Ključna beseda / aktiven
V 4 letih je štirikrat rodila, to je njen nasvet ženskam
Če ste med tistimi, ki na družbenem omrežju Instagram sledijo Hilarii Baldwin, ženi igralca Aleca Baldwina, potem verjetno veste, da je joga inštruktorica v zadnjih štirih letih kar štirikrat postala mamica, da na svojem profilu dnevno deli nasvete za vadbo in da je njeno telo po številnih porodih še vedno v top formi.
Na Kmetiji bo vroče
Franko Bajc je mladenič, na katerem si boste lahko odpočile svoje oči. A zagotovo vas ne bo pritegnil samo s svojim videzom, vsestranski športnik in kandidat za mistra Slovenije je namreč tudi preprost, prijazen, delaven in spoštljiv mlad moški. Naj pa vas opozorimo, da bodo morebitna nespodobna povabila po šovu pri njem naletela na gluha ušesa.
To je razlog, zakaj se koža v vodi naguba!
Ste kdaj razmišljali, zakaj se koža, ko je nekaj časa v vodi, naguba? Raziskovalci menijo, da so nagubani prsti pravzaprav prilagoditev telesa na mokro okolje, kjer lahko človek lažje upravlja s predmeti okrog sebe.
V ozkih kopalkah pokazal izklesano telo
Mišičasti tetovirani pevec, ki živi na majhnem otočku sredi Dalmacije, obožuje živali, rad kuha in fotografira. Ne, to ni urbani mit, takšen dejansko obstaja!
Način hujšanja, ki je obnorel Slovenke!
Izmed vseh deklet, ki so se prijavila na naš izziv Zadovoljna v svojem telesu, smo izbrali tri srečnice, ki se bodo s prilagojeno prehrano, treningi in z uporabo kreme za oblikovanje postave skušale znebiti odvečnih maščobnih blazinic. Kristino, Ines in Teo smo pospremili na prvo tehtanje in merjenje, osebni trener Daniel Jelovič pa jih je podučil, kakšna hrana je za izgubo kilogramov najboljša in katerim živilom se morajo nujno izogibati, predstavil jim je oblike športnih aktivnosti, ki so najboljša pot za oblikovanje celotne postave ter jim za piko na i podaril paket izdelkov, z uporabo katerim bodo želene rezultate dosegle še hitreje.
To je edini način, ki zagotavlja rezultate!
Na prehodu iz starega v novo leto je ena izmed najbolj pogostih novoletnih zaobljub bolj aktiven življenjski slog. Marsikdo si obljubi, da bo več časa preživel v naravi in začel obiskovati fitnes, začetni entuziazem pa lahko kaj hitro splava po vodi, predvsem zaradi tega, ker se marsikdo vadbe loti nepremišljeno ali pa preveč zaletavo in velikopotezno. Pomembno je, da začnete z majhnimi koraki in upoštevate naslednje nasvete, ki bodo poskrbeli, da bo ravno to leto tisto, ko vam zares uspelo uresničiti vse novoletne zaobljube.
Vikend oddih, nad katerim je iz dneva v dan navdušenih več Slovencev
»Znava celo tako uživati brez otrok, da sva se odločila, da to ponoviva vsake tri mesece. Samo midva,« nepozabni vikend na Otočcu opiše kulinarična blogerka Urška Fertelj. Narava, pravljični grad, športne aktivnosti, razvajanje v bazenih in savni, tradicionalna kulinarika s sodobnim trendom, zgodba reke Krke. Vse to in še več nudijo Terme Krka. Za vsakega se najde več možnosti za sprostitev ali aktivno preživljanje prostega časa.
Tamara Šišić Kramer: 'To je recept za uspešno preoblikovanje telesa!'
Tamaro Šišić Kramer je 20 let dela v fitness industriji in zadnjih 12 let v farmacevtski in nutricionistični stroki pripeljalo do njenega poslanstva - pomagati ženskam do večje samozavesti, do bolj srečnega in zdravega življenja ter celovitega preoblikovanja telesa, za kar nista potrebni le vadba in zdrava prehrana, ampak tudi sprememba življenjskega stila. Tamara nam je v intervjuju razkrila, katere so najbolj pogoste napake, ki jih ženske delamo, ko želimo izgubiti odvečne kilograme in kakšen je idealen recept za uspešno preoblikovanje telesa!
Njeno življenje je na prvi pogled popolno, v resnici pa ...
Življenje hollywoodske zvezdnice Jennifer Lopez je na prvi pogled popolno, a tudi v njeni omari se skrivajo okostnjaki, ki jih je pred javnostjo in mediji skrivala vsa ta leta.
Neverjetno, kako dobro je videti v mini bikiniju!
Hollywoodska ljubljenka Kate Hudson prisega na zdrav in aktiven način življenja, kar se ji sodeč po fotografijah, na katerih je v bikini kopalkah pokazala izklesano telo, zelo dobro obrestuje.
To je ena izmed najbolj priljubljenih destinacij pri nas! Ko jo boste videli, vam bo jasno, zakaj!
Topli in sončni jesenski dnevi, ko zlato obarvano listje navdušuje s svojimi odtenki, so kot nalašč za aktivne vikende v naravi. Da bi se nadihali svežega zraka, razgibali svoje telo, se sprostili in uživali v naravnih lepotah, vam ni treba daleč. Nobena skrivnost ni, da se v Sloveniji skriva nešteto prekrasnih kotičkov, in eden izmed najlepših in najbolj priljubljenih je Otočec. Ta je prava izbira za vse navdušene športnike, tiste, ki si želijo pristnega stika z naravo, spoznavanja novih jedi in vznemirljivih okusov vrhunskih vin. Slediti strastem v življenju je zelo pomembno, do vikend oddiha za dve osebi pa vam lahko z malo sreče pomagamo celo mi. Preverite, kako!
Zaščita, ki je navdušila številne
»Presenetil me je podatek, da imam resnično zelo malo trdnega spanca,« nam je zaupala Teja Mali, ena od ambasadork Rexona, ki že teden dni pridno uporablja svojo aktivno zapestnico. Teja, ki je podjetnica in mama dveh simpatičnih deklet, priznava, da si nikoli ni predstavljala, da bo ta v tako kratkem času postala del njenega življenja. »Spremlja me praktično povsod, tudi ko spim, analizira čas in kvaliteto mojega spanca.«
Znana Slovenka pokazala ogromen trebušček
Manekenka Iris Mulej odšteva zadnje dni nosečnosti, in čeprav je tik pred porodom, je bodoča mamica očitno še vedno zelo aktivna.
Ljubezni ne skrivajta!
Valentinovo naj bi se vrtelo okoli ljubezni, a se pogosto zgodi, da se v središču znajdejo predvsem draga darila in še dražji zmenki, ki tudi pri najbolj romantičnih pustijo občutek prazne denarnice. A ne skrbite, za vas smo pripravili nekaj nadvse romantičnih in izvirnih idej za zmenke, ki bodo letos, glede na zimo, ki nas je v teh dneh obiskala, snežno obarvani in si jih lahko privošči prav vsak. Zakaj ne bi letos romantične večerje ali obiska toplic zamenjala za pravljično zimsko idilo in se namesto z dragimi darili znova posvetila drug drugemu?
Vsi jo kritizirajo, da izgleda kot okostnjak, ona pa jim odgovarja ...
Maria je zaslovela po zaslugi svojega moža, za katerega pravi, da mu je všeč takšna kot je, ne glede na to, da jo mnogi obtožujejo, da je preveč koščena. Maria, ki je 29-letna soproga ruskega nogometaša Pavla Pogrebnyaka, na svojem Instagram profilu vsakodnevno objavlja foto utrinke svojega razkošnega življenja in prav ti so razlog, da Maria večkrat postane tarča kritiziranja.
Letošnje leto adidas posveča ženskam: posebej za njih je oblikoval copate PureBoost X
V adidasu letošnjo tekaško sezono posvečajo predstavnicam nežnejšega spola. Za njih so oblikovali poseben tekaški copat PureBOOST X, ki združuje visoko zmogljivost in izbran modni stil. S slovenskimi modnimi blogerkami pa v tem tednu pričenjajo tudi s posebnim projektom, h kateremu vabijo vse tekaške navdušenke.
Pred 6 leti se je podala na največjo avanturo v svojem življenju
Kaj žene žensko, da hodi tisoč dni? Sarah Marquis je potovanje poneslo čez dva kontinenta, šest držav in osem pohodnih čevljev. Potrebovala je tri leta, tri tisoč skodelic čaja, na potovanje pa se je odpravila sama. Zakaj? »To so bile moje sanje,« pravi Sarah.
Doživite zimsko pravljico v Kranjski Gori
Smučanje pod mogočnimi vrhovi Julijskih Alp, le korak stran pa razvajanje v vrhunskih wellness oazah, začinjeno z večernimi kulinaričnimi doživetji in dogodki za vso družino. Vse, kar potrebujete za aktiven oddih, vam ponuja zgornjesavska turistična prestolnica Kranjska Gora, ki se s svojimi smučarskimi programi in neokrnjeno naravo razprostira na 800 metrih nadmorske višine.
To je konec zveze enega najbolj znanih športnih parov
Novico sta potrdila za današnjo izdajo časnika Bild. Gre za vezo dveh plavalcev, ki je marca 2010, ko je postala uradna, dvignila precej prahu.
To pa je sprememba!
Peter Poles in Vid Valič se v nedeljo ob 20. uri s peto sezono priljubljenega šova Slovenija ima talent vračata na male ekrane. Fanta smo v vseh teh letih dobro spoznali, se smejali njunim šalam, pred našimi očmi sta se oba tudi nekoliko spremenila, z leti pa je zrasla tudi njuna priljubljenost pri občinstvu, zlasti ženskemu.
Škorpijon je nezvest, rak pa se hitro zaljubi
Bik je v postelji dokaj sramežljiv, za raka pa velja ravno nasprotno, saj je takoj pripravljen za seks. Drage dame, preden se odločite za skok med rjuhe z moškim, ki vam je všeč, preverite, kaj lahko od njega sploh pričakujete. Morda pa je pred vami nepoboljšljiv ženskar...
Ona ga čaka doma, on pa se v službi zabava z drugo?
Lep pozdrav Brane! Sem ženska srednjih let, sem vdova in sem spoznala partnerja po internetu. On je mlajši 4 leta od mene. Po dolgem dopisovanju sem odločila, da se preselim k njemu. Tako sva se ujela, da sva odločila da zaživiva skupa. Zaupala sem mu, ker jaz nisem oseba, ki bi flirtala za njegovim hrbtom. Zvestoba mi veliko pomeni. Ampak on je počel nekatere reči in jaz sem izvedla za vse. Mislim celo, da meje prevaral z bivšo. Začela sem na njega pritiskat in sva se preselila v moj kraj, ker je on dobil službo. Sedaj on živi pri meni. Jaz sem upokojena, on pa se aktiven. Ujemava se vsem in ga ljubim, ampak je problem v njem, saj rad flirta z drugimi ženskami in mu več ne zaupam.Trpim … on mi razlaga, kako v službi delo poteka, in ko ga vprašam po sodelavkah, takoj plane, češ, da vohunim za njim.Ker živim v malem kraju, se vse izve. Mislim, da mi je nezvest in da me vara in da ima že ogledano drugo v službi. Če ne bi bilo tako, bi verjetno moral biti sproščen ob vprašanju, kako je v službi. Ker dela izključno v ženski družbi. Ampak sem dobila občutek, da se on boji, nečesa, ker se izogiba izgovorjavi imen sodelavk. Verjetno ima z eno od njih kaj in ga je strah da ne bi jaz kaj izvedla. Drugače je priden, dober moški, ljubeč, ampak jaz mu nič več ne verjamem, ker je moje zaupanje zapravil že na začetku najine zveze.Vem, da je zmožen varanja. Rekla sem mu, da če kaj izvem, bo najine zveze takoj konec, saj ne mislim trpeti in on ve, da jaz trpim. Lahko bi nama bilo zelo lepo, če on ne bi gledal za drugimi ženskami. Mislim, da ga je njegova bivša ravno zaradi tega zapustila, ker jo je varal. Mene je tudi, ko se je dobil z žensko, ki jo je spoznal na internetu, na kavi. In to sem izvedela. Ne bi ga rada izgubila, ker ga ljubim in mislim, da tudi on mene, ker je pozoren do mene. Ampak dolgo ne bom mogla prenašati dvomov. Če ga kaj vprašam o službi, se začne agresivno odzivati. Zagotovo ga je strah, da se ne bi zarekel. Kako naj izvem, kaj je njegov namen, zakaj se tako obnaša? Sram me je vprašati druge, kakšen je v službi. Ker je nov v tem okolju ima večjo šanso, da bi flirtal. Domov prihaja pravočasno iz službe in nikamor ne hodi sam. Ampak o času v službi noče govoriti. Pravi mi, da sem ljubosumna. Ne, nisem, ampak je on kriv, da sem takšna kot sem, nezaupljiva do njega. Kaj naj naredim? Lep pozdrav.
Z eno vadbo do popolne zadnjice!
Trditev, da aktiven življenjski slog zagotavlja tudi daljše in bolj zdravo življenje, je vsem dobro znana. Vseeno pa se premalo zavedamo dobrobiti, ki jo vsakodnevna fizična aktivnosti in redna vadba zagotavljata že sami po sebi. Ker je poletje pred vrati, se pripadnice ženskega spola že mrzlično pripravljajo na čas, ko bo treba znova obleči kopalke in v mini bikiniju pokazati postavo. In ko boste našle vadbo, pisano na vašo kožo, bo projekt 'plaža 2015' postal mačji kašelj!
Nekoč lomilec ženski src, danes pa ...
Je eden izmed najbolj cenjenih hollywoodskih igralec in moški, za katerim so nekoč vzdihovale ženske po celem svetu. Govorimo seveda o danes že 77-letnem Robertu Redfordu, ki so ga pred nekaj dnevi ujeli ob prihodu na letališče v Sydneyju. Čeprav so zvezdnika že pred časom ujela leta, pa ne moremo zanikati, da Robert še vedno izžareva šarm.
Zasebne fotografije Urške Bačovnik ganile privržence
Da je težko biti ločen od družine te dni še dodatno spoznava trenutno najbolj znan slovenski zapornik, politik Janez Janša. Čeprav je bil tudi v času svoje aktivne politične kariere veliko časa zdoma, je to nekaj povsem drugačnega.
Mišo razkril svojo dolgo varovano skrivnost!
Mišo Stevanović, eden najbolj priljubljenih komentatorjev v resničnostnem šovu Gostilna išče šefa, redno skrbi za svoje telo in je že večkrat poudaril, da se v njem rad dobro počuti. Mišo pa ni le navdušen športnik, ampak je obenem tudi pravi adrenalinski odvisnež. Ker je nad adrenalinskimi športi navdušena tudi njegova draga, sta si pred kratkim privoščila prav poseben vikend.
Do ravnega trebuha po najučinkovitejši poti!
Si večkrat rečete, čas je, da naredim nekaj zase? Iščete nekaj, kar vas bo spravilo v boljšo kondicijo, predvsem pa, bi se rade bolje počutile, lažje ubežale z vsakodnevnim stresom in nasploh malo bolj zdravo živele? Če ste na vse odgovorile pritrdilno, imamo rešitev za vas. Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov, kako doma poceni in z malo truda do zavidljivih rezultatov.
Če bi to prej vedele, bi telovadile vsak dan!
Telesna aktivnost, ki jo izvajate vsak dan skozi celo življenje, je še kako pomembna preventiva, saj lahko z njeno pomočjo zmanjšate možnost, da vas na stara leta doleti bolezen, kot je denimo demenca, je pokazala študija, ki so jo na Univerzi Cardiff izvajali kar 35 let.
Pestro dogajanje v Gostilni: 'Vzdihuje, kot da bi ga fasal v rit!'
Fredi Kranjec se že nekaj časa sooča z neznosnimi bolečinami. In ko se je že zdelo, da bo kmalu povsem okreval in da bo lahko znova z vsemi močmi pomagal svoji rdeči ekipi, je znova potarnal, da ga hrbet neznosno boli. Lidija, ki je ta teden vodja rdečih, se je odločila, da mu znova odobri nekaj prostih dni, da se dokončno pozdravi.
Znani Slovenec pokazal svojo seksi ženo
Brane Kastelic je z družino tudi letos počitnikoval v Mojacarju, kjer se imajo vedno lepo in kjer si kot pravi sam, vsako leto napolni baterije. S svojimi prijatelji na družabnem omrežju Facebook je delil kar nekaj vročih utrinkov, na eni izmed fotografij pozira tudi s svojo ženo Nevenko, ki je pokazala zavidljivo linijo. Zakonca, ki sta se spoznala na faksu, sta še vedno zelo zaljubljena in mladostna. Brane pravi, da strast v zakonu ni možna, če med partnerjema ni poželenja, seveda pa svoje naredi tudi romantika.