Ključna beseda / dneva
Praktični nasveti za mladostnike: kako poskrbeti za svoje duševno zdravje v času koronavirusa
Zaradi ukrepov za zajezitev koronavirusa se mladi lahko počutijo tesnobno in negotovo. UNICEF je v nadaljevanju zbral nekaj praktičnih nasvetov o tem, kaj lahko mladi naredijo za svoje duševno zdravje v obdobju samoizolacije.
3 hitri načini, kako shujšati s toplo vodo
Verjetno ni pripadnice ženskega spola, ki v nekem trenutku ne bi bila na dieti, hotela pospešiti metabolizma in izboljšati prebave. Gre za scenarij, v katerem se vsaj enkrat v življenju najde marsikatera, in tistih, ki se vsak ponedeljek odločijo za drugo dieto, ni malo. Rešitev pa je lahko povsem preprosta, saj že s kozarcem tople vode lahko izboljšate počutje in izgubite kakšen kilogram!
Recept za bolj kakovostno in zavestno dihanje
V nadaljevanju vam razkrivam recept, kako se naučiti pravilno dihati.
Fotografija vročega igralca osvojila Instagram
Pred dnevi je svet zaobšla čudovita novica, da so po več kot osmih mesecih v Avstraliji končno pogasili vse požare, ki so grozili številnim mestom, na stare tirnice pa se vračajo tako tamkajšnji prebivalci kot tudi živali, ki so bile prav tako ogrožene. Da vroči igralec Chris Hemsworth navduši z vsako svojo fotografijo, ki jo objavi na Instagramu, ni skrivnost, tokrat pa je presegel sam sebe in 'zlomil' Instagram.
'Pandemija, ki so jo razglasili, bo upočasnila svet in terjala, da se vsak spogleda s tem, kar nosi v sebi.'
Danes zjutraj, ko sem se vrnila iz jutranjega teka, so me preplavile misli. Priznam, za hip sem globoko vdihnila … Omg! Otroci, stari 5, 9 in 12 let, ostanejo doma. Jaz sem doma. Ves čas skupaj. Samo mi. Kuhanje, pranje, učenje … Ajme meni!
5 trikov, kako se prenehati dotikati obraza
Poleg tega, da si moramo čim pogosteje umivati roke in jih razkuževati, nas strokovnjaki ves čas opozarjajo tudi na to, da se ne smemo dotikati obraza. Kar pa je lažje reči, kot dejansko narediti. Verjetno se je marsikdo med vami šele zdaj začel zavedati, kako pogosto se tekom dneva dotakne obraza. V nadaljevanju razkrivamo 5 trikov, kako s tem početjem prenehati.
Šov Zvezde plešejo do nadaljnjega odpovedan
Minulo nedeljo se je na POP TV začela 4. sezona priljubljenega šova Zvezde plešejo, prvič pa so se predstavile plesalke. Ognjeni krst so to nedeljo pričakovali še plesalci, a žal je šov do nadaljnjega odpovedan.
Lucija Ćirović: Dnevi so mi šteti … In vam vsem so tudi! Pa ne zaradi krone vseh virusov ...
Dnevi so mi šteti … In vam vsem so tudi! Pa ne zaradi krone vseh virusov, ampak zato, ker je dejstvo, da čas mineva. In mi preštevamo ure in dneve. Še najraje pa leta; vsakič ob letu osorej, ko pride naš rojstni dan. Takrat najprej sledi nor žur in potem obujanje spominov o tem, česa se sploh spomnimo, ker je bila žurka tako divja.
Celine Dion s svojim videzom ukradla vso pozornost
Kanadska pevka Celine Dion je v zadnjih nekaj letih doživela pravo modno preobrazbo in njeni 'outfiti' so iz dneva v dan bolj drzni. Tokrat je paparace in oboževalce, ki so jo čakali pred hotelom, pozdravila v povsem roza stajlingu ter dokazala, da modna diva, kot je sama, lahko brez težav hkrati nosi tudi krilo in hlače ter je pri tem videti nadvse šik.
Navdih dneva: Počasi spoznaš, da tudi sonce opeče, če ga je preveč
Otroška naivnost ima vsekakor svoj čar. Verjamemo v dobro, verjamemo v ljudi, v pravico in pravljična bitja. Pa vendar je tudi na spoznanju, ki ga doživimo skozi leta odraslosti, nekaj magičnega. In sicer ...
S krono dieto lahko izgubite 5 kg na mesec
S kronološko dieto uglednega francoskega zdravnika Alaina Delabosa lahko izgubite 5 kilogramov v enem mesecu. Vse, kar morate storiti, je, da jeste primerno hrano ob določenem času.
Kratka in enostavna kura, ki prežene spomladansko utrujenost
Ko se zima poslovi in spoznamo, da se je začela pomlad, smo vsi navdušeni. A naše telo, kot da ne bi moglo slediti našim možganom, ki imajo najrazličnejše ideje, kam vse bi se lahko odpravili ter kaj vse bi lahko počeli. Spomladanska utrujenost je normalen pojav. Naturopatinja Erika Brajnik priporoča kratko in enostavno kuro, s katero jo lahko hitreje preženemo.
Jutranji ritual, ki pospeši izgubo kilogramov
Samo 20 minut je dovolj za popoln začetek dneva. Vse, kar morate narediti, je, da spremenite svojo jutranjo rutino, in ko se prebudite, naredite 3 stvari, s pomočjo katerih boste ne le izboljšali svoje počutje in zdravje, ampak pospešili tudi izgubo kilogramov.
Andrea Bocelli se po štirih letih vrača pred slovensko občinstvo
Priljubljeni italijanski crossover tenorist in kantavtor Andrea Bocelli bo v ljubljanskih Stožicah spomladi predstavil svoj zadnji album, ki nosi naslov »Si«. Za vse ljubitelje klasične glasbe bo ta marčevski večer prava glasbena poslastica.
Navdih dneva: Za trenutek postojte in zgolj prisluhnite
Drugače se obnašaj do dreves.
Navdih dneva: Nikdar ne izvemo, koliko ljudi še stoji pred nami
Vsako minuto nekdo od nas zapusti ta svet. Vsi stojimo v vrsti, ne da bi se tega zavedali. Nikdar ne izvemo, koliko ljudi še stoji pred nami.
Nuša Rojs: ’Žalostna sem bila, ker nisem mogla izkoristiti zmenka’
Nuši Rojs zadnje dni v šovu Sanjski moški Hrvaške res ne gre vse po načrtih. Sprva so se številna dekleta zarotila proti njej, z Barbaro je ostala v vili, medtem ko so se ostala dekleta zabavala z Mijem, ki ji je pozneje povedal, da je podvomil v njene namere, sinoči pa ji je Silvija ukradla še zmenek, ki je bil namenjen njej.
Navdih dneva: Življenje ti ne nameni ljudi, ki jih želiš, ampak ljudi, ki jih potrebuješ.
.
Nasveti, ki vam bodo pomagali shujšati
To ni štetje kalorij ali ekstremna telovadba, niti odrekanje obrokom. Pravzaprav ni nič težkega, a je vseeno zelo pomembno, da se teh pravil poskusite držati, saj vam bodo pomagala pri izgubi odvečnih kilogramov in zdravem načinu življenja.
Navdih dneva: Upam, da skrbite za svoje srce
Upam, da skrbite za svoje srce. Da ne dovolite drugim, da se igrajo z njim. Tistim, ki vas izkoriščajo. Ki izkoriščajo vašo prijaznost in se motijo, ko mislijo, da gre za vašo šibkost. Upam, da se zavedate svoje vrednosti.
Blake Lively prvič po porodu blestela na rdeči preprogi
Hollywoodska zvezdnica Blake Lively je pred nekaj meseci že tretjič postala mamica, včeraj pa se prvič po porodu sprehodila po rdeči preprogi in navdušila v elegantni črni obleki s poudarjenim dekoltejem.
Gaja Prestor iskreno: 'V srednji šoli mi je bilo zelo težko'
Gaja Prestor je 19-letno dekle, ki je v zadnjem letu osvojilo Slovenijo. Da je bilo to eno najbolj prelomnih let v njenem življenju, nam je priznala tudi sama v intervjuju in dodala, da je zrasla tako na osebnem kot na glasbenem področju. "Šla sem na svoje in sama začela služit denar. Zamenjala sem tudi krog ljudi in izluščila tistih pet, s katerim sedaj preživljam največ časa, toksične ljudi pa odstranila iz svojega življenja," pravi pevka, ki je vedno zelo iskrena s svojimi oboževalci. Tako je pred kratkim tudi povsem odkrito spregovorila o težavah s samopodobo. "Želim, da dekleta vedo, da ni vse popolno in zato sem tudi začela snemati daljše videe, v katerih govorim o samozavesti, prehranskih motnjah in vsem, kar sem dala sama skozi."
Mit: Če želite shujšati, ne smete jesti ogljikovih hidratov
Izogibanje ogljikovim hidratom je ponavadi prva stvar, ki jo naredimo, kadar želimo izgubiti kakšen odvečen kilogram. Da se jih bojimo povsem po nepotrebnem, opozarjajo tudi prehranski strokovnjaki in dodajo, da se redimo zaradi previsokega kaloričnega vnosa. Konec dneva je torej vse odvisno od tega, koliko kalorij ste zaužili in koliko porabili in ne od tega, ali ste si za kosilo privoščili testenine.
Razkrila temno plat: silili so jo, da strada in bogatašem nudi spolne usluge
Nekdanja manekenka Leanne Maskell je razkrila temno stran modne industrije, v kateri se po njenih besedah dekleta stalno sili, da hujšajo in vplivnim ter bogatim posameznikom nudijo družbo in spolne usluge.
Rene (Kmetija): šel bi še v kak resničnostni šov
Rene Šantić v sedemdesetih dneh letošnje Kmetije ni skrival želje po zmagi, vsekakor pa mu med tekmovanjem ni bilo lahko. Prvih dvajset dni je preživel v gozdu, pozneje pa je svojo edino zaveznico našel v Sari Rutar, s katero se je moral prejšnji teden celo boriti v areni. Rene, ki je želel denarno nagrado podariti svoji mami in ji s tem olajšati finančne težave, je bil po izgubljenem dvoboju z Luko strt, česar ni skrival.
Lucija Ćirović: To je najmanjši umivalnik, ki sem ga videla v življenju. Moja skleda za kosmiče je večja!
Mrak mi je padel na oči. »Matervola!« sem si mislila nejevoljno. Se opravičujem za kletvico. Ampak bila sem res togotna in kletvice so v takem stanju nekaj samoumevnega, če ne celo nujne. Sem jo pa zapisala, ker se mi zdi, da ni tako huda in spada bolj v rang kletvic '300 kosmatih medvedov', '300 hudičev' ali '300 milijonov!' (kot bi zaklela gospa, ki sem jo srečala pred leti). Le brez številke 300 … samo: »Matervola!«
Ana Praznik: ’Želim si, da bi ljudje več časa posvečali sebi’
Ane Praznik res ni treba posebej predstavljati. Širna Slovenija jo je spoznala že daljnega leta 2002, ko je v šovu Popstars postala članica uspešne glasbene skupine Bepop, ki je pred nekaj meseci spet povzročila evforijo, poleg radijskega moderatorstva pa jo spremljamo tudi na POP TV, kjer kot voditeljica oddaje Delovna akcija ljudem vrača upanje v boljši jutri. Tokrat je minilo kar nekaj mesecev, odkar sva se nazadnje videla in med sproščenim klepetom sem izvedel, da obožuje paradižnik in čokolado z rozinami. Ni bil najboljši začetek.
Kaj pomenijo lunine mene?
Vse v naravi ima svoj cikel, svoj krog. Tudi ljudje imamo v življenju določena obdobja, ki se nam ponavljajo. Med te zagotovo lahko prištejemo cikel dneva in noči, tedenski cikel, meseči, letni… Ljudje si pač zastavimo neko ciklično obdobje po pomembnosti, ker je to morda stvar navade ali običaja in temu največkrat pripisujemo dodano vrednost. Med takšne cikle sodijo rojstni dnevi in razne obletnice, ki so zaznamovane s tem, kar poimenujemo dan ali datum.
Kako zdravo je v resnici suho sadje?
Prepričani smo, da je med vami veliko takšnih, ki svoj obrok, pa naj bo to zajtrk, malica ali večerja, pogosto popestrite s suhim sadjem. Tako lahko na hiter in preprost način izboljšamo okus ovsenih kosmičev, obenem pa smo prepričani, da smo si privoščili zdrav obrok. Pa je res tako?
Na Kmetijo prihaja posebna gostja, dvojčka sta si izbrala novo tarčo posmeha
Tekmovalci v letošnji sezoni resničnostnega šova Kmetija so na posestvu gostili že lepo število različnih gostov, med drugim so se učili jodlanja, borilnih veščin, hkrati pa so otrokom pripravili nepozabno noč čarovnic. Zdaj pa je očitno napočil čas, da malce uživajo tudi sami, saj v goste prihaja simpatična Alya.