Ključna beseda / aktivnosti
Pripravite se na 4. dm tek za ženske!
Tek je ena od najvažnejših sestavin življenja ali kako najti pot do dobre telesne kondicije in odličnega počutja. Tecimo zdravju in dobri volji naproti! Ni pomembno kje, s kom, kdaj, le malce dobre volje in brez izgovorov. Po kratkem času tek postane nepogrešljivi del vsakdana.
'Kar naj se redijo!'
V Savdski Arabiji so zaprli ženske telovadnice in ženske so se zato uprle:” Le zakaj moški lahko hodijo v fitnes, nam pa je to prepovedano?”
Vam zmanjkuje časa za vadbo?!
Poletje se bliža, test pomerjanja kopalk tudi, a kaj, ko nimate časa za fitnes in redno vadbo. Da bodo skrbi pozabljene in koža čvrsta ter napeta, vam ponujamo praktične rešitve, ki vam bodo pomagale do popolnega telesa.
Šola teka s Špelo Močnik
Radijsko in televizijsko voditeljico poznamo tudi kot zapriseženo športnico, sama pravi, da ni športa, ki se ga ne bi lotila. Skupaj z osebnim trenerjem Alešem Brumnom, ki ga poznate iz akcije Hujšajmo skupaj, sta pokazala osnove teka.
ODPRAVLJANJE CELULITA
Celulit ne prizanaša. Uradni viri navajajo, da celulit napade celo 80 odstotkov vseh žensk, mnogi poljudni viri pa navajajo, da ima celulit kar 98 žensk od 100?!
Ali res preveč seksa škodi?
Znanstveniki trdijo, da imajo moški, ki so v mladosti spolno zelo aktivni, več možnosti, da bodo oboleli za rakom na prostati. Nova raziskava je odkrila, da so tisti, ki so pri dvajsetih in tridesetih letih imeli redne spolne odnose ali so pogosto masturbirali, najbolj ogrožena skupina.
Če ne boš pridna, te bom našeškal
Cvetje in večerje ob svečah niso dovolj za uspešno zvezo, skrivnost se skriva povsem drugje. Dve ameriški študiji sta namreč potrdili, da je formula za trdno zvezo sadomazohističen odnos z vsem, kar sodi zraven: privezovanjem, “šeškanjem”, bičanjem.
MODA: Harem hlače so tu!
Udobne, ohlapne in modne. Od nas ne zahtevajo popolnega telesa, le dobro mero okusa za kombiniranje in drznost. Naj torej haremke postanejo vaše oblačilo za sončne pomladne dni.
Želite izgledati kot zvezda iz Hollywooda?
Potem nasveti vrhunskih strokovnjakov iz Hollywooda s področja oblikovanja telesa in zdrave prehrane gotovo ne bodo odveč. Ravno nasprotno, lahko vas spodbudijo in spravijo v akcijo.
Nos – izdajalec
Branje obraza lahko da dragocene informacije o človeku. Opazujte obraze svojih sorodnikov, prijateljev, sodelavcev, znancev. Če boste pozorni, boste kmalu odkrili veliko zanimivega; hitro boste na podlagi tako imenovanega branja obraza razkrili, kakšna osebnost se skriva za njim. V tem prispevku pa lahko izveste, kaj o človeku pove njegov nos.
Uf, ti moški!
Punce, pozor! Ko izbirate moškega svojega življenja, bodite previdne. Obstajajo skupine in tipi moških, ki se jim enostavno morate izogniti. Če si želite resno, dolgotrajno in srečno zvezo, seveda.
Hrana, ki ubija stres
Gotovo iz lastnih izkušenj poznate obdobja utrujenosti, izčrpanosti in brezvoljnosti, ali pa ste kdaj imeli občutek, da težje razmišljate in da je vaš spomin zablokiran. Navadno se nam to dogaja, kadar smo v stresu, krivec pa je lahko tudi napačna prehrana.
OGLAS: Knockout sovražnikom zdravja!
Kapsule Ekolostrum odlikuje visoka vsebnost protiteles in številnih drugih imunskih in rastnih faktorjev. Še z vitamini, minerali in aminokislinami bogat Ekolostrum tako odraslim kot tudi otrokom podarja številne koristi za našo odpornost, prebavo, ravnovesje, regeneracijo, moč in vitalnost.
Havajske zgodbe: Reza in Leonardo DiCaprio
Da, to je on. Leonardo DiCaprio. Končno! Približno pet metrov stran od mene. Dih mi zastane, roke se mi tresejo in prvič se počutim kot paparac. Globok vdih, zahvala gre jogijskim vajam in zaprte oči. Ne, ne. Reza, zdaj ni časa za zaprte oči. Glej ga in pritisni že ta prekleti sprožilec.
OGLAS: Zdravi in vitalni … z razstrupljanjem
Edinstven program razstrupljanja v Termah Šmarješke Toplice. Dandanes se ljudje težko izognemo vnosu škodljivih snovi v organizem. Zato je potrebno razstrupljanje.
Tamarin dnevnik hujšanja: S poljubom do orgazma
Trimesečna akcija Hujšajmo skupaj, ki se je začela 5. januarja, je v polnem teku. S petimi nagrajenkami pridno telovadi in se poti tudi naša novinarka Tamara Pirih. Svoje občutke, misli, vzpone in padce pridno zapisuje v svoj dnevnik, ki ga odpira tudi bralkam in bralcem zadovoljna.si.
S spanjem do lepše postave
Če spimo kakovostno, s čim manj prebujanja, se bomo bolje počutili, laže se bomo učili in celo hitreje izgubili kilograme. Ne verjamete? Preberite...
Vam gre vse narobe?
Se vam zdi, da gre te dni vse narobe? Razloge za to lahko iščemo tudi v položaju nebesnih teles. 11. januarja se je Merkur navidezno obrnil v obratno smer. Pojav je prinesel kopico težav. O vzrokih govori astrolog in publicist Bern Jurečič.
VIDEO: Moški v meni
Ste se kdaj spraševali, zakaj moški z leti postanejo bolj razneženi in prijazni? Strokovnjaki pravijo, da je to povezano z upadom moškega spolnega hormona – testosterona.
'Mojega meče druga puberteta!'
Poznate pravljico o moškem, ki si lepega dne zaželi ferarija? Pardon, ni pravljica – je mit. Dejstvo našega vsakdana. Prišla je, čeprav je nismo klicali: druga puberteta.
OGLAS: Letos zimsko spanje ne pride v poštev!
Jesen je obdobje, ko moramo telo, dušo in celoten imunski sistem še posebej okrepiti in pripraviti na obremenitve, ki jih prinašajo zimski meseci.
AKCIJA: Na brezplačno hujšanje gre Katarina
V nagradni akciji smo izbrali dvajsetletno študentko Katarino Balažic iz Kamnika, ki bo v studiu za zdravo življenje <a href = "http://www.vitaline.si/"_blank"> Vitaline</a> v Grosuplju brezplačno hujšala s hypoxijem.
Huda nadloga - potenje
Ne le visoke temperature, potenje lahko vzpodbudi tudi službeni razgovor ali romantičen zmenek. Ste vedeli, da se znoja lahko znebite za vedno?
VIDEO: Novost pri zdravljenju celulita
Poletje je tu, treba je v kopalke, vas pa skrbi celulit! Pri teh tegobah vam lahko pomaga ena najnovejših tehnologij - Elos VelaSmooth.
Odvrzimo oblačila!
Pojem „oblačila niso obvezna“ je dobil povsem nove razsežnosti. New York je to poletje vzbudil nemalo zanimanja z novimi vročimi točkami za 'nagce'.
Ko lepotni kirurg prelisiči naravo
Nekdanji stanovalki hiše Big Brother Sari, ki si je 24. julija dala povečati prsi, so pred nekaj dnevi v Kliniki Glumičić - Džepina odstranili šive. Dr. Siniša Glumičić je opravil še zadnji pregled. Cilj operacije je bil narediti čimbolj naravne dojke.
S tekom do daljšega življenja
Mogoče je, da vsaj začasno ubežimo smrti in opustošenju, ki ga pusti čas na našem telesu. Starejši ljudje, ki redno tečejo, namreč živijo dlje.
Želite lepšo postavo? Zaplešite!
Obožujete poletje in z njim nujno potrebne sladkarije? Vas skrbi, kako se boste znebili odvečnih kilogramčkov? Pozabite na fitnes, tek, aerobiko in drastično odrekanje dobrotam. Ponujamo vam preprostejšo rešitev: zaplešite!
Moški penis: ponos ali zadrega?
Za nekatere ponos, za druge zadrega, za večino pa večna dilema in vprašanje: dolžina penisa.
Misli za boljše športne rezultate
Če svoje misli osredotočimo na določeno aktivnost, več časa telovadimo.