Ključna beseda / za ta teden
Znaki, da vašemu telesu primanjkuje omega-3 mačobnih kislin
Če ste kaj podobni nam, potem verjetno tudi vi, ko slišite "omega-3 maščobne kisline", takoj pomislite na dodatek ribjega olja. Omega-3 maščobne kisline so ena tistih edinstvenih sestavin, ki so pomembne tako za zdravje kot za lepoto, saj imajo številne koristi za vašo kožo – ne glede na to, ali jih uživate peroralno ali jih nanašate lokalno. Z razlogom pa se imenujejo esencialne maščobne kisline, saj so nujne za delovanje vašega telesa.
'Vem, da to počne vsak moški, ampak se počutim prevarano'
Brane, pozdravljen. Že dolgo časa opažam, da fant nima ravno problema s tem, ko meni ni. Noseča sem 19 tednov, torej tečna, sitna, čim dlje od seksa. Ampak prej ni bilo tak o... bilo je 1-krat na teden, obema je bilo dovolj, a zdaj vidim, zakaj njemu še posebej. Vsak dan porno strani in sama grozna iskanja ... Pogosto tudi večkrat na dan. Bolj grozno se ne bi mogla počutiti. Sej vem, da je to normalno, da to vsak moški počne, ampak se počutim prevarano. Bojim se, da kar ne doživi z mano, doživlja z drugimi ... Ne vem sploh, kako mirno živeti s tem. Sploh zdaj, ko bi morala biti prekleto mirna. Brane, hvala.
Zvezdnica razkrila, kakšno mnenje ima o sebi
Za zvezdnike, ki živijo vsemu svetu na očeh, pogosto pozabimo, da so tudi oni zgolj ljudje s svojimi željami, sanjami in strahovi. Občutki anksioznosti in depresije, ki se pojavijo pri nekaterih, pogosto izvirajo prav iz depersonalizacije, občutka, da sebe in svoje življenje spremljaš izven svojih okvirjev. S tem se je v preteklih letih borila tudi ameriška pop zvezdnica Taylor Swift, ki je vse te občutke strnila v svojem najnovejšem albumu Midnights (Polnoči).
Kmetija: Monika bo pokazala svoj pravi obraz
Nov teden je tu in z njim tudi nova tedenska naloga. Družini se tokrat lotevata žganjekuhe, ki sicer ni fizično zahtevna naloga, kot so tekmovalci sprva predvidevali, da bo, lahko pa rečemo, da naloga zahteva kar precej samokontrole. Gospodarica Nada bo namreč poleg okusa ocenjevala tudi količino pridelanega žganja. Se bo na Kmetiji več žganja popilo, kot pa pridelalo?
Dobrodelni roza kruh
V oktobru, ki je mednarodni mesec ozaveščanja o raku dojk, Žito in Lidl Slovenija že tretje leto zapored podpirata Europo Donno Slovenija – slovensko združenje za boj proti raku dojk. Od prodaje kruha z imenom Kruh roza oktober, ki je nastal v Žitovih pekarnah in se bo v oktobru prodajal izključno v 63 Lidlovih trgovinah, bodo od vsakega hlebca donirali 0,5 EUR Europi Donni za podporo programu ROZA. Ta ponuja psihosocialno pomoč bolnicam, otrokom in svojcem, ki se soočajo z diagnozo raka dojk ali raka rodil.
Ovne čaka uspešen teden, levi lahko pričakujejo zaplete
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Sanjski moški: Primorske tekmovalke razjezile Ajlo in Nušo
Ta konec tedna je ponovno rezerviran za nove romantične in tudi dramatične trenutke v šovu Sanjski moški. Dogajanje bo pestro, saj bomo spremljali prvi zmenek, prvi poljub, vstop nove tekmovalke in novo ceremonijo vrtnic, po kateri se bo eno izmed deklet poslovilo, še eno dekle pa bo tekmovanje zapustilo samo. Sanjskemu moškemu pa sledi tudi komentatorska oddaja Vrtnice in vino, v kateri lahko spremljamo tri izredno raznolike pare, ki brez dlake na jeziku komentirajo novega sanjskega moškega in dekleta, ki se potegujejo za njegovo srce.
Kmetija se naslednji teden umika soočenjem
Priljubljeni resničnostni šov Kmetija bo na POP TV naslednji teden potekal po drugačnem razporedu. Kar dva večera bomo namreč spremljali soočenja predsedniških kandidatov.
Kmetija: Manja se bo Tomu povsem prepustila
Potem ko je prejšnji dan minil v znamenju srditega boja za obstanek na posestvu, je novo jutro in nov teden na Kmetiji dočakala Danijela Medenjak. Ta je namreč pokazala več spretnosti, v boj pa se je podala tako zelo odločno in drzno, da je v procesu celo malce odrinila Karin in si tako priborila odločilno prednost, ki jo je popeljala do zmage. Nov teden pa prinaša nove izzive in tudi novo glavo družine.
Kozoroge čakajo zahtevnejši izzivi, bikom bodo energije naklonjene
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
Kaj pa ve, že dvigujete uteži?
Da dvigovanje uteži sodi med najbolj učinkovite vadbe, ko gre za preoblikovanje telesa in izgubo odvečnih kilogramov, ni nobena skrivnost. Čeprav so bile uteži nekaj česar se je večina žensk v preteklosti izogibala, saj so se bale da bi postale preveč 'nabildane', se jih večina danes zaveda, da to ni res in da ima ta priljubljen vadbeni pripomoček številne koristi.
Slovenski igralec priznal, kdo je glavni doma
Bojan Emeršič v svoji dolgoletni karieri slovenskih gledalcev ni navduševal zgolj z igranimi vlogami in zabavnimi nastopi, temveč se je večkrat preizkusil tudi kot kuhar. Še več, sam priznava, da je bil prvi TV-kuhar, ki je lahko iskreno priznal, da v kuhanju uživa, a ga ne obvlada. Ta teden pa se je Emeršič ponovno vrnil v TV kuhinjo: kot lastnik najboljše restavracije v prestolnici v novi humoristični seriji Ja, Chef!, v kateri pa nastopa skupaj s svojo ženo.
Prva služba Domna Valiča vas bo presenetila
Ta teden je na POP TV končno prišla priljubljena humoristična serija Ja, Chef!, ki jo uporabniki platforme VOYO že dobro poznajo. V tej seriji pa se ne zgolj kuha, temveč se tudi mešajo pijače, pestro pa je tudi za šankom. Pri edinem barmanu v restavraciji, Mihi, ki ga igra Domen Valič, smo preverili, kakšne umetnine lahko pričakujemo od njega in kakšna je bila Domnova prva služba.
'Dress code': Kaj bodo članice kraljeve družine nosile na pogrebu?
Pogreba britanske kraljice Elizabete se bodo v ponedeljek, 19. septembra, udeležile tudi članice kraljeve družine, ki bodo morale upoštevati kraljeva pravila oblačenja. Kot pojasnjujejo strokovnjaki, kodeks narekuje črna svečana oblačila.
Kako v hladnih mesecih vzdrževati tekaško kondicijo?
Jeseni in pozimi se nam včasih nič ne da, še posebej, če je zunaj deževno, sivo, mrzlo. Ob pogledu skozi okno nas rado premami, da bi se s skodelico vroče čokolade zavili v odejo in si na mehkem kavču še enkrat pogledali najljubši film, čeprav so morda minili že trije dnevi od zadnjega teka na svežem zraku. A vadba koristi in res bi bilo škoda zapraviti še en dan. Kako tudi v hladnih dneh vzdrževati tekaško kondicijo, svetuje vrhunski tekač Mitja Krevs.
Princ Harry je prišel prepozno, Meghan je ostala doma
Ko so bili člani britanske kraljeve družine včeraj zgodaj popoldne obveščeni, da se je zdravstveno stanje kraljice Elizabete II. poslabšalo, so vsi nemudoma odpotovali na Škotsko, kjer je kraljica že od julija bivala v svojem priljubljenem gradu Balmoral. V tem času se je v Angliji mudil tudi princ Harry, a je prišel prepozno. Kraljica je umrla ob 16.30 po britanskem času.
Britanska kraljica je umrla
O zdravju 96-letne britanske kraljice Elizabete II. se je v zadnjih mesecih pogosto govorilo, saj je ta odpovedala številne dogodke, že dlje časa se prav tako ni pojavila v javnosti. Danes popoldne so iz Buckinghamske palače sprva sporočili, da se je njeno zdravstveno stanje poslabšalo, ob 19.30 pa je BBC uradno potrdil njeno smrt.
Zakaj nam jeseni izpadajo lasje?
Ste se tudi ve že kdaj vprašale, ali je normalno, da vam jeseni lasje bolj izpadajo? Gre za povsem normalen pojav, ki je posledica naravnega ciklusa las.
10 top idej za jesensko potovanje po Evropi
Če sodite med tiste srečneže, ki si lahko dopust privoščijo v katerem koli delu leta in si želite raziskati lepote Evrope, boste z izbiro jesenskih terminov zadeli v polno. Številni popotniki in popotniški vodiči so si namreč enotni, da je jesen idealen čas za potovanje po Evropi, saj so cene nižje kot poleti, ulice manj polne turistov, pokrajine pa odeta v prečudovite jesenske barvne odtenke. Več kot dovolj razlogov torej, da se letos podate na odkrivanje evropskih lepot, zato smo vam pripravili seznam najbolj priljubljenih evropskih jesenskih destinacij in nekaj navodil ter nasvetov, kaj ob tovrstnem popotovanju nikakor ne sme manjkati v prtljagi.
Laserski postopki za kožo: za kaj se uporabljajo in kakšne so njihove prednosti
V zadnjem času so laserski postopki za kožo čedalje bolj priljubljena metoda za pomlajevanje obraza in odstranjevanje dlak, zato se zanje odloča vse več žensk in moških. Pomembna prednost laserskega pomlajevanja kože je tudi v tem, da mnogi laserski posegi ne zahtevajo rehabilitacije oziroma okrevanja in se lahko takoj vrnemo k vsakodnevnim aktivnostim.
Ste že poskusili dieto 16:8?
Prekinitveni post je eden izmed najbolj iskanih načinov hujšanja preteklega leta. Kot poudarja Alenka Zakojč, namreč to ni dieta, temveč način prehranjevanja, s pomočjo katerega se je v preteklosti tudi sama že uspešno znebila odvečnih kilogramov. Najbolj priljubljena vrsta postenja je zagotovo 16 : 8, pri kateri se 16 ur postite, 8 ur na dan pa naj bi se prehranjevali običajno. "Sama sem še vedno mnenja, da mora biti teh 8 ur pametno izkoriščenih in v tem času v telo ne bi smeli vnašati procesirane hrane," svetuje Alenka. Kaj pravzaprav je prekinitveni post (intermittent fasting), kakšni so njegovi učinki in ali ima tudi slabo stran?
Teden pred nami ovnom prinaša nove priložnosti, ribe čaka izziv
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
Mushuplanners – to jesen v vaši torbici ne sme manjkati ta šik pripomoček
Bodite to jesen res pripravljene na nove zmage in naj ne ostane noben cilj neosvojen. V naši ekipi Mushuplanners smo se letos potrudile in pripravile dva čudovita šolska planerja, ki sta zasnovana tako, da vam maksimalno olajšata vsakdan. Ne gre zgolj za navaden koledar, saj v naših planerjih najdete veliko dodatnih vsebin, ki vas lahko vodijo do želenih ciljev in do bolj organiziranega življenja.
Kako načrtovati obroke?
Načrtovanje obrokov vnaprej je ključno, če se želite prehranjevati zdravo in uravnoteženo ali izgubiti kakšen odvečen kilogram. Obenem vam bo pomagalo, da se boste izognili vprašanjem, kot je 'Kaj jesti za večerjo', in se izognili situacijam, ko vam zmanjka časa za pripravo obroka.
Bojan (Joker Out) namignil, da prava presenečenja šele prihajajo
Trenutno najbolj vroč slovenski band Joker Out je ta teden že navdušil s povsem novo pesmijo Katrina, za katero so fantje posneli tudi videospot, naslednji teden pa jih v sredo čaka še izid drugega studijskega albuma, ki so ga poimenovali Demoni. A pred njihovimi oboževalci so še številna druga presenečenja, obljublja frontman banda Bojan Cvjetićanin, ki smo ga med drugim lahko spremljali tudi v seriji Gospod profesor na VOYO.
Ljubezen na vasi prihaja h koncu
Priljubljeni hrvaški resničnostni šov Ljubezen na vasi ta teden prihaja h koncu. Zadnje izpovedi zaljubljenih in razočaranih kmetov bomo spremljali še danes in jutri ob 20.00 na POP TV.
Kmetija prihaja že naslednji teden!
Prekmurske ravnice bodo zamenjali dolenjski griči, udobje in razkošje kmečkega posestva se bo spremenilo v najnujnejše za preživetje, novi pa so seveda tudi obrazi, ki jih bomo v 9. sezoni priljubljenega resničnostnega šova Kmetija spremljali to jesen. Ta pa na POP TV prihaja že naslednji teden.
Device čaka zanimiv teden, ovni bodo nestrpni
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Vesna Španić: 'Z obrazno jogo mišice najprej aktiviramo, nato jim dodamo volumen in tonus'
Obrazna joga je v zadnjih letih pridobila na priljubljenosti tudi pri nas. Marsikatera pripadnica ženskega spola se je z njo bližje spoznala v zadnjih dveh letih, ko smo veliko več časa namenjale skrbi zase. Ena izmed teh je tudi Vesna Španić, ki jo je obrazna joga tako navdušila, da se je odločila opraviti učiteljski tečaj. "Na vzhodu so obrazne vaje tudi močno uveljavljene, pri nas pa približno 70 odstotkov ljudi še nikoli ni slišalo za obrazno jogo in upam, da se to spremeni tudi z mojo aktivnostjo na tem področju," pravi Vesna, ki želi to tehniko pomlajevanja razširiti med čim več ljudi.
Kozorogi bodo neproduktivni, vodnarje čaka sprememba
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!