Ključna beseda / Naredite
Modni utrinki na vaših nohtih
Vsaka pripadnica nežnejšega spola ima rada lepe in urejene nohte, vse več pa se jih odloča za različne okrasitve in ne le za običajen lak. Na modnih pistah so oblikovalci predstavili nove trende oblačil, pričesk, različne sloge ličenja ter pestre vzorce na nohtih. Z malo spretnosti si 'odbite' poslikave lahko omislite tudi same.
Vadba za 'lenobe', ki bi rade bile 'fit'!
Bližajo se vedno toplejši dnevi in s tem tudi razgaljena telesa. V času zime je marsikdo pridobil kakšen kilogram, ki bi se ga rad znebil. Vendar je zima naredila svoje in mnogim je lenoba že prišla v navado. Kako se spraviti v formo, če spadate med lenobe, ki še niso nared za trdo telo na telovadnih napravah.
Preženite utrujenost!
V zimskih dneh se počutite brezvoljni in brez energije, glava vas boli pogosteje kot običajno, mišice so zategnjene, ker se premalo gibate, imunski sistem je oslabljen in ves čas imate občutek, da je vaše telo tarča novih virusov in bakterij. Če ste se v napisanem našli, je čas, da globoko vdihnete in naredite nekaj zase.
Odenite se v cvetlice
Ne glede na to, ali ste romantične duše ali realistke z obema nogama na trdnih tleh, dejstvo je, da bodo cvetlice to pomlad postale obvezen del garderobe vsake prave dame. Vrača se energija cvetlic, ki vas bo navduševala povsod, kamor vam bo segel pogled. Modne bodo tako na tkaninah kot tudi na modnih dodatkih. Poskrbite za prenovo svoje garderobe, vnesite svežino in v pomladne mesece vstopite odete v cvetlice.
Mlačno olje za suhe in poškodovane lase
Vsaka si želi lepih in sijočih las, vendar zunanji dejavniki, temperaturne spremembe in onesnažen zrak ter uporaba različnih proizvodov za oblikovanje pričeske, kot so sušilec za lase, likalnik ter utrjevalec, uničujejo lase, zaradi česar so suhi in lomljivi. Vsake toliko si tako privoščite masko z mlačnim oljem. Gre za postopek, ki ga sicer opravljajo v frizerskih salonih, vendar ga lahko brez težav opravite tudi doma.
Gamaše – obvezni modni dodatek letošnje zime
Gamaše, ki že dolga leta opravljajo funkcijo gretja, so zadnja leta nepogrešljiv modni dodatek, tako na modnih brveh kot tudi na ulici. Ta modni dodatek pa ni več samo del športne opreme, pač pa letošnjo zimo predstavlja modno zapoved, ki jo narekujejo tudi znani oblikovalci.
Kaj je Cooperjev test?
S Cooperjevim testom se nas je večina srečala že v srednji šoli, za vse tiste, ki še danes ne veste, kaj se skriva za to besedno zvezo, naj povemo, da je omenjeni test v 60. letih izumil ameriški zdravnik pri letalskih enotah Kenneth Cooper, ki je želel izboljšati telesne sposobnosti pilotov.
Privoščite si lepotni spanec!
Lepotni tretmaji in nega vzamejo veliko časa, ki pa ga zaposlenim ženskam kronično primanjkuje. Za svoj videz lahko naredite veliko koristnega tudi ponoči, ko spite. Prav spanec je lahko vaš največji lepotni zaveznik. In ugotovile boste, da mu upravičeno rečejo lepotni spanec.
Miss Earth: Politiki, rešite Slovenijo pred propadom ali pa spakirajte kovčke …'
Rebecca Kim Lekše, aktualna miss Zemlje, ki je na svetovnem izboru meseca decembra med skoraj stotimi predstavnicami iz vsega sveta predstavljala Slovenijo in zasedla deveto mesto, je predsedniku države, predsednikom parlamentarnih strank in poslancem poslala, kot sama pravi, 'dobronamerno pismo'. Rebecca sicer meni, da "mediji ljudi, ki niso iz področja politike in se v to vmešavajo, že v štartu velikokrat postavijo na hladno". Pismo nelektorirano objavljamo v celoti. Menimo namreč, da je vsako mnenje, ki slovenske politike spodbuja k temu, da v dobro države in državljanov čim prej poiščejo izhod iz nastale situacije, več kot dobrodošlo.
Nagradili Cavallia
V Firencah rojeni modni oblikovalec Roberto Cavalli bo v začetku februarja, v zahvalo za prispevek k boju proti aidsu, prejel nagrado za pogum. Nagrado mu bo podelila organizacija amfAR (fundacija za raziskave na področju aidsa).
Na razprodaje s trezno glavo!
Težko pričakovane zimske razprodaje so se začele 9. januarja in bodo trajale, kot je predpisano z zakonom, največ 60 dni. Trgovci ponujajo znižane cene tekstila in obutve, kljub mamljivim napisom, kot so 'Akcija', 'Nižamo cene', 'Ugodno', 'Razprodaja' in podobno, pa pred brezglavim zapravljanjem dobro premislite, če izbrane izdelke zares potrebujete. Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki bodo pripomogli, da boste razprodaje zapustile z nasmehom in polnimi vrečkami uporabnih artiklov.
'Dobil nogo' in se iz debeluščka prelevil v postavnega mladca
Če ostanete samski, to ni nujno slabo. Čeprav se večina ljudi, ki jim kdo stre srce, za nekaj časa zapre vase in začne nabirati kilograme, je bolje, da obrnete življenje na bolje in naredite nekaj koristnega zase. Tega načela se je oprijel tudi potrti Thomas Shane, ki se je v nekaj mesecih spremenil v pravega postavneža in začel živeti na novo.
Kako izbrati popoln nedrček?
Ne glede na to, ali se vaše prsi lahko pohvalijo s košarico A,B ali C, se celotno bistvo skriva prav v izbiri popolnega nedrčka. Raziskave so namreč pokazale, da marsikatera ženska s svojimi prsmi ni zadovoljna prav zaradi napačne izbire nedrčka. Vse kar potrebujete, je le nekaj informacij, ki jih bo treba upoštevati ob naslednjem nakupu spodnjega perila.
Tudi moški potrebujejo nežnost
Da ženske danes nimajo časa za izkazovanje nežnosti in pozornosti, je pokazala raziskava Koliko smo nežni, ki jo je tudi v Sloveniji izvedla Milka.
Učinkovite vaje za čvrste roke
Zagotovo se zavedate, da lepa postava ne pomeni le čvrste zadnjice in seksi bokov. Če želite s ponosom obleči kakšno majčko brez rokavov ali pa oblekico, ki ste si jo nedavno kupile, boste morale poskrbeti tudi za lepe roke. Osebni trener Primož Raspotnik vam svetuje, kako uspešno do želenega rezultata.
Se sramujete svojih rok?
V seriji videoprispevkov vam bo osebni trener Primož Raspotnik pokazal vaje, s katerimi boste učvrstili popolnoma vse dele telesa, ob tem pa boste vedeli, da vaje tudi pravilno izvajate. Tokrat se je osredotočil na roke, na katere ženske rade pozabijo, a le do poletja, ko jih razgalijo. Toda takrat je prepozno za paniko.
Preproste vaje za seksi trebušček
Bi rade rekle "adijo" maščobnim oblogam na svojem trebuščku? Do lepe in skladne postave vam bo pomagal osebni trener Primož Raspotnik, ki vam v seriji videoprispevkov svetuje, kako učinkovito do sanjskih oblin. Tokrat si oglejte vaje, ki jih priporoča za čvrst trebušček.
Čvrsta zadnjica? Brez težav!
Sanjate o lepi zadnjici? Zagotovo ste že marsikaj prebrale o tem, kaj bi lahko vašim zadnjičnim mišicam koristilo, da bi postale bolj čvrste. Osebni trener Primož Raspotnik vam bo v videoprispevku pokazal učinkovite vaje za lepo oblikovano ritko.
Kako s preprostimi vajami do čvrste zadnjice
Vse več ljudi se zaveda, kako pomembna sta gibanje in zdrava prehrana za dobro počutje. Osebni trener Primož Raspotnik bo obiskovalkam spletnega portala Zadovoljna.si vsak teden pokazal nekaj vaj, s katerimi boste vse leto lahko ponosne na svojo postavo.
VIDEO: Prvi koraki v tek 2. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve, vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
Iz pisarne na zabavo v 5 korakih
Se vam kdaj zgodi, da morate iz službe direktno na zabavo? Zagotovo. Da ne boste zgubljale časa z vožnjo domov, vam predstavljamo nekaj trikov za ekspresno preobrazbo kar v službi.
Seks BPP: Prideš, seksaš, greš!
Bi lahko šel/šla v posteljo s popolno neznanko/popolnim neznancem? Da niti slučajno? Kako si drznem pomisliti kaj takega? Vzemi si čas za razmislek in za pošten iskren odgovor.
Poletje v prosojnem krilu
Letos na račun prihajajo vse tiste, ki s težavo prenašajo vroče poletne dni. Kaj je lahko lepšega od tega, da nase nadenete prosojno krilo in preprosto majico ter uživate v rahlem vetru?
7 trikov za lažje hujšanje
Poletne počitnice so pred vrati, vi pa bi radi shujšali. Da vam bo topljenje odvečnih kilogramov šlo lažje od rok, vadite pred zajtrkom, ne uživajte industrijsko predelane hrane, dovolj spite, nikar ne pretiravajte z vadbo, predvsem pa ne sedite predolgo ter pospešite metabolizem, so nasveti, ki jih za uspešno hujšanje ponuja My health news daily.
S samoporjavitveno kremo do čudovite polti
Samoporjavitvene kreme so rešitev za vse tiste, ki se ne želite izpostavljati sončnim žarkom ali vas sončenje v solariju ne mika, hkrati pa ne bi radi v javnosti kazali mlečno belih okončin. Seveda je ključnega pomena, da kremo pravilno nanesete na kožo in tako dobite lahkotno in čudovito obarvanost kože.
Oriana Girotto: Samo dva krompirčka bi!
Drage moje mlajše bralke, vem, da ste prepričane, da boste za vedno ostale očarljive in mlade, a verjemite mi, da ne bo vedno tako. Lepa in mladostna koža ni naključje. Tisto, kar boste za vašo kožo in telo naredile danes, se vam bo čez nekaj let vsekakor obrestovalo.
Razgalite ramena!
Poleg živahnih barv, potiskov in nesimetričnih kosov bodo to poletje veliko pogledov privabila še razgaljena ramena. Kopalke, oblekice in topi brez naramnic so nepogrešljiv del pomladno-poletne garderobe, tako pa bodo kmalu pozabljene tudi črte naramnic, ki običajno krasijo porjavela ramena.
Strah in trepet sodobnega moškega: kosmata ženska!
Ko pomislite na 'urejenost', kaj vam najprej pade na pamet? Sama najprej pomislim na osebno higieno. Sledijo urejeni lasje, make up, razno razne dišave in lepa oblačila, obutev, predvsem pa... depilacija!
Oriana Girotto: Samska sem...kako naporno!
Odkar pomnim, prvič živim novo dimenzijo življenja, po domače - samsko življenje, na katerega res nisem bila navajena. Dnevi so se mi drastično podaljšali, spanja je vsak dan manj, dogaja se vedno več ...
Oriana: Zmigajte svoje zadnjice!
Drage zadovoljne bralke, ne bom se naveličala ponavljati, kako zdrava sta gibanje in zdrava prehrana. To mnoge že veste in verjamem, da sem vam že nekoliko zoprna. Seveda, vidite me, kako veselo migam na soncu, kako vam dopoldne solim pamet. Verjemite. Dobro se zavedam, kako poteka vaš vsakdan ...