Ključna beseda / zdrava
Katarina, Petra, Denis, Nuša in Marko
Predstavljamo pet od dvajsetih plesnih kandidatov, ki se potegujejo za potovanje v New York. Strokovna komisija budno spremlja njihov napredek pri plesu. Kdo jih bo prepričal?
Milan, Jana, Jasmina, Ana in Uroš
Napetost raste, plesalke in plesalci trenirajo vsak dan. Kdo bo prepričal komisijo in odpotoval v New York? Vse in še več v zadovoljni plesni zvezdi.
Napetost se stopnjuje
Plesalke in plesalci Zadovoljne plesne zvezde so pred novo preizkušnjo. Časa ni več veliko in na trenutke se zdi, da jim plesni koraki uhajajo izpod nadzora.
Namesto kremšnit tek okoli jezera
Seveda govorimo o blejskih kremšnitah in Blejskem jezeru. Ines in Caudia skupaj s trenerjem Denisom trenirata tako v fitnesu kot tudi na prostem. Prve bolečine v mišicah so minile, ko sta stopili na tehtnico, pa je vsaki pokazala slab kilogram manj.
Elizabeth Hurley hujša z vodko!
Očitno zvezdnicam prehaja v navado, da hujšajo z alkoholom. Victoria Bechkam odpravlja kilograme z vinom, Elizabeth Hurley pa je ubrala drugačno metodo in sicer je izbrala veliko močnejšo alkoholno pijačo – vodko.
Plesni parket je Petrov drugi dom
Plesno tekmovanje, kot je Zadovoljna plesna zvezda, je velik zalogaj, zato si je plesna učiteljica Katarina Venturini poiskala pomoč. Njena desna roka je Peter Majzelj, profesionalni plesalec latinskoameriških plesov in plesni učitelj.
'Pazite, kaj sanjate, Angelca Likovič vas gleda!'
Angelca Likovič zagotovo ni oseba, ki vas bo pustila hladne. Ali vam je všeč ali pa je ne marate, vmesnih občutij ni. Velja za glas morale in branik konzervativnih vrednot. Kdor do sedaj ni vedel zanjo, jo je spoznal kot komentatorko Kmetije.
Ste vstali z levo nogo?
Vrsta pregovorov je povezana z našim počutjem, včasih tudi z usodo in če smo vraževerni in verjamemo vsemu, lahko ta lastnost postane prava nočna mora. Poglejmo, kaj lahko storimo, da bo naše življenje bolj enostavno in da bomo v njem še bolj uživali.
Bodi vztrajna, 16. del: 'Vse ostalo je samo še pot navzgor!'
Za nami je šestnajsti teden, ko televizijska voditeljica Dijana Galič ob pomoči izkušenega trenerja Gašperja Simčiča pridobiva lepo izoblikovano telo ter nov in bolj zdrav življenjski slog.
Valentina, Nina, Gregor, Boris in Uroš
Dvajset plesalk in plesalcev si je izborilo mesto v Zadovoljni plesni zvezdi in življenje se jim je spremenilo. Danes jih predstavljamo še pet, ki upajo na glavno nagrado, potovanje v New York.
Robi, Petra, Benjamin, Maja in Feri
Predstavljamo vam pet kandidatov za zadovoljne plesne zvezde. Da bi osvojili New York, bodo morali prepričati strokovno komisijo. Da bi postali najbolj simpatični plesni par, pa bodo morali prepričati vas.
Sanjska dieta: Hujšanje s spanjem
Dvakrat na teden na aerobiko, pa dvakrat v fitnes, ves čas pazite na prehrano, pa nič ... Kilogrami ne gredo dol. Ste morda pomislili, da vam bedenje pozno v noč prav nič ne koristi?
Zvezdniška kuhinja: Iris Mulej kuha za 5!
Znana manekenka, fotomodel, večkratna miss, sicer pa čisto preprosta in simpatična mlada dama, ki točno ve, kaj želi doseči v življenju. Povabili smo jo v Zvezdniško kuhinjo in prijetno pokramljali.
Jesenska idila
Jesen je prinesla nižje temperature, a v zavetju tople kuhinje si lahko vsak trenutek pričarate prijetno vzdušje. Čez dan se odpravite na najbližjo kmetijo ali na tržnico, večer pa preživite ob okusni večerji in dobri družbi v domačem okolju.
Tako hujša Bridget Jones: 6 pic in 3 čokolade
Najbolj znana hollywoodska debeluška, ki je igrala prikupno zmedeno Bridget Jones, se je za potrebe snemanja zredila, nato pa v pičlih dveh mesecih znova shujšala na idealno težo.
Bodi vztrajna, 15.del: Vse je v glavi ...
Dijanino telo je že navajeno napornih treningov in drugačne, bolj zdrave prehrane. Vendar kljub vidnemu napredku, je bila pot do tega spoznanja večkrat tudi naporna. Vse se je začelo v glavi …
Hujšanje z žvečilnim
Žvečilni gumi pomaga pri ohranjanju vitke linije, zmanjšuje namreč lakoto in spodbuja metabolizem. Tako vsaj trdijo ugotovitve študije, ki so jo predstavili na ameriškem kongresu o debelosti.
Ko se pravi boj začne
Spoznali so se, postali so prijatelji, si tudi že ogledali, s kom bi plesali. A tako kot jih je ples povezal, jih bo tudi ločil. Kdo bo najboljši, kdo bo dal vse od sebe, kdo se bo najbolje ujel z novim plesnim partnerjem? Kdo bo nova plesna zvezda?
Plesne zvezde so izbrane
Katarina Venturini že komaj čaka, da dobi v roke kandidate za nove plesne zvezde, ki se bodo potegovali za potovanje v New York. Za prvo preizkušnjo je že pripravila koreografijo, kjer bo treba pokazati tudi veliko domišljije.
'Ne gremo še domov!'
Led je prebit, sproščenost je vse večja. Plesalke in plesalci so si že zlezli pod kožo in tekme za New York skoraj nihče več ne omenja. Je to strah, negotovost ali pa iskrena želja po druženju, plesu, prijateljstvu?
Bodi vztrajna, 14. del: Čas je za nekaj novega
Dijana je v svojem delovnem tednu znova našla čas za trening. Njena odločitev za bolj zdravo in kakovostno življenje se torej nadaljuje. Tokrat so jo poleg trenerja Gašperja v fitnesu pričakale tudi štiri nove vaje.
Družinska dieta Michelle Obama
Prva dama Amerike, ki navdušuje s svojim ženstvenim slogom in radodarnostjo, se je pred letom dni dokončno odločila: 'Moja družina bo živela zdravo!“ In to je tudi uresničila.
Hujšajte s šminko
Verjetno je ni ženske, ki ne bi v življenju preizkusila vsaj ene diete, bila nezadovoljna s svojimi stegni, zadnjico ali pa s trebuščkom. Zmeraj se najde kakšen del telesa, ki bi si ga želele spremeniti.
Sendvič za kosilo? Ni problema!
Vse več je takih, ki si zaradi delovnih obveznosti ne morejo več privoščiti pravega kosila in se tako zatekajo k bolj ali manj svežim sendvičem. To pa je bolj slabo nadomestilo za en zdrav obrok. Kaj narediti, da se ob taki prehrani ne zredite?
Trema, žulji in 'švicanje'
Zadovoljna plesna zvezda se je v trenutku prelevila v pravo gibanje. Koraki ča ča čaja so prevzeli naše tekmovalke in tekmovalce.
Post z namenom hujšanja ni učinkovit
Nad našimi kandidatkami in kandidati, ki bodo izgubljali kilograme v akciji Hujšajmo skupaj, bo poleg fitnes trenerjev bdela tudi strokovnjakinja za prehrano Polona Prohinar, ki priznava, da je sladkosneda in se kdaj pregreši.
Rodila se je nova ljubezen!
Prepotena telesa, nasmejani obrazi, divji ritmi cha cha chaja. V soboto se je zgodila čarovnija, saj je ples povezal skupino neznancev, ki so po nekajurni vaji enotno zaplesali v čudoviti koreografiji.
Bodi vztrajna, 13. del: 'Včasih je prekleto težko!'
Na polovici zastavljenega cilja, ki si ga je zadala, nam je Dijana zaupala, kako se spopada z napornimi treningi, čemu se je najtežje odpovedala in kakšni so njeni občutki. Bo še vztrajala?
Lepotni nasveti zvezdnic
Marsikatera se zgleduje po zvezdnicah in bi jim bila rada podobna. Sploh kadar je govora o vitki liniji. Zato vam ponujamo nekaj zanimivih nasvetov o tem, kako za svojo lepoto skrbijo nekatere slavne lepotice.
Bizarno: Hujšanje z bolečino!
Je že tako, da smo ženske za vitko linijo pripravljene narediti marsikaj. Kadar izbiramo način, s katerim bi odpravile odvečne kilograme, običajno raje zberemo bližnjice, pa čeprav s tem škodimo svojemu zdravju.