Ključna beseda / hrano
Jutranja dieta z banano
V večini primerov so v vseh shujševalnih dietah banane prepovedane. Pa vendar, verjeli ali ne, obstaja tudi bananina dieta, ki bo razveselila predvsem ljubitelje tega sladkega sadeža.
Neboleče tudi v 'tistih dneh'
Se tudi ve vsak mesec bojujete s slabim počutjem, ki nastopi med menstruacijo? Niste edine, tako se počuti kar 90 odstotkov žensk, ki se soočajo z nihanjem razpoloženja in bolečino. Da bodo tisti dnevi v mesecu postali prijetnejši, vam ponujamo nekaj koristnih nasvetov.
Preženite lakoto
Vam pogosto kruli po želodcu? Ste lačni in ne veste, zakaj? Predstavljamo vam skrivnosti, kako lahko občutite sitost, ne da bi zato pojedli več kot običajno.
Košček čokolade ali hujšanje?
Majhne čokoladne in biskvitne dobrote nas mamijo na vsakem koraku. A tudi ob tovrstnih skušnjavah se da s trdno voljo hujšati še naprej.
Zvezdniško hujšanje z mastno hrano
V Hollywoodu se zvezdnice zadnje čase odločajo za prav posebno hujšanje – takšno, ki vsebuje mastno hrano in pitje alkoholnih pijač.
VIDEO: Naj se razgalim pred postavnimi trenerji?
Med tistimi, ki bodo hujšale v akciji Hujšajmo skupaj, je tudi naša novinarka Tamara Pirih. Zaupala nam je, kako se je projekta lotila in kakšne dileme je imela ob prvem srečanju z ekipo postavnih trenerjev in 'drugače' postavnih deklet.
So kreme proti staranju preteklost?
Kreme, losjoni in ostali preparati, ki obljubljajo, da bo vaša koža ostala večno mlada, so po mnenju znanstvenikov slaba tolažba. Prava rešitev naj bi bila predvsem uravnotežena prehrana in gibanje v naravi.
VIDEO: Ingver namesto kave?
Ste vedeli, da lahko jutranjo kavo nadomestite z zdravim sokom? Če ta vsebuje ingver, vas bo zagotovo poživil vsaj toliko kot kava, če pa vsebuje guarano, boste z njim zaužili kar štirikrat več kofeina, kot ga vsebuje kava!
VIZITA: Ne podcenjujmo strupov
Strokovnjaki so razvili poseben program razstrupljanja telesa, s katerim lahko ob pomoči zdravnika, prehranskega strokovnjaka in trenerja omejimo vpliv onesnaženega okolja, nezdravih prehranskih navad, stresa in razvad.
Hrana boljša od kreme
Pomarančna koža je nadloga, ki pesti večino žensk, zato ni čudno, da trg ponuja ogromno sredstev za odstranjevanje celulita. Čeprav so rezultati vidni na daljši rok, pa je „naravna“ pot še vedno najboljša in tudi najcenejša.
Žur na bowlingu
Bowling je skoraj po vsem svetu znana in uveljavljena igra. Lahko je oblika rekreacije ali pa resen šport. Najbolj priljubljen je v ZDA, vedno raje pa ga igramo tudi v Sloveniji.
Minerali na našem obrazu
Ste vedeli, da s kozmetiko vsako leto vnesemo v naše telo do dva kilograma strupov? Rešitev so mineralna ličila, dekorativna kozmetika nove generacije.
Hujšanje s surovo hrano
Presna – surova hrana ni le dieta, je način prehranjevanja, ki vam ponudi povsem novo izkušnjo v življenju.
VIDEO: Pripravljeni na alergije?
Ste tudi vi žrtev alergij? Alergeni so zaradi onesnaževanja okolja vse bolj agresivni, je povedala doktorica Bajrovič iz bolnišnice Golnik.
VIDEO & INTERVJU: Do vitkosti s hipnozo
S pomočjo hipnoze lahko odpravite do 15 kilogramov odvečne teže, pravi hipnoterapevt Božidar Grilc. S hipnozo namreč prekinete začaran krog prekomernega uživanja hrane.
Drag kot žafran
Žafran je najdražja začimba na svetu, saj na trgu doseže ceno tudi do 11,6 evra na gram. Vas zanima, zakaj je tako zelo drag?
Organska hrana pomladi
Navdih je našla v filmu o moškem, ki se je mesec dni prehranjeval le s hitro hrano. Odločila pa se je narediti ravno nasprotno in 30 dni jesti le surovo, organsko hrano.
FOTO & VIDEO: Sladostrastna čokolada
Pariška razstava čokolade je postregla s prav posebno modno revijo, na kateri so manekenke bile oblečene v ekstravagantne kreacije – iz čokolade.
Poroke, da te kap!
Vas je ljubezen na prvi pogled razočarala? Poglejte še enkrat. Pri sklepanju zakonske zveze ni omejitev. Prav tako pri izbiri nenavadnih krajev za izmenjavo prstanov.
Zajahaj svojo metlo ...
Preživeli smo najbolj strašljivo noč v letu – noč čarovnic. Na dan, 31. oktobra, ste se lahko preoblekli v različne like in priredili ali pa odšli na "grozljive" zabave.
Koda za vitkost
Po Da Vincijevi šifri, v kateri je pisatelj Dan Brown razpletal teorijo zarote, je luč sveta ugledala še ena šifra, tokrat Dietna. Poglejmo podrobnosti.
Shujšajte do 4 kg v enem tednu
Jesen je čas, ko si lahko privoščite hitro, očiščevalno dieto z uživanjem različnih citrusov, ki jih na trgovinskih policah ne manjka. Pomaranče, grenivke in mandarine so pravi uničevalci podkožne maščobe.
EKSKLUZIVNI INTERVJU: 'Ljubim ženske in amen!'
Nikola Burovac nam je ekskluzivno pojasnil svoje odnose z Markom Žitnikom in dogajanje, ki je sledilo izbruhu gejevske afere, v kateri naj bi sodeloval tudi sam.
Kislo-bazično hujšanje
Imate težave s prekomerno težo? Ste pogosto utrujeni in vas pestijo kronične bolečine brez vzroka? Vaše težave imajo le en vzrok, zakisanost organizma.
Šoping s Polono: Počistite omaro
Imate prepolno omaro, a kljub temu bolj malo za obleči? Počistite svoj kotiček z oblačili in s tem počistite tudi svoje misli.
Po postu si privoščite zdrave dobrote
Postenje ima neverjeten učinek na telo. Če organizmu ne želite narediti več škode kot koristi, je pomembno, da po zaključenem postu uživate in se razvajate z zdravo hrano, le tako boste pozitivne vplive postenja še povečali.
Anoreksija ni več le težava žensk
Vse več moških se spopada z motnjami prehranjevanja. V Veliki Britaniji ima vsak peti moški anoreksijo. Kaže, da tudi predstavniki "močnejšega" spola niso imuni na vpliv medijev in pomembnost popolnega videza.
INTERVJU: Do novih moči s postenjem
“Post je najbolj naraven način, ki omogoči, da se organizem reši nakopičenih strupov in tako ponovno vzpostavi ravnotežje,” meni izkušen poznavalec postenja in svetovalec za zdrav življenjski slog Marjan Videnšek.
Skrivnost je v DNK
Ste kdaj pomislili, da je za izgubo teže potrebno več kot le zdravo prehranjevanje in redno gibanje? Na prekomerno težo namreč vpliva več dejavnikov, odločilni pa naj bi bili naši geni in DNK ...
Z Montignacom nad kilograme
„Nikar ne hujšajte z dietami. Če resnično želite shujšati, začnite jesti pravilno in kilogrami bodo izpuhteli skupaj s problemi,“ pravi legendarni francoski strokovnjak za zdravo prehrano Michael Montignac.