Ključna beseda / zaradi
To počnite 20 minut 4-krat na teden!
Nobena skrivnost ni, da je ples dober tako za zdravje kot za splošno počutje, pomaga pa nam lahko tudi pri hujšanju in oblikovanju telesa. Zaradi vsega tega je ples odlična alternativa za dolgočasno vadbo, zaradi katere se ponavadi zelo težko spravimo h gibanju. Veliko bolj zabavno je plesati v družbi, kar je dokazala tudi nedavna raziskava.
Po tej hrani boste le še bolj lačne!
Ko smo lačni, jemo. In ko pojemo svoj obrok, smo siti. A razlika je v tem, da smo po zaužitju nekaterih živil siti več ur, po zaužitju drugih pa le kratek čas. Katera hrana vas bo nasitila in po kateri boste še bolj lačni, kot bi bili sicer? Svetuje nutricionist Alan Aragon.
Tega nikar ne počnite!
Varnost pešcev, ki spadajo med ranljivejše udeležence v cestnem prometu, je ena od prioritet Javne agencije RS za varnost prometa. Najbolj problematični so prav zimski meseci, ko je zaradi vremenskih razmer in krajših dnevov vidnost na cesti slabša, med najbolj pogostimi vzroki prometnih nesreč s smrtnim izidom za pešce pa so tudi odvzem prednosti, neprilagojena hitrost voznikov in tudi nepravilnosti pešca.
Bila je vzhajajoča zvezda, a je imela eno zelo temačno skrivnost
Več umetnostnih drsalk je v preteklih letih priznalo motnje hranjenja, med drugim je nedavno zaradi anoreksije pri komaj 19 letih športno pot končala Rusinja Julija Lipnicka, ki je zasijala v Sočiju 2014. Motnje hranjenja so bile sicer doslej mala umazana skrivnost v tem športu, tudi zato, ker si drsalci in drsalke prizadevajo dobro skriti težave.
23-letna Lucija o izkušnji, ki je spremenila njeno življenje
23-letna Lucija Vuk je trenutno v četrtem letniku študija komunikologije – medijske in komunikacijske študije, v času študija pa je bila tudi dvakrat na Erasmus izmenjavi. Že v drugem letniku je odšla v Španijo, in ker jo je leto, ki ga je tam preživela tako navdušilo, se je v drugem semestru tretjega letnika odločila za bilateralno izmenjavo v Kanado. Kot pravi sama, je zaradi študija v tujini postala še bolj samostojna in samozavestna, izkušnje, ki jih je tam pridobila pa ji bodo zelo prav prišle tudi v prihodnosti in pri iskanju službe.
Takšno zadnjico je imela pred 6 leti, ko jo boste videli danes, boste ostali brez besed
Abby Pollock je 23-letna fitnes navdušenka iz Kanade, in čeprav ima danes popolno zadnjico in telo, ki ji ga zavidajo številne pripadnice ženskega spola, Abby ni bila vedno tako samozavestna in močna. Šest let nazaj se je borila z motnjami prehranjevanja, bila je nesrečna v svoji zvezi in pod velikim pritiskom, da se izkaže na fakulteti. Vsa področja njenega življenja so bila izpod nadzora in dieta je bila edina stvar, ki jo je uravnavala sama. »Hrana je bila na nek čuden in nenormalen način ,moj varen kraj,« danes pravi 23-letnica.
Film, o katerem govori ves svet, navdušil tudi znane Slovence
Včeraj so se obiskovalci svečane premiere mojstrovine Guillerma del Tora potopili v Obliko vode in ostali več kot navdušeni. Čarobna ljubezenska zgodba, ki sporoča, da je ljubezen prisotna v vseh oblikah, je nominirana za 13 oskarjev in kot se za film takšne veličine spodobi, smo ga tudi pri nas pozdravili v elegantnem slogu.
Razočaranje na rdeči preprogi brit nagrad
Na včerajšnji podelitvi brit nagrad, ki se je odvijala v Londonu, sta z dvema kipcema slavila tudi Stormzy in Dua Lipa, na rdeči preprogi pa smo bili tokrat priča modnim kreacijam, ki nas niso preveč navdušile.
Koliko energije potrebuje in porabi vaše telo?
Metabolizem je skupek procesov v telesu, ki zagotavlja normalno delovanje organizma. Ne le to. Določa, koliko energije bo vaše telo porabilo in koliko boste shujšali oziroma se zredili. Kaj vse vpliva na presnovo in kako?
Korejski lepotni trend navdušil ženske po celem svetu
Ko gre za bizarne lepotne tretmaje, so hollywoodske zvezdnice tiste, ki so za lepoto in ohranjanje mladostnega videza, pripravljene narediti in poskusiti prav vse. Dokaz je 'savna nožnice', ki je v zadnjem času postala zelo priljubljena in s pomočjo katere, naj bi se izboljšalo spolno življenje in način, kako razstupiti ženske intimne predele.
Njegova žena med seksom 'statira', njega pa vse bolj mikata sodelavka in bivša
Pozdravljen, Brane! Nisem si mislil, da bom kdaj, posebno pa pri dobrih štiridesetih letih in po več kot desetih letih zakona z žensko, ki jo imam rad in jo ljubim, in s katero imam dva otroka, rabil nasvet drugega moškega. Pa ga rabim. Problem je seks. Že veliko let. Če sem precizen, je problem premalo seksa. Super bi bilo, če bi bil vsaj tak, kot si ga želim. Pa ni. K stvari. Moja žena programira seks enkrat na teden. Takrat, ko se seksa njej. Kadar se seksa meni, mi da košarico. Če bi jih zbiral, bi lahko odprl srednje veliko trgovino s košaricami. V predigri nastopa samo eden od naju. Jaz. Ona statira. Zelo rada ima oralni seks. Tudi jaz ga imam rad, vendar mi to čisto nič ne pomaga, ker ji felacija niti na misel ne pride že zelo zelo dolgo. Skoraj vedno ji pride že med predigro, po kateri me, ko začneva občevati, priganja, naj pohitim ali naj ne mečkam. Res. Potem ko mi pride, se počutim praznega v več kot enem oziru. Želim si drugačnega seksa, v katerem bi oba sočasno uživala, želim si malce eksperimentiranja. Vedno znova začenjam pogovor o tem, pa brez uspeha. Ali me ne posluša ali pa reče, da delam iz muhe slona. Res jo ljubim in res me še vedno seksualno privlači, saj je ohranila super postavo in vse je še lepo in napeto. Vse bolj bedno se počutim, ker njej in otrokoma vedno v vsem ustrežem, pa z njene strani ni pravega 'feedbacka' niti v postelji in se vse večkrat sprašujem, kako dolgo bom še lahko to prenašal. Tu in tam pomislim tudi na ločitev. Do nedavno nisem niti pomislil na to, da bi dregnil kakšno drugo, zadnje čase pa sva s sodelavko, ki ne skriva, da sem ji všeč, čeprav je poročena, vse večkrat na kavi. Pred nekaj dnevi sem tudi srečal nekdanje dekle, ki je zelo odkrito namignila, da bi lahko tu in tam obudila spomine na stare čase. Vse večkrat se spominjam, kako rada je imela seks. Svetuj, prosim, preden naredim kakšno neumnost. Hvala.
S pomočjo hipnoze je vzljubila telovadbo
Drugi mesec v letu je že skoraj naokoli in za večino so novoletne zaobljube, ki so si jih zadali 1. januarja, to tudi ostale – zaobljube. Za tiste z bolj močno voljo, pa obstajajo tudi drugi načini, s pomočjo katerih lahko dosežemo zastavljene cilje, med katerimi je pogosto tudi želja, da bi se večkrat spravili v telovadnico. Hollywoodska zvezdnica Olivia Munn se je odločila, da si pomaga s hipnozo. Pa ta res deluje?
Razkrili njuno strogo varovano skrivnost
Prvič po 13 letih sta Jennifer Aniston in Brad Pitt oba samska, zaradi česar mnogi upajo, da bo nekoč poročen par svoji ljubezni dal še eno možnost. Novica, da sta se v zadnjih 15 mesecih spet zelo zbližala, pa je le še prilila olje na ogenj!
Odbita komedija, ki bo utrdila vaše trebušne mišice!
Si predstavljate, da bi se s prijatelji odpravili reševat uganko v vedno bolj popularne sobe pobega ali pa bi doma igrali igro reševanja umora, le da bi ob igranju ugotovili, da vse to ni igra, ampak resnični primer kriminala? Komedija, ki vas ne bo samo nasmejala, ampak vas bo kot triler držala na robu sedežev od začetka do konca!
Na njih ujeli tudi Avdića!
Je še kaj boljšega kot vožnja z motornimi sanmi po zasneženem mariborskem Pohorju? Če vprašate pevca in radijskega voditelja Tima Koresa, bo odgovor 'ne'.
Danes bi bila skupaj že 18 let!
Če se njun zakon leta 2005 ne bi končal, bi bila Jennifer Aniston in Brad Pitt, danes poročena že 18 let.
Doživljala sta istočasne čustvene orgazme, dokler pregled pri zdravniku ni razkril ...
Brane, problem imam za rubriko 'Saj ni res, pa je'. Na mojo žalost je pa tudi res. Kar nekaj let imam partnerico, lahko bi z gotovostjo rekel, da jeljubezen mojih sanj. Dokler je nisem spoznal, sploh nisem vedel, da je možno ljubiti, kot jo ljubim. Njega dni sva se predajala strastem cele ure. Podarjala sva si brezmejne užitke, dihala isti zrak. Še pa še sva doživljala istočasne čustvene orgazme, gledajoč se v oči. Toda pregovor pravi, da nesreča ne počiva in dobil sem tumor na prostati (pravijo, če se dosti ljubiš, ga ne dobiš. Bla, bla, bla). Torej, odstranili so mi prostato z obljubami, kaj vse bom lahko po operaciji še vedno počel z mojim vedno ubogajočim miškotom (zopet bla, bla, bla). Sedaj uporabljam tablete, injekcije,vse mogoče legalne in nelegalne pripravke, da bi zopet osrečeval mojo drago. Razen mojih norih bolečin po injekcijah,velikega uspeha ni. Prišel sem v stanje, ko simoja ljubezen v moji odsotnosti raje pomaga sama z vibratorjem,kot da bi mi dovolila uporabo mojih jezičnih in manualnih sposobnosti. Samo čakam dan, ko mi bo dala slovo. Prehajam v stanje otožnosti, izhoda na koncu tunela pa ni, ni pa tudi življenja brez nje.
Zaradi tega je še danes prava spletna senzacija!
Pita Taufatofua, tongaški tekvondoist, je na otvoritveni prireditvi ZOI 2018 v Pjongčangu povzročil pravo evforijo, ko se je pojavil napol gol in naoljen. O seksi atletu pa se govori še danes, kar nas pravzaprav ne preseneča, glede na to, kako je videti!
Vaje, s katerimi delate strašansko škodo svojemu telesu po porodu
Nuša Gnezda se že vrsto let trudi osveščati ženske o težavah, ki jih lahko po porodu povzroči neprimerna vadba. Veliko jih namreč v želji po ravnem trebuhu izvaja vaje, kot so trebušnjaki, a se ne zavedajo, da s tem svojemu telesu povzročajo več škode kot koristi. "Vadba mora biti prilagojena stanju po porodu," pravi Nuša in dodaja, da je največja napaka, ki jo lahko naredi ženska po porodu ta, da gre na prvo vadbo, ki jo vidi.
Mnogi se tega sramujejo, ona pa o tem odkrito govori
Zadnja leta se je Natalija bolj kot glasbi posvečala svoji družini in otrokoma, zdaj pa se ponovno vrača v nekoliko bolj zreli podobi. V pesmi nagovarja vse močne ženske, ki znajo na prvo mesto postaviti tudi sebe: »A vedi, rada se imam ... življenje gre in moje je,« prepeva v pesmi, za katero je že posnela tudi videospot, ki bo luč sveta ugledal kmalu. V pogovoru nam je zaupala, da tudi njena samopodoba ni bila vedno rožnata.
Nosečo Evo ujeli z neurejeno frizuro in brez ličil
Hollywoodska igralka Eva Longoria bo pri 42 letih prvič postala mama, zaradi ćesar je delo v zadnjih tednih postavila na stranski tir in se bolj prepustila razvajanju.
10 super stvari, ki se zgodijo, ko iz hrane izločite sladkor
Dejstvo je, da Slovenci zaužijemo preveč sladkorja, ki nima vpliva le na težo in naše zdravje, ampak tudi počutje. Ko se sladkorju odpoveste oziroma ga skozi dan zaužijete v minimalni količini, boste opazili številne super spremembe.
Noro! Zaradi tega danes o njej govori ves svet!
Ameriška umetnostna drsalka Mirai Nagasu se je z nastopom na ZOI 2018 v Pjongčangu vpisala v zgodovino, Je namreč tretja ženska, ki je uspešno izvedla trojni aksel, njena poteza pa bo odmevala še dolgo časa!
To bo eden največjih lepotnih trendov leta 2018 in mi ga obožujemo
Vsako leto, priljubljena spletna stran Pinterest na podlagi iskanj napove, kateri lepotni in modni trendi bodo zaznamovali prihajajoče leto, in tudi letos ni nič drugače. Na področju lepote naj bi se v središču pozoronosti znašel predvsem en trend oziroma en kozmetični izdelek, na katerega že sedaj prisegajo številne pripadnice ženskega spola!
Kako bo zanikala to?!
Da Kim Kardashian svoj današnji videz pripisuje številnim estetskim operacijam, ni nobena skrivnost, po ločitvi od Lamarja Odoma pa si je nekaj lepotnih popravkov prvoščila tudi njena mlajša sestra Khloe.
Na to v postelji prisega vedno več slovenskih parov
50 odtenkov svobode je zagotovo najbolj težko pričakovani film tega leta. Vsaj med pripadnicami nežnejšega spola, ki že komaj čakajo na razplet ljubezenske zgodbe med nesramno bogatim poslovnežem Christianom Greyem in Anastasio Steel. Filma se zagotovo veseli tudi marsikateri moški, saj se je z njegovim prihodom znova povečalo povpraševanje po erotičnih igračkah. Te že nekaj časa niso več tabu, in če je to področje, ki ga do zdaj še nista raziskala, je morda čas, da to spremenita. Lisice, preveza za oči in vaginalne kroglice so le nekatere igračke, s katerimi se lahko pozabavata!
Ali bi rad imel ob sebi ženo ali še eno mamo?
Brane zdravo! Smešno se mi zdi, ko berem vprašanja drugih. Mogoče zato, ker se še nisem znašel v podobni situaciji. A zdaj bom smešen sam. Bil sem v vezi, ki je trajala kar nekaj let. Po nekaj premora, se želijo stvari postaviti nazaj na stara mesta, a težava je še vedno prisotna. Če prav sem že sam pri sebi razčistil, da se stvari ne morejo več popraviti in si zastavil nove cilje, sem še vedno prisluhnil po nekaj časa. Po njeni zadnji izpovedi in obrazložitvi o njeni največji napaki v življenju, ki jo je naredila, ko se je odločila oditi, ko sem ji razložil, da bo za postoriti ogromno stvari, da si bova spet zaupala in da se je med časom, ko sva bila narazen zgodilo ogromno nekih stvari, mi je v solzah dejala, da bo storila vse samo za to, da bi bila ob meni. Takrat sem resnično verjel in si tudi to sam želel. Ne nazadnje jo imam rad. Od začetka je bila naklonjena, vse je bilo že do take mere, da sem opazil, da ji to postaja v breme. Če prav se je res trudila, je bilo umetno. Sej veš, 5x na uro me vprašati, ali kaj potrebujem ni normalno. Takrat sem se z njo pogovoril in ji razložil, da nočem, da je moj suženj, želim, da ima neko naravno žensko dušo. Pomisli, da je treba v dnevu kaj pojesti in da halo pica ni način preživetja, da je sex res dober za zdravje, odnos, srečo ... in vse dobro kar se te lahko v življenju dogaja in da se te stvari čutijo, kdaj so realne in kdaj zlagane in da če dobim priložnost po 3 dneh prošenja, nimam občutka, da je želja tudi iz njene strani in mislim, da vemo kako je to pri normalnih moških pomembno. Če ne bi bilo, bi bili verjetno vsi posiljevalci. Zdaj je minilo nekaj mesecev in od zgoraj naštetega ni nič. Popolnoma nič. Vsakodnevno se srečujeva in non stop ponavlja, da si od mene želi samo malo romantike. Kar se tiče romantike ... Vse lepo in prav, ampak jaz tega ne dojemam. Mogoče sem zaradi tega čustveni invalid, ampak ko mi omeniš posuto cvetje vrtnic od banje do postelje, mislim, kaj imaš od tega? Pospravljanje? Jaz dojemam romanco v smislu, ko osebi pokažeš ali poveš, da jo imaš res rad, pokažeš skrb, si želiš njene sreče uspeha in narediti nek zaigran prizor iz povprečne romantične drame, je zame nesmisel, sploh, ko imam v glavi naslednje. Ja, to lahko priznam, itak nihče ne ve zame. Moja mama in babi so izredno skrbne osebe. Pred vsem babi mi vedno daje občutek, da živi samo za nonota. Ona zjutraj vstane, mu skuha, po tem je že kosilo, za tem 2x malica in na koncu dneva je večerja. Vsakič, ko odloži na mizo krožnik, po vseh teh letih še vedno zasije iz njenih oči želja po tem, da mu postreže, zadovolji, pokaže da je to naredila samo za njega in mu s tem pove, da je najbolj srečna ženska na svetu, ker ga ima. To je nekaj najlepšega kar sem videl v življenju in kaj se zgodi meni. Ob sebi imam človeka, ki misli, da če sam cel dan nič ne je, da tudi jaz ne rabim. Vsak dan sem in še skrbim za to, ali sva jedela. Nisem nekakšen vegansko, EKO, BIO, super živilski frik, a vem, da burgerji, pica in kitajc niso nekaj od česa bi lahko dočakal 70 let. A njej je misel na to spet pretežka. Ko ji omenim, se skregava, ker pravi, da od nje želim, da se obnaša kot ženska iz srednjega veka. Jaz pa si ob sebi želim samo osebo, ki ima neko žensko/materinsko skrb. Zelo si želim družino in vse bi naredil, da bo za nas poskrbljeno, kot je bilo to v naši družini, preden sem prišel na svet in po tem. Verjetno bo tudi sama to prebralam bom že poskrbel za to. In če sem tukaj čudak jaz, sprejmem. Samo naj mi razloži nekdo, zakaj.
Pravijo, da je najlepši ginekolog na svetu!
Za pregled pri dr. Manuelu Ricu boste čakale kar nekaj mesecev, kar pa sploh ne preseneča, saj je bil ta 27-letni ginekolog razglašen za najlepšega moškega v Španiji.
Pravijo, da je daleč najlepša srbska manekenka, a v trenirki je takšna ...
Eno najbolj seksi srbskih manekenk, ki nosi tudi lento najlepše Srbkinje, številni poznajo po bujnih oblinah, dolgih svetlih laseh in izklesanem telesu, v trenirki in brez kančka ličil pa je videti kot povsem običajno dekle.
Obleka, ki je postala simbol seksapila
Rita Hayworth je bila ameriška igralka in plesalka ter ena izmed največjih svetovnih zvezdnic 40. let prejšnjega stoletja. V 37 letih je zaigrala v kar 67 filmih, njena najbolj opazna vloga pa je bila v filmu 'Gilda'. Do ikone ženskega seksapila jo je pripeljala tudi njena garderoba, še posebej črna svilena obleka ameriškega kostumografa Jeana Louisa, ki še danes velja za simbol seksapila.