Ključna beseda / delo od doma
Do top forme in vrhunskega počutja le v 20-ih minutah, samo 2-krat tedensko!
Dodobra smo že zakorakali v novo leto in januar je mesec, ko se lotimo tudi novoletnih zaobljub. Ena izmed najbolj pogostih je vsekakor ta, da bomo več telovadili, poslednično izgubili odvečne kilograme in prišli v top formo. Z rednim gibanjem bomo poskrbeli za zdravje, dobro počutje, več energije, boljši spanec, sprostitev, mladostni videz in lažje obvladovanje stresa.
5 razlogov, zakaj je Samsung Bespoke Jet odlična izbira za čist dom
Za vsakega člana gospodinjstva je čiščenje večkrat utrujajoče, kdaj nadležno, a vendarle potrebno opravilo. Svoje bivalne prostore moramo pospraviti, očistiti, s tem pa bo tudi naše bivanje prijetnejše. Če imamo za to še odličen pripomoček, se bo opravilo spremenilo v veselje in zadovoljstvo.
Princ Harry in Meghan Markle se želita vrniti v Veliko Britanijo
Čeprav še ni znano, kdaj bo britanska kraljica Elizabeta II. kraljevi prestol predala svojemu nasledniku, sinu princu Charlesu, kraljevi strokovnjaki predvidevajo, da bi to znalo na britanskem dvoru marsikaj spremeniti, obstaja pa tudi možnost, da se bosta takrat na Otok vrnila princ Harry in njegova soproga Meghan Markle ter spet prevzela del kraljevih dolžnosti.
Strokovnjakinja razkriva znake, da vas partner vara
O partnerski ljubezni najpogosteje govorimo v dvojini, a ni nujno vedno tako, saj poznamo tudi odnose, ki vključujejo več svobode, neobvezujočih pregreh in skokov čez plot. Če v ozadju ni dogovora, s katerim se strinjata oba, je to že nezvestoba, ki je večkrat zamolčana in prikrita, saj druga oseba v razmerju ne ve, kaj se v resnici dogaja. S partnerjevimi podvigi oziroma spodrsljaji običajno nismo seznanjeni, a to še ne pomeni, da jih ne moremo razkriti in da ne bodo prej ko slej prišli na dan. Partner, ki je prevaran, se počuti izdanega, zaupanje v odnos se zamaje in pojavijo se številna vprašanja: ostati ali oditi, kdo vara in zakaj, kako pride do nezvestobe in kdaj je znak za rdeči alarm? O nezvestobi v sodobni družbi smo se pogovarjali tudi s priznano terapevtko, dr. Veroniko Podgoršek.
Slovenka, ki se je pred tremi leti preselila v Dubaj
Hana Brvar, 26-letna pravnica iz Zagorja ob Savi, priznava, da nikoli ni razmišljala o tem, da bi postala stevardesa, kaj šele, da bi se iz majhnega kraja s slabimi sedem tisoč prebivalci preselila v največje mesto v Združenih arabskih emiratih, ki ima več kot tri milijone prebivalcev. "Torej ne, moja zgodba se ne začne z otroškimi sanjami o letenju okoli sveta. Vedno pa sem rada odkrivala tiste skrite kotičke držav. Ne turističnih delov. To rada počnem še danes," pravi in dodaja, da ko se je pred tremi leti prijavila na delovno mesto stevardese, ni imela velikih pričakovanj. Želela si je predvsem veliko potovanj, lep zaslužek, avanturo življenja in zgodbe, ki jih bo z veseljem nekoč pripovedovala svojim otrokom in vnukom.
Slovenka, ki z drznimi stajlingi navdušuje na Instagramu
Strast do mode in vsega lepega je zapisana v njenem DNK. Lilijana Kastelic, ki danes velja za priljubljeno modno influencerko na družbenem omrežju Instagram, pravi, da se je z modo aktivno začela ukvarjati v srednji šoli, kasneje je želela nadaljevati študij v Torontu, a je imelo življenje za njo drugačne načrte. Zaradi očetove bolezni se je vrnila v Slovenijo in tukaj tudi ostala. "Vseskozi sem spremljala modne trende, hodila na modne revije doma in v tujini," priznava in dodaja, da se je z Instagramom začela aktivneje ukvarjati v času pandemije. "Zdaj tam delim svoj pogled na modo, stajlinge, barvne kombinacije in res sem hvaležna, če lahko navdihnem tudi druge ženske. Vesela sem, kadar se mi moje sledilke zahvalijo za modni navdih."
Nov tretma za hitro hujšanje - Liposukcijska dieta!
Nova farmakološka metoda hujšanja lahko končno preseže vse obstoječe diete, saj daje bistveno hitrejše rezultate in je prehransko bolj popolna. Gre za dietoterapevtsko zdravljenje s pomočjo rastlinskih vlaken in aminokislin. Klinično dokazano zmanjša za več kot 9 % maščobnih rezerv v 14-ih dneh, kar je 7-10 % začetne telesne teže. Klasične diete so preteklost, saj so nevzdržne in utrujajoče, liposukcijska dieta pa je enostavna za uporabo, brez občutka lakote, padca energije in živčnosti. Zato so bili izbrani številni zvezdniki, na primer nekdanja hrvaška predsednica Kolinda Grabar Kitarović, ki v zadnjem času po tej metodi izgleda popolno. Z rezultati liposukcijske diete so se pohvalile tudi številne hollywoodske zvezde in tudi naši zvezdniki.
To je 10 najlepših božičnih filmov!
December je v polnem zamahu in kot smo nekako navajeni že od lanskega leta, tudi tokrat ne bo izobilice druženj, praznovanj in vsega ostalega, kar načeloma spada k temu magičnemu času. Zato bomo verjetno tudi letos nekaj več dolgih in hladnih zimskih večerov preživeli pod odejo v dvoje in ob gledanju najlepših božičnih filmov.
Trik za čisto stanovanje, ki vas bo navdušil
Prazniki so tik pred vrati in verjetno ni ženske, ki se pred iztekom leta ne bo lotila generalnega čiščenja domovanja. Čeprav ob tem marsikatera samo brezvoljno vzdihne, pa se velja opomniti, da so naše mame in babice svoje domove pometale z doma narejenimi metlami, tla pa neumorno drgnile na kolenih s trdimi kračami. Danes nam je veliko lažje, saj si lahko pomagamo s sodobno tehnologijo, ki se razvija s svetlobno hitrostjo. Če ob tem upoštevamo še nekaj praktičnih trikov, bo naš dom sijoče čist v le nekaj enostavnih korakih.
28-letna Domžalčanka se je zaradi službe preselila v Dubaj, tam pa našla tudi ljubezen
Eva Flerin je že kot majhna deklica vedela, da si nekoč želi prepotovati svet in si življenje ustvariti tujini. Pri 12 letih je sanjala o življenju v Avstraliji, a jo je pot kasneje najprej zanesla naprej v Veliko Britanijo, kjer je delala kot au pair, pred nekaj leti pa so se ji uresničile sanje: postala je stevardesa za letalsko družbo Emirates in se preselila v Dubaj. "Definitivno služba ni tako lahka, kot sem pričakovala," priznava in dodaja, da ima po treh letih še vedno težave s spanjem, a je vseeno ne bi zamenjala. "Še vedno menim, da je to najboljša izkušnja." V Dubaju pa ni našla le novih izkušenj, ampak tudi novo ljubezen. S fantom, ki je Maročan, sta se spoznala na začetku pandemije, in čeprav prihajata iz dveh različnih kultur, dokazujeta, da ljubezen resnično premaga vse.
Klofutanje, brcanje, žganje kože. Nasilje, ki ga doživljajo ženske v Sloveniji
Klofutanje, brcanje, žganje kože. Udarci, metanje predmetov. Zvijanje rok, polivanje s tekočino, prisilno striženje las. Zaklepanje v stanovanje ali v sobo. Odrekanje hrane ali siljenje z njo. Nevarna vožnja z avtom, ko skuša nasilnež prestrašiti žrtev. Napadi z orožjem ... Nasilje, ki ga doživljajo ženske. Tudi v Sloveniji.
Sindrom Petra Pana: kdo so moški, ki nikoli ne odrastejo?
Verjetno vsi poznamo zgodbo o Petru Panu, dečku, ki je živel v deželi Nije in ni hotel nikoli odrasti. Čeprav gre za izmišljen lik, je sindrom Petra Pana še kako resničen, nanaša pa se na moške, ki imajo v partnerstvu in življenju nasploh težave s sprejemanjem odgovornosti in vsemi izzivi odraslosti. Prvi je izraz uporabil ugledni psiholog Daniel Kiely, z njim pa je želel pojasniti, zakaj imajo nekateri moški večje težave s čustvenim in socialnim razvojem kot drugi.
Umetnica ličenja Mateja Pozeb: 'S tem odtenkom ne boste nikoli zgrešile.'
"Letošnjo jesen in zimo bodo v ospredju slivasto-melancanasti odtenki na ustnicah in tudi na očeh ter intenzivno črtalo ne samo na zgornji veki, temveč tudi na spodnji," pravi umetnica ličenja Mateja Pozeb in dodaja, da se vračajo tudi bleščice, zelo priljubljen odtenek pa bo mint zelena. Po njenem mnenju se sicer Slovenke še vedno ne upajo poseči po ličilih, vsaj ne v meri, ki bi bila zaželena. "Menijo, da ličenje ni zanje ali pa obstanejo na točki obupa, ker se ne znajo naličiti," pravi Mateja in dodaja, da pa je mlada generacija povsem drugačna. Mlada dekleta lepotne trende iščejo na družbenih omrežjih, kot sta Instagram in TikTok. Za ličenje se odločajo zelo hitro, morda celo prehitro meni Mateja in dodaja, da je zato tudi pri njih veliko "nevarnosti" zaradi nepravilnega ličenja in nepoznavanja pasti slabe nege kože, kar lahko na koži pusti hude posledice za vse življenje.
Strokovnjakinja svetuje, kakšna je pravilna nega suhe kože
Suha koža in z njo povezani občutki neudobja so zelo pogosta težava. Neprijeten občutek zatezanja, iskanje novih krem, ki bodo dajale prijeten in bogat občutek, luščenje kože ali celo srbečica in občutljivost sta pri suhi koži pogosto prisotna. Stanje pa se običajno poslabša v jesensko-zimskem obdobju, ki je pred nami.
'Odnosa pravega nimava že več kot dve leti, prav tako spolnega odnosa ...'
Brane, prosim za pomoč pri najinem zakonu. Z ženo sva skupaj že 20 let, od tega poročena 15 let in imava dve prekrasni hčeri. Najstarejša je že polnoletna, mlajša še osnovnošolka. Mlada sva imela otroke in šla živet na svoje. Pred desetimi leti zgradila novo hišo, službe okej, otroci tudi. Res pa je, da sem od gradnje naprej bil zelo malo doma, saj sem veliko stvari pri hiši opravil sam. Pred petimi leti sem pustil službo in odprl svoje podjetje. Zraven imamo še kmetijo, ki smo jo podedovali in celo preuredili, se preusmerili in iz nje naredili že pravo blagovno znamko. Od kraja je bilo kar zafrknjeno, sedaj imam kar dokaj v redu promet in se da preživeti. Res pa je, da je včasih dela tudi 16 ur na dan. Ampak jaz sem bil že od malega navajen trdo delati in mi to ni težava. Ampak brez mojega trdega dela in trgovske iznajdljivosti ne bi imeli tega, kar imamo. Edini problem je, ker je treba včasih tudi v nedeljo delati, ker drugače ni časa ali lepega vremena. Sedaj, ko smo vse postorili in zgradili, pa ni več toliko dela, samo tekoče delo. Zmeraj smo si dvakrat, trikrat letno vzeli čas tudi za dopust. Zakon je bil dokaj v redu do pred nekaj let, ko sva se odtujila. Žena pravi, da sem bil včasih tečen, zadirčen in sem se kdaj zadrl na njo. Ona pa nič ne vidi, kolikokrat se je ona drla na mene. Odnosa pravega nimava že več kot dve leti, prav tako spolnega odnosa nimava več kot dve leti, ker ne pusti, da se je sploh še kdaj dotaknem. Čutim, da sem se ji tako zagabil, da mi sploh ne pusti več dotikov. Ona si je našla hobi planinarjenje.
Laura Beranič: 'Več kot očitno je, da brez Laure ni šova.'
Laura Beranič je vsekakor poskrbela za najbolj nepozaben prvi vtis v šovu Sanjski moški, ko si je pred Gregorjem Čeglajem nadela krono in ga pripravila do tega, da ji je obljubil, da bo z njo vedno ravnal kot s kraljico. Štajerka, ki je zelo hitro po vstopu v resničnostni šov dokazala, da je brez dlake na jeziku, danes pravi, da je več kot očitno, da brez Laure ni šova. "Jaz sem očitno rojena za te stvari, pa ne igram, da bi bila zanimiva, jaz enostavno sem zanimiva za televizijo." Med dekleti je bilo kar nekaj prepirov tako v hiši, kot tudi kasneje na družbenih omrežjih. A kljub temu Laura pravi, da ničesar ne obžaluje, edina stvar, ki bi jo spremenila, je, da bi bila sedaj še bolj ostra. Z njo smo poklepetali o tem, ali bi se še kdaj prijavila v resničnostni šov, kako se je po njem spremenilo njeno življenje in ali se ima res namen preseliti v tujino.
Pripravi se na vrnitev v šolo ali na delo z oblačili Laurèl, Gant, Chloé s popustom do 80 %
Po super poletnih počitnicah je čas, da se spet vrnemo v pisarne in se srečamo s sodelavci, otroci pa se vračajo v šolo, kjer bodo vnovič s svojimi prijatelji. Tudi tisti, ki delate od doma, imate svojo dnevno rutino in morda občasno odidete v pisarno. V teh posebnih časih je za večino od nas še vedno priročno, da oblačila naročimo po spletu in paket hitro in enostavno dostavijo neposredno do naših vrat.
27-letna bralka: Bila sem v oblakih. On pa me je le izrabil za svoje potrebe ...
Spoštovani, na vas se obračam, saj se v svojem življenju ne znajdem več. Stara sem 27 let, že od nekdaj z nizko samozavestjo in nizko samopodobo, hkrati pa visoko introvertnostjo. Težko najdem prijatelje, na osebe, ki jih spustim blizu sebe pa se kar hitro navežem. Imela sem veliko simpatij, ki pa so ostale skrite v meni, saj težko odprem svoja čustva. Na študentskem delu pred leti ( imel sem 20/21 let) sem spoznala fanta, ki mi je bil res všeč. A sem se bala razkriti čustva. Redko sva spregovorila kakšno besedo, bili so kratki pogovori. Dokler nisem nekega dne prosila za nasvet ... Začel mi je pisati preko ene od aplikacij za klepet in dal vedeti, da me želi za 'sexting'. Kar seveda, jaz, brez kakršne koli pripadnosti nekomu, sama in osamljena, sem v to tudi pristala, čeprav sem se počutila osramočeno, da to delam. A vseeno. Moja naivnost me je vodila v to, da pa mogoce pa me bo zaradi tega vzljubil. Naj povem, da sem vedno sem bila nekoliko močnejša. Svojega telesa sem se in se še vedno sramujem. Pri mojih 170 cm so se kile kar nabirale, ko sem spoznala njega, sem bila na dobrih 80 kg. Pa je ta 'sexting' kar trajal. Ko se je on seveda želel pogovarjati. Ko sem pisala jaz, je ponavadi ignoriral, saj sem jaz želela le navaden klepet, on pa 'sexting'. Po kakšnem letu pa je očitno spoznal punco in meni ni več ne odpisal, ne pisal. In mene, naivnico, je seveda to bolelo. Nisem ga mogla preboleti kar dolgo časa, pa sploh nisva bila skupaj! Spustila nisem blizu nikogar. Nikoli nisem bila žurerka, prijateljic tudi nimam ... No, imam dve iz osnovne šole, ampak tudi njima se težko odprem. Obe imata fanta, manj časa za nekoga, ki si misli, da bi pač bila le tretje kolo. Dva fanta sta se zanimala zame, ampak mi nobeden od njiju ni bil všeč, zato sem ju preprosto ignorirala in odgnala. Nista me pritegnila. Ko sem zaključila s tem fantom, sem bila stara 22/23. Si misliš, tako stara pa se brez izkušnje v ljubezni? Ja, tudi jaz tako mislim. Pa sem nekako zvozila sama. Sama na sprehodih v naravi, razni izletki s starši, ročno ustvarjanje doma ... A to me ni zadovoljilo in me še vedno ne. Tako sem po tem, ko je nehal pisati, tekom študija v Ljubljani začela s stradanjem ... V Ljubljani zame hrana ni obstajala, mogoče kakšen korenček in jabolko ... Redko sendvič ... Pa so kile šle malo dol, a uspelo mi je to le en semester, saj so doma začeli opažati moje spremembe. Imam zelo zaščitniške starše, sem edinka. Pa sem tudi s stradanjem nekako nehala in začela z zdravo telovadbo. Potem pa sem našla novo študentsko delo in preko šefice pred dvema letoma spoznala fanta, v katerega pa sem se res zaljubila. On je ravno končal razmerje, tako da je moja zaljubljenost ostala v meni. Ostala sem tiho in nadaljevala s svojim življenjem. Nakar pa mi le šefica reče, da bi fant rad mojo številko. Bila sem vzvhičena ... Seveda sem rekla ja. Trajalo je kar nekaj časa, da se je opogumil in poklical. Na začetku je bilo vse prijateljsko, tako sem tudi pričakovala da bo, saj mi je na kakšnem 3 zmenku le povedal, da nič ne čuti. V sebi sem se zlomila prvikrat. Pa sem si rekla, ok, bova pa samo prijatelja, tako kot sedaj. Nakar le pride moj rojstni dan, ko so se stvari začele komplicirati. Dal mi je moj prvi poljub. Dal mi je upanje. Dal mi je tisti občutek. A v njem ni bilo zaljubljenosti. Želel je le seks. Ko sva bila skupaj, mi je dal občutek, ko da mu nekaj pomenim. Dotiki, iskrivost, poljubi. Komunikacija je le morda malo pešala, ampak bila sem v oblakih. On pa me je le izrabil za svoje potrebe. Ko mi je povedal preko sms-a, da s srcem ni pri meni in da se želi še o tem v živo pogovoriti, sem se zlomila drugič. Pred njim nisem pokazala, kako me je prizadel. Bila pa sem v takem stanju, da bi pristala tudi na to, da sem njegova prijateljica za seks. In tudi sem. Ampak ni dolgo trajalo, ko se je on odločil, da to ne vodi nikamor. Zlomila sem se tretjič, tokrat pred njim. Verjetno je spoznal drugo, a nima moči mi povedati, saj je videl mojo reakcijo, ko sem se zlomila. Bila sem otopela. Postala sem zagrenjena, tečna do staršev, ki sta bila edina ob meni ... Pa sem s časom sedaj to le premagala. Boli še vedno, pa čeprav je več kot pol leta od tega! Pa sploh nisva bila v pravem razmerju! Po štirih mesecih sem ga za moj rojstni dan zopet videla .... Katastrofa .... Naslednji dan je vse prišlo za mano. Cel dan sem prejokala. On pa mi je v sms-u v zahvalo za klepet in pijačo napisal, da me je bilo lepo videti veselo. V sebi sem se parala, trgala pred njim, ko ga nisem mogla poljubiti in objeti. A očitno sem čustva skrila dovolj dobro. Ni videl, kaj se je z mano dogajalo naslednji dan. Verjetno bi bilo boljše, da ga nikoli več ne vidim, ampak kaj, ko vem, da bi rekla ja, če bi me povabil na pijačo. Česa me je tako strah? Ne vem, še sama ne znam odgovoriti. Kako bom zmogla sama, ko bom stara? Kako bom zmogla, ko ne bom imela službe? Trenutno imam službo za določen čas, ki pa se bo kmalu iztekla. Kako bo potem, niti nočem razmišljati. Bojim se tega, da ne bom zmožna poskrbeti sama zase, bom breme staršema. Kaj pa, ko njiju več ne bo? Edinih dveh oseb, ki me prenašata? Želim si pripadnosti nekomu. Da me nekdo objame in mi reče, da me ima rad. Nežnosti. Pa se mi to vse skupaj odmika. Pride dan, ko si rečem, da pač mi ni usojeno. Ampak, zakaj ravno meni ni usojeno? Sem res tako slaba oseba? Še vedno se ne poberem, ves stres mi je prinesel kar nekaj zdravstvenih težav. Še vedno želim shujšati, trenutno s svojo težo 55 kg nisem zadovoljna. Razmišljala sem že tudi o bruhanju, rezanju .... Slednjo sem tudi žal naredila. En rez za vsak mesec odkar sem se zlomila drugič. Sem slaba oseba? Tako slaba oseba, da me noben noče? Zvenim obupano, kajne? Želim si ven iz tega začaranega kroga, pa ne znam. Ne znam navezovati stikov, pridobiti novega prijatelja, kaj šele spoznati koga. Počutim se tako nemočno in ne vem, kako dolgo se bom še zmogla boriti.
Zvezdnica ne bo več nosila nedrčka, sledi ji vedno več žensk
Igralke Gillian Anderson se večina še vedno najbolj spomni po vlogi FBI agentke Dane Scully, ki jo je igrala v priljubljeni seriji Dosjeji X. Zvezdnica, ki danes šteje 53 let, je pred kratkim oznanila, da ne bo več nosila modrca, saj je ta enostavno preveč neudoben. Gillian pa ni edina, ki je sprejela to odločitev, gre namreč za trend, ki postaja vedno bolj priljubljen.
Britanka priznala: 'Umivanje je potrata časa in denarja.'
Sodeč po najnovejših raziskavah se polovica ljudi ne tušira vsak dan in ena izmed teh je tudi Britanka Kate Willis, ki je za tabloid The Sun povedala: "Nikoli ne nosim dezodoranta, nimam krtače za lase in mislim, da je vsakodnevno umivanje zapravljanje časa."
To so hrvaški kandidati, ki si želijo ljubezni na vasi
Nocoj se na POP TV vrača nova sezona priljubljenega hrvaškega šova Ljubezen na vasi, ki ga bo tudi tokrat vodila Marijana Batinić. Spoznajte tokratne kandidate, ki upajo, da bodo prav v šovu našli sorodno dušo, že ob 20.00 pa na POP TV ne spreglejte dvojne epizode. Nova epizoda bo zatem na sporedu od ponedeljka do petka ob dvajsetih.
Katarina Benček: 'Odločila sem se, da bom spakirala svoje 'življenje' v dva kufra in šla dogodivščinam naproti.'
Katarina Benček je trenutno ena izmed najbolj priljubljenih slovenskih potovalnih influencerk, ki smo jo uvrstili v naš junijski izbor za zvezdo meseca. Pravi, da so potovanja ljubezen, ki jo je prinesla od doma, in nekaj, kar je dolgo časa pogrešala, preden se je pred tremi leti odločila, da zapre modni butik, ki ga je imela v Ljubljani, spakira svoje življenje v dva kovčka in sama odpotuje na Bali. Odpravila se je dogodivščinam naproti in se od takrat ni ozrla nazaj. Na njenem seznamu želja je še kar nekaj držav, ki si jih želi raziskati, med drugim tudi Afrika. "Svet te šokira na momente, pusti odprtih ust in to je ta občutek, ki me vedno vleče naprej in v druge države."
Knjižne uspešnice, ki bi jih morale prebrati to poletje
Moderatorke bralnih klubov po Sloveniji so razkrile predloge za poletno branje in pojasnile, zakaj so sicer težko, a vendarle izbrale prav naštete knjige. So si pa edine: "Vsekakor poletno branje na počitnicah ni nujno povezano s "plaža" literaturo, ampak morda ravno obratno." Preverite!
Kataya: 'Ne glede na izzive sta pomembna samozavedanje ter čuječnost'
Priljubljena pevka Kataya je ena izmed tistih estradnic, ki so zelo aktivne tudi na družbenih omrežjih, kot je Instagram, in ki bi jim lahko prav tako rekli vplivnice. Na Katayinem profilu pa ne boste našle le modnih in lepotnih nasvetov, saj pevka velik del vsebine namenja osebni rasti in duhovnosti. Temi, ki jima je posvetila tudi svojo prvo knjigo Vrnitev k sebi. "Skrbeti zase je veliko več, kot si samo vzeti uro zase in se namakati v kadi ali iti na sprehod. Skrb zase je vse od reči NE sodelavcu ali svojemu staršu, ko ti to ne ustreza najbolje, oziroma so to vsa dejanja, ki bi ogrozila tvojo integriteto in dobro počutje," pravi Kataya, ki smo jo uvrstili v naš majski izbor za naj influencerko iz sveta zabave.
Znaki, da si morate nujno vzeti odmor od družbenih omrežij
Delo od doma na različnih spletnih platformah, spremljanje aktualnih novic, vzdrževanje stikov prek družbenih omrežij … in dan se počasi konča. Se tudi vam zdi, da večino svojega časa preživite za zasloni digitalnih naprav? Čeprav je po eni strani jasno, da drugače v tem trenutku ne gre, pa druga stran prinaša tudi negativne posledice in lahko močno vpliva na naše telesno in duševno počutje. A kako vedeti, kdaj je preveč in kdaj je čas za prestrukturiranje navad?
Obupana bralka: 'Naj zapustim fanta, s katerim sem 7 let, zaradi 2 mesecev z drugo osebo?'
Živijo, Brane! Pišem, ker sem popolnoma razdvojena in potrebujem objektivno mnenje. Sem študentka, stara 23 let, in s fantom sva skupaj že 7 let. Imava kar pestro razmerje, mislim, da sva dala čez veliko ovir, ki bi marsikoga že ločile. Od varanja, laganja, "norenja". Vendar sva vztrajala skupaj, ker sva se imela rada, sva vajena drug drugega in bilo je lažje ostati, kot pa oditi. Enkrat sva poskusila, vendar nisva dolgo zdržala narazen. Bila so tako lepa, polna smeha in ljubezni (sploh v začetnih letih, tista prva čustva) kot tudi slaba obdobja in posledično sem velikokrat že razmišljala, da to ni to in kako rada bi končala ... Pa so spet prišli lepši časi. V zadnjem letu in pol pa sem ugotovila, kako si postajava različne cilje, kako bi jaz nekako napredovala, šla v svet in življenje, izkusila stvari, on pa je zapečkar. Zelo me je prizadelo in vplivalo name to, da je raje ob koncih tedna popival s prijatelji, kot pa da bi z mano preživljal čas in negoval dolgoletno razmerje, saj se zavedam, da če nič ne vlagaš notri, postane prazno. Večkrat sem ga opozorila, da mi bo enkrat dovolj, če me bo jemal za samoumevno. Vedno sem predlagala, kaj bi lahko počela in kam šla ter koliko bi mi to pomenilo in bi bilo dobro za naju, vendar je vedno našel izgovor, zakaj ne more (delo doma, faks ...), a potem je bil s prijatelji. Še posebej mu zamerim, da je to počel v obdobju, ki je bilo zame zaradi osebnih razlogov zelo težko. Sedaj pa sem se čisto nepričakovano zapletla s fantom, ki ga sicer poznam že več kot 3 leta. Z njim mi je tako zelo lepo, je zabaven, pameten in kar je najpomembneje, ima enako mišljenje o življenju kot jaz. Z njim doživljam čustva, za katere sem že zdavnaj pozabila, da obstajajo. Čutim, da mi tudi on svoja čustva vrača. Seveda je moj fant mojo odtujenost začutil in sedaj počne vse, za kar sem toliko časa prosila, me razvaja, načrtuje zmenke, ima čustvene izlive ... Vsa sem zmedena in ne vem, kaj naj naredim. A je vredno zavreči 7 let z osebo, za katero vem, da me ima rada, da sva nekako odrasla skupaj in vedno prebrodiva težave zaradi dveh lepih, čustev polnih mesecev z drugo osebo? Bojim se, da bodo medeni tedni kmalu minili in mi bo nato žal, da sem fanta zapustila. Prav tako ne vem, kako naj ga sploh zapustim, kakšen razlog naj navedem, da omilim muke njemu in sebi. Fant mi je večkrat rekel, da kaj pa mislim, kako bo s kakšnim drugim po toliko letih, da je na začetku vedno vse popolno. Nočem iz dežja pod kap. Ta novi fant pa se tudi boji, ker noče biti neposredno odgovoren za razpad moje zveze in je nekako pod pritiskom, če se med nama ne bi izšlo, da bi mu to očitala. Vem, da sem se razpisala, vendar želim kar najbolje predstaviti to (zame) težko situacijo. Zahvaljujem se ti za odgovor in lepo bodi.
Visoko noseča Meghan Markle navdušila v rdeči obleki
Meghan Markle se je pretekli vikend prvič pojavila v javnosti, odkar sta z možem in britanskim princem Harryjem imela odmevni intervju z Oprah Winfrey. Susseška vojvodinja, ki v prihajajočih tednih pričakuje drugega otroka, je bila namreč del koncerta Vax Live, v katerem so številna svetovno znana imena pozivala k cepljenju proti covidu-19.
Mojca Mitev: 'Če svoje delo opravljaš z veseljem, je vse skupaj veliko lažje.'
Mojca Mitev je ena izmed petih naj lifestyle influencerk, ki smo jih uvrstili v svoj aprilski izbor za zvezdo meseca, obenem pa je Mojca tudi 'stara znanka' naših bralcev. Leta 2019 je namreč postala ambasadorka spletnega portala Zadovoljna.si. Modna in lepotna navdušenka, mama dveh otrok in strastna popotnica ... Tako bi lahko opisali Mariborčanko, ki se z družino trenutno potepa po vroči Kaliforniji. "Najbolj dragocena od vsega je celotna izkušnja potovanja v drugo državo. Da začutiš novo kulturo, imaš možnost doživeti utrip drugega mesta," nam je zaupala in dodala, da se po vsakem potovanju obenem tudi zave, da je doma najlepše.
Zakaj ostajamo v nasilnem odnosu?
Nežni objemi in veselje, a kmalu so padle težke besede, udarci, brez slišanega krika na pomoč. V Sloveniji naj bi okoli 20 % žensk prav zdaj, v tem trenutku, doživljalo eno od oblik nasilja, medtem ko so neuradne številke po vsej verjetnosti še višje. Med žrtvami je več žensk, a niso edine, saj je žrtev nasilja lahko vsak. Mogoče je to ženska, ki je šla mimo vas v trgovini, sosed, ki gleda v tla, fantek, ki se na igrišču edini ne igra ... Žrtve pogosto molčijo in ne spregovorijo o tem, kaj se v resnici dogaja doma za zaprtimi vrati. In dogaja se lahko veliko, tudi v njih samih, od občutkov manjvrednosti, strahu, sramu do nemoči in vdanosti v usodo. O nasilju v odnosih, o ljubezni, ki boli, smo se pogovarjali tudi s svetovalko Tjašo Hrovat iz Društva za nenasilno komunikacijo.
Strokovnjakinja svetuje, kako se lotiti urejanja omare
Hermina Steržaj je strokovnjakinja za urejanje garderobe, ki nam je v oddaji Zadovoljna po korakih predstavila metodo urejanja in čiščenja omare. Tega se je najbolje lotiti spomladi in jeseni, ko prehajamo od lahkotnejših oblačil k toplejšim in obratno. Ni pa to edini čas, ki je primeren za to opravilo. "Ko pride do večjih sprememb v življenju, je smiselno prevetriti tudi omaro, saj s svojo obleko pokažemo najmanj to, kako se počutimo, če ne še več," pravi in doda, da imamo po njenih izkušnjah ženske pogosto težavo s tem, da v svojih omarah še vedno hranimo oblačila iz srednje šole, ki nam že dolgo časa niso več prav in jih že več let nismo oblekle.