Ključna beseda / hrane
Hujšajte z obilnim zajtrkom
Vsi nedvomno poznate pregovor, ki pravi: Zajtrkuj kot kralj, kosi kot meščan in večerjaj kot berač. Zajtrk je najpomembnejši obrok v dnevu, s čimer se strinja tudi Daniela Jakubowicz, avtorica knjige The Big Breakfast Diet ali Dieta obilnega zajtrka. Le-ta narekuje resnično obilen zajtrk z zelo visokoenergetsko vrednostjo in v enem mesecu obljublja 11 kilogramov manj.
Mišo izdale povečane prsi
Sanjska ženska Miša Margan je v veselem pričakovanju. Svojega prvega otroka se bosta s partnerjem Gorazdom Kocbekom razveselila v začetku jeseni. Čeprav je novico, da je noseča, uspešno skrivala, jo je zdaj izdalo povečano oprsje, za katero so mnogi sprva ugibali, ali je posledica lepotne operacije. No, zdaj je znano: Miša bo postala mamica!
Ste že slišali za fleksitarijance?
Ljudje se za način prehranjevanja, ki ne dovoljuje hrane živalskega izvora, odločajo iz različnih razlogov. Kljub odločitvi, pa nekateri vegetarianci še vedno čutijo željo po 'prepovedani' hrani, denimo po ribah ali pa pršutu in si privoščijo kakšen greh. Tovrstno fleksibilno vegetarijanstvo imenujemo fleksitarijanstvo, pristaši tega načina prehranjevanja, pa količino zaužitega mesa določajo sami.
Za manekenske noge vam ni treba stradati
Matt Townsend, eden izmed najbolj priznanih ameriških osebnih trenerjev, je povedal, da ženskam za vitka stegna ni treba stradati, kot mnogi menijo. Dovolj je le pravilna telesna vadba, s katero lahko dosežete želen videz manekenk, ki se sprehajajo na modnih brveh. Vse več deklet namreč objavlja fotografije vitkih manekenk, s pripisom, da bodo za takšno telo stradale. Skrb vzbujajoče, škodljivo in nepotrebno.
Zmanjšanje želodca je bila njena največja napaka
Julie Dunbar mora na dan zaužiti kar 20.920 kJ (5.000 kalorij), kljub temu pa je njeno telo izjemno vitko. Če poje manj, shujša. Sanje vsake ženske? Ni tako, četudi je bila na začetku takega mnenja tudi Julie. Primorana je ves dan jesti, da preživi. Njen tedenski račun za hrano pa znaša 240 evrov.
Savinina stotka: V 6. tednu se razstrupljamo
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Šokantno odkritje v sobi sedemletne deklice
Neka avstralska mama je med pospravljanjem sobe sedemletne hčerke naletela na seznam, ki jo je hudo pretresel. Ugotovila je namreč, da se njena deklica, ki komaj zna dobro pisati, drži zelo stroge diete, s katero dnevno dobi komaj tretjino energije, ki jo otrok njene starosti potrebuje za zdrav razvoj. A zgodba te deklice kaže na sliko, ki ni nič kaj rožnata.
Nekdanji slovenski misici odstranili tumor
Tjaša Sidar, bivša miss Hawaiian Tropic, je pred kratkim svoje prijatelje šokirala, ko so jo videli s povitim obrazom. Takoj so se pojavila ugibanja, ali je šla pod nož k lepotnemu kirurgu ali so bile za poseg krive zdravstvene težave. Misica jih je pomirila, da je imela le manjši benigni tumor na obušesni žlezi slinavki, ki so ji ga uspešno odstranili.
Savinina stotka: 5. teden za sladice, ki ne redijo
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Terezinha Guilhermina – paraolimpijska rekorderka
Terezinha Guilhermina je ena najboljših športnic na svetu. Čeprav se je rodila z okvaro vida, se je vedno dojemala kot popolnoma običajno žensko, ki zmore izpolniti vsak zastavljeni cilj. Danes je svetovna rekorderka v teku na 100, 200 in 400 metrov v kategoriji T11, v kateri tekmovalci tečejo z zavezanimi očmi ob pomoči vodnika, pohvali pa se lahko tudi s kar šestimi odličji s paraolimpijskih iger. Prav te medalje ji pomenijo največ – z njimi je svetu namreč dokazala, da zmore, kljub omejitvam, ki ji jih je namenila usoda.
Savinina stotka: 4. teden je v znamenju zdravega spanja
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Pivo NE redi, pivski trebušček pa je mit!
Maščevje na predelu trebuha številni moški in tudi nekatere ženske, ki pogosto pijejo pivo, imenujejo pivski trebušček. Vzrok za nabiranje maščobe na tem predelu naj bi bila ravno posledica pitja ene izmed najbolj priljubljenih alkoholnih pijač. Vendar se strokovnjaki s tem ne strinjajo. Priznana nutricionistka Kathryn O'Sullivan trdi, da pivo ni dežurni krivec za tako imenovani pivski trebuh.
Psi razumejo situacije s človeškega vidika
Psi so bolj sposobni razumeti situacijo s človeškega vidika, kot se je doslej domnevalo, so sporočili britanski raziskovalci. Odkrili so, da bodo na primer psi štirikrat verjetneje ukradli hrano, ki jim je bila prepovedana, če so luči v prostoru ugasnjene in jih njihovi človeški lastniki ne morejo videti.
Pazite se hrane, ki povzroča celulit
Dobro je vedeti, katera hrana pozitivno vpliva na počutje in izgled. Tako kot si lahko s pravilno izbiro živil 'pridelate' vitko telo in sijoč videz, se lahko znebite tudi celulita oziroma upočasnite ali ustavite njegov nastanek. Preverite, s katero hrano se lahko izognete pomarančastemu videzu kože.
Savinina stotka: 'V 2. tednu prižgite svojo nesmrtnost'
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
VIDEO: Fanta priljubljene pevke pretepli do nezavesti
Angleška pevka Tulisa Contostavlos je že nekaj časa v razmerju z nogometašem Dannyjem Simpsonom, ki igra v ekipi Newcastlea, zaradi njega pa je nedavno skrajšala svoj dopust v Španiji in se v Manchester vrnila predčasno. Njen dragi se je namreč pijan zapletel v pretep in jo pošteno skupil.
Dan naj se začne z zajtrkom
Zajtrkuj kot kralj, kosi kot meščan in večerjaj kot berač – zagotovo poznate to ljudsko modrost, ki pa se je Slovenci in Slovenke pogosto ne držimo, saj naše prehranjevalne navade niso najboljše. Tako vsaj kažejo ugotovitve, navedene v publikaciji Zdravje in vedenjski slog prebivalcev Slovenije, ki jo je v teh dneh izdal Inštitut za varovanje zdravja RS. Spoznanja se nanašajo na obdobje od leta 2001 do 2008. O pomenu zajtrka smo se pogovarjali z dr. Cirilo Hlastan Ribič z Inštituta za varovanje zdravja RS.
Ugrabitelj jo je zaprl v zaboj, a danes mu je hvaležna
Dvajset let po tem, ko jo je ugrabitelj neusmiljeno zaprl v zaboj v velikosti krste, Katie Beers pravi, da ji je s tem naredil največjo uslugo, saj jo je na ta način rešil iz domačega pekla, polnega zlorab in nasilja. Preberite podrobnosti njene zgodbe.
Hujšajte z riževo dieto
V želji po vitkejšem telesu se ženske, pa tudi moški, odločajo za takšne in drugačne diete, s katerimi bi se znebili odvečnih kilogramov. Riževa dieta, ki je bila sprva namenjena bolnikom za lajšanje zdravstvenih težav, je priljubljena predvsem pri tistih, ki bi radi shujšali. Že samo ime pove, da je glavna sestavina riž, vsekaokr pa to ni edino živilo, ki ga v času diete uživate. V enem mesecu bi s pomočjo riževe diete lahko izgubili kar 15 kilogramov.
Ima Matul: Sem žrtev sodobnega suženjstva
Ima Matul je pri sedemnajstih letih zapustila rodno Indonezijo in se odpravila 'ameriškim sanjam' naproti. A namesto poštenega dela jo je na ameriških tleh čakalo razočaranje. Postala je žrtev trgovine z ljudmi. Njeni delodajalci so jo prisilili, da je v predelovalnici hrane v težkih pogojih delala po osemnajst ur na dan, plačila za svoje delo pa ni nikoli prejela. Na srečo ji je uspelo pobegniti iz krempljev nehumanih delodajalcev. Danes si v okviru združenja, ki se zavzema za odpravo suženjstva in trgovine z ljudmi, prizadeva pomagati žrtvam sodobnih oblik suženjstva, velike napore pa vlaga tudi v ponovni sprejem zakona o zaščiti žrtev trgovine z ljudmi, s pomočjo katerega želi ameriške delavke in delavce obvarovati pred izkoriščanjem s strani delodajalcev.
Teja je v enem tednu shujšala 3 kilograme
In jih tudi kaj kmalu dobila nazaj, pravi sama. Nekdanja udeleženka šova Gostilna išče šefa je tako kot mnogi po decembrskih pregrehah sklenila, da svoje telo nekoliko 'očisti', pri tem ji je družbo delal tudi Jani. Poglejte, ali jima je uspelo.
Kdaj se je pa ona tako zredila?
Priljubljena pevka je vedno veljala za zvezdnico, ki skrbi za svoj videz, pred dnevi pa je na koncertu v Kanadi presenetila s precej bolj zaobljeno podobo. Oboževalci po vsem svetu se sprašujejo, kdaj se ji je uspelo tako zrediti.
Hujšajte z elektronskimi vilicami
Novo leto prinaša tudi tehnološki napredek in nove metode hujšanja. Vse več ljudi se spopada z debelostjo in ji kljubuje na različne načine. Vsekakor sta ključ do vitkega in zdravega telesa pravilna prehrana in pa količina zaužite hrane. Da bi se ustavili med uživanjem obroka in ne bi pojedli preveč, so Francozi izdelali nov izdelek, imenovan HAPIfork. Gre za vilice, ki štejejo vaše grižljaje in vas z barvo ter vibriranjem opozorijo, kdaj morate nehati jesti.
Kontracepcija je greh
Cecilia Lopez je kot najstnica upala, da bo lahko ubežala revščini, če bo zaključila šolanje in postala učiteljica. Danes je stara 52 let in nikoli ni končala šole. Zakaj? Ker je pri vsega 17 letih zanosila in se bila prisiljena popolnoma predati družini. Je mati 12 otrok in če bi že v najstniških letih vedela, da lahko prepreči nosečnost, bi se sama odločila, kdaj in koliko otrok bo imela. Pred leti je mimogrede slišala za kontracepcijske tabletke, a ni vedela, čemu so namenjene in si jih zaradi finančne stiske niti ne bi mogla privoščiti. Na srečo revnih filipinskih najstnic se utegne situacija kmalu spremeniti, saj vlada načrtuje zdravstveno reformo, s katero namerava kontracepcijo približati tudi revnim slojem. Pri tem pa je naletela na oster odziv vplivne Katoliške cerkve, ki grozi, da bo naredila vse, da narod ''reši pred grehom in sejanjem zla.''
Francozi nad debelost s 'spletno' vilico
Francozi veljajo za ljubitelje dobre hrane, zato ni presenetljivo, da je francosko start-up podjetje na mednarodnem sejmu zabavne elektronike (CES) predstavilo "spletno" vilico, ki uporabnika nadzira pri obroku in ga opozori, če je prehitro ali pa preveč.
Najbolj iskane diete v letu 2012
Ženske rade preizkušamo nove shujševalne diete, ki obljubljajo čudeže in jih na spletu kar mrgoli. Spletni iskalnik Google vsako leto objavi seznam najbolj iskanih diet in tudi leto, od katerega smo se poslovili pred kratkim, ni bilo izjema. Vas zanima, katere diete so na spletu zaznamovale leto 2012?
Kaj se je sinoči dogajalo v Andrejevi gostilni?
Sinoči je Gostilna prvič odprla svoja vrata pod vodstvom šefa Andreja. Novopečeni šef je nad ognjenim krstom navdušen in se že veseli današnjega večera in novih gostov.
Je za pokol kriva mama Adama Lanze?
ZDA so še vedno v šoku zaradi grozovitega morilskega pohoda, med katerim je Adam Lanza ubil 26 ljudi, od tega 20 otrok. Medtem prihajajo na dan podrobnosti o tem, kako je 20-letni Američan odraščal. Menda se je zadnjih nekaj let njegova mama mrzlično pripravljala na konec sveta, zbirala je orožje, svoja dva sinova pa učila streljati. Tuji mediji poročajo, da je njeno bizarno obnašanje eden glavnih razlogov za grozljivo Adamovo dejanje.
Ljubezen je našel na Tenerifu
Prva sezona Gostilne je dobila svojega zmagovalca. Prihodnjih pet let bo restavracijo vodil postavni 29-letni Kranjčan Andrej Murko. Komentatorji ga opisujejo kot strup za ženske, a sam pravi, da je v resnici zelo sramežljiv. Nazadnje se je zaljubil na Kanarskih otokih, trenutno pa ljubezen postavlja na stranski tir, saj ga čakajo meseci, polni obveznosti.
Umrli najvišja in najstarejša Zemljanka
Na Kitajskem je umrla najvišja Zemljanka, ki je v višino merila 2,36 metra in nosila čevlje številka 57. 40-letna Yao Defen je umrla že pred tremi tedni v svojem domačem kraju Shucha v provinci Anhui na vzhodu Kitajske. V starosti 116 let pa je v torek v ameriški zvezni državi Georgia umrla najstarejša oseba na svetu Besse Cooper.