Ključna beseda / za telo
Špela izgubila 16 kilogramov
Špela izgubila 16 kilogramovČeprav se je Špela Grošelj dobro počutila v svojem nekoliko zaobljenem telesu, se je pred časom odločila, da bo nekoliko shujšala, saj jo je zanimalo, ali bo v 'novem' telesu morda še bolj samozavestna. Lotila se je hujšanja in izgubila kar 16 kilogramov! Se še spomnite, kaj je bil njen ključ do uspeha?
V 60 dneh shujšale 60, 9 kilograma!
Ker se pozimi in predvsem med novoletnimi prazniki mnogim nakopičijo odvečni kilogrami, smo v začetku letošnjega leta na našem portalu Zadovoljna.si organizirali akcijo Do minus 15 kg v 60 dneh, v kateri smo 4 ženskam ponudili pomoč pri hujšanju. Med več kot 500 prijavljenimi kandidatkami smo izbrali 4 finalistke, ki so 60 dni hujšale s prehrano Nupo. Rezultati so bili presenetljivi, dekleta pa več kot navdušena!
Zmote in resnice o hujšanju
Verjetno se je skoraj vsakdo v življenju vsaj enkrat podal na shujševalno dieto in se znašel pred dilemo, kako se lotiti hujšanja, da bo čim bolj učinkovito in da se kilogrami po koncu hujšanja ne bodo spet takoj vrnili. Nekateri prisegajo na uživanje zgolj beljakovin, drugi izločijo vse maščobe, tretji drastično zmanjšajo vnos hrane … Predstavljamo vam nekaj zmot in resnic o hujšanju.
Dve tretjini Slovencev se v zvezi zredi
Tuje raziskave so pokazale, da se ženske v resnih zvezah zredijo v povprečju po 13 kilogramov, od tega naj bi okoli polovico te teže pridobile že v prvih nekaj mesecih zveze. Krivi' naj bi bili v glavnem večerni prigrizki v dvoje in uživanje enake količine hrane, kot je zaužije partner. In če naj bi se ženske v glavnem zredile po začetku zveze, naj bi večina moških kilograme pridobila po koncu zveze. Vas zanima, kako je pri nas?
Grozljivo! Zvezdnico našli razsekano
Mlado bollywoodsko igralko Meenakši Thapar sta ambiciozna igralca ugrabila in od njene družine zahtevala odkupnino 1,5 milijona indijskih rupij, kar je nekaj več kot 20 tisoč evrov. Ker vsote nista dobila, naj bi jo na kraju snemanja njenega zadnjega filma ubila in razsekala, a glave za zdaj še niso našli.
Bizarna dieta! V 10 dneh shujšala 10 kg
Nova sezona porok prinaša tudi nove trende diet. Neveste v želji, da bi na svoj poročni dan zasijale v prelepi beli obleki, tik pred poroko želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Najnovejši hit med shujševalnimi dietami je hranjenje po cevki. Cena znaša 1500 dolarjev, v 10 dneh pa zagotavlja izjemne rezultate: minus 10 kilogramov.
Ločila se je in ... znova slekla
Heidi Klum ima 38 let, rodila je štiri otroke, ob pogledu na njeno telo pa bi jo lahko hitro zamenjali za najstnico. Manekenka, ki se je nedavno razšla s pevcem Sealom, strtega srca nikakor ne namerava zdraviti s hrano, raje se posveča skrbi za svoje telo, ki je tudi danes v izvrstni formi. Lepa kot vedno je krasila naslovnico ameriške revije in priznala, da Sealu prav nič ne zameri, prav tako ne obžaluje nobene odločitve iz preteklosti, saj so jo slednje oblikovale v trdno žensko.
Zapeljivo ali udobno? Oboje!
Spodnje perilo je tisti kos oblačila, ki je sicer čez dan skrit pred pogledi drugih, vendar pa se neposredno dotika naše kože in je kot tako najpomembnejši del garderobe, ki nam daje udobje.
Pri 83 letih še vedno na modnih brveh
Kot model je delala za znamke Dolce & Gabbana, Tata-Naka in Michiko Koshino, nastopila je v oglasih Nivee in Olay. Pri 83 letih se je Daphne Selfe, ki je še vedno mladostna in polna energije, pojavila tudi v reviji Vogue in Marie Claire, njena 60-letna modna kariera pa še vedno ni končana. In kakšen je njen recept za uspeh? Dolgi negovani lasje, nič botoksa in dnevna uporaba kreme za nego kože.
Kako porabiti energijo med sedenjem?
Dandanes vse več ljudi večino dneva presedi. Osemurno sedenje, ki ga v delovnem času mnogi preživijo pred računalnikom ali pred goro papirjev, terja svoj davek. Raziskave so pokazale, da preveč sedenja poveča tveganje za nastanek diabetesa, raka, upočasni metabolizem ter povzroča mnogo drugih neprijetnih posledic. Vas zanima, kako v času sedenja porabiti kar največ energije? Obstaja kar nekaj načinov ...
Iz Branetove erotične delavnice: Seks polepšuje, pomlajuje, podaljšuje …
Britanska revija Zdrava ženska enkrat na leto naroči raziskavo o seksualnih navadah Otočank, ki vedno ponuja zanimivo in koristno branje. Koristno tudi za moške, ki vse premalo ali preveč površno berejo te vrste čtivo. Če bi ga bolj resno brali, bi dobili veliko manj 'seks košaric', o katerih se tako radi pritožujejo.
Vau, kakšna razlika!
Janet Jackson je znana po tem, da se že vse življenje ukvarja s svojimi kilogrami. Z ene diete preskakuje na drugo, vedno znova pa jo preseneti jo-jo učinek. Tokrat naj bi shujšala s pomočjo posebnega načina prehranjevanja, ki ga sedaj tudi propagira, svoje vitko in čvrsto telo pa je pokazala v novem reklamnem spotu.
Končal je v postelji brezposelne ljubljanske igralke
Brane Kastelic je pronicljiv in duhovit kolumnist, pisatelj in dopisnik z Otoka, kamor se je preselil pred 25 leti. Ob njegovih erotičnih zgodbah je odraščalo več generacij Slovenk in Slovencev, mnogi so si z njegovim domiselnim pisanjem popestrili seksualno življenje, Brane pa s svojimi erotičnimi zgodbami že dobro leto razveseljuje tudi bralke in bralce portala zadovoljna.si.
Kje se skriva sladkor?
Se po skodelici polnozrnatih kosmičev in kozarcu pomarančnega soka, ki ste ga popili po zajtrku, počutite zdravo in vitalno? Zagotovo je počutje veliko prijetnejše, kot če bi zaužili nekaj ocvrtega, vendar se nas le malo zaveda, da smo na ta način z zajtrkom zaužili že polovico priporočene dnevne mere sladkorja.
Je res predebela?
Že nekaj časa po medijih krožijo govorice, da naj bi imela Taylor Armstrong, zvezdnica ameriškega zvezdniškega šova Resničnostne gospodinje z Beverly Hillsa, motnje hranjenja. V zadnjem obdobju je sicer res pridobila dobrih pet kilogramov, a zdaj negoduje, da je premočna in da ni zadovoljna s svojo postavo.
V osmih tednih mlajša, lažja in 34 cm ožja!
Ko se zabavaš čas leti in kot bi mignil sta minila tudi dva meseca preobrazbe Lili Brezovnik, nagrajenke naše akcije Prebudi lepoto v sebi. Ko smo Lili spoznali, je imela podobne težave, kot večina predstavnic ženskega spola, želela si je spremembe in bolj samozavestnega vstopa v poletje! Zadnje meritve so še potrdile uspešnost preizkušenih tretmajev in posegov, ki jih nudi center za lepoto AlfaEstetica, Lili pa bo v poletje vstopila popolnoma prerojena!
Resnična zgodba: Zaželela si je zadnjico, kot jo ima Pippa!
Po spremljanju kraljeve poroke prek TV-zaslona se je Jenny Fizgerald odločila, da je čas za spremembo njenega telesa. K temu je pripomogla predvsem nevestina sestra Pippa Middleton, ki je Fizgeraldovo tako prevzela, da se je opogumila za dokaj redek lepotni popravek – povečanje in oblikovanje zadnjice.
Kaj zaužiti po telesni vadbi?
Nekateri se za telesno vadbo odločijo zjutraj, nekateri zvečer, za vse pa velja, da je priporočljivo kaj zaužiti ter telesu priskrbeti zadostno količino energije. Toda ste vedeli, da je uživanje hrane po vadbi še bolj pomembno? Po intenzivni telesni vadbi so mišice izčrpane, raven sladkorja v krvi pa je drastično upadla. Začenja se proces razgradnje mišic, ki ga je treba ustaviti. Edini način, da se to ustavi, je ta, da v telo vnesete prehranske elemente, ki so telesu v času po treningu izjemno potrebni. Preberite, kaj je po treningu priporočljivo uživati.
O, ti šment, da ne bo počilo ...
Christina Aguilera je bila v teh dneh spet tarča paparacev, v Los Angelesu so jo ujeli z zaročencem Matthewom Rutlerjem, pozornosti pa je bila deležna predvsem zaradi preozke obleke, ki po mnenju nekaterih ni bila najbolj posrečen izbor. 31-letna pevka, ki je bila zadnja leta zaradi odvečnih kilogramov pogosto tarča zlobnežev, ki niso skoparili z neprijaznimi komentarji, je sicer nedolgo tega začela s shujševalno dieto, ki je že obrodila sadove, vendar je za obleko, v katero je skočila tokrat, vseeno premočna. Ni kaj, življenje slavnih ljudi je res naporno ...
Skoraj polovica kupljenih kopalk ostane v omari
Britanska raziskava je pokazala, da kar 45 odstotkov novih kopalk, ki si jih privoščijo Britanke, ostane v omari brez, da bi jih v javnosti nosile vsaj enkrat. Debelost je v zadnjem desetletju presegla vse meje, se strinjajo britanski strokovnjaki za prehrano, ki ugotavljajo, da se vsaj ena od desetih žensk zaradi slabe samopodobe odpove že planiranemu dopustu.
Glina za lepoto in zdravje
Glina se ponaša z bogato zgodovino, saj so jo kot zdravilno sestavino uporabljali stari Grki in Egipčani. Z njo so povijali zlomljene ude, jo skupaj z zelišči uporabljali kot blagodejno lepotilno sredstvo in zaščitili trupla pred razpadanjem. Danes glino uporabljamo tako za zunanjo kot notranjo uporabo - vse od oblog proti celulitu pa do očiščevalnega napitka.
Nikoli ne bi verjeli, kako so izgledali včasih ...
Hollywoodski zvezdniki so večinoma lepi in privlačni ljudje, kar ni nič nenavadnega, saj jim bajni zaslužki omogočajo najrazličnejše lepotne tretmaje, o katerih navadni smrtniki tudi sanjati ne moremo. Pri nekaterih zvezdnikih je bilo že v otroštvu mogoče zaznati, da se bodo razvili v labode, a nemalo je tudi takih, ki so veljali za prave grde račke. Ko jih gledamo danes, na to nihče ne bi niti pomislil ...
Čudežna tekočina za lepo kožo in čvrste obline
Govorimo namreč o vodi, čudežni tekočini, ki nas oskrbuje z življenjem, poleg tega pa nam lahko pomaga tudi pri različnih kožnih in tudi prebavnih težavah. Voda zavira lakoto in nam daje občutek sitosti, iz telesa odpravlja številne strupe, zmanjšuje vidnost celulita, koži vrača vlažnost, elastičnost in še in še.
Vse o potenju
Ljudje smo živa bitja z najvišjo stopnjo potenja, ki nastane iz preprostega razloga. Ko se naša telesna temperatura poviša, se koža zavaruje tako, da začne izločati pot. Z njim se namreč ohlaja celotna površina telesa, koža pa na ta način ponovno doseže želeno ravnovesje. V osnovi je znoj brez specifičnega ali močnega vonja, ta se okrepi v trenutku, ko se znoj pomeša z bakterijami. Da bi preprečili neprijeten vonj, se lahko zatečemo k uporabi različnih dezodorantov, ki bodo preprečili njegov nastanek in omilili količino potenja.
Misija mogoče – vitki do poletja
Četudi so se temperature znižale, se poletje vztrajno bliža. Prihaja torej čas, ko bomo pokazali več kože, kar pa nekaterim povzroča nemalo skrbi, saj so v zimskem času pridobili nekaj kilogramov, ki bi se jih pred poletjem radi znebili. Priznan ameriški osebni trener Matt Roberst pravi, da je še dovolj časa za vitko telo, pri čemer je razkril nekaj trikov, kako se pripraviti na vroče in razgaljeno poletje.
V dveh tednih 16 cm ožji boki!
Po treh tednih akcije Prebudi lepoto v sebi telo naše nagrajenke Lili Brezovnik počasi že dobiva novo podobo, Ljubljančanka pa se z vsakim dnem bolj veseli prihajajočega poletja. Neinvazivni posegi Ultrashape, Velashape II in MyCells dobro opravljajo svoje delo, rezultati pa so vedno bolj opazni. Še malo in naša nagrajenka se bo dokončno znebila odvečnih oblogic, nadležnih gub in celulita!
Ceca pred koncertom po pomoč k slovenskemu kirurgu!
Srbska zvezdnica Svetlana Ražnatović Ceca je bila do nedavnega zaradi hišnega pripora ujeta med štiri stene svojega luksuznega doma, takoj ko je lahko zapustila dom, se je odpravila na turnejo, kjer jo je pričakala gruča oboževalcev. Preden je stopila pred slovenske oboževalce, je zavila še do slovenskega lepotnega kirurga, ki je njeno podobo primerno osvežil in poskrbel, da je zvezdnica po posegih okrevala v popolni zasebnosti.
Christina začela hujšati?!
31-letna pevka, ki je v zadnjih nekaj letih pridobila kar nekaj kilogramov, so opazili na tekmi košarkarskega kluba Lakers. Christina Aguilera je bila v družbi svojega fanta Matta Rutlerja videti izredno sproščena, opaziti pa je bilo tudi, da je pevka izgubila nekaj kilogramov. Oblečena je bila v črtasto oblekico in vrtoglavo visoke pete s podpisom francoskega oblikovalca Christiana Louboutina, njen zapeljiv videz pa je dopolnjevala rdeča šminka.
Katera se je po plaži sprehajala v 'striptiz' čevljih?!
17-letna starleta Courtney Stodden, znana predvsem po poroki s 35 let starejšim igralcem Dougom Hutchinsonom in po svojih pomanjkljivih opravah, se na plažo pogosto odpravi v vrtoglavo visokih petah. Vendar pa ni edina, družbo ji dela tudi ameriška starleta Shauna Sand, ki po peščeni plaži prav tako pohajkuje v čevljih, ki jih med plesom ob drogu običajno nosijo striptizete. Pa ve, bi jih obule za na plažo?
Do vitkosti s čokolado
Za vse ljubitelje čokolade prihaja dobra novica. Z uživanjem sladke pregrehe namreč lahko shujšate. Sodeč po rezultatih opravljene raziskave, lahko z rednim uživanjem majhnih količin čokolade shujšate oziroma ostanete vitki, četudi ima veliko kalorij.