Ključna beseda / dolgo
To se je zgodilo z njenim telesom po 6 mesecih LCHF diete
LCHF dieta – nekateri jo priporočajo, drugi pa trdijo, da gre za eno najslabših diet v zadnjih letih. Osebna trenerka in specialistka športne prehrane Alenka Zakojč je tudi ena tistih, ki je dieto oziroma kot pravi sama, gre bolj za način prehranjevanja, preizkusila. Kar pol leta se je izogibala ogljikovim hidratom in danes pravi, da njena izkušnja s keto dieto ni bila ravno prijetna. "Za pol leta sem izgubila menstruacijo, ker sem telesu odvzela eno izmed treh glavnih makro hranil."
To jesen se v modo vračajo veliki ovratniki
Se še spomnite, ko ste kot majhne deklice nosile bluzice z velikimi okroglimi ovratniki? Modni trend, ki je bil priljubljen v začetku 90. let, se to jesen vrača in veliki ovratniki bodo ponovno krasili zgornje dele.
Takšne odtenke nohtov prinaša letošnja jesen
Po izkušnjah nohtne stilistke Tamare Cvelbar starejše Slovenke še vedno veliko prisegajo na preverjeno, varno klasiko, kot sta denimo rdeča ali francosko bela konica, medtem ko so mlajše bolj drzne in pogosteje posegajo po bolj živih, tudi neonskih barvah. Črna je že dolgo nova decembrsko rdeča, barve letošnje jeseni pa so naravne, s klasično modro v ospredju.
Top gležnarji s peto, v katerih vas ne bodo bolela stopala
Usnjeni ali semiš gležnarji z visoko peto so modni kos, ki ga ima v svoji omari večina pripadnic ženskega spola. Tudi tiste, ki sicer ne nosijo visokih pet. Gre za enega osnovnih modnih kosov, ki se odlično obnese tako v kombinaciji s kavbojkami, elegantnimi hlačami, kratkim krilom kot dolgo obleko. Tudi letošnja jesen ne bo minila brez njih!
Tako sta 27 let pozneje videti Mulder in Scully
Priljubljena znanstvenofantastična serija, ki smo jo spremljali tudi v Sloveniji, je bila prvič predvajana 10. septembra 1993, kako sta po 27 letih videti njena glavna zvezdnika, pa si poglejte na spodnjih fotografijah.
34-letna Eva: Osem let je svojega 'maminega sina' delila s taščo
Del vsakega zdravega partnerskega odnosa je tudi ustrezna razmejitev z izvirno družino. Če je eden od partnerjev pretirano ali nezdravo navezan na izvirno družino ali le enega od staršev, je odnos težko funkcionalen. Svojo izkušnjo s partnerjem nam je zaupala 34-letna Eva, ki pravi, da je kar osem let partnerske zveze svojega 'maminega sina' delila s taščo. Podpiram, da se partner razume s svojimi starši, a da svoji mami daje prednost pred mano, ugodi vsem njenim zahtevam in željam ter se še vedno obnaša kot triletni otrok, ki potrebuje veliko maminega telesnega stika, objemov ... Tega nisem bila več zmožna prenesti, nam je zaupala svojo izkušnjo neuspele partnerske zveze.
To je popolna frizura za vse 40-letnice
Ste se naveličale frizure in že nekaj časa hrepenite po spremembi? Niste najbolj naklonjene k eksperimentiranju in dramatičnim spremembam? Potem je trenutno ena izmed najbolj priljubljenih frizur morda točno to, kar iščete. Odlično namreč pristaja tudi vsem ženskim pripadnicam, ki so že zakorakale v 40. leta!
Bodite previdne s tem moškim
V zadnjem času so vse bolj priljubljene vsebine, ki v ospredje postavljajo lik dominantnega, močnega in agresivnega moškega, ki je neomajen v svoji želji dobiti to, kar hoče. In če hoče tebe, bo vztrajal, dokler se mu popolnoma ne predaš. Se sliši romantično? Na začetku že, ampak zgodba se nadaljuje.
8 vsakodnevnih navad srečnih ljudi
V današnjem svetu, kjer vsi ves čas hlepimo po še več in srečo pogojujemo z materialnimi stvarmi ter zunanjimi dejavniki, kot so ljudje, ki nas obkrožajo, je zelo malo takšnih, ki lahko rečejo, da so srečni zdaj. Ta trenutek. Ki se zavedajo, da sreča ni nekaj, kar bi se lahko pridobilo v nečem zunanjem. Da srečo lahko najdeš le znotraj sebe.
To je trenutno najbolj priljubljena pijača pri nas
Do sedaj že vsi dobro vemo, da recept za dobro počutje vsebuje redno telesno aktivnost, zdravo in uravnoteženo prehrano, čim manj stresa, pitje vode in nasplošno zdrav življenjski stil. Vse to ima namreč vpliv na naš metabolizem in imunski sistem. Na pospešitev prebave in krepitev imunskega sistema pa imajo vpliv tudi številni napitki, med katerimi je v zadnjem času zagotovo najbolj priljubljena kombuča.
Bianca: Biti to, kar si, je danes prava redkost in komaj čakam, da bo spet v modi!
Spoznali smo jo v šovu X-Factor, kjer je postala ena od članic dekliške skupine S.W.A.G., pred enim letom pa se je podala na samostojno glasbeno pot. "S svojo glasbo za zdaj primarno zdravim svojo dušo, svoje probleme. Vem pa, kakšen vpliv ima glasba na ljudi in kako dober občutek je, ko se najdeš v neki pesmi," nam je v intervjuju zaupala Bianca in dodala, da je v zadnjem letu spoznala predvsem to, koliko dela in truda je treba vložiti, da dosežeš zastavljen cilj. "Letos sem zares dojela, da so moji cilji preveliki za način dela, ki sem ga imela pred enim letom, in zato sem to spremenila."
'Rawnola' - ideja za zdrav in okusen zajtrk
Najnovejši trend, ki osvaja svet je prav gotovo okusen zajtrk, ki temelji na zdravih sestavinah. Vse več ljudi se zaveda, kako pomembna sta za zdravo in dolgo življenje gibanje ter zdrava prehrana.
Slovenska nutricionistka razkrila največje zmote o hujšanju
Da bi se dobro počutile in bile zdrave, je prav, da skrbite za primerno težo. A če to pomeni, da morate izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, imamo za vas dobro novico. Ni treba, da se odrečete testeninam. Tako pravijo raziskovalci, ki so rezultate svoje študije objavili v priznanem zborniku BMJ Open. Izberete lahko tudi predelane testenine, saj imajo celo te nizek glikemični indeks. Je pa res, da prehranski strokovnjaki svetujejo, da predelane ogljikove hidrate ne uživate več kot dvakrat do trikrat na teden, sicer pa vsak dan raje posegate po polnovrednih ogljikovih hidratih. Teh se namreč povsem po nepotrebnem bojimo. Lahko jih uživamo tudi, če hujšamo.
8 načinov, kako v lepotno rutino vključiti aloe vero
Aloe vera izjemno pozitivno vpliva na našo kožo. Gel je namreč bogat z vitamini, minerali, antioksidanti in aminokislinami in ga že dolgo časa uporabljamo za zdravjenje sončnih opeklin, ozeblin, psoriaze, herpesa ... V nadaljevanju razkrivamo 8 načinov uporabe aloe vere v lepotne namene.
Sta Bradley Cooper in Jennifer Garner nov par?
Nekdanja soigralca so ujeli na plaži v Los Angelesu, fotografije pa so hitro sprožile ugibanja, ali so med dolgoletnima prijateljima preskočile iskrice!
Najdražje modne kreacije, s katerimi nas je navdušila Meghan Markle
Meghan Markle se je poslovila od opravljanja kraljevih dolžnosti in odstopila kot višja članica britanske kraljeve družine. V času njene funkcije vojvodinje Sussexa, pa si je Meghan utrdila tudi status modne ikone, zato smo ob koncu njene 'vladavine', naredili pregled njenih najdražjih modnih kreacij.
Boris priznal afero: Žal mi je, popustil sem 'moškim hormonom' ...
Potem ko je še nedolgo nazaj trdil, da za ločitev ni kriva tretja oseba, je Boris Rogoznica sedaj priznal, da je imel afero. "Žal mi je, popustil sem 'moškim hormonom' in prizadel svojo družino," je povedal v intervjuju za hrvaško izdajo revije Story.
Mnogi jo primerjajo s princeso Diano in za to obstaja dober razlog
Pravijo ji tudi sodobna Pepelka, saj je podobno kot tista v pravljici tudi danska princesa Mary morala prehoditi dolgo pot, da se je iz povprečne avstralske družine povzpela do evropskega dvornega naziva ter postala ljubljenka danskih src. Danes je Mary Donaldson bodoča danska kraljica. Kaj pa je počela, preden je spoznala in se poročila s prestolonaslednikom, princem Frederikom?
Tako boste ostale porjavele še dolgo v jesen
Porjavela polt je eden izmed najpriljubljenejših lepotnih dodatkov v poletnih mesecih in da bi jo obdržale čim dlje, si lahko pomagate z uživanjem nekaterih živil!
'Stara sem 31 let in vsi mi govorijo, da se moram ustaliti in imeti otroke'
Lep pozdrav! Imam težave, ki so se začele pojavljati po razhodu s partnerjem. Ta me je dlje časa izkoriščal, da bi dobil, kar hoče, in ko ni dobil tega, kar je želel, in sem sama ugotovila, kaj počne, sva odšla vsak svojo pot. Po razhodu si je po 4 mesecih takoj našel drugo in zdaj z veseljem objavlja njene slike, medtem ko mojih prej nikoli ni. In seveda še vedno sledi mojim objavam. Imela sem ga zelo rada, in čeprav bo že tri leta od tega, nekako ne morem zaživeti na novo in vsakič se srečam z napačnim moškim, ki hoče samo seks. Meni pa ni do tega in bi rada našla svojo boljšo polovico. Grem proti 32. letu in vsi mi govorijo, da se moram ustaliti in imeti otroke, jaz pa vedno več potujem in delam v tujini, ker se tudi doma ne vidim. In vedno, ko iščem službo v Sloveniji, primerno za mojo izobrazbo, je ne dobim. Ne vem več, kaj naj naredim. Ljudje me obsojajo, mi govorijo, da moram čimprej najti partnerja in pozabiti na svojo preteklost, jaz pa tega ne morem. In tudi partnerja, v katerega bi se noro zaljubila, ne najdem. Potem raje odidem v tujino in delam, ker bi si rada pridobila čimveč izkušenj na področju izobrazbe. Obupana sem, ker čas hitro beži, nočem pa ostati pri 40. letih še pri starših in samska.
Moški, ki varajo, vedno varajo z mlajšimi in privlačnimi?
Varanje je zagotovo tema, ob kateri nehote zastrižemo z ušesi, saj jo vedno povezujemo z nečim prepovedanim in prikritim. A kakor vse teme o odnosih ima tudi ta veliko nepreverjenih dejstev, neresnic in celo vraž. Ali moški res vedno vara z mlajšo in lepšo? Se varanja res ne odpušča? Je varanje vedno samo skok med rjuhe? Vso resnico smo razkrili v najpogostejših mitih, ki so na trenutke precej daleč od splošne ’resnice’.
Kakšna poročna obleka pristaja vaši postavi?
Za številne pripadnice nežnejšega spola, ki že od otroštva sanjajo o popolni poroki, je izbira poročne obleke ena izmed najbolj pomembnih odločitev pri načrtovanju tega posebnega dne. Dejstvo je, da si poročni dan zapomnimo za vse življenje in zlasti za pripadnice nežnejšega spola, je zelo pomembno, da so na ta dan videti popolno.
Zaročila se je nečakinja princese Diane
Po poroki presenečenja, za katero je pred nekaj dnevi poskrbela britanska princesa Beatrice, smo sedaj priča še eni poroki na kraljevem dvoru. Tokrat je svoj 'da' dahnila nečakinja princese Diane, Lady Amelia Spencer, ko jo je njen dolgoletni izbranec Greg Mallett zaprosil za roko.
Brane Kastelic: Monogamija je, bodimo iskreni, naporna. Zanjo se je treba truditi. Ves čas.
Mnogi se ga še danes spomnijo kot enega izmed žirantov v priljubljenem šovu Slovenija ima talent, sicer pa je Brane Kastelic tudi kolumnist, avtor številnih erotičnih zgodb in knjig, slikar, dopisnik in tisti, ki že vrsto let svetuje bralcem in bralkam spletnega portala Zadovoljna.si ter jim pomaga reševati težave v ljubezeni in spolnosti. In čeprav je v teh letih odgovoril že na nešteto vprašanj, se še vedno pojavi kakšno, ki ga preseneti. "Naravnost šokiran sem nad tem, kako veliko žensk ima občutek, da jih partnerji dobesedno izkoriščajo in da manipulirajo z njimi," priznava in pravi, da je po njegovem mnenju ključ do uspešne zveze ujemanje, pa ne samo v postelji, ampak tudi na drugih področjih v življenju. Seveda je eno teh tudi erotika in po njegovih izkušnjah jo imajo Slovenke rade. "Slovenke rade berejo erotične zgodbe, vsaj moje (smeh)." In skoraj 100 svojih erotičnih zgodb je zdaj združil v knjigi S kačo na polju marjetic.
5 vrst najbolj zdravih olj
Poznamo ogromno vrst olj, ki imajo na zdravje in videz številne pozitivne učinke. So odličen vir esencialnih maščobnih kislin in antioksidantov, ki ohranjajo zdravo srce. Uporabljate jih lahko v prehrani ali v lepotne namene. Preverite, katera olja so najbolj zdrava in na kakšne načine jih lahko uporabljajte!
20 let pozneje še vedno nosi njegov prstan
Več kot dvajset let po tem, ko sta se Jennifer Aniston in Brad Pitt razšla, hollywoodska zvezdnica še vedno nosi zaročni prstan, ki ji ga je poklonil slavni igralec leta 1999.
Kaj se zgodi, če za zajtrk pojeste banano?
O 'čudežnih' učinkih, ki jih imajo banane na naše počutje, zdravje in telo, smo pisali že večkrat. Poleg tega, da z njimi lahko blažite PMS bolečino, uravnavate prebavo in znižate krvni tlak, z njimi lahko izboljšajte tudi lase, nohte in ten kože. To pa ni vse! Zajtrk, sestavljen iz banane in kozarca mlačne vode, je lahko odlično orožje proti odvečnim kilogramom, ne glede na to, kaj boste pojedli čez dan.
10 šik 'midi' kril za popestritev poletne garderobe
Priljubljenost 'midi' kril je v zadnjih letih močno narasla in te so postale nepogrešljiv del naših garderob. Postale so epitom moderne elegance, odlično se obnesejo v komvinaciji s sandali, čevlji z visoko peto ali supergami. Primerne so tako za večerne priložnosti, kot za sprehod po mestu. Ja, zdi se, da 'midi' krila izpolnjujejo vse naše želje in pričakovanja, zato bodo tudi v prihajajočih mesecih 'must have' modni kos!
5 romanov, ki jih ne boste mogle odložiti
Poletje je čas, ko imamo več prostega časa, ki ga marsikatera rada izkoristi tudi za branje poletnih romanov. Zato smo naredili izbor 5 romanov, ki so poželi val nadvušenja in vas ne bodo razočarali.
To so destinacije, kjer počitnikujejo znani Slovenci
Poletni dopusti so že v polnem teku, zato smo nekaj znanih Slovencev vprašali, kako bodo preživeli vroče poletne dneve, ki so pred nami. Nekateri bodo raziskovali čudovite kotičke Slovenije, drugi bodo odkrivali Istro, Kvarner in Dalmacijo, tretji bodo ostali doma. Za mnoge pa bodo letošnje počitnice drugačne, kot so jih bili vajeni do zdaj.