Ključna beseda / zaobljube
Vaje za vse tiste, ki želite priti do top forme
Med klasičnimi cilji, ki si jih postavimo v novem letu, je skrb za uravnotežen življenjski slog, ki vključuje telovadbo in prehrano. Z redno aktivnostjo boste imeli več energije, lažje boste vzdrževali telesno težo, povečali ali ohranili mišično maso, zmanjšali tveganje za razvoj nekaterih bolezni in še bi lahko naštevali, saj je pozitivnih učinkov res veliko. Zavedamo se, da je po daljšem premoru težko spet ujeti ritem in začeti s telovadbo, ampak ne dvomimo, da vam ne bi uspelo. Najtežji so začetki, vendar že po 21 dneh redne aktivnosti bo postala vaša rutina.
Zakaj je praznovanje obletnic v partnerstvu pomembno?
Praznovanje obletnic ni nekaj hollywoodsko osladnega, pač pa je za par pomemben pokazatelj uspešnosti odnosa. Sva srečna? Se imava še vedno rada? Sva še pomembna drug drugemu? Srečni pari, ki spretno krmilijo skozi življenje, imajo več navad, ritualov in praznovanj skupnih mejnikov kot manj zadovoljni in uspešni pari. Praznovanja obletnic so priznanja, kako zelo cenimo odnos in drug drugega. Ni pomembno, ali gre za ponoven obisk kraja, kjer sta se prvič poljubila, enostavno večerjo ob svečah ali jubilejni izlet v počastitev vajine ljubezni. Pomembno je, da si v življenju znamo pokazati, koliko si pomenimo. In kot pravi ena od lepih misli: »Obletnica je čas praznovanja današnje radosti, včerajšnjih spominov in jutrišnjega upanja.«
Darilo, ki se ga bo razveselila vsaka ženska
V novo leto številne vstopimo z novimi cilji in zaobljubami, največkrat slišane so – več bom telovadila, pazila bom na prehrano in živela bolj zdravo. Z njimi ni nič narobe in prav je, da si jih zadamo in jih poskusimo tudi uresničiti. Pri tem bi vsaki prišel prav osebni trener, ki pa je lahko skrit na roki, hkrati pa zelo dobro spremlja in meri vse, kar počnemo.
Peter Prevc in njegova Mina dahnila usodni 'da'
Slovenski smučarski skakalec Peter Prevc in njegova srčna izbranka Mina Lavtižar sta po dogoletni zvezi, v kateri se jima je rodila tudi sinček Ludvik, minuli vikend svojo ljubezen okronala s poroko.
Osupnila v ne eni, ampak kar dveh poročnih oblekah
Hollywoodska igralka Brittany Snow se je poročila z dolgoletnim partnerjem na intimni poročni slovesnosti v Malibuju v Kaliforniji. Oboževalke pa je navdušila z izbiro poročne obleke.
Top ideje za romantični vikend izlet
Pred nami je valentinovo, praznik vseh zaljubljenih, ki kar kliče po kratkem in sladkem oddihu. Če se tudi vam zdi, da ste videli že vse bližnje kraje, ali pa se morda vedno znova vračate na iste, smo vam pripravili pregled petih najbolj romantičnih krajev v Italiji, Avstriji in na Hrvaškem. Nekateri so tako blizu, da je dovolj že enodnevni izlet, drugi zahtevajo malce več časa. A če si želimo vsaj malo posvetiti drug drugemu, prižgati iskrice ljubezni in uživati v prostih dneh, vam priporočamo vsaj vikend pobeg. Med predlogi se najde za vsakega nekaj – romantika, zgodovina, narava ali samo sprostitev v miru in tišini. Že veste, kam jo boste mahnili?
Trendi, ki bodo zaznamovali poročne obleke v letu 2020
Če gre verjeti napovedim trendov poročnih oblek v letošnjem letu, bodo te razkošne in pravljične. Vsak začetek leta namreč beležimo predstavitev kolekcij poročnih oblek, ki so ključna izbira za popoln dan vsake ženske.
Novoletne zaobljube: Prihodnje leto bo vse drugače ...
Decembra so naši pogledi usmerjeni v iztekajoče se leto, saj delamo obračune o tem, ali smo zadane naloge in cilje uspešno uresničili ali pa jih bomo prenesli v novo leto. Žal pa vedno znova ugotavljamo, da večine obljub iz takih ali drugačnih razlogov nismo uspele uresničiti. V nadaljevanju si preberite pet nasvetov, kako poskrbeti, da bodo letošnje zaobljube dejansko izpolnjene.
'Najlepša stvar v tem letu je bila poroka s Tejo!'
Leto 2019 je bilo za Tejo in Janija Jugovic zagotovo eno izmed tistih, ki si jih bosta zapomnila za vedno. Znani slovenski parček, ki se je pred sedmimi leti spoznal v resničnostnem šovu Gostilna išče šefa, se je namreč po nekaj letih zaroke, končno sprehodil do oltarja. To pa ni vse. Cool fotra so namreč bralci portala Zadovoljna.si okronali tudi za najbolj seksi znanega Slovenca leta 2019. Kakšne so njune želje za prihajajoče leto, sta nam razkrila v kratkem klepetu ...
Ana Praznik: ’Želim si, da bi ljudje več časa posvečali sebi’
Ane Praznik res ni treba posebej predstavljati. Širna Slovenija jo je spoznala že daljnega leta 2002, ko je v šovu Popstars postala članica uspešne glasbene skupine Bepop, ki je pred nekaj meseci spet povzročila evforijo, poleg radijskega moderatorstva pa jo spremljamo tudi na POP TV, kjer kot voditeljica oddaje Delovna akcija ljudem vrača upanje v boljši jutri. Tokrat je minilo kar nekaj mesecev, odkar sva se nazadnje videla in med sproščenim klepetom sem izvedel, da obožuje paradižnik in čokolado z rozinami. Ni bil najboljši začetek.
Gašper Rifelj: Vsekakor mi je dogodek pustil rano, ki jo celim z glasbo
Leto 2019 je bilo za priljubljenega pevca Gašperja Riflja eno tistih, ki mu bodo za vedno ostali v spominu. Za njim je namreč poslovno zelo uspešno leto, v zasebnem življenju pa se je moral pred kratkim soočiti tudi z bolečo izgubo stare mame, na katero je bil zelo navezan. "Vsekakor mi je dogodek pustil rano, ki jo počasi celim z ustvarjanjem glasbe, in lahko rečem, da bo ravno ona tudi del mojega albuma, saj bom nekaj pesmi posvetil prav njej," pravi Gašper, ki za leto 2020 med drugim napoveduje nov album.
Končno pokazala poročno obleko, ki vam bo vzela dih
Hailey in Justin Bieber sta si pred nekaj dnevi ponovno obljubila večno zvestobo, zdaj pa na družbenem omrežju Instagram končno objavila tudi njune poročne fotografije.
Izbranka The Rocka osupnila v prekrasni poročni obleki
Najbolje plačani igralec v Hollywoodu ta hip je končno skočil v zakonski jarem. The Rock in njegova dolgoletna izbranka, s katero ima dve hčerki, sta si večno zvestobo obljubila v intimni poročni ceremoniji na Havajih in mi smo se zaljubili v njeno poročno obleko.
Nekdanji lomilec ženskih src je danes videti kot dedek, ima pa vročo ženo
Hollywoodski igralec Richard Gere je v osemdesetih in devetdesetih let veljal za seks simbol in verjetno zlomil kar nekaj src. Danes 69-letni igralec uživa v družbi svoje 36-letne žene Alejandre Silva, s katero trenutno uživata na idiličnih počitnicah v Toskani.
Heidi Klum: njena poročna obleka vas bo pustila brez besed
Nekdanja nemška manekenka Heidi Klum in njen mlajši izbranec Tom Kaulitz sta včeraj na razkošni jahti na Capriju že drugič dahnila usodni da!
Tako se je na poroko svoje bivše odzval slavni pevec
Nekdanja nemška manekenka in televizijska voditeljica Heidi Klum te dni počitnikuje na Capriju, kjer naj bi si z glasbenikom Tomom Kaulitzom še enkrat obljubila večno zvestobo. Slavni par se je sicer menda na skrivaj poročil že februarja, njun zakon pa je pokomentiral tudi njen nekdanji mož in oče njenih otrok, pevec Seal, ki nad njim očitno ni najbolj navdušen.
Poročna obleka na kraljevi poroki vse pustila brez besed
Nima kraljevega naziva, a pri njej ni ničesar običajnega, pravijo tisti, ki poznajo Charlotte Casiraghi, hčerko monaške princese Caroline, ki je ta vikend dahnila svoj usodni 'da'. In če so svatje pričakovali razkošno in belo poročno obleko z nekaj metrov dolgo vlečko, so bili zagotovo zelo presenečeni, ko so zagledali nevesto.
Diana je umrla tako, kot je živela: pod drobnogledom javnosti
Letos mineva 21 let, odkar je svet pretresla novica, da je v pariškem tunelu Alma življenje izgubila takrat komaj 36-letna kraljica ljudskih src, princesa Diana. Njena sinova sta v tem času odrasla, bivši mož se je ponovno poročil, dobila je dva vnuka in vnukinjo, nekateri pa še vedno trdijo, da je bila Diana umorjena.
Tako se tudi v zimskih mesecih ne boste zredile
V hladnih mesecih se sicer skrivamo za plastmi toplih oblačil in tako zlahka prikrijemo kakšen kilogramček ali dva, a roko na srce, vsaka izmed nas si želi skozi vse leto ostati v formi in se tudi v prazničnih dneh, ki bodo zdaj zdaj tu, izogniti morebitnim dodatnim maščobnim blazinicam. Res pa je, da smo v tem času tudi malce lenobne in se rekreaciji izogibamo s tisoč in enim izgovorom. Tudi ve sodite med ljubiteljice rekreacije na prostem v toplih dneh in prosti čas pozimi raje preživite v zavetju toplega doma kot v zatohlih telovadnicah? Morda pa vas bo motiviralo dejstvo, da maščobne obloge med rekreacijo na prostem v hladnih dneh izginjajo hitreje ...
Boljše od trebušnjakov! Najbolj preprosta vaja za raven trebušček!
Raven in čvrst trebušček je zagotovo nekaj, po čemer še posebej pred poletjem hrepenijo številne ženske. Če niste še začeli treningov in se niti ne držite morebitne novoletne zaobljube, da boste naredili kaj zase, je morda način, ki je pred vami, tisti pravi. Gre namreč za verjetno najbolj preprost način, kako poskrbeti za raven trebušček.
S pomočjo hipnoze je vzljubila telovadbo
Drugi mesec v letu je že skoraj naokoli in za večino so novoletne zaobljube, ki so si jih zadali 1. januarja, to tudi ostale – zaobljube. Za tiste z bolj močno voljo, pa obstajajo tudi drugi načini, s pomočjo katerih lahko dosežemo zastavljene cilje, med katerimi je pogosto tudi želja, da bi se večkrat spravili v telovadnico. Hollywoodska zvezdnica Olivia Munn se je odločila, da si pomaga s hipnozo. Pa ta res deluje?
To je edini način, ki zagotavlja rezultate!
Na prehodu iz starega v novo leto je ena izmed najbolj pogostih novoletnih zaobljub bolj aktiven življenjski slog. Marsikdo si obljubi, da bo več časa preživel v naravi in začel obiskovati fitnes, začetni entuziazem pa lahko kaj hitro splava po vodi, predvsem zaradi tega, ker se marsikdo vadbe loti nepremišljeno ali pa preveč zaletavo in velikopotezno. Pomembno je, da začnete z majhnimi koraki in upoštevate naslednje nasvete, ki bodo poskrbeli, da bo ravno to leto tisto, ko vam zares uspelo uresničiti vse novoletne zaobljube.
Največji spoznavni žur: Antonija Šola, Sopranos & Rado Mulej!
Največji spoznavni portal v S-LOVE-niji ona-on.com za dober začetek leta prireja Največji spoznavni žur: Spoznavaj, osvajaj, zabavaj!
4-tedenski načrt izvajanja vaj za fit telo
Ena najpogostejših novoletnih zaobljub, ki si jo vsako leto zastavi večina ljudi, je, da se bomo končno spravili v formo in shujšali. Obenem pa je to tudi želja, ki zelo hitro zbledi, in še preden se zavemo, smo spet ujeti v staro rutino. Da bi se letos držale svoje novoletne zaobljube in vsaj delček svojega dragocenega časa namenile telovadbi, vam predstavljamo nekaj zelo preprostih vaj, s pomočjo katerih boste že v nekaj tednih spremenile svoje telo.
Novoletne zaobljube: Bo prihodnje leto res vse drugače?
„Prvega januarja začnem hujšati.“ Kolikokrat smo si že zadale ta cilj? V novem letu bodo številne prenehale kaditi, piti, začele bodo hoditi v fitnes, bolj bodo skrbele za svoje telo ali pa bodo začele varčevati. To so zgolj nekatere izmed kopice zaobljub, ki si jih zastavimo ob koncu leta. A potem se velikokrat izkaže, da vsega pač ne moremo uresničiti. Na večino zaobljub pozabimo že po mesecu ali dveh ali pa jih prihranimo za prihodnje leto. Zato je zelo pomembno, da dobro premislimo, kaj je zares pomembno in pri zaobljubah ne pretiravamo.
Pozor, tako hujšajo številne Slovenke!
Prazniki so za nami in čas je, da začnemo uresničevati tudi novoletne zaobljube. Številne ženske se v želji, da bi bile vitke ali da bi se znebile odvečnih kilogramov, ki so jih pridno nabirale med prazniki, odločijo za shujševalno dieto. A vsak začetek je težak, zato smo se odločili, da vam bomo pomagali pri doseganju zastavljenih ciljev. Izbrali bomo tri kandidatke, ki bodo v samo 30 dneh ob pomoči celovitega shujševalnega programa, izdelanega ekskluzivno za ženske, in pod nadzorom strokovne svetovalke dosegle izjemne rezultate!
Znana pevka priznala: 'Tega ne bom nikoli pozabila ...'
Pred nami so najlepši praznični dnevi v letu, ki jih bo Alya letos preživela v krogu družine in tistih, ki jih ima najraje. Za njo je zelo pestro leto, najbolj pa ji bo v spominu zagotovo ostal nastop v Qatarju.
Natalija iskreno spregovorila o svojem zakonu
Priljubljena pevka Natalija Verboten in njen soprog Dejan Bojič sta pred nekaj tedni praznovala sedmo obletnico poroke, zelo dobro pa se parček verjetno spominja lanskoletne, ko sta potrdila veselo novico, da pričakujeta drugega otroka.
Kaj krade spanec Alenki Košir?
Nekdanji smučar Jure Košir in njegova soproga Alenka že od nekdaj prisegata na zdravo življenje, ki ga poleg redne telesne aktivnosti sestavlja tudi zdrava prehrana. Prazniki pa so čas, ko tudi Koširjevi grešijo. „Sama sem mnenja, da je treba najti pravo ravnovesje, med zdravo prehrano in tistimi malimi pregrehami,“ nam je zaupala Alenka in razkrila, kako bodo letos preživeli božično-novoletne praznike.
Po nekaj tednih zakona razkril!
Hollywoodski zvezdnik in eden izmed najbolj zaželenih moških na svetu krasi oktobrsko naslovnico revije GQ, za katero je Brad Pitt tudi prvič spregovoril o svojem zakonu z Angelino Jolie in s svojo izjavo marsikoga presenetil. Spomnimo, slavni par se je pred nekaj tedni po devetih letih in dolgem pričakovanju končno sprehodil do oltarja ter si izmenjal poročne zaobljube.