Ključna beseda / Sam
Trik za sijoče in mehke lase vas bo navdušil
Pravilna nega las je ključnega pomena, da bodo vaši lasje zažareli v vsej svoji lepoti, pri tem pa vam lahko pomagata dve sestavini, ki pri negi nikakor ne bi smeli manjkati. Prva je morebiti malce bolj eksotična, drugo pa imamo vsi doma.
Nino Ošlak: Hvaležen sem, da sem šel lahko čez določene stvari sam, da sem naredil nekaj napak
Priljubljeni glasbenik Nino Ošlak priznava, da ga je glasba v najstniških letih posrkala vase in ga ni nikoli izpustila. "Nikoli ni bilo trenutka, v katerem bi si rekel, 'Ok, zdaj sem bom začel resno ukvarjati z glasbo'. To sem ves čas počel. Začel sem snemati spremljevalne vokale, prisoten sem bil v studiu, kjer sem prispeval kakšno idejo, in vedno pogosteje so me vključili v sam proces. In tako je potem prišlo do prvega komada, prvega videospota ..." Več kot 10 let kasneje je za njim že sedemnajsti videospot, in sicer za pesem 'Za oba', trije samostojni albumi, uspešnica 'Ko si z mano', ki je bila v lanskem letu ena najbolj predvajanih slovenskih radijskih postajah, napisal pa je tudi številne hite za glasbene kolege.
'Že osem mesecev imam afero s poročenim moškim'
Pozdravljen, Brane! Že kar nekaj tvojih odgovorov sem prebrala na temo varanja, pa vendar se v nobeni zgodbi nisem prepoznala, zato sem se odločila, da ti pišem. Že osem mesecev imam afero s poročenim moškim, ki sem jo vmes večkrat prekinila, vendar se vsakič vrnila nazaj. Zdaj sem spet pred vprašanjem, ali vztrajati ali tokrat res dokončno zaključiti in pozabiti nanj. Vse skupaj se je pravzaprav začelo, ko je do mene pristopil po nasvet glede ločitve. Tudi sama sem že kar lep čas ločena in imam dobro življenje. Razlog, zakaj je želel ločitev, je bil ta, da je njega žena večkrat prevarala (imata tudi druge probleme, vendar je bila to pika na i). Pokazal mi je nekaj sporočil, ki jih je pošiljala svojim ljubimcem in prijateljicam, zato v ta del zgodbe nisem nikoli dvomila. Najino prijateljstvo je hitro preraslo v nekaj več in resnično sva oba začutila, da sva za skupaj. Moja vest pa mi večkrat ni dala miru in sem se umaknila, da bi onadva rešila zadeve med sabo, kar pa se ni zgodilo, saj ona kljub vsem dokazom vztrajno zanika svoje afere in se jezi na njega, ker je gledal v njen telefon. Sta bila tudi pri terapevtki, potem pa ona ni več želela iti, ker se je to njej zdelo "brez veze". Naj ponovno omenim, da tega ne vem samo na podlagi njegovih besed. Tudi spolnih odnosov med nama ni bilo do pred kratkim, da bi me imel zaradi seksa, močno dvomim, saj bi verjetno dobil kakšno drugo, ki je ne bi bilo treba čakati več kot pol leta, pa še to se je zgodilo le dvakrat. Zdaj pa jaz želim po eni strani vse skupaj zaključiti, vsaj dokler ne uredi z njo in dokler se ne loči. Njegovo finančno stanje trenutno ni najboljše, to je glavni razlog, ki ga drži nazaj. Glede na razmere na nepremičninskem trgu to lahko razumem, ne želim pa, da se kar preseli k meni. Ena izmed možnosti je, da si poišče stanovanje izven Ljubljane, česar pa zaradi otrok ne želi. Po drugi strani mi je težko, saj sem se vanj resnično zaljubila in on mi ta čustva vrača. On se zaveda, da bi to bila najbolj razumna poteza, vendar tudi on ni pripravljen zaključiti stvari in zdaj se vrtiva v krogu. Pa še to za konec: razumem, da je narobe, kar počneva. Razumem, da se večina moških zaradi nezvestobe ne loči (njene in njegove), razumem, da večina moških po ločitvi ne ostane z ljubico ali pa da kasneje to obžaluje. Tudi glede tega imam pomisleke in to sem z njim jasno skomunicirala. Pa vendar sva se našla in si ne predstavljava, da se ne bi poznala ...
Pia bo unovčila belo vrtnico, to je dekle, ki mu bo ukradla zmenek
Ko je pred nekaj tedni Blaž Kričej Režek v prvi epizodi nove sezone vročega šova Sanjski moški spoznal vsa dekleta, mu ob koncu večera ni bilo treba premisliti zgolj to, od katere se posloviti, temveč tudi katera ga je najbolj očarala. Tej je podaril belo vrtnico, s katero lahko njena lastnica kateri koli ukrade zmenek, načrtovan za drugo.
'Odločila sva se, da imava otroka, a kot prijatelja. In zgodilo se je, zanosila sem.'
Dragi Brane, stara sem 30 let in sem mamica čudovitemu, pol leta staremu fantku. Vedno sem želela otroke, a sem nekako naletela na moške, ki niso želeli to še v teh letih. Zadala sem si (nekje pri 25 letih), da bom imela prvega otroka nekje okoli 30. leta, z nekom ali sama. Temu primerno sem tudi iskala zaposlitev, ki bi mi omogočala finančno stabilnost, kar sem tudi našla. Malo kasneje sem spoznala mojega sedaj nekdanjega fanta in skupaj sva bila štiri leta. Je pet let starejši od mene. Živela sva skupaj tri leta, ni bilo popolno (ne verjamem v popolnost), bilo je pa lepo in delovala sva dobro. Bila sva dobra prijatelja, super seks (sva oba zelo seksualna), skrb eden do drugega, spoštovanje, potovanja in možnost lepe prihodnosti. Nikoli nisem bila nek tip ženske, ki bi sanjarila o poroki, zame je to samo papir ... Živeti skupaj je zame kot, da bi bila poročena. Velikokrat sva govorila o prihodnosti, gradnji hiše in otrocih. Načrti za hišo so bili že v procesu (on ima zemljo) in finančno sva bila zmožna. Ko je prišlo do vprašanj (v zadnjem letu zveze), kdaj bova ustvarila družino, pa je imel izgovore: ko bo hiša, ko bom imel boljšo službo, ko bom prihranil kaj denarja ... Jaz pa nisem tip človeka, da dajem priložnosti v nedogled. Meni je bilo dovolj jasno, da ta 'ko bom' mogoče ne bo nikoli. Niti okvirno ni znal povedati, kdaj pa bi morda bil on pripravljen. Mislim, da nihče ni 100-odstotno pripravljen na otroka. V moji glavi se je prižgal rdeči alarm, ali jih sploh noče ali jih pa noče z menoj ... Se pač zgodi ... Nisem odvisna od moškega in od ideje, da moram z nekom biti. Ja, imela sem ga res rada, ampak moje želje in cilji pa so tudi nekaj vredni. Z njim sem se nato po štirih letih zveze razšla in mu tudi povedala resnico, zakaj in kako. Nisem mu zamerila in nisem bila nikoli jezna nanj. Sem mu pa povedala, kakšen je moj načrt. Ostala sva v kontaktu kot prijatelja in si občasno dopisovala. Dva meseca za tem mi je pisal, da v redu, da mi bo naredil otroka. Seveda sem rekla ne. Nisem želela, da naredi nekaj, česar si ne želi, samo da bi bila skupaj. Otrok vsekakor mora biti zaželen, drugače bi mi lahko čez nekaj let očital, da sem jaz kriva, da je v tej situaciji, ki je ni želel. Kasneje tisto leto sem spoznala fanta, s katerim sva se dobro ujela in je želel otroka. Bila sem iskrena, da ne čutim, da bi med nama bilo kaj trajnega, bila je bolj seksualna privlačnost. Odločila sva se, da imava otroka in ostaneva prijatelja ter sva povezana na tak način. Zgodilo se je in sem zanosila. Nikoli ne bi spremenila ničesar, ker je moj otrok moja največja ljubezen in me osrečuje vsak dan. Ko je nekdanji izvedel za moje novo razmerje, je tudi on začel novega. Bila sem vesela zanj in mu to tudi povedala. Privoščim mu res vse najlepše. Nato pa me je videl nosečo par mesecev in prenehal govoriti z mano. Jaz sem rodila in mislim, da mi je čestital nekje po treh mesecih, čeprav je vedel že prvi dan, saj sem še vedno v kontaktu z njegovo družino, ker smo bili zelo povezani. Pred enim tednom pa mi je pisal (ve, da sem samska ) in začel namigovati, da bi se dobila in seveda, da pogreša najin seks. Da pa seveda ne ve, kako bi to šlo, ker je seveda še vedno s to punco (sedaj nekje leto in dva meseca). Nato je izjavil, da je njegova punca noseča in bo rodila čez dva meseca. Da pa stvari niso bile načrtovane. Ne vem, kako verjeti, da ne. Mislim, da moški pri 35 letih zna nadzorovati situacijo. Rekel je, da ni vedel, kako mi povedati in ali ga sovražim, da bo imel otroka z njo in ne z mano. Seveda nisem. Imam ga še vedno rada, ampak ljubezen ni dovolj. Nama že ni bilo namenjeno ustvariti družine skupaj. Moje vprašanje pa je, zakaj? Zakaj želi varati svojo sedem mesecev nosečo punco in zakaj z menoj, ki sem ga pustila? Zakaj več ni zvestih moških, sploh v takšnih situacijah?
Jan Plestenjak: Nihče ni popoln. Vsi imamo svoje napake.
Jan Plestenjak v jesen vstopa z že svojo tretjo skladbo tega leta 'Delam se, delam se', ki ima zanj prav poseben pomen.
Ljubica, ki to ni: 'On je poročen in ima prav tako otroka'
Pozdravljen Brane! Prosim te za pomoč. Stara sem 30 let in že 10 let v zvezi. S partnerjem imava tudi enegaotroka. Pred nekaj mesecisem spoznala moškega malenkost starejšega od mene. On je poročen in ima prav tako otroka. Bila sem mu všeč, zato je z mano vzpostavil stik. Po dolgem času pogovorov sem ugotovila, da je on točno to, karsem iskala vse življenje. Naj povem, da se s partnerjem že nekaj časa ne razumeva. Podlegla sem njegovemu "šarmu" in postala ljubica. Ampak hitro sem ugotovila, da sem se zaljubila. Vsake toliko časa mi pošlje kakšno sporočilo, včasih se srečava po naključju, malo poklepetava in to je to. Drugega stika z njim nimam, čeprav si ga močno želim. Od nekdaj sem prepričana, da je bolje, da svoja čustva zadržim zase, ker se bojim, da če povem, kaj čutim, me bo prizadel. Vem, da nimava skupne prihodnosti, ampak kako naj vem, če do mene goji čustva? Pravi, da je v moji bližini vedno raztresen, obnaša se, kot da ga skrbi za mene, čeprav to ni potrebno, je prijazen (včasih celo preveč). Brane, prosim pomagaj mi ugotoviti, kaj se plete po njegovi glavi. Hvala za tvoj odgovor.Ljubica, ki to ni.
Toše Proeski: Bila je ljubezen njegovega življenja
Mnogi se še danes zelo dobro spomnijo, kako se je začel dan 16. oktobra 2007. Tistega jutra namreč ni bilo medija, ki ne bi poročal tragični smrti enega izmed najbolj priljubljenih makedonskih pevcev do sedaj, Tošeja Proeskega. Ta je izgubil življenje v prometni nesreči, ki se je zgodila na avtocesti pri Novi Gradiški. Avto, ki ga je vozil njegov prijatelj in voznik Georgij Georgijevski, je trčil v spredaj vozeči tovornjak in čeprav od pretresljivega dogodka mineva že 15 let, Toše Proeski ostaja v srcih mnogih ljudi. Na kraju smrti, kjer že dolgo stoji spomenik, oboževalci odlagajo vence in prižigajo sveče, v rojstnem kraju, kjer Toše tudi počiva, pa se tudi danes zgrinjajo številni oboževalci.
Kako se bo kronanje kralja Karla razlikovalo od kraljičinega?
Čeprav naj bi bil 73-letni kralj okronan naslednje leto v Westminstrski opatiji v Londonu, kjer so bili britanski vladarji kronani od leta 1066, menda namerava skrajšati dolžino slovesnosti in seznam gostov ter nekatere starodavne obrede. Kraljevi strokovnjaki njegov pristop k prihajajočemu kronanju opisujejo kot zelo sodoben.
To mu je pomagalo po ločitvi od Angeline Jolie
Brad Pitt, izredno uspešen (in priljubljen) igralec in producent, se kljub izkušnjam še vedno kdaj pa kdaj znajde pred izzivom. Eden takih projektov je bila zagotovo vesoljska odiseja, Ad Astra: Pot do zvezd, ki jo je označil za 'najzahtevnejši film, pri katerem je kdaj sodeloval'.
Tom iskreno Andrei: 'Upam, da se nisi zaljubila vame'
Na Kmetiji se bliža konec tedna, s tem pa tudi prihod gospodarice Nade, ki bo odločila, kdo je zmagovalec tedenske naloge. Med čakanjem na Nadino odločitev bodo še posebej nestrpni tekmovalci v kajži, koga izmed njih čaka arena, lahko izveste že nocoj ob 20.00 na POP TV!
Karel Gržan: Uvesti bi morali veščino logičnega razmišljanja
Pater dr. Karel Gržan je humanist, pisatelj, scenarist, publicist, rimskokatoliški duhovnik in izjemen govorec, ki izžareva sočutje, toplino in inteligenco. V podkastu Aidea, ki ga vodi Klemen Selakovič, se je med drugim razgovoril o duhovni prebujenosti, osvobajanju in ljubezni do življenja. Sam močno verjame v to, da biti srečen ni dobitev, ampak odločitev, obenem pa vse spodbuja k temu, da razmišljajo s svojo glavo.
Kmetija: Tom ima dovolj, čas je za maščevanje
Včerajšnjo epizodo najbolj priljubljenega resničnostnega šova pri nas je zaznamoval dramatičen preobrat pri izbiri prvega dvobojevalca. Voditeljica Natalija Bratkovič je namreč močno premešala štrene, ko je tekmovalcem razkrila, da bodo kamenčke podeljevali nasprotni družini.
Začel se je retrogradni Mars, kaj to pomeni?
30. oktobra 2022 se je na astrološko znamenje dvojčka v retrogradno smer obrnil Mars, planet akcije, borbe, moči, moškosti, osvajanja in tudi vojne ter jeze. V fazi retrogradnosti bo vse do 12. januarja 2023, ko se na znamenja dvojčka obrne neposredno.
Priljubljena serija Ja, Chef! se nadaljuje z novo sezono
Priljubljena slovenska serija Ja, Chef! je v zadnjem letu na platformi VOYO navdušila številne slovenske gledalce, skupno si je epizode prve sezone ogledalo več kot milijon ljudi, zdaj pa ste si jo lahko ogledali tudi na POP TV. Že jutri pa se serija na televiziji nadaljuje z drugo sezono.
Princ William je Camilli odvzel pomembno vlogo
Kraljica soproga Camilla Parker Bowles ni prava babica princu Georgeu, princesi Charlotte in princu Louisu. In princ William želi, da se tega dobro zavedajo tudi njegovi trije otroci.
Igralec iskreno spregovoril o svojih odvisnostih
Škotski igralec Gerard Butler se je v preteklosti spopadal tako z alkoholizmom kot odvisnostjo od protibolečinskih tablet. Oboje je uspešno premagal, o svojih življenjskih preizkušnjah pa je spregovoril tudi javno.
Manja (Kmetija): Če imaš travme, si najdi pomoč in ne hodi po šovih!
Tekmovalce v nocojšnji epizodi čaka obisk gospodarice Nade, ki bo odločila, katera družina je bolje opravila tedensko nalogo. Gospodarica Nada bo tokrat zadovoljna z delom obeh družin, zato bo izbira zmagovalca še toliko težja.
Kmetija: Družini se bosta premešali, prihaja nova doba
Ni pomembno, ali so tedne preživljali v hiši ali hlevu, tekmovalci letošnje Kmetije so se v preteklih tednih navadili in navezali predvsem na člane svoje družine. A po trojnem izločanju, ki smo mu bili priča minuli petek, je tega konec. Nocoj bo tekmovalce na posestvu obiskala Natalija in jih presenetila z novico, da se bosta družini povsem premešali.
Meghan Markle in princ Harry 'zakuhala' nov škandal
Princ Harry in Meghan Markle sta se ponovno znašla na naslovnicah svetovnih medijev. Povod novega škandala je nekdanji policist, ki je bil zadolžen za varovanje vojvode in vojvodinje Susseške med njunim obiskom Velike Britanije. 51-letni Pere Daobry je bil namreč leta 2016 obsojen fizičnega napada svoje žene, ki je takrat dejala, da jo je do smrti ločilo le nekaj sekund.
Slovenski igralec priznal, kdo je glavni doma
Bojan Emeršič v svoji dolgoletni karieri slovenskih gledalcev ni navduševal zgolj z igranimi vlogami in zabavnimi nastopi, temveč se je večkrat preizkusil tudi kot kuhar. Še več, sam priznava, da je bil prvi TV-kuhar, ki je lahko iskreno priznal, da v kuhanju uživa, a ga ne obvlada. Ta teden pa se je Emeršič ponovno vrnil v TV kuhinjo: kot lastnik najboljše restavracije v prestolnici v novi humoristični seriji Ja, Chef!, v kateri pa nastopa skupaj s svojo ženo.
Pametna ura, ki vam pomaga vzpostaviti in vzdrževati zdrave navade
Velikokrat slišimo, da so redna športna aktivnost, svež zrak in zdrava prehrana ključ do zdravja in dobrega počutja. Vse prevečkrat pa pozabimo, da je eden izmed temeljev zanj tudi kakovosten nočni počitek.
'Ženi se najbrž ne sanja, da njen mož igra dvojno življenje'
Brane, pozdravljen! Pišem ti, ker sem se znašla v situaciji, iz katere se ne znam rešiti. Sem ljubica poročenemu moškemu. Že kar nekaj let. Prvih nekaj let sem ves čas iskala tudi resnega partnerja, saj od ljubimca nisem pričakovala ločitve, ni mi niti omenil, da bi se ločil, niti dajal kakršnih koli obljub. Torej nič resnega ali stalnega. A vsak neuspel poskus iskanja partnerja (moški so res prasci, no, saj smo tudi ženske) me je vsakič vrnil k ljubimcu. Ko sem ga pred korono pustila zaradi drugega moškega, se je začel bolj zanimati zame, da ne rečem celo boriti. Tedaj je prvič priznal, da me ljubi, da se bo ločil, da pa rabi čas, da vse to izpelje. In sem mu nasedla ter se vrnila k njemu. In kaj se je od takrat spremenilo? Kaj dosti ne. Še vedno je poročen, še vedno rabi čas, rok za izvedbo si je postavil sam, je šlo pa prek meja zdravega razuma. Ženi se najbrž ne sanja, da njen mož igra dvojno življenje. Najbrž jima jaz rešujem zakon. Ob omembi, da če ji sam ne pove, ji bom jaz, je 'padel ven'. Tak odziv sem pričakovala. Ultimatov ne postavljam, saj tudi kaj dosti od obljubljenega ni izpolnil. Niti ne vem, ali kdaj bo. Saj vsakič spretno najde razlog, zakaj rabi čas. Korona. Bolezen. Moj sin iz prvega zakona (če bi živela sama in bila brez otrok, bi se menda že davno ločil in preselil k meni), pa še kaj bi se našlo (moja nepotrpežljivost, nerazumevanje ipd.). Rekla sem si, da počakam do roka, ki ga je postavil sam. Ker se rok bliža, dvomim, da mu bo uspelo. Po roku pa resno razmišljam o tem, da pokličem ženo ali pa jo osebno obiščem. Vem, da ga bom s tem izgubila, bom pa prišla resnici do dna, spoznala drugo plat zgodbe, ki je verjetno takšna, da je njun zakon povsem ok. Vsaj ponavadi je tako. Če pa imaš kak drug predlog, pa kar z besedo na dan. Verjetno bi pustil vse na miru, zaprl to knjigo in našel novo pot. Tako tudi karma ne bo imela dela. Za kakršen koli nasvet se priporočam.
Obupana bralka: Predolgo sva vztrajala skupaj nesrečna "zaradi otrok".
Brane, lepo pozdravljen. Lepo bi te prosila za tvoje mnenje, ki ga zelo cenim. Nikoli si ne bi mislila, da se mi bo to zgodilo, a se mi očitno je. Deset let sva bila s partnerjem skupaj, zgradila sva hišo, imava dva krasna otroka. Najin odnos je bil zadnja leta brez spolnosti in globokih pogovorov, oddaljila sva se, ker sva si preveč različna. Predolgo sva vztrajala skupaj nesrečna "zaradi otrok". Ko sva sezidala novo hišo, sem si mislila: "Ok, to je to, pač bom živela nesrečna in kot v celibatu do smrti (živela sem samo za otroke že itak vsa ta leta), otroci pa bodo imeli vsaj dom, hišo kot dediščino." Potem pa se je zgodil on. Inteligenten, privlačen, mlajši moški in mi "nekaj v srcu" prebudil ... Vse se je zbudilo v meni, zacvetela sem. Nekajkrat sva se dobila, to so bili najlepši trenutki v mojem življenju, dokler me ni "posekal" do samega dna. Ko sem mu izrazila, da želim več kot seks (ki je bil precej brezčuten/mehanski, brez nežnosti in gledanja v oči itd.) in da ga ljubim, me je hladnokrvno zapustil in se ni dal več prepričati v nasprotno. Popolnoma mi je uničil samozavest, sem v najlepših letih (40), modra, privlačna, uspešna, situirana, zabavna, zanimiva, inteligentna, visoko izobražena umetnica, a mu nisem bila dovolj. Je pa tudi sam po propadli dolgoletni vezi, za katere propad se močno krivi. Skratka, sedaj sem se z otroki preselila v podnajemniško stanovanje, zapustila bivšega, hišo prepustila njemu (ker je na njihovi zemlji), mali otrok pa ima žalostne in agresivne izpade, da hoče domov, v hišo k atiju. Meni se lomi srce, sama tudi prebolevam zavrnitev ljubimca, ki ga še vedno ljubim in pogrešam. Pomislila sem tudi, da razumem, zakaj kdo stori samomor, čeprav ga jaz ne bi zaradi otrok. Moj bivši partner je izvedel za "ljubimca" in me sovraži, že takoj si je prek Facebooka našel ljubice, s katerimi se sestaja, in sedaj je še bolj sovražen do mene. Do otrok je dober (zaenkrat), a z njim se ne da več normalno pogovarjati (glede skrbništva, nove hiše ...). Na smrt me je strah, kako bo, tla so se mi čisto zamajala. Kot da bi se name zgrnili temni oblaki. Vse, kar sem si želela za vse vpletene, je, da bi bili vsi srečni, a so stvari zelo kompleksne. Zdaj sem se obdala s prijatelji, psihoterapevti, mediatorji, naredila bom vse, da se "postavimo na noge". Prosim za kakšen tvoj pogled in pripombo, resnično me zanima tvoj moški pogled. Kaj bi mi svetoval? Hvala ti vnaprej za tvoj čas in odgovor, zelo cenim. Florence
Triki za pranje perila, ki vas bodo navdušili
Čeprav se zdi, da vzdrževanje oblačil ni ravno znanost, ste gotovo že dobile nekaj sivih las zaradi trdovratnih madežev, ki jih nikakor niste uspele odstraniti, potočile ste kakšno solzo zaradi skrčenih, obarvanih oziroma zbledelih kosov ali pa ste preprosto obupale v borbi z goro srajc vašega dragega in drugih oblačil iz še posebej občutljivih materialov. A brez skrbi, s pravo organizacijo, poznavanjem tkanin, premišljeno uporabo pralnih sredstev in predvsem z nakupom kakovostnega pralnega stroja lahko pranje perila postane opravilo, ki ga boste vzljubile, dolgoročno pa privarčevale tako pri nakupu oblačil kot tudi pri energiji in s tem prispevale pomemben košček v mozaik k varovanju našega planeta.
Žan Serčič iskreno o ljubezenskem življenju
Je eden trenutno najpriljubljenejših slovenskih glasbenikov, a fant zagotovo ne počiva na lovorikah. Ob koncu poletja smo ga obiskali v njegovem ljubljanskem stanovanju, kjer si je opremil tudi studio, po več kot štiridesetih koncertih pa je z mislimi že usmerjen v november, ko ga čaka največji koncert njegove kariere do zdaj. Ta se je začela, ko je še kot najstnik stopil na veliki oder Slovenija ima talent, a se je vmes za nekaj časa prekinila. O zgodnjih začetkih, velikih uspehih in iskanju pravega ravnovesja, pa tudi o tem, kako mu trenutno kaže na ljubezenskem področju, smo klepetali z Žanom Serčičem.
Kaj je čustveno varanje in kako ga prepoznati?
Frontman skupine Maroone 5 Adam Levine se je v teh dneh znašel v nemilosti medijev in svetovne javnosti, po tem ko je več žensk objavilo sporočila, ki jim jih je pošiljal sicer poročeni zvezdnik. Čeprav svoje soproge, manekenke Bahati Prinsloo, ki je trenutno noseča z njunim tretjim otrokom, menda ni fizično prevaral, so bila njegova sporočila zelo spogledljiva. Če je bilo nekoč varanje opredeljeno kot fizičen stik z drugo osebo ali fizična afera, v kateri sta se osebi ukvarjali s spolnimi aktivnostmi zunaj svojega primarnega razmerja, danes obstajajo različne definicije varanja, od čustvenega do fizičnega in nekaj vmes.
Ovne čaka uspešen teden, bikom bo prinesel veliko sprememb
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Kako izgubiti maščobo in pridobiti mišično maso?
Prenizek kalorični vnos, prenizek vnos beljakovin in preveč kardio vadbe so običajno glavni razlogi, da med hujšanjem izgubimo preveč mišične mase. Kot pojasnjuje osebni trener Blaž Slaviček, je treba trenirati v smeri pridobivanja mišične mase, ne glede na to, da jo bomo kasneje zaradi kaloričnega deficita težje gradili. Na treningu torej potrebujemo dodatno obremenitev in tudi progresijo obremenitve, saj se naše telo znova in znova adaptira na nove pogoje.
Omar Naber: 'Saša je srčna in čudovita oseba'
Priljubljeni pevec Omar Naber je tokrat moči združil z mlado in nadarjeno pevko Sašo Lešnjek, s katero sta skupaj posnela čustveno balado, ki nosi naslov Glas srca.