Ključna beseda / 13.
Odličen trening za vse, ki želite shujšati
Ne, ni res, da bomo videti kot bodibilderke, če bomo delale vaje za moč. Z dvigovanjem bremen bomo celo prej shujšale, preoblikovale telo, pokurile maščobe in pridobile mišično maso. Osebna trenerka Alenka Zakojč - Limony je razkrila, kako se lotiti treninga za moč in kako težke uteži izbrati.
Španska kraljica navdušila v obleki, ki je razkrila njen izklesan trebuh
Španska kraljica Letizia slovi po svojem elegantnem, prefinjenem modnem stilu, s katerim vedno znova navduši modne kritike. Za javne nastope izbira modne kose španskih modnih oblikovalcev in znamk, s tokratno izbiro pa je marsikoga presenetila. Izbrala je namreč obleko intenzivne rožnate barve z vpadljivim detajlom – izrezom, ki je razkril njene trebušne mišice.
MasterChef: Iskrenost bo enega tekmovalca drago stala
Nocojšnja epizoda MasterChefa bo preostale tekmovalce soočila z dvema izzivoma; sprva bodo pripravljali lazanje, najslabši pa se bodo morali preizkusiti še v jedi, ki jim je najmanj ljuba. To so razkrili že na avdiciji, iskrenost pa jih bo drago stala, saj bo za enega izmed njih pomenila tudi dokončno slovo od tekmovanja.
Jupiter v znamenju ovna prinaša najlepše in tudi najslabše dogodke
Jupiter je planet obilja, dobrote, veselja, širjenja, dobička in še in še. Jupiter v astrologiji sodi med počasnejše planete in tako mu v enem od astroloških znamenj sledimo približno 12 do 13 mesecev. Je vladar znamenja strelca in tudi rib. V preteklem letu je krmaril po znamenju rib, 11. maja 2022 pa prestopil v znamenje ovna in zopet začenja nov cikel.
Vikend Biti dobro v Termah 3000 z Aljošo Bagolo
Kdaj ste si nazadnje vzeli čas za stik s samim sabo in našli svoj notranji mir? Vabljeni v obilje dobrega z wellness razvajanjem, sproščujočim objemom termalne vode in okusno prekmursko kulinariko v nedavno prenovljenem 5-zvezdičnem Hotelu Livada Prestige. Pridružite se edinstvenemu vikendu razvajanj »Biti dobro« od petka, 13. maja 2022, do nedelje, 15. maja 2022, na katerem vas presenetijo še s predavanjem in delavnico avtorja knjižnih uspešnic »Kako izgoreti« in »Srečo, prosim« Aljoše Bagole! Ko simpatični Prekmurec združi moči s Termami 3000, ki so del največje slovenske turistične skupine Sava Hotels & Resorts, lahko pustite skrbi daleč za sabo in se spomnite, kako biti spet dobro.
Jennifer Lopez navdušila v šik poletni obleki
Čeprav smo jo vajeni videti v glamuroznih in elegantnih stajlingih, tudi Jennifer Lopez občasno rada poseže po udobnejših modnih kombinacijah.
53-letnica na mesec poje 150 jajc in je videti tako
53-letna bodybuilderka iz Londona poje 150 jajc na mesec in ima več kot 60.000 sledilcev.
Je princ William skočil čez plot?
Čeprav se okrog Catherine, vojvodinje Cambriške, tako rekoč vsakodnevno vrti dobršen del novic v medijskem svetu, pa je o njenem življenju pred vstopom v kraljevo družino še vedno znanega bolj malo. Jasno je, da izhaja iz premožne družine, ki je obogatela s prodajo izdelkov za zabave, ima mlajša brata in sestro ter je nasploh zelo povezana s svojimi najdražjimi. Mnogi pa ne vedo, da je bila v otroških dneh bolj kot dami podobna razbojniku, da je bolj malo dala na izbiro oblačil, da je nekaj časa živela v Jordaniji, v srednji šoli pa je bila celo tarča medvrstniškega nasilja. V nadaljevanju ponujamo še kopico drugih sočnih podrobnosti iz življenja Kate Middleton!
8. maja na teku Wings for Life World Run tecite za tiste, ki ne morejo
Letos se kot globalni partner dogodku Wings for Life World Run pridružuje Philips Avdio, z namenom zbiranja sredstev za raziskovalne projekte. Partnerja si želita k teku spodbuditi čim širši krog ljudi jih na ta način motivirati, da poskušajo ostati fizično in duševno zdravi.
To je moški, ki greje posteljo Demi Moore
Hollywoodska zvezdnica Demi Moore naj bi bila ponovno srečno zaljubljena, njen izbranec pa naj bi bil uspešen švicarski chef in dober prijatelj Meghan Markle.
Zakaj je poskusni poročni mejkap dobra ideja?
Prihajajoče mesece bodo tudi letos zaznamovale številne poroke. Januar in februar sta meseca, ko se marsikatera nevesta odloča, kakšen bo njen poročni mejkap. O smernicah ličenja, ki jih prinaša novo leto in ali je odločitev za poskusni poročni mejkap smiselna ali ne, smo se pogovarjali z umetnico ličenja Katjo Škoflek Kumer.
Megan Fox v korzetni obleki ukradla vso pozornost
Megan Fox je v miniaturni korzetni obleki iz rjave pletenine uspela pritegniti veliko pozornosti na rdeči preprogi. Kot številne ljubiteljice mode, se tudi sama ni mogla upreti trendu platforme, ki je stajling popestrila s sandali v barvi izbrane obleke.
Našli smo najlepše superge te sezone
Pomlad je končno tukaj in tudi letos je s seboj prinesla kar nekaj novih modnih trendov, ki bodo v prihajajočih tednih postali nepogrešljiv del naših vsakodnevnih stajlingov.
Kristali, ki bodo izboljšali vaš spanec
Če nismo naspani, smo utrujeni in razdražljivi, naša raven energije pa je zelo nizka. Težave s spanjem lahko odpravimo z izbranimi kristali. Preverite, kako!
Renata Bohinc: ’Hotela sem zaščititi svojo družino pred vsemi pritiski’
Nekdanja manekenka in mama treh otrok Renata Bohinc je ena tistih srečnic, ki so z leti videti vedno bolje. Pravi, da je skrivnost njenega mladostnega videza v dobrih genih, veliko zaslug zanj pa pripisuje tudi temu, da ves čas skrbi za svoje dobro počutje – tako fizično kot duševno. "Ni zastonj pregovor, da lepota prihaja od znotraj," pravi Renata.
12. aprila se bo zgodil pomemben astrološki dogodek
Pred 166 leti sta se Jupiter in Neptun združila v znamenju rib. Istega leta je bil po naključju odkrit nov način sintetičnega barvanja tekstila, ki je ljudem vseh socialno-ekonomskih statusov odprl vrata do oblačil vseh barv. To je bilo prvič, da barvna oblačila niso bila samo za ultra bogate, ampak si je lahko vsak omislil barvit modni kos. In to je tip navdiha, ki ga lahko prineseta Jupiter in Neptun, ko se 12. aprila 2022 združita v znamenju rib. Kdo ve, kakšne nove stvaritve in spoznanja bosta odklenila tokrat.
Ste vedeli, da je na Nizozemskem več koles kot ljudi?
V povprečju naj bi imel vsak Nizozemec 1,3 kolesa. Ja, Nizozemci so zagrizeni kolesarji, njihova kolesarska infrastruktura obsega kar 37.000 kilometrov kolesarskih poti in kot narod veljajo za najbolj fizično aktivne Evropejce. Kolesarjenje imajo Nizozemci v genomu, tako kot imajo v genomu ljubezen do sirov. Nizozemski sir je znan po vsem svetu in Nizozemska velja za eno največjih proizvajalk in izvoznic sira na svetu.
Takšen je pravilen vrstni red nanašanja ličil (in ja, res je zapleten)
Če se boste naučile pravilnega vrstnega reda nanašanja izdelkov za nego kože in ličil, boste izboljšale njihovo učinkovitost, rezultat pa bo lepši in obstojnejši mejkap!
Klemen Selakovič: 'Ljudje imamo, žal, neverjetno sposobnost, da iz tam kjer smo, sanjamo o kraju, kjer bi radi bili.'
Klemen Selakovič je eden tistih ljudi, s katerimi verjamem, da se lahko pogovarjaš ure in ure. Pa naj bo to o meditaciji, duhovnosti, tehnologiji, družbenih omrežjih, knjigah ali potovanjih, z njim lahko odkrivaš smisel življenja ali pa enostavno sediš v prijetni tišini. Je oseba, ki veliko razmišlja o tem, kako živeti dobro življenje in zelo odkrito govori o svojih življenjskih izkušnjah – slabih in dobrih – v upanju, da bo s tem nekomu pomagal in mu dal vedeti, da ni sam.
Elegantna, zmogljiva in nadvse ženstvena - L11 in hitrejša, jasnejša in zmogljivejša - K10
Kieslect vam to pomlad prinaša dva nova modela privlačnih pametnih ur zanjo in zanj.
Tako velika sta že dvojčka Jolie-Pitt
Slavna dvojčka Vivienne in Knoxa Jolie-Pitt so ujeli, ko sta si v Los Angelesu privoščila pico, in čeprav sta kot otroka dveh slavnih staršev odraščala ob stalni pozornosti javnosti, je njuna preobrazba marsikoga presenetila.
Horoskop: dvojčke čaka presenečenje, ribe lepa sporočila
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Modni favorit: kako nositi mokasinke?
Mokasinke ali loaferke so bile že lansko pomlad eden izmed 'must have' modnih kosov, in sodeč po podatkih spletne strani Lysta je ta model čevljev vedno bolj priljubljena izbira med modnimi navdušenkami po vsem svetu, ki so že napovedale najbolj priljubljeno obutev leta 2022.
Slovenka: '2 meseca sem se dobivala s Turkom, potem pa je nenadoma počilo'
Živijo, Brane. Pred nedavnim sem spoznala fanta, ki že osem let živi v Sloveniji, sicer pa prihaja iz Turčije. To je bila moja druga "zveza" s Turkom. Bil je liberalen, zelo razgledan, ambiciozen in – kar me je najbolj privlačilo in kar včasih pogrešam pri "naših" – bil je nežen, ljubeč in zelo pozoren. Bil je vse, kar iščem pri moškem, kar pričakujem in potrebujem, saj sem zelo čustvena (rakica). Zelo hitro sva se ujela, in to na globlji ravni. Z njim sem se lahko pogovarjala cele dneve, veliko sva se dobivala ... To je trajalo dva meseca. Sliši se kot relativno kratko obdobje, vem, ampak izredno sva se navezala in povezala, pogovarjala sva se o prihodnjih načrtih, si izkazovala čustva, skratka "ni da ni". Kot da bi bila skupaj že eno leto. Njegova čustva so bila morda še močnejša kot moja, čeprav je bil tudi meni vsak teden bolj všeč in "domač". Tudi seksualno sem ga zelo privlačila, rekel je, da je včasih živčen, ker se mu zdim tako zelo lepa ... Kakor koli, v ponedeljek in torek sva se še dobila. Vse popolno, nalepljen je bil name in mi govoril, da bova šla skupaj na potovanja, pa k njegovim, pa da ne more verjeti, kako me ima rad po dveh mescih, da sva se tako hitro zbližala itd. Same luštne stvari. Priznam, da sem se dve minuti kujala, ko je šel sostanovalcu odpret vrata, pa sem se trikrat ponudila, da grem zraven, da bi bila vljudna, pa je rekel, da ni treba. Očitala sem mu, da me skriva, in vprašal je, kaj je z mano narobe. Trdul je, da mi je samo hotel olajšati zadeve, ker je bil takoj nazaj, in da se greva lahko takoj skupaj tja pogovarjat, če to mislim. Pa sva se objela in sledil je lep večer. Potem pa na poti domov pove zame neprimeren hec o razhodu. Vedela sem, da je hec, ampak mi enostavno ni bil smešen. Pa reče: Saj veš, da se hecam in te imam zelo rad." In jaz v afektu: "Ne, ne vem." Takrat je bilo pa usodno. Ni se mi javil. Naslednji dan hladen kot led napiše SMS, da noče biti več z mano, da se ne znam hecati, da sem takoj jezna, da jočem za vsako stvar in govorim nesmiselne stvari. Ko sem prišla v živo po stvari, je rekel, da sem ga zelo prizadela, da se je dva meseca trudil zame, jaz pa mu rečem, da "ne vem, ali me ima rad". Bolj ko sem razlagala, da sem to rekla v afektu in da seveda vem, da me ima, bolj me je prepričeval, da imam probleme iz preteklosti in da mu ne zaupam. Da bo zdaj vse skupaj "fake", če nadaljujeva, saj mora on ves čas paziti, kaj govori, in se mi "dokazovati". Na koncu sem se počutila kot norica. Priznam, da sem včasih malenkostna in preveč čustvena ter da si stvari preveč ženem k srcu. Ampak nisva imela konfliktov, niti ni vedno zares iskreno rekel, da ga to zelo moti. Verjetno bi se tudi opazilo v njegovem obnašanju ... Ampak se ni. Zdaj mi je po usodnem dogodku vse to očital, kot da je z mano trpel ... Zmedena sem, da se je še isti dan obnašal do mene tako lepo, tako zaljubljeno, potem pa ta nenaden preobrat, ki si ga ne znam razložiti, saj je kot druga oseba. Ne vem, od kod ta jeza, saj mu nisem nič naredila. Seveda me je tudi odstranil z vseh omrežij ... Ne razumem, res. Kako se lahko človek spremeni? Da o tem, da ne morem niti komunicirati in razčistiti situacije, sploh ne govorim. Iskrena hvala za tvoj odgovor!
Marec - edini mesec letos brez retrogradnih planetov
Pred obdobji, ko se Merkur 'obrne retrogradno', v zadnjem času trepetamo številni, saj poslušamo, kako je to čas, ko nam gre vse narobe, prav tako v tem času ne bi smeli sklepati pomembnejših odločitev, podpisovati pogodb in podobnega. In čeprav ni vsaka planetarna retrogradnost sama po sebi težka izkušnja, pa bo novica, da je marec edini mesec v letu, ko ni retrogradnih planetov, verjetno razveselila marsikoga.
Vse ljubitelje zimskih športov bo tehnologija NEO Qled navdušila s svojo izjemno realistično izkušnjo
Dnevi največjega športnega dogodka te zime so mimo, a tudi po koncu tekmovanj v Pekingu nas čaka še veliko športnih dogodkov, kjer nas bodo razveseljevali naši izjemni športniki. Za prijetno spremljanje in navijanje za naše doma, osrednjo vlogo prevzame kakovosten televizor.
45-letna Slovenka iskreno o zvezi s 13 let mlajšim: 'Seks je fenomenalen'
Brane pozdravljen, zanima me tvoje mnenje glede razmerij, v katerem je ženska starejša od moškega. V mojem primeru gre za starostno razliko 13 let. Jaz jih imam 45, on jih ima 32. Oba sva ločena in imava vsak svoje otroke. Seks je fenomenalen, komunikacija tudi in v bistvu se še spoznavava in nama je lepo. Vem, da danes to ni nič posebnega, ampak si nikoli nisem mislila, da me bo zanimal nekdo toliko mlajši. Hvala za odgovor!
V 90. letih je veljala za najbolj zaželeno žensko na svetu, takšna pa je danes
Ena izmed najslavnejših manekenk na svetu je svojo kariero začela v videospotu pevca Chrisa Isaaka. Zgoraj brez in samo v spodnjih hlačkah je takrat burila domišljijo moških po vsem svetu, in čeprav so od tega minila tri desetletja, je Helena Christensen dokazuje, da je njeno telo tudi pri 53 letih vredno greha.
Pozabite na počepe, to je najboljša vaja za zadnjico
Vsaka si želi lepo zaobljeno, dvignjeno in čvrsto zadnjico, a le malo jih ima to srečo, da jih je s takšno obdarila že mati narava. Ostale pa moramo za takšno zadnjico tudi nekaj narediti, kar pomeni predvsem izvajanje vaj, kot je 'hip thrust' ali po domače – most. Po mnenju fitnes trenerja Daniela Jeloviča, je to najboljša vaja za zadnjico!
Modni navdih: princesa Diana je oboževala rožnato barvo
Nobenega dvoma ni, da bodo odtenki rožnate najbolj vroč modni trend sezone, nad to priljubljeno barvo pa se je nekoč navduševala tudi princesa Diana.