Ključna beseda / Kako
Vadba z elastiko, s katero boste okrepile vse mišice telesa
Elastike za vadbo so v zadnjem času postale prava uspešnica in pripomoček, ki ga zlasti pri vadbi doma uporabljajo številne predstavnice ženskega spola. Nad njimi je navdušena tudi priljubljena vplivnica in osebna trenerka Petra Parovel, ki je vadbeni video tega tedna posvetila prav vajam z elastiko.
Adele razkrila, kaj meni o svojih razgaljenih fotografijah
Čeprav smo v zadnjih petih letih o 33-letni Britanki slišali le malo, se zdi, da je te dni prisotna povsod. Kako ne bi bila, ko pa je konec prejšnjega tedna predstavila svoj težko pričakovani singel Easy On Me, naslednji mesec pa bo izdala tudi nov studijski album, ki bo, kot je napovedala sama, govoril predvsem o njeni ločitvi. Med drugim pa je Adele pred dnevi presenetila tudi s fotografijami za znano revijo, ki jo mnogi imenujejo kar modna biblija.
Vse, kar vaši lasje potrebujejo: takojšnja transformacija las s Fusio Dose tretmajem
10 dejstev, ki jih morate vedeti o ikoničnem Kérastase tretmaju.
Pia (Sanjski moški): 'Nisem bila pripravljena na takšen odziv'
Se spomnite Pie? Tiste energične temnolaske, ki je poskrbela za kar nekaj smeha v resničnostnem šovu Sanjski moški in je bila edina tekmovalka, ki je zavrnila vrtnico Gregorja Čeglaja? "V šovu sem bila preprosta, neposredna, realna in iskrena, to je pritegnilo največ pozornosti," pravi 23-letna Ljubljančanka in ne zavrača možnosti, da bi šla še v kakšen resničnostni šov. Priznava, da se je njeno življenje letos obrnilo na glavo in da jo še danes marsikdo prepozna in pocuka za rokav. Zelo priljubljena pa je tudi na družbenem omrežju Instagram, kjer ima že skoraj 36 tisoč sledilev.
Kaj narediti, ko pride v odnosu do skušnjave?
Ljudje smo skozi vse življenje podvrženi različnim vrstam skušnjav, ki na mnoge načine preizkušajo trdnost volje, moč odločitve in nenazadnje tudi zavezanost v odnosih. Čeprav ima skušnjava v partnerstvu dokaj negativen prizvok, saj je najpogosteje povezana s spolno privlačnostjo, pa gre za nekaj povsem človeškega in naravnega, saj smo ljudje organska bitja. Z drugimi se povezujemo in združujemo prav prek občutij, ki jih doživljamo v sebi, bodisi gre za prijateljske odnose ali partnerstvo. A če se navežemo na slednje, velja poudariti, da občutek privlačnosti do druge osebe še ne pomeni, da imamo partnerja kaj manj radi in da bomo zato že nezvesti. Vprašanje pa je, kaj s to privlačnostjo in posledično morda celo skušnjavo, storimo.
TikTok 'tutorial': Kako v 1 minuti narediti popolno razmršeno figo?
Razmršena figa je zagotovo ena izmed najbolj priljubljenih frizur, za katero se najpogosteje odločamo, kadar smo doma in želimo, da nam je udobno. A čeprav je na prvi pogled videti kot frizura, ki jo je zelo enostavno narediti, je včasih potrebnih kar nekaj poskusov, da nam uspe popolna razmršena figa. Trik, kako to narediti, pa imajo uporabnice družbenega omrežja TikTok!
Tako je nakupovanje prek spleta še bolj varno
Digitalizacija je spremenila naša življenja in navade, kar opažajo tudi v bančništvu. Opravljanje vsakodnevnih nakupov se seli na splet, kjer plačujemo s karticami. V Novi KBM pa ob tem poudarjajo, da je pomembno poznati tudi pasti, ki jih nastavljajo spretni spletni goljufi. Poslovanje na daljavo je lahko zelo varno, če poznamo in upoštevamo najpomembnejše varnostne nasvete.
Kriminalke, ki jih ne boste mogle odložiti
Tokrat predstavljamo pet napetih kriminal, ki se uvrščajo med največje knjižne uspešnice na svetu!
Razkrila, kakšna je v resnici Melania Trump
V začetku oktobra je izšla knjiga, ki jo je napisala nekdanja šefica kabineta ameriške prve dame Melanie Trump, Stephanie Grisham. V njej je razkrila številne neprijetne podrobnosti o Trumpu, ki so v zadnjih tednih dvignile nemalo medijskega prahu in spodbudile prodajo knjige. V njej pa je Grishamova med drugim razkrila tudi to, kakšna je v resnici nekdanja slovenska manekenka.
'Tekoči' lasje so nov lepotni trend
To počne Kim Kardashian West. Pa Zendaya. Celo Jennifer Lopez. In to počnejo tudi naše najljubše modne in lepotne vplivnice. Družbena omrežja, kot je Instagram, so namreč v zadnjih tednih preplavili tako imenovani 'tekoči' lasje, ki so si jih omislile tudi številne zvezdnice. Kaj to pravzaprav pomeni in zakaj so jih tako navdušili, preberite v nadaljevanju.
Kmetija: razkrivamo naslednjo glavo družine
V tednu, ki je za nami, je bilo na Kmetiji precej pestro. Aljažev plan o izboru dvobojevalcev je neslavno pogorel, potem ko ga je Polona Kranjc presenetila s svojim črnim kamenčkom in obrnila igro na glavo. Prav Aljaž je bil tisti, ki se je pomeril v areni in v hišo v gozdu poslal Anžeta Ipavica, zdaj pa je na 29-letnem trenerju življenjskih veščin, da določi, kdo bo klobuk glave družine nosil v prihajajočem tednu. Spodaj ga razkrivamo tudi mi.
Da bi vas ljubili, ne potrebujete biti popolne
V sanjarjenju o popolnosti se lahko hitro izgubimo v nedosegljivih idealih, medtem ko si želimo nekaj tako naravnega, spontanega in preprostega, kot je ljubezen. Zanjo ne potrebujemo popolnega partnerja, ampak nekoga, s katerim se bomo ujeli in se odpravili na skupno pot, na kateri ne bomo obupali, kljub utrujenosti, preprekam, težavam ali slabim dnevom. In nihče od nas ne zahteva, da moramo biti popolni, saj je dovolj, da smo vztrajni in pripravljeni na ljubezen v resničnosti, ki je včasih lepa, spet drugič ne, kot tudi samo življenje.
Slovenka priznala: klic njegove bivše ljubice ji je odprl oči
Pozdravljen, Brane, brati sem te začela 2,5 leta nazaj. Zakaj šele takrat? Zato ker sem dobila klic njegove bivše ljubice, ki mi je odprla oči, kdo sploh je moj dolgoletni fant, in mi takrat sesula moj svet. Vse, v kar sem mu do takrat verjela. Naj povem, da je bil moj prvi fant, da sem ga poznala celo otroštvo, da sem poznala sicer njegovo zgodovino jebača, ampak, ja, zmotno mislila, da sem ga spreobrnila. Takrat bi zamenjala identiteto, prevrtela leta nazaj. Naj še malo več povem o njem, ker hočem in želim, da se več piše o takih moških, ker hočem, da ga prepoznate oziroma njemu podobne. Je zelo komunikativen, prijazen do drugih, želi biti v središču pozornosti. Rad daje nasvete oziroma se zgraža nad drugimi, ki varajo. Vedno je tudi poizvedoval, če sem s kom bila, ko sem kam šla z družbo, in ne, to ni bila, kot sem zmotno mislila, ljubezen do mene, to je bilo samo nezaupanje, ker je on to počel. Odprl je tudi svoj s. p. in moje zmotno mišljenje je bilo, da zelo pridno dela, denarja pa od nikoder, ker mi je znal to prikriti oziroma opisati, kako so mu naročniki dolžni. Vedno je bil brez denarja in nikoli ni imel časa, ker je delal, pa tudi telefon je vedno skrival, češ da je osebna stvar. Priznam, da sem bila naivna in zdaj sama odgovarjam za vsa svoja dejanja, ker sem ga prenašala in mu posojala denar, ki mi ga še vedno ni vrnil. Bil je in je še vedno odličen lažnivec, niti njegovi prijatelji niso vedeli, da živi večplastno življenje. Ne iščem več odgovorov, zakaj mi je to naredil, me pa jezi, ker noče popraviti napake, in sicer vrniti denarja. Zdaj se še na telefon ne javi več. Včasih je dal kakšen beden izgovor, da zapira s. p., da išče službo. Naj povem, da sem izvedela, da to dela še naprej, in tudi ko sva nehala, se je po nekaj mesecih prijavil na znano spletno stran za zmenke. Ko prebereš njegov opis, bi ga poročila, če ne bi vedela, kdo je. Pišem ti pravzaprav zato, ker bi najbolj rada druge opozorila, da bodite previdne, s kom se podajate v zvezo, in pazite na svojo denarnico. Po enem letu sem spoznala super fanta, s katerim sem v zvezi že 1,5 leta. Ne rečem, da nimam kdaj težav z nezaupanjem, da se kdaj ne spreva in da pazim na svoje finance. Zgodovine ne morem spremeniti, sem se pa veliko naučila iz nje. Prosim, piši več o teh ''tičih'', in drage punce, ne zapravljajte življenje za tiste, ki niso vredni ljubezni. Tebi, dragi 40-letni piškot iz prelepe Gorenjske pa, kar daješ, to boš tudi dobil! Večna optimistka.
5 stvari, ki jih je dobro povedati partnerju že na začetku odnosa
Odnosi se lahko hitro vzpostavijo, če smo do partnerja zaupljivi in odprti, saj se skozi pogovore, pripovedovanja in zgodbe samo še bolj povezujemo. Občutek bližine in domačnosti se prebudi povsem naravno, ko želimo svojemu partnerju povedati vse o sebi, no, skoraj vse, saj o vsem ni enostavno in zabavno govoriti. In katere so tiste stvari, ki bi si jih morali povedati? Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
Raiven: 'Našla sem osebo, s katero se res ujamem in zelo sem zadovoljna.'
Pred dobrimi petimi leti je kot bleščeč meteor nenadno zadela slovensko glasbeno sceno in si nemudoma našla svoj krog oboževalcev, številne tudi v tujini, kar slovenskim pevcem ne uspeva prav pogosto. Kot bleščeč meteor jo opisujemo zato, ker so bile prav barve, v letih, ki so sledila, njen zaščitni znak: nenavadne oprave, zanimive pričeske, vsakič druga barva las. A pred kratkim je svojo prvo pesem po dveh letih predstavila v povsem drugačni obliki: z naravno barvo las, z nevpadljivo črno obleko ... in enako navdušila. Vse to sem jaz, poudarja Raiven, ki se vse pogosteje vrača k Sari Briški Cirman, svojemu pravemu imenu, ki vse bolj odzvanja tudi v opernem svetu.
Tako se lahko pomladite za celih 10 ali celo 15 let
Vse si želimo karseda dolgo ostati mladostne. Letom lahko kljubujemo na različne načine, mladostni videz lahko dosežemo z nekaj preprostimi triki pri ličenju, s premišljeno izbiro pričeske, oblačil, obutve, krojev, barv in vzorcev, pa z redno vadbo, z jogo obraza in z uživanjem skrbno izbranih živil. Preverite, kako vse lahko dosežete, da boste videti 10 let mlajše!
To se bo zgodilo, če se boste vrnile v njegov toksični objem
Želja je tista, ki nas vodi naprej in včasih tudi nazaj v njegov toksični objem. Tako se hitro lahko znajdemo v nekem začaranem krogu, kjer vedno znova ponavljamo isto napako – verjamemo in zaupamo nekomu, ki mu zagotovo ne bi smeli. Redki spomini na čudovite trenutke, ki sta jih preživela skupaj, lahko povsem enostavno zasenčijo vse, kar ste manj lepega oziroma groznega doživeli z njim. Se še spomnite? Še enkrat dobro premislite, ali se boste res vrnili v njegov črno-beli svet, iz katerega ste z razlogom pobegnili? Če razmišljate o tem, ste že na pol poti, da se boste zopet znašli na začetku.
Lizzo v drzni opravi, ki ni veliko prepuščala domišljiji
Pevka Lizzo se je rojstnodnevne zabave svoje slavne prijateljice Cardi B udeležila v drzni opravi, s katero je znova dokazala, da se prav nič ne ozira na pričakovanja ljudi, kako naj bi se nekdo oblačil.
To je top pet modelov čevljev te jeseni
Veste, da obstaja povsem preprost način, kako lahko osvežite svojo jesensko garderobo? Z novim parom trendi obutve!
Čustveni poklon znane Slovenke po smrti očeta
Minulo nedeljo smo bili v priljubljenem šovu Slovenija ima talent ponovno priča številnim neverjetnim nastopom in celo zlatemu gumbu, vse pa je ganila tudi zgodba 20-letne Arione Telaku, ki od nekdaj rada prepeva, željo po glasbi pa je skorajda izgubila lani, ko je njen oče zaradi okužbe z novim koronavirusom s težkim potekom bolezni obležal v bolnišnici. Oče je pozneje ozdravel in zdaj se mu je Ariona z nastopom poklonila, njeno zgodbo pa je na zelo osebni noti čutila tudi žirantka Ana Klašnja.
Želim si poroke, on pa ne. Kaj naj naredim?
Veliko žensk sanjari o pravljični poroki že od najrosnejših let. Predstave o beli obleki in sanjskem moškem se običajno začnejo že ob igri s punčkami in nadaljujejo skozi odraščanje in odraslost – vse dokler končno ne pride do razmerja, ki bi lahko obetalo čisto pravo poroko. A tako kot v mnogih drugih primerih se tudi tu lahko zgodi, da ravno največje želje naletijo na gluha ušesa. Kaj storiti, če si močno želite poroke, partner pa noče o tem niti slišati? Ga prepričevati in pustiti, da se omehča, ali enostavno oditi?
Neprepoznavni Tom Cruise je zadnja hollywoodska žrtev lepotnih posegov
V želji po mladostnem videzu številni hollywoodski zvezdniki posežejo po lepotnih posegih, najpogosteje po botoksu in polnilih. In medtem ko nekaterim kljub temu uspe ohraniti naraven videz, pa je veliko takšnih, ki so z estetskimi posegi pretiravali in namesto, da bi dosegli osvežen in mladosten videz, so danes videti izumetničeno. Zadnji na seznamu hollywoodskih žrtev polnil in botoksa je Tom Cruise. 59-letni igralec, ki je bil za svoja leta še do pred kratkim videti neverjetno, je namreč praktično čez noč postal neprepoznaven.
6 nasvetov za bolj zadovoljno življenje
Čeprav se sliši zelo klišejsko, je najlažji način za dosego večjega zadovoljstva v življenju ta, da prilagodimo svoj pogled na svet in da sprejmemo odgovornost za svoja čutenja. Zadovoljstvo z življenjem izhaja izključno iz nas samih in ni odvisno od okoliščin, v katerih smo se znašli. Se zavedate, da ste sami oblikovalci svojega vsakdana, ali vas zamaje že najmanjša nepričakovana sprememba? Preverite, kako smo lahko odpornejši proti zunanjim vplivom in kako lažje ustvarimo zadovoljstvo v sebi.
Kako shujšati za doseg trajnega rezultata?
Shujšati načeloma ni težko, težje je novo težo obdržati. Zakaj je tako? Moj pogled na hujšanje je tak, da hujšanja ne smemo vzeti in obravnavati kot neko prehodno in težko obdobje, temveč kot spremenjen način življenja. Hujšanja ne smemo obravnavati kot 3-mesečno mučenje ob neprivlačni dieti in s prekomerno fizično aktivnostjo, hujšanje naj bo uvod v nov način prehranjevanja. In kako začeti in izgubiti tiste prve, najtežje izgubljene kilograme?
To Aljažu in Lini zagotovo ne bo všeč
Mladi par Aljaž Pušnik in Lina Majcen sta v zadnjih tednih v Kmetiji vse bolj vodila igro, s tem pa sta si seveda nakopala tudi številne nasprotnike. Tudi za nocojšnji izbor prvega dvobojevalca sta si skupaj s svojima pajdašema, Tjašo Vrečič in Ginom Tadejem Podgornikom, že naredila scenarij, kako bo vse skupaj potekalo, a kaj kmalu bo postalo jasno, da jima tokrat ne bo uspelo ...
Kakšne so bile nekoč Lina Kuduzović, Maja Keuc in Nika Zorjan?
Vsi ljubitelji šova Slovenija ima talent, danes je dober dan! Na VOYO so namreč prišle vse minule sezone priljubljenega šova, ki so nam v enajstih letih dale številna imena, brez katerih si danes ne predstavljamo slovenske zabavne scene.
To so nominiranke za naj 'sanjsko' influencerko meseca
Leto 2021 so zagotovo najbolj zaznamovala dekleta iz resničnostnega šova Sanjski moški. Najprej so se borila za srce sanjskega Gregorja Čeglaja, nato pa so zavzele še Instagram. Če do aprila letos še nihče ni slišal za njih, jih danes pozna širna Slovenija. Močno je naraslo tudi število njihovih sledilcev na družbenem omrežju Instagram in mnoge med njimi se danes uvrščajo med najbolj priljubljene slovenske influencerke, prav zato smo jih uvrstili na oktobrski izbor za naj vplivnico meseca.
Teja Jugovic: 'Bila sem prepričana, da sem najslabša mama, kar jih je.'
Še ena priljubljena slovenska vplivnica, ki so jo mnogi v preteklosti že večkrat opisali kot brutalno iskreno, je Teja Jugovic. Na družbenem omrežju ji sledi že skoraj 97 tisoč sledilcev, večina med njimi pa bi jo opisala kot iskreno in pristno. "Upam, da me imajo zaradi tega radi, sicer pa, kot sem rekla, najprej, da se imam sama, potem pa pridejo ostali," pravi in dodaja, da se ji zdi zelo pomembno, da odpira tudi tabu teme in objavlja fotografije, ki niso popolne ter prikazujejo realnost. "To, da se na Instagramu prikazuje popolnost, je zmotilo tudi mene, ko sem rodila Sio. Bila sem prepričana, da sem najslabša mama, kar jih je, da sem edina, ki ne doji, da moji otroci edini ne spijo in da sem edina, ki se ne znam urediti za to, da gre ven 'vozičkat'."
Ali je vajina ljubezen na preizkušnji? Potem to morate prebrati!
Vsak odnos lahko pride enkrat do razpotja, ko se je treba odločiti, ali bomo nadaljevali pot sami ali še vedno z njim. Kaos čustev, potlačeni občutki, nerešeni konflikti in zamere so nekaj, kar lahko našo ljubezen postavi pred preizkušnjo, ko spoznamo, da samo ljubezen ni dovolj, če hočemo ostati skupaj. Takrat se zavemo, da bomo morali nekaj narediti in mogoče je še dovolj časa, da rešite svoje razmerje.
Tedenski horoskop: strelce čaka eden uspešnejših tednov
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.