Ključna beseda / brez
Volumetrična dieta: kako manj jesti in ohranjati sitost
Volumetrična dieta stremi k temu, da vam pomaga ohranjati občutek sitosti in na tak način spodbuja izgubo teže. Prednost daje nizkokalorični hrani z visoko vsebnostjo vode in hranil. Preverite, kaj lahko pri tej dieti jeste in kaj bo treba izločiti iz jedilnika.
'Včasih je dobro odreagirati dramatično, a treba je vedeti, da bo na koncu boljše'
Simpatična Anastasija Jović se je minulo leto pridružila ekipi POP IN, kjer se dan za dnem udeležuje najbolj vročih dogodkov v svetu estrade in se druži z znanimi Slovenci ter jim zastavlja tako prijetna kot malce bolj pikantna vprašanja. Kdo pa je Anastasija? To smo preverili mi.
To so vse bivše znanega igralca
Novica, da je Christina Baumgartner po 18 letih zakona vložila zahtevo za ločitev od priljubljenega igralca Kevina Costnerja, je šokirala prav vse. To ni njegov prvi propadli zakon. Igralec ima za sabo že celo vrsto propadlih zvez s slavnimi lepoticami, toda ločitve od Christine si zvezdnik ne želi.
Za ta način porjavitve se odloča vedno več Slovenk
'Spray tan' je priljubljen način za doseganje porjavele poleti brez izpostavljanja škodljivim UV žarkom. Preden stopite v kabino za porjavitev s pršilom, pa je pomembno, da svojo kožo na vedno bolj priljubljen lepotni trema ustrezno pripravite. Tako boste namreč zagotovile enakomerno in dolgotrajno porjavelost.
Razhod s partnerjem je zelo stresen in boleč dogodek
Prebolevanje ljubezni lahko boli, še posebej, če smo verjeli, da bomo ostali skupaj do konca svojih dni. Od prvega šoka, ko partner najavi, da odhaja iz našega življenja, se prej ali slej začnemo pobirati, korak za korakom, dokler naša ljubezen do njega počasi, a zanesljivo ne razvodeni. Vse je mogoče v tem obdobju prebolevanja, od tega, da ga na trenutke še vedno ljubimo, mogoče celo hočemo, da se vrne nazaj, potem ga sovražimo ali za njim jokamo, in vse do tega, ko se od njega dokončno poslovimo. Vse v življenju mine, kot bo minilo tudi to obdobje. Čas je, da greste naprej, opremljeni z novo lekcijo. O tem smo se pogovarjali tudi z zakonsko in družinsko terapevtko Tjašo Šuštar.
Najpogostejše napake, ki jih delamo pri ličenju
Lepotni trendi in novi triki se ves čas spreminjajo, razvijajo in včasih je težko slediti vsem lepotnim novostim, ki dnevno prihajajo na trg. A kljub temu nam ni treba toliko časa nameniti samim trendom, ampak le naši dnevni rutini, ki se lahko občasno spremeni, saj dodamo v rutino nekaj novosti. Pomembno je, da odkrijemo pravilen nanos ličil in se izognemo številnim napakam, ki nam proces otežijo.
To je hit napitek letošnje pomladi
Ljudje smo po naravi radovedni, a številni to lastnost z leti (ne)zavedno odmaknejo v kot, kar je velika škoda. Radovednost je namreč tista, ki poganja naš svet, nas žene, da preizkušamo nove stvari in se lotimo izzivov, s katerimi odkrivamo sebe ter svet okoli nas. Pri tem gre lahko za velike preizkušnje, kot so skok s padalom, učenje novega jezika ali inštrumenta, ali pa malenkosti, ki popestrijo vsakdan – denimo osvežilni napitki, okusi katerih burijo domišljijo in dajejo svež zagon, da 'zaštartate' novim dogodivščinam naproti!
Ljubezen in seks včasih nimata veliko skupnega
Nekoč smo povezovali spolnost predvsem z ljubeznijo ali celo dolžnostjo žene v odnosu z možem zaradi potomcev, danes pa je spolno življenje povsem svobodno, stvar posameznikove izbire. Postelja je postala prizorišče najintimnejših trenutkov, golega seksa ali najrazličnejših spolnih igric in dodatkov. Še več, danes se spolnim užitkom predajamo tudi brez prisotnosti ljubezenskih čustev, ki so jih nadomestili zgolj čisti užitki.
Ena najlepših žensk na svetu se tušira enkrat na teden
Hollywoodska igralka Charlize Theron, ki po mnenju mnogih sodi med najlepše ženske na svetu, je v nedavnem intervjuju razkrila, da se včasih stušira le enkrat na teden. "Sem trdoživo dekle," je dejala igralka.
Levi bodo prejeli potrditev, tehtnice bodo zmedene
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Se spomnite filmske klasike? Še vedno ima svoj čar
Vsako leto 1. maja praznujemo mednarodni praznik dela. Na ta dan se spominjamo krvavih demonstracij, ki so se odvile v Chicagu leta 1886. Na KINO bomo dan obeležili s celodnevnim maratonom slovenskih filmov, mnoge izmed njih lahko najdete tudi na VOYO!
Modni favorit: kako nositi usnjen blazer?
Kakovosten blazer je eden izmed tistih modnih kosov, ki ne gredo nikoli iz mode, pristaja ženskam vseh starosti in vseh velikosti, obenem pa je primeren za tisoč in eno priložnost. To sezono modni strokovnjaki svetujejo, da si namesto klasičnega suknjiča omislite usnjenega.
Čemu služi vitamin E in zakaj je tako pomemben?
Vitamin E je še eden pomembnejših antioksidantov. Poleg tega, da bo varoval vašo kožo pred prostimi radikali, je tudi odlična rešitev za akne. Blaži negativne vplive sonca in upočasnjuje staranje.
J. Lo ni bila prva, ki je oblekla ikonično obleko Versace
Vpadljiva zelena obleka znamke Versace brez dvoma velja za eno izmed najbolj ikoničnih oblek, ki jih je zvezdnica in modna ikona Jennifer Lopez kadarkoli oblekla, toda izkazalo se je, da ni bila prva, ki je navduševala oboževalce v omenjeni obleki.
Fotografija, ki je požela val navdušenja
Naše telo se skozi dan spreminja in verjetno ste tudi same opazile, da je vaš trebuh zjutraj bolj raven kot zvečer, ko je pogosto videti napihnjen. A brez skrbi, gre za nekaj povsem naravnega in normalnega.
Serija Vse punce moj'ga brata se vrača
Vedno iskrena, zabavna, brez dlake na jeziku in v (bolj ali manj) uspešnem premagovanju tegob odraslega življenja. Brata Valič se vračata v novi sezoni priljubljenega VOYO originala Vse punce moj'ga brata! Prvi dve sezoni sta zabeležili kar 2,3 milijona ogledov, vsaj en del serije pa sta si na VOYO ogledala vsaj dva od treh uporabnic oz. uporabnikov. Nič čudnega torej, da so deževala vprašanja, kdaj prihaja nadaljevanje. In tukaj je – prva dva dela na VOYO prihajata že 4. maja.
Nik (MasterChef): 'Barbara je zmešana'
Nocoj bomo priča najbolj dramatičnemu izločitvenemu testu do sedaj. Gre za zloglasni trislojni izločitveni test, ki je pokopal že mnoge tekmovalce preteklih sezon. Kljub temu, da bo bitka za balkon skozi celotno epizodo zelo izenačena, pa bo s svojo noro idejo najbolj izstopala Barbara Nonis, Nik bo celo izjavil, da je njegova sotekmovalka zmešana.
Kaj je mikrobiomska dieta?
Mikrobiomska dieta je trifazni prehranjevalni režim, katerega glavni namen je pomagati pri izgubi teže z obnovitvijo zdravja črevesja. Temelji na ideji, da uživanje prave hrane pomaga ohranjati zdrav črevesni mikrobiom, kar je pomembno za vaše splošno zdravje.
O usodi tekmovalcev bo tokrat odločal žreb
Tekmovalce tokrat čaka najbolj nenavaden izziv do sedaj. Kljub temu, da bodo mnogi ob ogledu nocojšnje epizode ogorčeni, pa se bodo nadobudni kuharji izziva lotili s polno paro. Le kaj sta jim tokrat zakuhala kuharska mojstra Bine Volčič in Karim Merdjadi?
7 pravil, ki se jih morajo držati moški Jennifer Lopez
Jennifer Lopez je trenutno že drugič zaročena z Benom Affleckom, s katerim sta obnovila svojo ljubezen 17 let po prekinitvi prve zaroke. Njeno ljubezensko življenje je bilo od takrat precej pestro, med drugim je bila deset let poročena z Marcom Anthonyjem, lani marca pa je preklicala zaroko z Alexom Rodriguezom. Tuji mediji so se v zadnjih dneh razpisali o 'zahtevah', ki jih ima pevka in igralka do moških v njenem življenju, med drugim naj bi od njih pričakovala tudi zdrav način življenja.
Toliko kilogramov (in nič več!) je še zdravo izgubiti na teden
"Čudežne" diete niso zdrave in praviloma nimajo dolgotrajnega učinka. Koliko kilogramov tedensko je še varno izgubiti in koliko manj kalorij je še primerno zaužiti? Zakaj med hujšanjem niso merodajne številke na navadni tehtnici, temveč bi se morali osredotočiti na druge dejavnike, na denimo pridobivanje mišične mase in na izgubo maščob ter na obseg? Pojasnjuje svetovalka na področju prehrane in gibanja Erika Zupančič.
Na računu imata milijone, živita pa precej skromno
Ashton Kutcher in Mila Kunis kljub uspešni igralski karieri, zaradi katere imata na bančnih računih pravo bogastvo, živita precej skromno in dokaj normalno življenje.
Dekleta iz Super para se bodo morala soočiti s ščurki in kačami
V nocojšnji epizodi bo čas za ženski izziv, ki pa bo od nekaterih tekmovalk zahteval res veliko poguma. Čaka jih namreč pet vprašanj s področja splošne razgledanosti, v kolikor ne bodo odgovorile pravilno, pa bodo morale eno minuto preživeti v družbi z neprijetnimi gosti, med drugim s ščurki, kačami, miškami in celo črvi. Katera bo poskušala zbrati svoj pogum in katera bo takoj odnehala?
Njuno pravljično življenje je leta 2009 prekinila tragična nesreča
Liam Neeson, slavni hollywoodski igralec, je leta 2009 v tragični nesreči izgubil ženo. Pretekli mesec je minilo že 14 let od nesreče, igralec pa pravi, da še vedno pogosto obišče njen grob, kjer vsakič spregovori tudi nekaj besed s pokojno ženo.
To je zvezdnica, ki vedno navduši na rdeči preprogi
Avstralska igralka Margot Robbie velja za eno izmed zvezdnic, ki s svojim stilom vedno navduši na vseh pomembnih dogodkih in rdečih preprogah. Pri tem ji pomaga njena modna stilistka Kate Young, ki sodeluje tudi z drugimi slavnimi igralkami, kot so Julianne Moore, Dakota Johnson, Selena Gomez in Nina Dobrev.
'Samo sebe poskušam odvrniti od porednih mislih, vendar mi ne uspeva najbolje'
Pozdravljen Brane, redno berem tvojo rubriko in se vedno strinjam s tvojimi nasveti in mišljenji. Zato se zdaj obračam na tvoje mnenje o svoji težavi. Tega nikoli nisem odobravala ali verjela, da se lahko zgodi. Naj se najprej predstavim. Sem stara 35 let, poročena in imam dva otroka. Po svojem mnenju sem videti mladostno in zelo dobro. Z možem sem začela zvezo pri svojih 17 letih. Vedno sem mu bila zvesta. Do sedaj. No, tudi sedaj sem mu, če se ne šteje varanje v mislih. Ali se šteje kot izdaja? Namreč, všeč mi je drug fant/moški (3 leta mlajši od mene), noro me privlači in mislim, da tudi jaz njega. Kadar se srečava se začuti nora kemija in iskra med nama. Mislim, da tudi z njegove strani, ker ne odvrne pogleda stran od mene. Ve, da sem že zelo dolgo oddana, in vem, da ne bo naredil koraka naprej, tudi jaz ga ne bom. Vendar sem tako jezna nase, ker sem si dovolila, da mi je lahko nekdo drug všeč, ko pa imam rada svojega moža. Je super mož, me spoštuje, imava reden, dober in kvaliteten seks. Vedno maksimalno poskrbi, da sem zadovoljena. Vendar si vseeno tolikokrat, prevečkrat predstavljam seks s tem drugim moškim. Samo sebe poskušam odvrniti od porednih mislih, vendar mi ne uspeva najbolje. Ali je to posledica, da sem že tako dolgo v samo eni zvezi? Ali je možno, da ne ljubim več dovolj svojega moža? Tudi ti si dolgo poročen in ali se je kdaj zgodilo tebi ali komu, ki ga poznaš, da čeprav je bil srečen v zakonu, si je vseeno močno želel nekoga drugega? Imam slabo vest, ker se mi zdi, da sem na nek način izdala moža. Kaj mi svetuješ? Verjetno to, da vse skupaj poskušam potlačiti in nadaljujem življenje kot do zdaj. Vse to vem, ampak je še vedno tista nora želja, da bi bila z moškim, ki mi je všeč, vsaj enkrat, ampak nikoli ne bi pustila moža le zato, da bi z nekom nekaj poskusila. Ali sem sebična in dvolična? Tvoja zvesta bralka, ki je vedno že v mislih sestavila odgovore na vprašanja, ki so ti jih druge bralke postavljale, je prišla do točke, ko je zmedena in sama potrebuje nasvet. Hvala, Zmedena in zasanjana
Takšna plisirana krila so 'in' to sezono
Plisirana krila so eden tistih modnih kosov, ki so v zadnjih letih postali nepogrešljivi v spomladanskih mesecih. Z njimi lahko namreč ustvarite tako eleganten večerni videz kot tudi 'casual' stajling za sprehod po mestnih ulicah. Da bi vam olajšali nakupovanje, smo pregledali aktualno ponudbo in našli šik modele, ki vas bodo osvojili na prvi pogled!
'Bila sem šokirana, tudi zato, ker mi je s tem življenje obrnil na glavo'
Pozdravljen, Brane. Imam velik problem z nekdanjim partnerjem srednjih let (50 plus, sama jih imam 40 plus, oba sva ločenca), s katerim sva bila skupaj štiri v glavnem lepa leta. Lepo je sprejel tudi moji hčeri. Živeli smo v simpatični hiški na obrobju mesta, ki jo je najemal on. Bil je pozoren partner in dober ljubimec. Edini problem, ki sva ga imela, je bilo moje pritoževanje nad tem, da ima kup prijateljic, s katerimi je imel najmanj redne stike po telefonu. Ni mi bilo jasno, zakaj si mora z njim tako redno dopisovati in se tu in tam tudi dobiti z njimi, bojda samo na kavi. Eni od njih je dal tudi denar, ko ga je potrebovala. Mislim, da mu ga ni nikoli vrnila. To je tu in tam privedlo do glasnih prepirov, ker sem se spraševala, ali je kakšna med njimi prijateljica s koristmi. To je vedno zanikal. Lani jeseni sem šla s hčerama sama na dvotedenske počitnice. In kaj je medtem naredil? Sporočil mi je, da je med nama konec, da je vse moje stvari spakiral in da bo zapustil hišo, ki jo je najemal, ter se zaradi službe preselil bližje centru. Bila sem šokirana, tudi zato, ker mi je s tem življenje obrnil na glavo. Ne samo moje, ampak tudi življenje hčera. Po vrnitvi sem morala na hitro najeti stanovanje v neposredni bližini, da hčerama ne bi bilo treba menjati šole in da sem imela še vedno razmeroma blizu do službe, kjer sem na srečo napredovala in pristala pri precej višji plači. Vsaj to. In potem ni vse tiho bilo. Začel mi je pošiljati sporočila o tem, da me pogreša, da me še ljubi in da si me še želi. Tudi dobila sva se večkrat in zadnjič se je seveda zgodilo. Spala sem z njim. V veliki meri zato, ker sem bila po več mesecih brez seksa, po domače povedano, kar potrebna. Po seksu mi je dejal, da si želi, da bi ostala prijatelja, in da ne ve, kaj hoče. Bila sem 'paf'. Kaj mi svetuješ? Naj se trudim, da bi poskusila obnoviti pravo razmerje z njim ali kaj drugega? Trenutno sem prekinila vse stike z njim. A on še najde pot za to, da mi sporoča, kako me pogreša, ljubi in si me želi. Tudi jaz pogrešam to, kar sva že imela. In ga imam še vedno rada. Pomagaj, prosim. Vnaprej hvala. - Sončka (ne ravno)
Prihaja retrogradni Merkur, kaj nas čaka?
Tokratni april in maj bosta zaznamovana z vplivi retrogradnega Merkurja. Njegova retrogradnost bo trajala od 21. aprila do 14. maja 2023.
Srednje dolge frizure, ki jim morate dati priložnost
V zadnjih letih so bile kratke pričeske precej priljubljene, zavedamo pa se, da je za ženske, ki so vedno nosile dolge lase, to lahko precej strašna in težka sprememba. S tem razlogom smo izbrali devet najlepših srednje dolgih pričesk, ki jih lahko brez problema preizkusite tudi same.