Ključna beseda / vsaka
Vadba je pot do boljšega počutja v perimenopavzi in menopavzi
Po 40. letu se marsikatera ženska začne srečevati z izzivi, ki jih prej ni poznala: telesnimi spremembami, čustvenimi nihanji, utrujenostjo, slabšim spanjem ter pomanjkanjem energije in motivacije. Gre za pogoste znake vstopa v novo življenjsko obdobje in k sreči obstaja način, kako si pomagati: z gibanjem. Zakaj je vadba v perimenopavzi in menopavzi tako pomembna, kako se je lotiti, koliko in kaj sploh vaditi, kako se prehranjevati in kako ohraniti motivacijo, je pojasnila osebna trenerka za ženske Nuša Gnezda.
Pozabite na aperol spritz, to bo hit letošnjega poletja
Aperol spritz je bil dolga leta kralj poletnih teras in sončnih dni – ikonična oranžna pijača v visokem kozarcu z ledom, pomarančo in brbotajočo svežino. A kot pri modi in glasbi, tudi v svetu koktajlov prihajajo novi trendi. In letošnje poletje napoveduje svežega favorita: limoncello spritz.
Stilistka razkriva vse o stajlingih Petre Kerčmar in Darje Zgonc
Televizija ni le zvok in slika. V informativnih oddajah, kjer je zaupanje gledalcev ključnega pomena, šteje tudi celostna podoba voditeljev. Kako pomembna je garderoba, kakšna pravila veljajo za stajlinge in koliko kreativnosti si lahko stilistka sploh privošči pri vsakodnevni produkciji? O zakulisju stajlinga oddaj 24UR in Svet na Kanalu A smo se pogovarjali z glavno stilistko informativnega programa, Barbaro Žgalin, ki nam je zaupala veliko zanimivosti.
Osvežilna pijača, ki bo hit te pomladi
Vse imamo tisti večer, ki ga potrebujemo samo zase in za svojo ekipo srčnih prijateljic. Kaj pa če bi namesto klasičnega "gremo ven" scenarija, tokrat pripravile nepozaben koktajl večer kar doma? S pravim vzdušjem, nekaj dekoracije in kreativnimi napitki lahko ustvarite pravo mini doživetje.
Kdo je bil moški, ki je pred Petrom Grašom osvojil srce Hane Huljić?
Preden je zakorakala pred oltar s Petrom Grašom, je Hana Huljić ljubila in delila svoje življenje s pianistom Tomislavom Šošićem.
Z Jano Lavtižar: Ko se telo spreminja, naj raste tudi odnos
Obdobje perimenopavze in menopavze je čas velikih telesnih in čustvenih sprememb – ne le za žensko, temveč tudi za moškega in za njuno razmerje. Če partnerja ne vlagata zavestno v odnos, se lahko odtujita in vsak odide v svojo smer, opozarja holistična terapevtka Jana Lavtižar. A hkrati poudarja, da je prehod v srednja leta tudi priložnost za poglobitev partnerstva, bolj iskreno komunikacijo in novo bližino. Razkriva, zakaj ljubezen niso le velika dejanja, temveč majhne pozornosti, zakaj je pomita posoda lahko najboljša predigra ter kako ostati povezan, samozavesten in čustveno zrel v obdobju, ko se marsikaj na novo sestavlja.
Naravne rešitve za ženske v menopavzi: delujejo ali ne?
Vročinski oblivi, nihanja razpoloženja, utrujenost, nespečnost so med glavnimi simptomi, ki jih doživljajo ženske v perimenopavzi in menopavzi. A gre za prehodno obdobje, v katerem ni treba trpeti. Ginekologinja Uršula Reš Muravec je pojasnila, katere naravne metode res pomagajo, zakaj previdnost pri prehranskih dopolnilih ni odveč ter kdaj brez strahu razmisliti o hormonskem zdravljenju.
Ob materinskem dnevu izšle uspavanke, ki opolnomočijo in pomirijo tudi mamice
Zavarovalnica Vita je ustvarila prve uspavanke, ki z melodijo pomirijo dojenčka, s predelanimi besedili pa nudijo podporo mamici v poporodnem obdobju. 10 zimzelenih ljudskih pesmi kot sta Jaz sem mala roža in Nina nana je zbranih v albumu Uspavanke za dva, ki je na voljo na YouTubu, Spotifyju, Apple Music in drugih glasbenih platformah.
To je ena najpogostejših intimnih težav pri ženskah
Gotovo se vam je že kdaj zgodilo, da vas je v službi ali med druženjem s prijatelji presenetila menstruacija. Zelo verjetno ste takrat začele mrzlično brskati po torbici v upanju, da v njej najdete vsaj kakšen vložek ali tampon. Pri tem je bilo še najmanj pomembno, kako dolgo je ta že v torbici in v kakšnem stanju je; ključno je bilo, da ga imate in se tako izognete zadregi ter krvavim madežem na oblačilih. A ne bi bilo bolje, če bi bili menstrualni pripomočki del obvezne opreme v straniščih, kot sta denimo toaletni papir in milo?
Si ženska: magična, odporna in vsemogočna
Ko se pogovarjaš z Nino Kolar, dobiš občutek, da se svet vrti malo hitreje. Je ženska, ki ne pozna meja. V sebi združuje akademsko natančnost, športno vztrajnost in ustvarjalno svobodo. Njeno življenje je preplet številnih disciplin, ki se na prvi pogled zdijo nezdružljive, a pri njej tvorijo harmonično celoto. Od nekdanje profesionalne teniške igralke do doktorske študentke in zagovornice človekovih pravic, od raziskovalke na stičišču marketinga in psihologije do ustvarjalke vsebin – vse to je Nina, ki pogumno sledi svoji poti.
Še en par se ločuje, po treh letih vložila zahtevo za ločitev
Quinta Brunson je po treh letih zakona vložila zahtevo za ločitev od moža Kevina Jaya Anika.
Hrvaška estradnica spregovorila o ločitvi
Nina Badrić se z velikim vznemirjenjem pripravlja na prihajajoči koncert v Beogradu, ki bo 12. aprila. Čeprav poskuša svoje zasebno življenje držati stran od medijev, je tokrat v intervjuju spregovorila tudi o svojem ljubezenskem življenju in ločitvi.
Zakaj je kožna bariera pomembna in kako jo učinkovito zaščititi?
Kožna bariera je ključna za zdravje vaše kože, saj deluje kot zaščita pred zunanjimi dejavniki, kot so bakterije, onesnaževala in škodljivi UV žarki. Čeprav je to ena izmed najbolj pomembnih funkcij vaše kože, mnogi ljudje pogosto zanemarjajo njeno zaščito in negovanje. V tem članku bomo raziskali, kaj je kožna bariera, zakaj je pomembna in kako jo učinkovito zaščititi.
Smrt 43-letne igralke je pretresla filmski svet
Emilie Dequenne, belgijska igralka, ki je zaslovela s filmom Rosetta, je umrla pri 43 letih. Njena prezgodnja smrt je pretresla filmski svet.
Partner ni tvoj otrok: Ohranite zdravo ravnovesje v odnosu
Vloge v partnerstvu in družini imajo svojo funkcijo in namen. Čeprav so danes vloge vedno bolj liberalno določene, je pomembno, da se jih kljub vsem držimo, ker glede na notranje psihološke arhetipe in čustvene potrebe vsaka izpolnjuje neko našo potrebo.
Kakšna je razlika med mokasini in loaferji?
Mokasini in loaferji sta dve priljubljeni vrsti obutve, ki ju pogosto zamenjujemo zaradi podobnosti. Vendar pa imata vsaka svojo edinstveno zgodovino, oblikovne značilnosti in namen uporabe. V tem članku bomo podrobneje raziskali razlike med mokasini in loaferji ter njun izvor in razvoj skozi čas.
Najlepše misli za dan žena
Dan žena je priložnost, da se spomnimo na vse izjemne ženske, ki so s svojo močjo, pogumom in vztrajnostjo pustile neizbrisen pečat v svetu.
Xiaomi navdušuje: Nove AIoT naprave za pametnejše in bolj povezano življenje
Xiaomi, podjetje za potrošniško elektroniko in pametno proizvodnjo, katerega jedro so pametni telefoni in pametna strojna oprema, povezana s platformo interneta stvari (IoT), predstavlja najnovejšo linijo inovativnih naprav: brezžične slušalke Xiaomi Buds 5 Pro in Xiaomi Buds 5 Pro (Wi-Fi), pametno uro Xiaomi Watch S4, električni skiro Xiaomi Electric Scooter 5 Max in pametno zapestnico Xiaomi Smart Band 9 Pro v novi barvni različici. S tem je Xiaomi obogatil nabor z umetno inteligenco nadgrajenih naprav interneta stvari (AIoT), od poglobljene zabave do fitnesa, mode in pametne mobilnosti in okrepil zavezanost inovacijam v različnih kategorijah življenjskega sloga.
Obleka, o kateri trenutno govorijo vsi
Oskarji 2025 so postregli z bleščečimi kreacijami in modnimi pokloni na rdeči preprogi. Cynthia Erivo je poklonila Hattie McDaniel, Miley Cyrus je šokirala s pobeljenimi obrvmi, Emma Stone pa je navdušila z novo pixie pričesko.
8 ključnih kosov, ki jih morate imeti v omari to pomlad
Kapsulna garderoba omogoča enostavnejše in pametnejše oblačenje, izloči nepotrebne kose in poskrbi za dobro oblečen videz v vsakem trenutku. S temi ključnimi spomladanskimi kosi boste pripravljeni na vsako priložnost, brez potrebe po natrpani garderobi.
Osebni trener je noče izpustiti iz svojih krempljev
Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 28. februarja do 2. marca, ki se bodo predvajali na POP TV, KANAL A in KINO.
V menopavzo brez trpljenja: kako si lahko olajšate prehod?
Mnoge še vedno trpijo ob prehodu v menopavzo, ne da bi poiskale pomoč. Vročinski oblivi, nespečnost, utrujenost, razdražljivost in drugi simptomi lahko močno vplivajo na kakovost življenja, a obstajajo rešitve. S pravim pristopom – zdravim življenjskim slogom in strokovno pomočjo – lahko novo obdobje preživite brez nepotrebnega trpljenja. Kako, pojasnjuje ginekologinja Mili Lomšek Vidmar.
Trendovska obutev za pomlad in poletje 2025
Letos se nadaljuje trend prepletanja klasičnih modelov z modernim pridihom ter tehnološko naprednih materialov. Seveda modne smernice še vedno narekujejo videz obutve, a je vedno bolj pomembna tudi funkcionalnost čevljev in trajnost materialov. Trendi so to pomlad in poletje v obutveno modo prinesli zabavo, veselje, ljubezen do življenja in sproščenost, zato se pripravite na izjemno raznolike modne kombinacije. Ustvarjali in nadgrajevali jih boste lahko ne le z zanimivimi modeli čevljev, ampak tudi s poigravanjem z barvami in vpadljivimi detajli.
To so balerinke, ki jih bomo nosile to pomlad
Balerinke se letošnjo pomlad ponovno vračajo na modno sceno. Modne hiše, kot so Alaïa, Chanel in Miu Miu, so že predstavile svoje različice te klasične obutve, več o trendih za prihajajočo sezono pa si lahko preberete v nadaljevanju.
7 igralcev, ki so izgubili slavne filmske vloge
Tudi najboljšim igralcem kdaj spodleti. Vsaka glavna vloga v uspešnici pusti za sabo dolg seznam zavrnjenih igralcev.
To je mini obleka, ki jo je stala skoraj 10.000 evrov
Hugh Grant in Anna Eberstein sta s svojo eleganco blestela na rdeči preprogi nagrad BAFTA 2025. Annina črna mini obleka in Hughova klasična smoking obleka sta bila prava paša za oči. Še posebej nas je navdušila Annina mini obleka, ki pa je stala skoraj 10.000 evrov.
Plaže na rajskem otoku, ki ga zdaj poznajo že vsi
Koh Samui, tretji največji tajski otok, slovi po svojih prekrasnih plažah, ki ponujajo nekaj za vsakogar. Od živahnega Chaweng Beacha do mirnega Maenam Beacha, Koh Samui je idealna destinacija za nepozabne počitnice.
Rok trajanja ličil: Kdaj je čas za slovo od vaše kozmetike?
Rok trajanja ličil je ključen za zdravje kože. Pretečena ličila lahko povzročijo okužbe in draženje. Pravilno shranjevanje in higiena sicer lahko podaljšata življenjsko dobo ličil, a kljub temu bodite pozorni na znake pretečenega roka, kot so spremenjen vonj, tekstura in barva.
Najbolj seksi Slovenec razkril, kako razvaja svojo Kajo
Klepetali smo z najbolj seksi znanim Slovencem leta 2024, ki se že pridno pripravlja na svojo izstrelitev v Ljubljanico, ki jo bomo na Tromostovju lahko spremljali že to soboto, 15. februarja, ob 12:00.
To je bilo naslikano na Klemnovi majici
V soboto zvečer smo izbirali izvajalca, ki nas bo zastopal na letošnji 69. Evroviziji. Med 12 tekmovalci je žirija v finale uvrstila July Jones in Klemna Slakonjo. Gledalci so največ glasov namenili Klemnu in njegovi pesmi How Much Time Do We Have Left.