Ključna beseda / dobre
VIDEO: Prvi koraki v tek 2. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve, vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
VIDEO: Prvi koraki v tek 3. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve, vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
VIDEO: Prvi koraki v tek – 4. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
Če najdete tega kužka, dobite 10.000 evrov
Ruska družina je obljubila 10 tisoč evrov najditelju tega lepega kužka, ki sliši na ime Johnny. Gre za kužka pasme pincher, last bogate moskovske družine, izginil pa je, ko so bili avgusta letos v Genovi v Italiji. Nameščeni so bili v hotelu, v katerega lahko gostje pripeljejo tudi živali. Moskovska družina trenutno biva v Monte Carlu.
Iryna Osypenko: Zdaj to ni več hec!
Manekenka Iryna Osypenko je dva meseca po poroki z Matjažem Nemcem srečnejša kot kdaj koli prej. Z možem uživata zakonsko življenje, takoj po sprehodu do oltarja pa sta si privoščila tudi medene tedne, kjer sta si nabrala novih moči za izzive, ki so ju čakali doma. O otroku zaenkrat še ne razmišljata, saj ima Iryna trenutno ogromno dela in želi izkoristiti trenutek, ki ji je dan. Edina sprememba, ki jo lepotica čuti po poroki, je to, da je njen odnos z Matjažem zdaj tudi uradno potrjen, kar ni hec, kot pravi sama!
Ko jo zagode prevod
“Nakit se je vedno spogledoval z okroglimi oblikami, še posebej kadar gre za uhane. Najbolj klasični modeli posnemajo zlate obroče, ki so jih v preteklosti nosili sužnji,“ je med drugim zapisal avtor kratkega članka, objavljenega na spletni strani italijanske izdaje revije Vogue in sprožil vrsto negativnih kritik, ki jih ni ustavilo niti javno opravičilo odgovorne urednice. Po mnenju bralcev gre za odkrito rasistično besedilo, katerega žrtev so temnopolte ženske, ki so jih v času trgovanja s sužnji vozili na jug Amerike.
'Ob Doris sem postal boljši človek'
Jože Činč je televizijski voditelj in član skupine D'Kwaschen Retashy. Slovel je kot nepredvidljiv, predrzen in direkten, a v hiši BBS so gledalci spoznali drugačnega Činča. Takega, ki zna pokazati tudi solze in ki se raje umakne, ko se začnejo prepiri. Pravi, da je bil včasih res bolj hitre jeze, a da je danes drugačen človek, zahvali pa se lahko tudi svoji Doris.
Mesto doživetij …
Lep pomladno-poletni majski dan...kot po navadi sem hitel iz trgovine v trgovino ter iskal nekaj drobnarij za domov. Ker je med tednom sem računal,da previdoma sredi dopoldneva ne bo gneče. Opazoval sem ljudi in se navkljub pričakovanjem počasi prebijal skozi množico ljudi. Minikrilo tam, kratki rokavi tu, smeh, ki se je slišal iz lokalov v središču BTC-ja so kot pomladni veter božali moja ušesa.
Tek zahteva le eno stvar – dobre tekaške copate!
Tek je preprosta športna aktivnost, ki ne zahteva veliko opreme, edina stvar, ki ji pri tem športu moramo nameniti pozornost, pa so kakovostni in stopalu primerni tekaški copati. Udobna, tesno prilegajoča se in zračna superga vam bo še polepšala tekaško izkušnjo!
Slovenski nogometaš naj bi jo zapustil, ker pol Jugoslavije masturbira na njo
Manekenka Katarina Jurkovič, ki je nedavno za moško revijo odvrgla prav vse krpice, je pred meseci medijem izdala, da je že od januarja srečno zaljubljena v nogometaša Milivoja Novakovića, kot kaže, pa njuna ljubezen ni preživela poletja. Svetlolaska je na morju uživala sama v družbi prijateljev, kot nam je povedala, pa je trenutno osredotočena na kariero in je moški ne zanimajo. Novaković naj bi jo pustil, ker se je slekla za Playboy.
Kako napisati dobro erotično zgodbo?
Navdušeni nad našim natečajem in nagrado? Vse, kar še morate narediti je: napisati erotično zgodbo. Najboljše erotične zgodbe so ponavadi tiste, ki smo jih zares doživeli, čeprav imajo mnogi ljudje, posebej ženskega spola, tako bogato erotično domišljijo, da jih lahko napišejo za mizo, ne da bi se dotaknili postelje. Dajte si duška! Osvobodite domišljijo. Bodite strastni, pohotni, “pokvarjeni”!
Tudi ličila nas lahko postarajo
Ko izpostavljamo dobre poteze obraza in skrivamo nepravilnosti, so ličila naši dobri zavezniki, vse dokler jih uporabljamo pravilno. Če želimo biti naličeni naravno in letom primerno, pa moramo veliko pozornosti nameniti tudi pravilni izbiri kozmetičnih izdelkov, barvnih tonov in pripomočkov za nanos.
Iris Mulej: Najraje sem gola na plaži
Ko gre za nabiranje novih moči, niso slovenski estradniki prav nič drugačni od navadnih smrtnikov. Sonce, plaža, morje, sladoled in romantični sprehodi v dvoje so na obalo zmamili marsikaterega znanega Slovenca, med njimi tudi Iris Mulej, ki je skupaj s fantom Črtom Slavcem i psičkom Tayem za nekaj dni pobegnila na hrvaško, nato pa še na slovensko obalo. Kot nam je zaupala, je s seboj vzela tudi nekaj mini kopalk, saj ne mara belih lis od sončenja in je na plaži najraje gola.
Pravi lepotici, tako kot njuna slavna mama. Uganete, čigavi sta?
Jabolko ne pade daleč od drevesa, kar dokazujeta tudi hčerki igralke Andie MacDowell, ki s svojo lepoto privabljata poglede na vsakem koraku. 21-letna Rainey Qualley se že preizkuša kot manekenka in igralka, njena mlajša 16-letna sestra Sarah Margaret pa je na dobri poti, da tudi sama stopi pod modne žaromete.
Pia: Nisem se zredila, le menstruacijo sem dobila
Pia Vesel, najbolj znana slovenska striptizeta, redno in vestno skrbi za svoje telo, pazljivo pa izbira tudi hrano, ki se znajde na njenem krožniku. Ravno zato jo je zbodlo, ko so jo v eni od slovenskih rumenih revij obtožili, da se je zredila in da s kilogrami lovi svojo svetlolaso kolegico La Toyo. Pia nam je zagotovila, da ima še vedno vrhunsko postavo, napihnjen trebuh pa je pripisala menstruaciji.
56-letna mama Britney Spears ima čudovito postavo
Že mogoče, da ima tri otroke in tri vnuke, toda tudi Lynne Spears, mama slavne Britney Spears, ki je nedavno s spremembo načina prehranjevanja izgubila precej kilogramov in z redno vadbo preoblikovala svoje telo, ima pri 56 letih še vedno izvrstno postavo.
Erotična zgodba: Metuljčki v trebuhu in med v mednožju
Brane Kastelic je pronicljiv in duhovit kolumnist, pisatelj in dopisnik z Otoka, kamor se je preselil pred 25 leti. Ob njegovih erotičnih zgodbah je odraščalo več generacij Slovenk in Slovencev, mnogi so si z njegovim domiselnim pisanjem popestrili seksualno življenje. Večni šarmer in zapeljivec se je pridružil ekipi portala Zadovoljna.si, pred vami pa je nova erotična zgodba.
Grozljivo shirana Angelina šokirala v Turčiji
Igralka in režiserka Angelina Jolie je obiskala sirske begunce v Turčiji. Na presenečenje mnogih je bila igralka tokrat še bolj shirana kot kadar koli prej. Le kaj se dogaja z njo?
To je porno igralka, zaradi katere je ameriški kongresnik odstopil
V ZDA je izbruhnil seksualni škandal, v katerega je vpleten kongresnik Anthony Weiner. 46-letnik je poskušal najprej vse prikriti, a pričevanj žensk, ki so prejemale njegova sporočila s seksualno vsebino, je bilo vse več. Med njimi se je znašla tudi porno igralka Ginger Lee, ki jo je kongresnik podučil o tem, kako naj laže medijem.
Pippa je samska oziroma je najbrž že zasedena ...
To trdi britanski časnik The Sunday Times. Odkar je njena sestra Kate Middleton oddana, je Pippa najbolj obrekovana mlada ženska na Otoku in ena najbolj opazovanih po vsem svetu. Ugibalo se je, ali se bo med njo in njenim svakom princem Harryjem kaj spletlo, a 27-letnica je že imela fanta. Zakaj govorimo v pretekliku? Ker naj bi bila Pippa po novem samska.
Geno zanimajo dame s seksi trebuščki
Gena Zeneli je zaradi domnevnega nasilja nad nekdanjo ženo Nano zadnji teden polnil strani rumenih revij, a koreografu to ni vzelo zagona za naprej. Poudarja, da ni vse tako, kot pišejo mediji, in trdi, da ga tak škandal ne bo ustavil. Po štirih letih se je kot koreograf in plesalec vrnil na plesne odre dobesedno 'blažen med ženami'. Obkrožalo ga je namreč petdeset trebušnih plesalk!
S kokosom do mehkih las
Kokosu zaradi blagodejnih lastnosti pravimo tudi drevo življenja, saj ima njegov sok enako elektrolitsko ravnovesje kot naša kri. Njegovo mleko skriva zakladnico mineralov in vitaminov, poleg majhne kalorijske vrednosti pa lahko priljubljen tropski sadež uporabljamo tako za prehrambne kot za lepotne namene.
Gena naj bi brutalno pretepel svojo bivšo ženo
V medijih je odjeknila novica, da naj bi Gena Zeneli brutalno fizično obračunal s svojo zdaj že nekdanjo ženo Nano. Gena sicer zanika, da bi Nano pretepel, in dodaja, da je vse skupaj plod domišljije. Nana se na telefonske klice ne oglaša, na svojem Facebook profilu pa je ženske žrtve nasilja pozvala, naj poiščejo pomoč.
Znani Slovenci: Depresija naj ne bo več tabu
100 tisoč Slovencev je ta trenutek depresivnih, od tega jih bo samo 50 tisoč odšlo k zdravniku zaradi težav, ki pogosto ne bodo očitno duševne narave. Slovenija se po odstotku ljudi, ki trpijo za depresijo, ne razlikuje bistveno od ostalih razvitih držav. Kljub temu večina ljudi zaradi strahu pred ožigosanjem še danes težko prizna, da trpijo za to kugo 21. stoletja. Ravno zato je še toliko bolj pomembno, da o svojih izkušnjah z depresijo na glas govorijo znani ljudje, ki na ta način podirajo tabuje. Nace Junkar, Desa Muck in Vlado Pilja so tri slovenske javne osebnosti, ki jih ni bilo sram priznati, da se je depresija dotaknila tudi njihovih življenj.
O črnih kravah, čebelah in neuživanju seksa
Moški, od neznanih do znanih, so ‘prijavili’ že veliko misli o seksu, povezanih z ženskami. ‘Pokomentiral’ bom dve. Eno zelo staro in eno zelo novo. Za prvo je poskrbel neznani avtor, za drugo zelo znan, vsaj v Britaniji. Najbolj neverjetna misel, prenesena iz splošne ljudske modrosti na seks in ženske, je tista o ‘črnih kravah’. Saj poznate pregovor ‘Ponoči je vsaka krava črna’? A obstaja kaj bolj žaljivega, bolj neumnega in bolj zmotnega? Zagotovo ne.
Maura Martinez
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Okrogla ritka, a brez celulit(k)a
Večina jo pozna kot Marisso Cooper iz kultne televizijske serije The O.C, mnogi pa se je spominjajo predvsem zaradi škandalov, o katerih so mediji poročali, ko je prišla navzkriž z zakonom. In nemalo je takih, ki opevajo njene izjemne igralske sposobnosti, zaradi katerih je v vseh vlogah odlična. Kljub temu, da je velika zvezda, se Mischa Barton v zadnjem obdobju več ne udeležuje hollywoodskih mondenih dogodkov, a je pogosto tarča paparacov in zlobnih opazk. V teh dneh si je privoščila počitnice na Havajih, nadležni fotografi pa so jo ujeli med sproščanjem na plaži.
Sabina Bečirevič
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Špela pokazala seksi postavo
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat, zdaj že 16 kilogramov lažja Špela, zaupala svojemu dnevniku.
Špela se je hudo pregrešila!
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat, zdaj že 14 kilogramov lažja Špela, zaupala svojemu dnevniku.