Ključna beseda / čas
Potlačena čustva neustavljivo in močno kričijo brez glasu
Zelo pomembno je, da se naučimo, kako prepoznati, razumeti in upravljati svoja čustva, da bi preprečili, da bi potlačena čustva vplivala na naše vedenje. "Eden izmed prvih korakov je predvsem ta, da začnemo spoznavati sebe. Da začnemo spoznavati svoj čustveni svet. Da si priznamo, kar čutimo in da skušamo temu čustvu slediti," pravi psihoterapevtka Brigita Chuuya Jezeršek. Tako bomo spoznali sebe in prepoznali, kaj se dogaja v nas.
To lahko jeste v neomejenih količinah, četudi hujšate
Katera živila lahko jeste v neomejenih količinah, pa bodo kilogrami vseeno izginjali, in katerih bi se morali izogibati? In še, zakaj ni vseeno, če pojemo za 100 kalorij sladkarij in 100 kalorij zelenjave ali sadja, je pojasnila svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje, certificirana nutricionistka, Mojca Cepuš.
7 sporočil Kamasutre za čutno spolnost
O Kamasutri, ki jo je pred približno 2000 leti v stari Indiji napisal modrec Vatsyayana Mallanga, se pogosto govori kot o bibliji spolnih položajev. A v nasprotju s splošnim prepričanjem knjiga opisuje veliko več kot le o spolnost in izboljšanje spolnih užitkov v partnerstvu. Poudarja tudi pomen izbire pravega partnerja, raziskovanje drug drugega, srečno partnersko življenje, polna pa je tudi nasvetov, kako delati na odnosih. Kamasutra je sestavljena iz 1250 verzov, ki so razdeljeni na 36 poglavij, celotna knjiga pa ima 7 različnih delov.
Sanjski Toni z vse resnejšimi zmenki straši dekleta
Prva stvar, ki jo je ob vstopu v šov Sanjski moški Hrvaške povedal Toni Šćulac, je ta, da so njegovi nameni v šovu iskreni in da si želi najti ljubezen svojega življenja. Morda zato ne preseneča, da njegovi zmenki z dekleti, ki ostajajo v tekmovanju, postajajo vse bolj resni in intenzivni, a kljub temu to nekatere straši. Nocoj bo eni izmed njih predstavil svojo sestro, to pa bo tekmovalki nagnalo strah v kosti.
Takšen je sanjski Toni v zasebnem življenju
Toni Šćulac se v šovu Sanjski moški Hrvaške ves čas trudi, da bi bilo kandidatkam, ki se borijo za njegovo srce, prijetno. Te vloge pa ni prevzel šele zdaj, ko se je vživel v vlogo sanjskega moškega, temveč je takšen tudi v zasebnem življenju.
Rake čakajo velike in pomembne spremembe, ovni bodo polni novih idej
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
Pozitivne lastnosti introvertiranih ljudi
Introvertirani ljudje so nagnjeni k samoti in pretiranemu razmišljanju, zaradi česar se včasih počutijo izolirane od svojih ekstravertnih vrstnikov. Če ste to vi, vedite, da niste sami. Ko se vam zdi, da so vsi na drugi valovni dolžini, se vrnite k temu članku in preberite nekaj citatov introvertiranih ljudi, katerih življenje je oziroma je bilo zelo uspešno. In ne pozabite, v vaši tihi naravi je moč.
Imate rade film Beležnica? Potem vas bo ta navdušil
Nocoj na POP TV prihaja nepopisljivo romantična drama po istoimenski knjižni predlogi priljubljenega avtorja ljubezenskih zgodb Nicholasa Sparksa. V filmu iskrice letijo okoli zagnane študentke medicine Gabby in njenega novega soseda Travisa, toda ob pogledu na prikupne psičke vam garantiramo, da se boste ob ogledu filma zaljubili tudi vi!
Kraške vasice, ki jih je vredno obiskati
Se tudi vam zdi, da je Kras postal nekakšen sinonim za romantične pobege v dvoje? Ko se vozimo po vijugasti regionalni kraški cesti, lahko za skoraj vsakim ovinkom uzremo prostrane nasade vinogradov, slikovite vasice ter številne naravne in kulturne znamenitosti. Največ pa od tega čudovitega konca Slovenije odnesemo, če v kateri od romantičnih vasic tudi prespimo in čisto od blizu doživimo utrip Krasa ter prijaznih prebivalcev. Tokrat vam predstavljamo pet bolj ali manj znanih kraških vasi, ki jih je vredno obiskati.
Imate občutek, da niste dovolj dobri? Tako vam lahko pomagajo vaje z ogledalom
Ko se pogledate v ogledalo, kaj vidite? Ali vidite vse stvari, ki gredo narobe, ali vidite vse stvari, na katere bi morali biti ponosni? Ogledalo ni namenjeno samo preverjanju vašega videza, ampak je tudi odlično orodje za samorefleksijo in krepitev samozavesti. Vaje pred ogledalom so namreč metoda, ki se je izkazala za zelo učinkovito, ko gre za delo na sebi. Z njo lahko premagate negativne občutke, pomaga vam razviti občutke lastne vrednosti, z njo boste razvili več samospoštovanja in ljubezni do sebe, pomagala pa vam bo tudi, da se znova naučiti imeti radi svoje življenje.
Sanjski Toni prvo dekle povabil k sebi domov
V tretji sezoni šova Sanjski moški Hrvaške vse bolj postaja jasno, katera so tista dekleta, ki veljajo za največjo konkurenco. Med njimi je zagotovo tudi Amra Salihćehajić, ki je Tonija navdušila že med prvim srečanjem, prav tako pa je od njega dobila prvi poljub. Čeprav sta se na skupinskem zmenku družila le dan prej, jo nocoj čaka zmenek ena na ena, nad čemer pa ostale tekmovalke ne bodo navdušene.
Slavni pevec poskrbel za veliko spremembo
Kanadski pevec Shawn Mendes ni znan zgolj po svojih številnih hitih, s katerimi navdušuje poslušalke po vsem svetu, temveč tudi po svojih kodrih, ki mu jih zavida marsikdo. A 24-letnik, ki je lani sprejel drzno odločitev, in kmalu po začetku zaradi težav z duševnim zdravjem odpovedal celotno turnejo, se je zdaj odločil za veliko spremembo.
Leto 2023 bo čas duhovnih prebujenj in samorefleksije
Pred nami je eno najbolj duhovnih let do sedaj, leto, ki vibrira s številom sedem.
Trihologinja razkriva, kako do lepih las
Večina si želi čudovitih las, mogoče malo več volumna, bolj goste lase, obstojnejšo pričesko, sijaj in podobno. A redko se nam vse želje tudi uresničijo. Zdravi lasje se običajno začnejo s pravilno nego, zato je dobro vedeti, kaj delamo narobe, da nimamo tako lepih in zdravih las, kot bi jih sicer lahko imeli. O tem smo se pogovarjali tudi s trihologinjo.
Tehtnice čaka usodno srečanje, vodnarji bodo doživeli spremembo
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
'Bi lahko mirno dejala, da sem res 'fajn' živela in dala svetu to, zaradi česar sem prišla?'
Danica ji je bilo ime. Še zdaj ne vem, kdaj točno sva postali prijateljici. Poznala sem jo od vedno. Bila je mama mojih vrstnikov, s katerimi smo se v najstniškem obdobju ogromno družili. Nato smo punce in fantje ubrali svoje poti; midve z Danico pa sva se pa po nekem času našli pri folklorni skupini. Bila so to lepa druženja skozi ples, petje in igro.
Prva polna luna letos prinaša napetosti
Prva polna luna v letu 2023 bo v znamenju vodnega znamenja rak, in sicer 7. 1. 2023 ob 0:08.
Znani igralec razkril, kako obdržati srečen zakon
Priljubljeni igralec Donald Sutherland je s svojo tretjo ženo, Francine Racette, poročen že dobrih 50 let. Igralec pravi, da v srcu čuva prav posebno skrivnost, ki je pripomogla k tako dolgi in srečni zvezi. Ali njegov nasvet deluje, lahko presodite sami.
Zobna nega – dnevna rutina za lep nasmeh!
Neustrezna nega zob dokazano povzroča parodontalne bolezni in negativno vpliva na celoten organizem, saj bakterije, ki se nahajajo v vnetih ali krvavečih dlesnih, potujejo do ostalih organov ter povečujejo tveganje za infarkt, možgansko kap in obolenje pljuč.
V šov Sanjski moški Hrvaške vstopa ta Slovenka
Tretja sezona šova Sanjski moški Hrvaške se preveša že v drugo polovico, zato dosedanje tekmovalke zagotovo niso več pričakovale novih tekmic. A voditeljica Antonija Blaće se je odločila malce razgreti dogajanje v šovu, zato nocoj v šov vstopajo tri nove tekmovalke, ki se bodo borile za Tonijevo srce. Ena izmed njih je Ksenija Kranjec, ki si bo s Tonijem nemudoma prislužila čas na samem.
20. marca se bo zgodil pomemben astrološki dogodek
Vsako leto vlada druga zvezda ali planet. Leto 2023 bo z astrološkega vidika Marsovo leto. To pomeni, da bo zelo energično in tudi hrupno. Marsovo leto se uradno začne z začetkom novega astrološkega leta ob spomladanskem enakonočju, ko bo sonce 20. 3. 2023 prešlo v znamenje ovna.
Pijte to in razstrupite svoja jetra
Jetra so eden najpomembnejših organov v telesu in najpomembnejši 'čistilec' telesa. Poleg tega, da pomagajo odstranjevati potencialno nevarne snovi iz telesa, po potrebi proizvajajo glukozo in so del obrambe pred bakterijskimi okužbami, je naloga jeter tudi ta, da so skladišče vitaminov in da proizvajajo žolčne kisline, ki služijo za razgradnjo hrane ter da proizvajajo beljakovine. V prvih tednih leta lahko na vsakem koraku zasledimo oglase za različne pripravke za razstrupljanje jeter, različna prehranska dopolnila, na spletu pa je prava poplava raznoraznih diet in 'čudežnih' naravnih pripravkov za detoks jeter.
Če si želi biti z vami, tudi bo. Tako preprosto je.
Nekdo je nekoč dejal, da bo moški, če vas hoče v življenju, naredil vse za to, da vas bo tudi imel. In to je preprosta resnica. Če si resnično želi biti z vami, si bo vzel čas. 'Zaseden' je beseda, ki jo uporabljajo tisti moški, ki z vami ne ravnajo tako, kot si zaslužite.
Greta Thunberg: od šolske aktivistke do globalne ikone okoljevarstva
Greta Thunberg je nase opozorila avgusta 2018, ko je zaradi globalnega segrevanja in slabega odziva švedske vlade in drugih držav nasploh na to problematiko protestirala pred švedskim parlamentom. Takrat je imela komaj 15 let. V letih, ki so sledila, je postala prava ikona okoljevarstva, danes pa praznuje 20. rojstni dan.
Zakaj ni dobro nihati med dietami in najedanjem?
Kakšne so lahko vse posledice nepravilnega prehranjevanja, kar vključuje tudi prenajedanje in izključevalne, stroge diete? Kako tovrstno prehranjevanje vpliva na zdravje, je pojasnila Dajana Smolnik, dipl. in mag. dietetike z opravljenim dodatnim izobraževanjem "Binge eating essentials for health professionals".
'Vsaka misel, ki jo ustvarimo, ima takojšen učinek na biokemijo celice'
Spoznavanje z meditacijo lahko na začetku deluje nenavadno, a ko se ji enkrat prepustimo, nas lahko odpelje v povsem nove dimenzije, kot je spoznavanje samega sebe – tudi od znotraj. Pogosto ne vemo, kje začeti, in še manj, kako, zato si lahko več o meditaciji preberete v pogovoru s svetovalko ajurvedske medicine in učiteljico joge Kajo Kastner Yadav.
Takšna je bila pred lepotno operacijo
Da bo pevka Olivera Matijević v tretji sezoni šova Sanjski moški Hrvaške, ki jo trenutno spremljamo na POP TV, poskrbela za veliko zabave, je bilo jasno že v trenutku, ko je v šov vstopila. Spomnimo, Tonija je na rdeči preprogi spoznala v družbi svoje asistentke in psa, tudi v dneh, ki sledijo, pa še vedno skrbi, da je vsa pozornost na njej.
Znaki, da je čas za razstrupljanje in kako se ga lotiti
Samo eno telo imamo in včasih se ob poplavi vseh obveznosti, obremenitev, pritiskov in hitenja do njega ne obnašamo najlepše. Posledice nezdrave prehrane, onesnaževalcev iz okolja, nezadostnega spanca, stresnih in napetih situacij in negativnosti se sčasoma naberejo in nas iztirijo. Navedeno seveda škoduje - ravnovesje se poruši, telo ni zmožno več samo izločati toksinov, strupi se kopičijo, škodujejo in puščajo posledice. A lahko si pomagamo in se znova postavimo na noge. Kako se lahko razstrupite na naraven način, razkriva naturopatinja Erika Brajnik.
Za bike se leto začenja zelo spodbudno, ovni bodo nezadovoljni
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Horoskop za 2023: Preverite, kaj vas čaka
Pred nami je novo leto in z njim nov letni horoskop. Preverite, kaj vas čaka v 2023!