Ključna beseda / zakonske
Številne ženske se borijo s slabo samopodobo
Samopodoba v psihologiji predstavlja celoto predstav, vtisov in stališč o samem sebi. Tako bi lahko pojasnili pomen besede 'samopodoba', s katero se predvsem ženske predstavnice tekom življenja srečamo in borimo. Pogosto. Seveda pa slaba samopodoba ni nekaj, kar doleti le ženske, ampak iz tega niso izvzeti niti moški. To poudarja tudi Brigita Chuuya, ki kot doktorska kandidatka svoje znanje nadgrajuje na doktorskem študiju zakonske in družinske terapije.
Izpoved bralca: 'Vsak dan sem mislil na njo, tudi na dopustu z družino. Potem pa šok ...'
Zdravo, Brane. Prvo ti moram povedati, da so tvoji članki top. Me zanima, če si že slišal za podobno zgodbo, kot je moja. Sem v srednjih letih, malo pred 50. letom, v zakonu že 25 let. Lepa žena, otroci, dobra služba, živimo na Obali, denar ni problem. Skoraj nikdar se ne prepirava, seks je vseh 25 let odličen. Imam jo rad, ona mene še bolj. Moti me edino njena nenormalna ljubosumnost, ki je posledica izgube njene samozavesti, saj se je po porodu precej, precej zredila, za postavo pa ni naredila nič, ker ji to enostavno ni pomembno, mi pravi. Ve pa, da meni je, a me ne upošteva. Vedno sem ji nudil vse, a kot kaže, ne resnične ljubezni. In potem se je zgodilo pred par leti. Vsa leta sem gladko zavračal vse ponudbe ostalih žensk. Pa nisem bil nikdar pobudnik. Gladko zavrnil. Niti v sanjah ne bi ... Nato sem spoznal zelo posebno osebo in se zaljubil na prvi pogled. Zadelo me je. Tako nisem bil zaljubljen še nikdar v življenju. Leto dni sva hodila na kavo, preden sem jo prvič poljubil. Tudi ona je v zakonu z otroki, ampak je precej nesrečna. Ne bom razpredal o moralnosti, ker se bom za to cvrl v peklu, ampak enostavno sem obseden s to žensko, vsak dan sem mislil na njo, tudi na dopustu z družino. Potem pa šok. Ko sva končno prišla po skoraj 2 letih do intimnosti, ko sem jo slekel v spodnje perilo, je stala kot boginja pred mano. Pozabiš vse. Nato pa mi je pred akcijo komaj, komaj vstal. Si lahko misliš? Veš, kako se moški počuti v taki situaciji pred žensko? Nikdar nisem mel problemov z erekcijo, ta ženska je ena najlepših in najbolj seksapilnih žensk, ki sem jih videl, potem pa skoraj mrk. Seksala sva, njej je bilo dobro, ji je prišlo, a verjetno nič posebnega, tako kot tudi meni. Potem sva to ponovila četrtič, petič (zelo malo seksa za 4 leta afere), a nikdar nič posebnega. Vsaj meni. Njej je enkrat prišlo dvakrat, ampak vseeno. Oba imava problem v glavi zaradi morale. Začela sva se pogovarjati o skupni prihodnosti, čeprav se oba zavedava brutalnih okoliščin. Nato pa še en šok. Zadnje leto me je začela precej ignorirati. Na kavo z mano gre redko, vedno se izgovarja, da nima časa. Pove mi, da me ima rada, poljubi me, ampak to je to. Potem spet nima časa par mesecev, potem me spet poljubi in pove, da me ima rada, reče, da si bo vzela čas zame, da bova spet intimna pa spet od nje nič ... Ko jo vprašam, če nehava s to norostjo mi reče, da me ima rada in da noče nehati z mano. Nimam časa, pravi. Na njo pa še vedno mislim vsak dan, ne morem si pomagati. Rad bi jo pozabil po eni strani, ampak srce premaga razum. Ne morem. Po 4,5 letih sem še vedno zaljubljen v njo. Pa čeprav so tu otroci, ki so mi vse na svetu. Ne vem, kako bi lahko bil brez njih? Niti pomisliti nočem na to. Kaj naj naredim? Sem tiho in poskušam preživeti do smrti sam s sabo. Za otroke. Pa čeprav nisem čisto srečen v zakonu, za katerega bi večina ubijala. Če povem ženi in prosim odpuščanja, je to moj samomor, to vem. Pa ženo bo prizadelo. Tudi nočem uničiti drugega zakona, če bo ostala v njem. Če se ločim od žene in grem po nekaj časa k ljubici, ne vem, če me v resnici še hoče, glede na njeno zadnje obnašanje do mene. Tudi seks zaenkrat ne štima. Mogoče si želi, da se ločim pa tega noče povedati. Res je čudna in tudi sama pove, da ne ve, kaj bi rada. Pa še zadnje vprašanje. Si kdaj že imel primer, da si nor na žensko, lepa postavna, sanjska potem pa ti prijatelj za božjo volje ne vstane?! Kaj za vraga je z mano narobe? Sem nor? Brane pomagaj?!?
Nejc Šmit: 'Sanjski moški je zakon in tudi dekleta so odlična.'
Pred nekaj tedni smo razkrili, da je Blaž Kričej Režek tisti, ki bo v 2. sezoni priljubljenega resničnostnega šova Sanjski moški iskal ljubezen svojega življenja, zdaj pa je čas, da razkrijemo, kdo mu bo pri odločitvah pomagal, ga poslušal in morebiti celo svetoval. Morda niste vedeli, a na tem področju ima Nejc Šmit kar nekaj izkušenj.
Aleksandra Klopčič: 'Včasih še sami ne vemo, kaj točno iščemo pri partnerju'
Včasih je težko biti sam in prav takrat našo pozornost večinoma kradejo idealne podobe zaljubljenih parov, ki jih lahko vidimo na vsakem koraku, pa naj bo to na sprehodu po bližnjem parku, po televiziji, na plakatu, med klikanjem po družbenih omrežjih ali kar tako nekje na spletu. Kamor koli se obrnemo, nas nagovarjajo nasmejani obrazi popolnih parov, med katerimi si želimo biti tudi sami, zato se lahko mimogrede ujamemo v serijsko monogamijo. O tem smo se pogovarjali tudi s terapevtko Aleksandro Klopčič.
Kako po ločitvi ponovno najti ljubezen?
Najprej je treba razčistiti s preteklostjo in znova poiskati samo sebe. Na vprašanja, kdaj je primeren čas za nov korak, kako se obnašati na zmenku in kje iskati potencialnega partnerja, odgovarja psihoterapevtka, žena in mati štirih otrok, dr. Veronika Podgoršek.
Znani pari, ki so se v letu 2021 razšli
Leto 2021 je prineslo kar nekaj novih parov, tako na domači kot tuji sceni, mnogi so se sprehodili do oltarja ali se razveselili naraščaja, obstajajo pa tudi številni, ki so se v preteklem letu razšli oziroma ločili. Od priljubljene influencerke Kaye Solo in Tomaža Bizjaka iz šova Ljubezen po domače, do najbogatejšega slovenskega para Ize in Sama Logina ter slavnih hollywoodskih parov, kot sta Shawn Mendes in Camilla Cabelo ali Jennifer Lopez in Alex Rodriguez.
Lepotice in geniji dobivajo nov termin, vrača se priljubljena serija!
Hrvaški resničnostni šov Lepotice in geniji, ki ga trenutno spremljamo od ponedeljka do petka ob 20.00 na POP TV, bo z naslednjim ponedeljkom, 17. januarja, dobil nov termin. Tega bomo spremljali uro pozneje, saj se z drugo sezono vrača priljubljena slovenska serija Sekirca v med.
Princesa Diana je bila tista, ki je prva skočila čez plot
Nekdanji uslužbenec princa Charlesa in pokojne princese Diane, ki je nekoč skrbel za varnost kraljevega para, je za CNN povedal svojo plat zgodbe, ki je osvetlila dogajanje v času njunega zakona. Med drugim pa tudi razkrila, kdo je bil tisti, ki je prvi skočil čez plot. Je bil res princ Charles?
Terapevtka razkrila recept za srečen zakon
Zakonska ali partnerska zveza temelji na svobodni odločitvi za sklenitev zakonske ali partnerske zveze, na obojestranski čustveni navezanosti, vzajemnem spoštovanju, razumevanju, zaupanju in medsebojni pomoči. Včasih partnerja pozabita negovati temelje, katerim sta se zavezala ob podpisu poročnega lista. Zato smo izkustveno družinsko terapevtko in psihoterapevtko, Tino Korošec vprašali, če nas lahko spomni na sestavine, potrebne za srečen in dolgotrajen zakon. Odgovorila nam je takole ...
'Že nekaj let sem ljubica poročenemu moškemu'
Brane, pozdravljen, k tebi sem se obrnila po nasvet, saj sem zgodbe, podobne moji, že zasledila. Sem ljubica poročenemu moškemu. Že nekaj let. Enkrat sem ga že zapustila. Ker sem spoznala moškega, ki je z menoj želel imeti pravo razmerje. A se je izkazal za vse prej kot zglednega. Tako, da sem se ga stežka otresla. Poročeni se je takrat zame začel boriti kot še nikoli poprej. Obljubil je, da se bo ločil, ker me ljubi, a da rabi nekaj časa. Rok si je postavil sam. Sama ultimatov ne maram, zato jih nisem postavljala. A vidim, da bi jih morala. Rok, ki ga je postavil, je pretekel. V tem času ni storil nič kaj dosti. Vrnila sva se na staro pot, še vedno sem le ljubica in še vedno je poročen. Korona je bila voda na njegov mlin, saj se v času zaprtja nisva videla in je vse skupaj uporabil kot razlog, da lahko z ločitvijo zavlačuje. Kar me je precej potrlo. Začela sem pritiskati nanj, a nič kaj ne kaže, da bi kaj storil. Le prazne besede in obljube. Večkrat dobim pod nos, da sem ga prevarala in je še vedno ranjen ter rabi čas. Kakšno rano s svojim ravnanjem povzroča meni in kako neiskren je do žene, ki jo dolga leta vara, sploh ne pomisli. No, verjetno živi z njo čisto normalno življenje. Meni pa meče pesek v oči, kako trpi v zakonu. Misliš, da ima smisel vztrajati, čakati? Naj poskusim z ultimati? Ker zlepa nič ne dosežem. Kaj meniš, kaj naj storim? Hvala za nasvet.
Opozorilni znaki, ki kažejo na to, da v odnosu nismo sami
Ljubiti in biti ljubljen je želja nas vseh, a pogosto se lahko pojavijo ovire, ki jih nismo pričakovali. Ena od njih so lahko tudi partnerjevi starši, oče ali mama, ki nam hote ali nehote krojijo življenje, včasih bolj kot bi si želeli, še posebej, če se intenzivno vpletajo v naš ljubezenski odnos. To pomeni, da partnerjeve odločitve niso samostojne, ampak so odvisne od njegovih staršev, kar nam večinoma ni po godu, saj je zaradi tega naš partner lahko neodločen, čustveno nestabilen, razpršen in nepredvidljiv. V takšnih odnosih se pogosto pojavijo težave, saj se nekdo, ki ga ljubimo, ne zna ali ne zmore postaviti zase, niti za naš odnos, saj se še ni pripravljen osamosvojiti. O odnosih, v katerih so prisotni partnerjevi starši, smo se pogovarjali tudi s specialistko zakonske in družinske terapije, Anjo Kovačič.
Naj influencerka meseca je Martina Medved
Influencerka meseca s področja duševnega zdravja in osebne rasti je Martina Medved, ustvarjalka Instagram profila Brlog nasvetov.
Brigita Chuuya: 'Vedno več parov se zavestno odloči, da bodo gradili na odnosu in komunikaciji.'
"Spremeniti drugega je ena izmed glavnih misij, ki si jih ženske zadajo v odnosih. Začne se pri spremembi stila oblačenja, frizure, govorjenja. Nadaljuje pa se z željo po spreminjanju osebnosti. Pri spremembi oblačil in frizure moški pogosto poslušajo, zatakne pa se pri večjih posegih v posameznika. Pri tem se marsikatera ženska ujame v past," pravi Brigita Chuuya, ki kot doktorska kandidatka svoje znanje nadgrajuje na doktorskem študiju zakonske in družinske terapije, nasvete s področja odnosov, osebne rasti in duševnega zdravja pa deli tudi na družbenem omrežju Instagram in njen profil smo uvrstili v marčevski izbor za naj influencerja.
Opozorilni znaki, da ste žrtev psihičnega nasilja
V Sloveniji naj bi nasilje v vsakem trenutku doživljalo kar 20 odstotkov žensk. Za psihičnim nasiljem naj bi trpela vsaka druga ženska, za fizičnim vsaka četrta, na splošno pa nasilje predstavlja enega največjih zdravstvenih problemov.
Martina Medved: 'Najtežje se je pogledati v ogledalo in si priznati, da ne živimo tega, kar si želimo.'
Martina Medved stoji za Instagram profilom Brlog nasvetov, na katerem odpira teme s področja osebne rasti, odnosov in duševnega zdravja in s katerim se je uvrstila v naš marčevski izbor naj influencerja. Na Univerzi v Ljubljani je dokončala podiplomski študij iz zakonske in družinske terapije ter se specializirala na programu Izpopolnjevanje iz zakonske in družinske terapije, zato so njeni nasveti strokovno podkovani in v teh časih, ko se vsi kdaj znajdemo v takšni ali drugačni stiski ali pa se soočamo z občutki tesnobe, več kot dobrodošli. "Menim, da smo Slovenci v zadnjih nekaj letih že naredili preboj, kar se tiče motivacije za delo na sebi. Vse bolj prepoznavamo pomembnost dela na sebi, na duševnem zdravju," pojasnjuje in dodaja, da je vedno več ljudi, ki želijo vlagati vase in narediti spremembo v življenju. "Sama interes za osebnostno rast in delo na sebi še posebej zaznavam pri starostni skupini 25–35 let."
Je bila njuna kraljeva poroka le igra za kamere?
V intervjuju z Oprah Winfrey je Meghan izjavila, da sta si s princem Harryjem tri dni pred razkošno poročno slovesnostjo, ki jo je spremljal ves svet, izmenjala zakonske zaobljube.
Kim Kardashian in Kanye West se ločujeta
Resničnostna zvezdnica Kim Kardashian je po šestih letih in pol zakonske zveze vložila zahtevo za ločitev od moža, glasbenika Kanyeja Westa. S tem se končuje ena najslavnejši zvez na svetu, ki je med oboževalci dobila naziv Kimye.
To je moški, ki vas ne ljubi, kot si zaslužite
Odnosi so prostovoljni, zato ni naključje, da ste se znašli v takšnem, v katerem ste samo druga ženska, opora moškemu, ki mogoče išče uteho, potešitev ali razvedrilo. To ni moški, ki se ga izplača ljubiti, in to ni moški, ki ljubi vas.
V 70. letih je bila največja zvezda, potem pa je izginila
Goldie Hawn je bila v v 70. in 80. letih prejšnjega stoletja ena največjih filmskih zvezd in čeprav se je za kar 15 let poslovila od filmske industrije, ima v Hollywoodu še danes kraljevi status. A sama tega ne vidi tako. Res je pri rosnih 24 letih osvojila oskarja za vlogo v filmu Kaktusov cvet in je v obdobju med sedemdesetimi in devetdesetimi leti poskrbela za kar nekaj filmskih uspešnic, kasneje pa uspešno zajadrala tudi v produkcijo s filmi, kot sta bila Vojak Benjamin in Moj lažni mož. V slednjem ji je družbo na filmskem platnu delal Kurt Russell, ki je njen življenjski partner zadnjih 37 let. A kljub vsem tem uspehom Goldie pravi: "Še vedno se imam bolj za plesalko kot pa kar koli drugega."
Prenehajte preizkušati svojega partnerja
Simona in Martin (imeni sta izmišljeni) sta par šest mesecev in Martin se je izkazal kot zelo ljubeč in pozoren partner. Simona si želi, da bi se udeležila sredinega tečaja salse, a ve, da je to večer, ko Martin igra poker s svojimi prijatelji. Rada bi ga prosila, da se odpove večeru s prijatelji, a je glede tega nekoliko nervozna, po drugi strani pa si misli, da se mu bo, če mu njuna zveza nekaj pomeni, z veseljem odpovedal.
Ko življenja zvezdnikov in influencerjev postanejo obsesija
V zadnjih desetih letih, odkar so družbena omrežja postala eno izmed glavnih vodil našega življenja, je marsikdo postal fanatično obseden z zvezdniško kulturo. Z življenjem influencerjev in zvezdnic, kot sta na primer Kylie in Kendall Jenner. Glavni razlog, zakaj se povezujemo s slavnimi osebnostmi, je ta, da odražajo, kdo želimo biti. Marsikdo hrepeni po blišču in slavi, ki sta del glamuroznega življenja, ki ga živijo bogati in slavni. Zabavno je spremljati, kaj počnejo naši najljubši zvezdniki, kakšna oblačila nosijo, kaj jejo, kako so videti in kako živijo, a vse to se lahko hitro spremeni v nezdravo obsedenost. "Vplivov in posledic je lahko zelo veliko, med njimi tudi težave s sprejemanjem lastne identitete in spraševanje o njej ter negativno sprejemanje sebe," pojasnjuje Brigita Chuuya, ki svoje znanje kot doktorska kandidatka nadgrajuje na doktorskem študiju zakonske in družinske terapije.
Zakaj je pri tridesetih lepo biti samski?
Obdobje samskosti lahko izkoristimo za vse, kar to obdobje dela posebno. Čas za druženje s prijatelji, ukvarjanje z zanimivimi hobiji, samostojna potovanja in ukvarjanje s seboj. A da ne bo pomote – vse to lahko delate tudi v zdravi in izpolnjujoči partnerski zvezi, le da je takrat drugače. Obdobje, ko ste vi na prvem mestu, si lahko vzamete kot vaš sveti čas, ko se posvetite le sebi in razmislite o tem, kaj v življenju zares hočete. Vse skupaj je podobno brušenju diamanta, in bolj ko se boste obrusili v zavedanju, kdo ste, lepše in bolj zdrave odnose boste v življenju vzpostavljali. Najlepše pri tem pa je, da je to dosmrtna naložba, ki se vam bo bogato obrestovala.
5 najpogostejših razlogov za ločitev
Odnosi nas lahko osrečijo in izpopolnijo ali pa privedejo do brezna najtežjih čustvenih bolečin. Ko te postanejo povsem neobvladljive in partnerja ne vidita več skupne prihodnosti, pride do ločitve. Razpad odnosa oziroma zakona predstavlja eno od čustveno najbolj napornih življenjskih preizkušenj, ki prekine ustaljen življenjski tok in zahteva njegovo preoblikovanje.
'Za ženske je težak pogovor o spolnosti, ker se bojijo, da če bodo izrazile svoje želje, ne bodo sprejete.'
Ženskam pogosto govorijo, da se morajo na delovnem mestu boriti za to, kar hočejo, da morajo vztrajati pri povišanju plače, da morajo reči za napredovanje in da morajo v zvezah jasno in glasno izraziti svoje mnenje. Toda, ali ženske res vedno povedo, kaj hočejo, ko gre za romantične odnose?
Če je v vaši zvezi prisoten 'gaslighting', jo takoj končajte
Ste imeli že kdaj občutek, da se vam meša ali pa vas je nekdo v to poskušal prepričati? Se vam je v zvezi z nekom pogosto zgodilo, da vas je ta oseba poskušala prepričati v to, da se nekaj ni zgodilo oziroma da se ni zgodilo tako, kot se spomnite vi? Čeprav so ti znaki subtilni, pogosto kažejo na medčloveško dinamiko, ki je lahko zelo škodljiva. Poimenovali so jo 'gaslighting' in v nadaljevanju si lahko preberete, kaj točno to je, kakšni so znaki in kaj lahko naredite, če je 'gaslighting' prisoten v vašem odnosu.
Moški, ki varajo, vedno varajo z mlajšimi in privlačnimi?
Varanje je zagotovo tema, ob kateri nehote zastrižemo z ušesi, saj jo vedno povezujemo z nečim prepovedanim in prikritim. A kakor vse teme o odnosih ima tudi ta veliko nepreverjenih dejstev, neresnic in celo vraž. Ali moški res vedno vara z mlajšo in lepšo? Se varanja res ne odpušča? Je varanje vedno samo skok med rjuhe? Vso resnico smo razkrili v najpogostejših mitih, ki so na trenutke precej daleč od splošne ’resnice’.
4 znaki, da razmišlja o zaroki
Poletje je čas porok in romantičnih zarok. Verjetno ni predstavnice ženskega spola, ki potiho ne sanjari o tistem usodnem vprašanju, ki zamaje tla pod nogami. Domišljija dela svoje in v glavi riše vse mogoče scenarije, kako naj bi ta čudovit dogodek izgledal. Na idilični plaži ali romantični večerji z božanskim razgledom? Morda ob norem adrenalinskem podvigu? Ne glede na to, kako žive so naše fantazije, je tu potreben še glavni akter – tvoj najdražji. Zbrali smo nekaj znakov, ki kažejo na to, da tvoj izbranec že razmišlja o snubitvi oziroma, da je usodni korak tik pred vrati. Pssst! Nič ne izdaj, da počasi že slutiš, kaj se pripravlja.
Psihološki triki, ki jih mora poznati vsak
Formule za uspešno zasebno in poslovno komunikacijo ni, so pa majhni in enostavni triki, s katerimi sogovorniku vzbudimo pozitivne občutke, vzpostavimo zaupanje in mu ob koncu pogovora pustimo vtis, da si želi vnovičnega srečanja z nami. Seveda je pri tem ključnega pomena, da smo pristni in iskreni, saj nam v nasprotnem primeru ne pomaga še tako sofisticirana tehnika.
Zakaj vedno končate z osebami, ki vas razočarajo?
Eno izmed najbolj pogostih vprašanj v psihoterapiji je zagotovo "Zakaj vedno končam z osebami, ki me razočarajo?". "Učenje iz preteklih napak je pogosto zelo težavno, saj vsi hrepenimo po tistem, kar nam je znano," pojasnjuje Brigita Chuuya, ki kot doktorska kandidatka svoje znanje nadgrajuje na doktorskem študiju zakonske in družinske terapije.
Znaki, s katerimi moški razkriva, da ste mu všeč
Če ste samske in iščete življenjskega partnerja, zagotovo skočite vsaj na kakšen zmenek ali pa se morda več družite s svojimi moškimi sodelavci in prijatelji, v upanju, da vam predstavijo gospoda ’pravega’. A tudi ko se zmenek zgodi, včasih enostavno ne morete razbrati, kaj oseba na drugi strani sporoča, saj so znaki zelo subtilni. Da se boste izpopolnile v branju govorice telesa in dejanj pri moškem spolu, smo pripravili nekaj ključnih nasvetov.