Ključna beseda / boljši
Vid Pregelj: Skrivnost uspeha je v majhnih spremembah
"Definitivno mislim, da lahko z majhnimi navadami dosežemo veliko. Moje prepričanje je, da je dovolj, če smo vsak dan samo 1% boljši kot dan prej," pravi Vid Pregelj, ki se ukvarja s svetovanjem za zdrav življenjski slog. Tudi sam se je moral namreč v življenju soočiti s številnimi izzvi, saj se je rodil z zelo redko presnovno boleznijo imenovano fenilketonurija, zaradi katere se je primoran držati stroge nizkobeljakovinske diete. Poleg tega pa se je rodil s še eno lastnostjo, in sicer ljubeznijo do gibanja in vsega kar je z njim povezano.
Neveste, pozor! To je vse, kar morate vedeti o poročnem mejkapu
Kakovosten in s posebno skrbnostjo zate dodelan mejkap je tisti detajl, ki ti na poročni dan pomaga, da siješ še bolj v polnosti … Je tisti detajl, ki poudari tebe samo. Tvoje edinstvene obrazne poteze, tvoj nasmeh, tvoje oči. Je tisti detajl, pri katerem je še kako pomembno, da je izbran in narejen s preudarnostjo in z vso skrbnostjo. Tvoja edinstvena lepota ob modro izbranem mejkapu tako na dan, ko se slavi vajina ljubezen, zasije v vsej polnosti in pokaže nate. V tisti luči, ki si jo ob takem koraku več kot zaslužiš.
5 razlogov, zakaj so jagode odlične za vaše zdravje
Jagode, mnogim najljubše sezonsko sadje, so bogate s kalcijem, magnezijem in vitaminom C. Spadajo v skupino jagodičja in mnogi so že nestrpno čakali na sezono jagod. Poleg tega, da izgledajo lepo in okusno, zagotavljajo celotno paleto mikrohranil, ki ugodno vplivajo na zdravje ljudi. Tu je nekaj razlogov, zakaj je to sadje idealna izbira za vaše zdravje.
Slovenija, dežela, kjer moški opravijo največ gospodinjskih opravil
Polovica ljudi v Sloveniji, natančneje 55 odstotkov, meni, da je najpomembnejša vloga ženske, da skrbi za dom in družino. S tolikšnim odstotkom se med članicami Evropske unije uvrščamo v družbo vzhodnoevropskih držav. Kako pa je v realnosti s porazdelitvijo vlog v družinah?
Na kaj biti pozoren pri nakupu prehranskih dopolnil
Uporaba in kupovanje prehranskih dopolnil iz dneva v dan rasteta, ponudba je vedno večja in potrošniki smo vedno bolj zmedeni, katero prehransko dopolnilo je res dobro in katero ne.
To je najpomembnejši trik za boljši spanec
Saj veste, kako dobro se počutite, če dan začnete, potem ko ste se dobro naspale. Vse se zdi lažje in svet deluje lepši. Toda, kako prav vsak dan do tega magičnega počutja? Ameriški specialist za spanje dr. W. Christopher Winter ima preprost nasvet, ki ima po njegovem mnenju odličen učinek. Vsak dan vstanite ob isti uri, ne glede na to, kdaj ste se odpravile spat. Na začetku predlaga, da si navijete budilko. Nato pa bo vaše telo po vaši budilki naravnalo svojo notranjo uro in se ob tej uri začelo prebujati povsem samo. To pomeni, da se ne boste več prebujale sredi ciklusa.
Ana Praznik se z zares pretresljivo zgodbo vrača z Delovno akcijo
Jutri zvečer se Ana Praznik s 3. sezono Delovne akcije vrača na POP TV. V prvi oddaji, ki na vaše ekrane prihaja ob 20.00, bo presenetila z zares pretresljivo zgodbo vztrajnosti in poguma.
Je vajin seks dober? Tako lahko postane še boljši!
'Dober seks' je težko definirati, saj si ga vsak predstavlja drugače. Ljudje smo si različni namreč tudi v postelji in medtem ko nekaterim paše nežno božanje, druge vzburja bolj grob seks. Obstajajo pa nekatere stvari, ki so skupne vsem in imajo velik vpliv na to, ali je vajin seks dober ali odličen. Trajanje, tehnika, privlačnost, kemija in multiorgazmi ... Razkrivamo, kaj se v resnici skriva za dobrim seksom!
Na kakšen način piti zeleni čaj ter pri tem hujšati?
Prekomerna telesna teža je lahko rezultat različnih dejavnikov, med drugim tudi vpliva stresa, počasne presnove, nezdravega načina prehranjevanja in nezadostne količine gibanja. Eden izmed naravnih pomočnikov, ki lahko pripomore k boljši presnovi in metabolizmu, pa je naravni zeleni čaj. Kako ga piti, da bi pri tem hujšali?
Detoks z juhami: zakaj je boljši od smoothijev?
Če je bilo v preteklih letih priljubljeno razstrupljanje telesa s pomočjo sadno-zelenjavnih smoothijev, se zdaj vedno več ljudi odloča za detoks z juhami. In kot pravi dr. Oz, je takšna oblika razstrupljanja učinkovitejša.
To so naredili iz embalaže mleka
Ponavadi si v prazničnih dneh rišemo nove načrte, cilje in želje za prihajajoče leto. Poskušamo biti boljši, samozavestnejši, uspešnejši in bolj zavedni. Med našimi cilji za prihajajoče leto naj bo letos tudi izjemna skrb zase in za okolje. Za enega izmed ciljev si zato postavite tudi odgovornost do okolja in se zavedno odločite prispevati k čistejši in varnejši Zemlji. Eden od načinov, kako lahko to stori prav vsak, je zagotovo recikliranje, za katerega se odloča tudi vedno več podjetij.
Ana Praznik: ’Želim si, da bi ljudje več časa posvečali sebi’
Ane Praznik res ni treba posebej predstavljati. Širna Slovenija jo je spoznala že daljnega leta 2002, ko je v šovu Popstars postala članica uspešne glasbene skupine Bepop, ki je pred nekaj meseci spet povzročila evforijo, poleg radijskega moderatorstva pa jo spremljamo tudi na POP TV, kjer kot voditeljica oddaje Delovna akcija ljudem vrača upanje v boljši jutri. Tokrat je minilo kar nekaj mesecev, odkar sva se nazadnje videla in med sproščenim klepetom sem izvedel, da obožuje paradižnik in čokolado z rozinami. Ni bil najboljši začetek.
'9 let sem poslušala, da sem grda, iz mene so se norčevali ... Zato sem se začela pretvarjati, da sem druga oseba.'
Pozdravljeni. Na vas sem se odločila obrniti, ker se sama s sabo preprosto ne morem več boriti. Stara sem 18 let in že od nekdaj imam nizko samozavest in sem tudi zelo introvertirana oseba. Moj občutek majvrednosti se je začel že v vrtcu, ko so me otroci zafrkavali iz različnih razlogov, nato se je to nadaljevalo še v osnovni šoli. 9 let sem poslušala, da sem grda, vedno so se norčevali iz mojih neuspehov. Zaradi bojazni, da bi se to ponavljalo tudi v srednji šoli, sem se začela pretvarjati, da sem čisto druga oseba, kot sem v resnici. Seveda je moja maska padla že prvi mesec in spet se je začel občutek manjvrednosti. Vedno so se mi zdeli boljši vsi sošolci, sama pa sem mislila, da sem nič. Tudi slišala sem že, da sem hinavka, hinavcev pa ne mara nihče. Zaradi tega sem postajala vse bolj nesramna oseba in sedaj, v zadnjem letniku, imam občutek, da me ne mara nihče več. Verjetno sem si za to kriva tudi sama. Vedno imam občutek, ko nekdo nekaj šepeta drugemu na uho, da se pogovarjata o meni, o mojem videzu, mojih oblekah. Tudi z ljubeznijo imam težave. Prehitro se navežem na ljudi. Enkrat sva se z nekim fantom spoznala na neki zabavi. Preden je šel, sva se poljubila in od takrat sem vedno mislila, da je tudi on želel nekaj več, vendar on misli drugače. Tudi ko sem dobila fanta, sva bila skupaj le dva meseca, ker sem spoznala, da me vleče za nos in me hoče samo izkoristiti. Nikomur si ne upam zaupati svojih težav, saj imam vedno v mislih, da me bo ta oseba izdala. Nasploh ne zaupam nikomur, tudi staršem ne, ampak vem, da bi ob takih stvareh morali biti ravno starši tisti, s katerimi bi se pogovorila. Tudi nočem tega, da mislijo, da sem samo neka razvajena deklina, ne samo starši, ampak tudi tisti, katerim bi se zaupala. Vsak dan bolj mislim, da sem vse slabša oseba. Pravijo, da se najstniki v teh letih še iščemo, ampak jaz dvomim, da bom kdaj našla svojo pravo osebnost. Hočem le pripadati nekam, nekomu, ki mu lahko zaupam. Velikokrat sem tudi že pomislila, da ne bo nikoli bolje, da bom vedno osovražena oseba, kamor bom šla. Le kako bom nekoč dobila službo? Ali je to iskanje pozornosti, če sem tudi že pomislila na rezanje, celo na samomor? Seveda nisem tega nikomur povedala. Res vas prosim, da mi odgovorite, sicer res ne vem več, kaj naj storim, kako postati boljša oseba, kako se znebiti vseh teh negativnih občutkov okoli mene. Lep pozdrav.
To je trenutno najbolj vroč modni trend
Sodoben življenjski slog vpliva tudi na modo, ki danes narekuje udobnost in drznost. Najboljši modni kosi niso nikoli pozabljeni, ampak se vrnejo samo še boljši. Modni oblikovalci pogosto iščejo navdih na ulicah, današnje moderne ženske pa si privoščijo več modnih in drznih korakov v športnih copatih. Pozabite na rek: "Za lepoto je treba potrpeti." Raje si privoščite maksimalne užitke, ki jih zagotavlja trenutno največji modni hit. Več pa v nadaljevanju.
Resnične ženske v vrhunskih filmih
Kaj je lahko boljši material za film kot zgodba o pametni, čustveni, uspešni ženski s prezenco in močjo? Zgodba, ki je poleg vsega tega še resnična. Tokrat so predstavljeni top biografski filmi o ženskah, ki so vplivale na tok zgodovine, ali bile pomembne figure na svojem strokovnem področju ali bile po svojem ravnanju tako usodne, da si jih moramo zapomniti.
Ana Praznik poskrbela za novo pesem
Je že res, da Ano Praznik danes poznamo kot voditeljico oddaje Delovna akcija, ki tistim, ki to najbolj potrebujejo, vrača vero v boljši jutri. A sprva smo simpatično Zagorjanko spoznali kot pevko, zato ni presenetilo, da je zapela tudi naslovno pesem omenjene oddaje. V tokratni oddaji pa bo skovala nove rime.
Napitek, na katerega ste pozabile, a pozdravi vse tegobe
Znan je po veliki vsebnosti vitaminov C, A in K, prav tako pripomore k boljši odpornosti, kar je v teh dneh še kako zaželeno, obenem pa organizmu vrača energijo, čisti kri in izboljšuje splošno počutje. Govorimo o šipkovem čaju, ki se lahko pohvali s številnimi pozitivnimi učinki in bi si ga morali privoščiti večkrat!
Dokaz, da je Denis Avdić z leti videti vedno bolje!
Priljubljeni radijski in televizijski voditelj šova Znan obraz ima svoj glas danes praznuje 37. rojstni dan. Ob tej priložnosti smo izbrskali nekaj starih fotografij, ki dokazujejo, da je Denis Avdić kot vino – z vsakim letom boljši!
'Pri 27 nimam diplome, redne službe, kredita, bajte ali otrok. Kaj sploh imam?'
"Pri svojih 27nimam diplome, nimam redne službe, nimam kredita na bajto in nimam otrok. Kaj sploh imam?" se sprašuje Nina Pečar, izobražena slikarka, skladateljica, aranžerka ter inštrumentalistka. Ima nadpovprečno visok IQ, zaradi česar spada med 2 odstotka najpametnejših posameznikov na svetu. V nadeljevanju si preberite njeno razmišljanje o tem, kaj v življenju jo navdihuje in k čemu strmi.
Številni se nad tem zgražajo, v resnici pa je seks zaradi tega boljši!
Čeprav Hollywood tega ne bi nikoli odobraval (seks z nogavicami je vse prej kot seksi), pa je nedavna študija, ki jo je izvedel danski raziskovalec, razkrila, da bi morala vsaka ženska med spolnim odnosom nositi nogavice, saj se s tem možnost, da bo doživela orgazem, močno poveča!
Zakaj kljub razočaranjem ne smemo obupati nad ljubeznijo?
So obdobja, ko se nam zdi, da se je cel svet zarotil proti nas. Ko nam nič ne gre po planu in nas življenje tolče korak za korakom. Ko se znajdemo v vrtiljaku čustev - žalost, jeza in slaba volja nas začnejo prevevati in nam dajo vedeti, da smo zgolj ljudje in ne roboti. Bomo obupali, se predali slabi volji in izgubili upanje na boljši jutri? Samo za hip, nato pa se bomo dvignili kot feniks iz pepela. Žalost in jezo je potrebno dati iz sebe in iti dalje. Naprej, novim izzivom naproti.
To je najbolj seksi Slovenec!
Mister Slovenije 2018 je postal Matjaž Mavri Boncelj. Zmaga pa je šele začetek, pravi. Sprva želi biti čim boljši na svetovnem tekmovanju, potem pa zmago dobro unovčiti. Kako, preveri v videu.
4 knjige za boljšo samopodobo, ki bi jih morala prebrati vsaka
Ženske pravice, enakost spolov, samopodoba, spolno nadlegovanje in nasilje do žensk, gre za teme, ki še nikoli v zgodovini niso bile tako iskane, kot so ta trenutek. Ste vedeli, da sta bila izraza 'Time's up' in 'girl power' v letu 2017 najbolj iskana do sedaj? Da je gibanje MeToo postalo globalni fenomen, ki so ga na spletu lani iskali v kar 196 državah? Da na spletu še nikoli ni bilo mogoče opaziti toliko misli in citatov, ki pripadnice nežnejšega spola spodbujajo k boljši samopodobi, večji samozavesti in neodvisnosti? Na vrhovih lestvic najbolj prodajanih knjižnih uspešnic pa kraljujejo pesniške zbirke avtoric, kot je Rupi Kaur z najbolje prodajano knjigo lanskega leta, Med in mleko, ki ženske opogumlja in nagovarja, naj se imajo rade. In ni edina!
V 24 urah zamenjala kar 6 'outfitov' in ne vemo, kateri je boljši!
Tako kot njena slavna prijateljica Blake Lively je tudi Kate Bosworth ulice New Yorka spremenila v modno pisto in se po njej v enem dnevu sprehodila v kar šestih različnih modnih kombinacijah.
Moški, ki imajo to vrlino so boljši v seksu. Jo ima tudi vaš partner?
Na to, ali je moški dober ljubimec in ali bo seks dober ali slab, vpliva več dejavnikov. Sodeč po nedavni raziskavi je med njimi tudi ena lastnost, ki bi jo moral imeti dober ljubimec.
Ali so bogati moški boljši ljubimci? To je resnica!
Obstajajo ženske, ki vse življenje tečejo za napačnimi moškimi in če ste ena izmed tistih, ki si je vedno želela uloviti bogatega moškega, je morda pametno, da o tem malo bolje razmislite.
5 top zimskih plaščev, ki so sedaj znižani
Modne trgovine nas v teh dneh vabijo s pomenljivimi napisi na izložbah, ob katerih se zdi, da so nam zimska oblačila, obutev in modni dodatki na voljo skorajda zastonj. A preden spontano investirate v nove potencialne modne kose v vaši omari, dobro premislite, kaj se vam resnično splača kupiti. Ena boljši naložb je vsekakor topel in moden zimski plašč.
Prijavite se in mu podarite brezplačno kulinarično doživetje!
Drage dame, ste v dilemi kaj letos podariti svoji boljši polovici? Zdi se, da se božič in novo leto v glavnem vrtita samo še okoli daril in za marsikoga je božično-novoletna nakupovalna mrzlica prava mora. Morda pa vam lahko z nekaterimi idejami vsaj malce olajšamo nakupovalno mrzlico.
Pol leta ima že neverjeten seks z njegovim najboljšim prijateljem
Pozdravljen, Brane! Življenje se mi je v zadnjega pol leta postavilo na glavo in upam, da bom s tvojo pomočjo ugotovila, kako naprej. S fantom sva v razmerju dobrih sedem let. Oba sva stara 25 let. Pred pol leta sem se ljubezensko zapletla z njegovim najboljšim prijateljem. Moj fant ni preveč privlačen, tudi seks z njim ni najboljši. Po drugi strani pa je boljši fant, kot si sploh lahko predstavljaš. Zame bi naredil popolnoma vse, ujameva se tako zelo, da je vsak dan najinega skupnega življenja ena velika zabava. V dobrih sedmih letih se nisva skregala niti enkrat. Življenja brez njega si ne morem več niti predstavljati. Ampak ... potem se je vse začelo z njegovim prijateljem. Zaznala sem njegovo osvajanje in nisem se mogla upreti. Nenormalno privlačen je, samo usede se zraven mene in sem že cela mokra. Od najinega prvega seksa je minilo že pol leta, dobivava se skoraj vsak vikend, fantu pa ves čas govorim, da sem pri prijateljicah ali na obisku pri starših. Seks z njim je neverjeten, tudi drugače je prijeten fant, vendar v zvezo, zaradi različnih ciljev v življenju, ne moreva. Moja največja želja je, da bi lahko življenje zavrtela nazaj, se sploh ne bi zapletla s tem prijateljem in bi še naprej uživala v svoji stari zvezi. Težava je, da sem se v tega prijatelja močno zaljubila, in že ko pomislim, da bi končala to početje, se mi ulijejo solze. Postajam zelo ljubosumna, prenesla ne bi niti pogleda na poljub druge ženske. Popolnoma sem izgubljena, življenje bi bilo popolno, če bi lahko imela oba. Prosim, pomagaj me rešiti iz tega začaranega kroga.
Trik, ki je navdušil več kot 18 milijonov žensk
Nedrček nam poleti večkrat povzroča preglavice, ko bi rade oblekle top ali obleko z odprtim hrbtom. In ker si marsikatera ne more privoščiti, da bi naokoli hodila brez njega, se na koncu sprijaznimo s tem, da ga lahko vsi vidijo. A za to obstaja boljši trik, ki je navdušil več kot 18 milijonv pripadnic ženskega spola po celem svetu in prepričani smo, da bo tudi vas.