Ključna beseda / boljše
Top trik, kako se znebiti podočnjakov
Spočit obraz, napeta koža in sijoče oči so vsekakor nekaj, kar želimo zjutraj videti v ogledalu. Žal pa se nemalokrat zbudimo vidno utrujene in zabuhle s temnimi kolobarji pod očmi. Predvsem podočnjaki so pogosta težava marsikatere predstavnice nežnejšega spola, pojavijo pa se bodisi zaradi neprespanih oči bodisi zaradi stresa, dehidracije, alergij ali drugih zdravstvenih težav. Zaradi njih smo videti starejše in bolj izčrpane, kot smo v resnici, zato ves čas iščemo načine, kako bi se jih znebile ali vsaj omilile njihov videz. Da bi jih za vedno izbrisale, je skoraj nemogoče, obstaja pa kar nekaj načinov, kako se izogniti utrujenim očem in ponovno doseči sijočo ter mladostno kožo okoli oči.
Afrodiziak: mit ali sredstvo za boljšo spolnost?
Na kaj pomislite ob besedi afrodiziak? So to ostrige, morda jagode, prelite s čokolado, in šampanjec? Morda na kaj bolj eksotičnega, kot je denimo španska muha, ali na različne mešanice začimb? V želji po popestritvi spolnosti marsikateri par preizkuša različne pripomočke, načine in sredstva, med katera sodi tudi afrodiziak. Iskanje snovi, ki vzbudi in poveča spolni odziv, sega daleč v zgodovino, ko so ljudje verjeli, da afrodiziak odpira vrata božanskih spolnih užitkov.
Top ideja za romantično doživetje v praznični Ljubljani
Razlogov za obisk naše čudovite prestolnice je skozi vse leto več kot dovolj, zagotovo pa je najbolj privlačna ravno v veselem decembru. Center Ljubljane je že zasijal pod tisočerimi lučkami, zato bi bil greh, če si ne bi vsaj en dan vzeli časa za prijeten sprehod med najrazličnejšimi stojnicami in uživali v pozitivnem ter nalezljivem prazničnem vzdušju, ki se ga čuti na vsakem koraku. A zakaj si ne bi tokrat privoščili nekaj več? Praznični čas je kot nalašč za to, da združite obisk čarobno okrašene prestolnice bodisi z romantično večerjo v dvoje bodisi s pravim gurmanskim razvajanjem v družbi prijateljev.
Seksologinja pojasnjuje, kakšno moč in pomen ima seks
Strast, vznemirjenje, dotik in neustavljiva kemija, ki združuje par v postelji, ko skupaj postaneta eno. Spolnost igra pomembno vlogo v partnerskem odnosu, saj neguje željo tako po partnerju kot po odnosu z njim. Ne gre samo za telesno ugodje, ampak partnerja povezuje tudi v najintimnejših in najranljivejših trenutkih, ko se predata drug drugemu. Prav zato nanjo ne moremo gledati izključno kot na spolni akt, še posebej v ljubezenskih odnosih, ko spolnost postane nekaj več in jo lahko doživljamo v povsem novih sferah. Lahko vključuje nežnost, ljubkovanje, zaupanje in še marsikaj drugega. Kakšno moč ima torej spolnost v partnerskem odnosu in kaj vse vpliva na to, kakšno bo naše spolno življenje? O tem smo se pogovarjali tudi s seksologinjo Vesno Jarc.
Manifestacija: kaj to je in ali res deluje?
Kaj je manifestacija? Kako manifestirati stvari, ki si jih želite v življenju? In katere so najboljše strategije manifestacije? Najpreprosteje povedano, je manifestacija usmeritev vaše namere k nečemu, za kar upate, da se bo zgodilo, nato pa opazujete, kako se dogaja v resničnem življenju. Z drugimi besedami, če nekaj mislite, se bo uresničilo. A seveda je vse skupaj bolj kompleksno.
Bralka iskreno: Kljub nepopisni bolečini sem vedela, kaj moram storiti. Samo zbežati
Brane, pozdravljen! Po ločitvi in po nekaj letih se je zgodila prva kava z njim, ki je prav tako ločen. Začela sva počasi, nevsiljivo, neobvezno in brez pritiskov. Verjetno me je ravno to pritegnilo. Vse, kar sem pogrešala, sem naenkrat imela. Zelo kmalu me je predstavil svojemu krogu prijateljev, staršem in družini. Oba imava polnoletne otroke, živiva ločeno, a se vsak dan vidiva. Kot oseba je zelo komunikativen in družaben, samozavesten, inteligenten, delaven. Do mene je pozoren, skrben, obziren, ljubeč in včasih tudi vzvišen. Če mu kaj ne odgovarja, presliši in ignorira. O čustvih se pogovarja stežka. O svoji preteklosti mi je povedal skozi naključen pogovor. Povedal, kar je želel. Nisem ga dosti spraševala, saj nisem tip pijavke. Vedela sem, da je imel po ločitvi malo daljšo vezo ter nekaj priložnostnih srečanj. Zakaj točno veza ni uspela, iz razgovora nisem razbrala. Sama sem se enostavno prepustila, želela sem novo poglavje zase in zanj – začela verjeti v naju, ne da bi se obremenjevala z najino preteklostjo. Verjeti dolgoročno. Nekega lepega dne pa ugotovim, da je še vedno v kontaktu z bivšo. Brala sem sporočila. Kljub nepopisni bolečini sem vedela, kaj moram storiti. Samo zbežati. Po temeljitem razgovoru je rekel, da nima z njo nič, da se le občasno slišita kot prijatelja. Da mu ne pomeni nič. Da me ima rad, da mi ona ne seže niti do kolen. Videl je, da me je zelo prizadel in obljubil prekinitev kakršnega koli kontakta z bivšo. Na srečo ali nesrečo pa jo od prej poznam tudi jaz. Naključje je hotelo, da sva se čez nekaj časa srečali. Nekaj vljudnostnih besed, potem pa je izrazila veselje, da sva zdaj midva skupaj. V meni pa alarm, saj sem iz njenih nadaljnjih besed razbrala, da sta še vedno v stiku. S solzami sem oddrvela k njemu, da dokončno razčistiva. Kot bi mi zabodel nož v srce. Spet izgovori, da ga je klicala ona, da je ne more kar izbrisati, da mu je bila v preteklosti v veliki meri v pomoč, da je le prijateljsko. Zame pa nesprejemljivo, kar sem mu jasno in glasno povedala. Da naj se odloči. Sedaj je drugič skesano obljubil, da je konec in sem znova popustila. Pa ne zaradi obljube, ampak so bila moja čustva do njega že pregloboka in zaupanje izrabljeno. Lahko sem se slepila in borila v sebi, kako naprej ter sprejela morda najslabše. Prepustila sem se toku dogajanj, poskušala vsak dan ne misliti o tem in mu poskušala verjeti. Začeti nekako znova pri sebi, za naju. In želela sem spet srečati njo, da bi dobila neko potrditev, a se do danes to ni zgodilo. Ko sva skupaj, pozabim na vse skrbi, ker mi je z njim enostavno lepo, že sama njegova prisotnost me boža. Vsak dan se vidiva in tisti del v meni ga še vedno kontrolira, preučuje. Ko je le možnost, mu pogledam v telefon. Ne vem, ali je tako spreten v brisanju podatkov ali se je res odločil, kot mi je zatrdil, in sicer da prekineta. Ne najdem ničesar, nemir v meni pa se ne umiri. Sicer sva kompatibilna v vsakdanjem življenju, v mišljenju, pogledih, interesih, pa tudi v intimnosti. Enostavno me izpopolnjuje. Ko sva ločena, pa v meni vse divja ... Občutki strahu pred prizadetostjo, bolečino in izgubo. Ne vem, kako naj se umirim, počutim se ujeto v tehtanju, kaj je prav in kaj ne. Težko zaspim in ponoči se zbujam, mojemu premlevanju ni konca. Ves čas ga vidim in si dopovedujem, da je moja predstava zgrešena, da manipulira z menoj, da me le izrablja ... Že samo, ko ga slišim, pa sem nemočna, pozabim na vse. Brane, ali sem začarana (beri nora) pri 54 letih? Prosim te za mnenje, tvoj vidik, nasvet ... kar koli. Hvala ti vnaprej. A.
Frizure, ki se ujemajo z barvo vaše aure
Za nekoga se morda ideja, da obstajajo frizure, ki se ujemajo z vašo avro, sliši nesmiselno, za tiste, ki jih duhovnost zanima, pa je to lahko v pomoč pri izbiri nove frizure, ki ustreza njihovi energiji.
Srbska pevka končno stopila tudi v igralske čevlje
Na VOYO prihaja nova srbska serija za vse ljubitelje dobrih zgodb in skrivnostnih dram. Podali se bomo v svet blišča, slave in estrade, toda kmalu bomo spoznali, da ni vse tako svetlo, kot je videti na prvi pogled. Odkrili bomo mračno stran estradnic, ki živijo svoje življenje pod žarometi in spoznali, da se za vsakim njihovim nasmehom skrivajo solze, za vsakim odkritim intervjujem pa zasebno življenje, zavito v skrivnosti.
Zakaj je pomembno vlagati vase?
Vsak med nami ima vedno možnost, da se odloči za spremembo, samorazvoj in raziskovanje sebe. Poznati edinstveni namen in stopati po svoji poti je zelo dragocena stvar, saj daje smisel življenju in nas postopoma preoblikuje v boljšo različico tega, kar že smo. Čeprav se te besede lepo slišijo, pa se nič ne zgodi brez želje, odločitve in seveda – vlaganja vase. Ne glede na to, ali gre za učenje novih veščin, raziskovanje in preseganje svojih šibkosti, poklicni razvoj ali delo na telesu, vedno moramo najprej dati sebi, preden lahko dajemo drugim.
Nora izkušnja v Dubaju
V Dubaju, ki velja za epicenter razkošnega življenja, je letos med 28. in 30. oktobrom potekal največji svetovni sejem športa in dobrega počutja Dubai Active Industry, na katerem ste nastopili kot edina predstavnica iz Evrope. Na glavnem odru niste trenirali enkrat, kot je bilo sprva rečeno, temveč kar dvakrat. Zakaj ste dobili priložnost nastopiti večkrat in kako ste se ob tem počutili?
Kako zdravo je v resnici rdeče zelje?
Za zdravo in vitalno telo morate tudi v hladnejši polovici leta uživati veliko sadja in zelenjave. Proti prehladu in gripi pa je še posebno koristno uživati hrano, ki krepi vašo sluznico in čisti dihalne poti. Tudi drugi zdravilni pripravki, kot so zelišča iz domače lekarne ali eterične zeliščne kopeli in obloge, ne bodo odveč.
Kmetija: 'To ni kmetovalec tedna, ampak kmetavzar tedna'
Nov dan, nov prepir, bi lahko že poimenovali dogajanje tega tedna v Kmetiji. Tokrat bo počilo v hiši. Hud prepir se bo vnel med glavo družine Danijelo in njenim sotekmovalcem Denisom. Zaradi česa se bosta skregala? Kdo bo našel zlati kamenček, kakšna je njegova moč in kdo po bostal prvi dvobojevalec? Vse to lahko izveste že nocoj ob 20.00 na POP TV.
'Že osem mesecev imam afero s poročenim moškim'
Pozdravljen, Brane! Že kar nekaj tvojih odgovorov sem prebrala na temo varanja, pa vendar se v nobeni zgodbi nisem prepoznala, zato sem se odločila, da ti pišem. Že osem mesecev imam afero s poročenim moškim, ki sem jo vmes večkrat prekinila, vendar se vsakič vrnila nazaj. Zdaj sem spet pred vprašanjem, ali vztrajati ali tokrat res dokončno zaključiti in pozabiti nanj. Vse skupaj se je pravzaprav začelo, ko je do mene pristopil po nasvet glede ločitve. Tudi sama sem že kar lep čas ločena in imam dobro življenje. Razlog, zakaj je želel ločitev, je bil ta, da je njega žena večkrat prevarala (imata tudi druge probleme, vendar je bila to pika na i). Pokazal mi je nekaj sporočil, ki jih je pošiljala svojim ljubimcem in prijateljicam, zato v ta del zgodbe nisem nikoli dvomila. Najino prijateljstvo je hitro preraslo v nekaj več in resnično sva oba začutila, da sva za skupaj. Moja vest pa mi večkrat ni dala miru in sem se umaknila, da bi onadva rešila zadeve med sabo, kar pa se ni zgodilo, saj ona kljub vsem dokazom vztrajno zanika svoje afere in se jezi na njega, ker je gledal v njen telefon. Sta bila tudi pri terapevtki, potem pa ona ni več želela iti, ker se je to njej zdelo "brez veze". Naj ponovno omenim, da tega ne vem samo na podlagi njegovih besed. Tudi spolnih odnosov med nama ni bilo do pred kratkim, da bi me imel zaradi seksa, močno dvomim, saj bi verjetno dobil kakšno drugo, ki je ne bi bilo treba čakati več kot pol leta, pa še to se je zgodilo le dvakrat. Zdaj pa jaz želim po eni strani vse skupaj zaključiti, vsaj dokler ne uredi z njo in dokler se ne loči. Njegovo finančno stanje trenutno ni najboljše, to je glavni razlog, ki ga drži nazaj. Glede na razmere na nepremičninskem trgu to lahko razumem, ne želim pa, da se kar preseli k meni. Ena izmed možnosti je, da si poišče stanovanje izven Ljubljane, česar pa zaradi otrok ne želi. Po drugi strani mi je težko, saj sem se vanj resnično zaljubila in on mi ta čustva vrača. On se zaveda, da bi to bila najbolj razumna poteza, vendar tudi on ni pripravljen zaključiti stvari in zdaj se vrtiva v krogu. Pa še to za konec: razumem, da je narobe, kar počneva. Razumem, da se večina moških zaradi nezvestobe ne loči (njene in njegove), razumem, da večina moških po ločitvi ne ostane z ljubico ali pa da kasneje to obžaluje. Tudi glede tega imam pomisleke in to sem z njim jasno skomunicirala. Pa vendar sva se našla in si ne predstavljava, da se ne bi poznala ...
Ali poznate ta izjemen vir vlaknin?
Uravnotežena prehrana, veliko tekočine, redno gibanje, izogibanje stresu – recept za kakovostno življenje, ki ga poznamo vsi. Zatakne pa se, ko je treba teorijo prenesti v prakso. Posledično je naša prehrana pogosto precej enolična, da smo dehidrirane, nas nemalokrat spomni šele glavobol, naše edino gibanje pa je hitenje z enega na drugi opravek. Utopično je pričakovati, da lahko tak življenjski slog povsem spremenimo, dobro pa je vedeti, kako si lahko pomagamo do boljšega počutja.
Vaginalni probiotiki – da ali ne?
Vaginalni probiotiki naj bi pomagali pri lajšanju težav ob vnetjih, srbenju, pekočem občutku, povečanem belem toku, neprijetnem vonju ... Ali učinkujejo pri tovrstnih težavah, pojasnjuje licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in diplomirana medicinska sestra Alison Kogoj.
Čustvena odvisnost: kako jo prepoznati?
Odvisnost je beseda, ki jo običajno povezujemo z različnimi vrstami zlorabe substanc, spolnostjo, igrami na srečo ali celo nakupovanjem. Vendar se le malokdo zaveda, da obstaja še ena vrsta odvisnosti, ki je ne opazimo tako zlahka – gre za čustveno odvisnost. Takšnim ljudem predstavljajo čustva nevarno resničnost, ki se kaže v odvisniških odnosih. Ta vrsta odvisnosti se od ostalih razlikuje po tem, da je manj očitna, a je morda celo bolj razširjena. Kako jo prepoznati?
Kaj je čuječnost in kako bo izboljšala vaše življenje?
Obstaja več načinov za vadbo čuječnosti, vendar je cilj vsake tehnike čuječnosti doseči stanje budnosti, osredotočene sprostitve z namenom posvečanja pozornosti mislim in občutkom brez obsojanja. To omogoča umu, da se ponovno osredotoči na sedanji trenutek. Vse tehnike čuječnosti so oblika meditacije. Praksa čuječnosti vključuje sprejemanje vsega, kar se vsak trenutek pojavi v vaši zavesti. To vključuje prijaznost in odpuščanje sebi.
'Vsak izziv potrebuje nekaj energije in v vsakem so dragocena učenja, ki sestavljajo pot srečnih ljudi.'
Kako pa si ti lahko srečna, da imaš tako službo! Da si toliko prosta! Da lahko potuješ!
Pametna ura, ki vam pomaga vzpostaviti in vzdrževati zdrave navade
Velikokrat slišimo, da so redna športna aktivnost, svež zrak in zdrava prehrana ključ do zdravja in dobrega počutja. Vse prevečkrat pa pozabimo, da je eden izmed temeljev zanj tudi kakovosten nočni počitek.
Šolsko leto prinese več umazanih oblačil - operite jih hitreje in bolj učinkovito
Septembra, ko se otroci ponovno vrnejo v šole in vrtce ter nas spremlja predvsem deževno vreme, se koš z umazanim perilom polni veliko hitreje kot v poletnih mesecih. Poleg tega so toplejša oblačila, ki se znajdejo v njem, zahtevnejša za vzdrževanje. Iz tega razloga smo več kot veseli, če nam lahko pri skrbi za oblačila v teh dneh na pomoč priskočijo pralni in sušilni stroji s pametnimi funkcijami. Samsung pralni in sušilni stoji bodo tudi pri nizkih temperaturah uspešno opravili z umazanijo, poskrbeli za najbolj občutljiva oblačila, zmanjšali kup za likanje ter optimizirali porabo vode in energije.
Preizkusili smo priljubljeni TikTok trend, to je rezultat (VIDEO)
Če ste tudi same navdušene uporabnice trenutno najbolj priljubljenega družbenega omrežja na svetu, potem ste v zadnjih mesecih zagotovo že zasledile trend tribarvnega nanašanja senčil na veke, ki je obnorel lepotne navdušenke po vsem svetu. Razlog za to je dejstvo, da gre za tehniko, ki jo lahko obvlada prav vsaka!
Tekmovalci v hlevu: 'Jaz tukaj ne mislim biti'
Prvi izločitveni dvoboj letošnje sezone je za nami, drugi teden pa je s seboj prinesel tudi večjo spremembo, saj sta družini na posestvu zamenjali svoje bivalne prostore. Medtem ko se zmagovalci tedenske naloge razvajajo v udobnih prostorih večje hiše, pa so se tekmovalci v hlevu spraševali, kako je sploh možno preživeti v takšnih razmerah.
Je gledanje pornografije varanje? Kaj pa spogledovanje s sodelavcem?
V ospredju so odnosi, ki naj bi slavili monogamijo, ljubeče objeme, zavezo in družino, a velikokrat se v ozadju skriva še marsikaj drugega, tudi nezvestoba. V odnos, v katerem naj bi se združila dva posameznika, ki se ljubita, lahko vstopijo tudi druge osebe, še posebej ker nam je danes na voljo skoraj vse, kar si zaželimo. Sporočila, klici, klepeti, poslana prošnja – sprejmi me, všečki in komentarji zagotovo olajšajo varanje tistim, ki si tega želijo, ampak ali priložnost dela tatu in je danes varanja več? O nezvestobi v sodobni družbi smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtko Diano Ploj Zec.
Najpogostejše napake, ki jih delajo ženske v 40. letih
Medtem ko nekatere ves čas eksperimentirajo z različnimi dolžinami in barvami las, druge niso največje privrženke spreminjanja frizure in se držijo preverjene oblike. A dejstvo je, da vztrajanje pri isti frizuri leta in leta včasih ni najboljša odločitev. Zaradi nekaterih najpogostejših napak, ki jih pri izbiri frizure delajo ženske v 40. letih, ste namreč lahko hitro videti nekaj let starejše.
Meghan Markle se je zapletla v spor s slavno sosedo
Da je Meghan Markle odločena, da stvari potekajo po njeno, lahko slišimo pogosto. O tem so poročali številni zaposleni, ki so zanjo delali na britanskem kraljevem dvoru, tisti, ki so imeli možnost sodelovati z nekdanjo vojvodinjo, in celo njeni družinski člani. Prav zaradi užaljenosti pa naj bi se Meghan zdaj zapletla še v en spor.
Trik za gostejše lase, ki ga je odobril frizer Jennifer Lopez
Ne glede na to, kakšno strukturo las imate, verjamemo, da vedno iščete nove trike, s katerimi boste v le nekaj sekundah dosegle bolj voluminozne in gostejše lase. Chris Appleton, frizer, ki med drugim skrbi za frizuro Kim Kardashian in Jennifer Lopez, je razkril trik, ki se ga poslužuje pri svojem delu in bi ga morala poznati vsaka.
Vesna Španić: 'Z obrazno jogo mišice najprej aktiviramo, nato jim dodamo volumen in tonus'
Obrazna joga je v zadnjih letih pridobila na priljubljenosti tudi pri nas. Marsikatera pripadnica ženskega spola se je z njo bližje spoznala v zadnjih dveh letih, ko smo veliko več časa namenjale skrbi zase. Ena izmed teh je tudi Vesna Španić, ki jo je obrazna joga tako navdušila, da se je odločila opraviti učiteljski tečaj. "Na vzhodu so obrazne vaje tudi močno uveljavljene, pri nas pa približno 70 odstotkov ljudi še nikoli ni slišalo za obrazno jogo in upam, da se to spremeni tudi z mojo aktivnostjo na tem področju," pravi Vesna, ki želi to tehniko pomlajevanja razširiti med čim več ljudi.
4 stvari, ki si jih samozavestna ženska ne bo dovolila
Samozavest je ljubezen, ki jo imamo do sebe in samozavestna ženska drugim ne bo nikoli dovolila, da ji vzamejo to ljubezen. Zaveda se svoje vrednosti, sprejema svoje nepopolnosti in ve, da je prav zaradi njih unikatna in resnična. Izžareva svojo notranjo moč, neustavljivo privlačnost in karizmo, zaradi katere je preprosto nepremagljiva tudi v svojem življenju.
Kaj prinaša največja superluna letos?
Današnja največja super polna luna v letošnjem letu poteka v kardinalnem zemeljskem znamenju kozoroga – znamenju uspeha, odgovornosti in strukture – ki utemeljuje nihajoče energije tega prevladujočega lunarnega obdobja za vse, še posebej za kardinalna znamenja.
To so najprijaznejša (in najzlobnejša) astrološka znamenja
Nekateri ob omembi astrologije in horoskopov zmignejo z glavo, spet drugi se pred pomembnejšimi odločitvami posvetujejo prav z zvezdami, zagotovo pa se vsak prepozna v vsaj nekaterih splošnih lastnostih osebnega astrološkega znamenja. Na spletni strani Your Tango so se posvetovali z astrologi in pripravili seznam najprijaznejših in najzlobnejših astroloških znamenj, ki naj bi veljal za pripadnice nežnejšega spola.