Ključna beseda / idealna
Alenka Košir: Ni magične formule za dobro počutje
Poletje se bliža in marsikatera dama je po zimskem lenarjenju zagnala vik in krik ter planila v fitnes, da bi odpravila 'zimske' obloge. A kot opozarja Alenka Košir, profesorica športne vzgoje in osebna trenerka, 'kampanjski' trening ni prava rešitev in tudi ni učinkovit, prav je, da rekreacija postane način življenja. Del rekreacije, ki pritegne marsikatero žensko, pa je tudi prava oprema. Kot ugotavlja Koširjeva, so Slovenke, vsaj po njenih izkušnjah, rade lepo urejene, a pogosto nosijo neprimerna oblačila. Da bi našim bralkam pomagali, da izpopolnijo svojo športno omaro, bomo dve nagradili s čudovito športno opremo.
Ali 'peščena ura' res izumira?
Bujno oprsje, izraziti boki in ozek pas – tako je bila še nekaj desetletij videti idealna ženska. Gre za obdobje, ko so prav vse dame želele imeti značilno figuro v obliki peščene ure, s katero bi bile podobne igralki Marilyn Monroe. Čeprav so mere 90-60-90 še danes zelo priljubljene, pa so britanski znanstveniki v eni izmed raziskav prišli do ugotovitve, da naj bi 'peščena ura' počasi, a vztrajno izumirala.
Za kakšnimi očali se bomo letos skrivale pred soncem?
Sončna očala so že od nekdaj eden izmed najbolj priljubljenih modnih dodatkov. Odsevajo vašo osebnost in slog, ščitijo vas pred soncem, prispevajo k popolnejši podobi in v vaš videz vnašajo veliko mero elegance. Izbira pravih sončnih očal je lahko zelo tvegana, predvsem če ne sledite najnovejšim modnim trendom in ne veste, kakšen model najbolj pristaja vašemu obrazu. Zato smo za vas na enem mestu zbrali trende sončnih očal za leto 2013 in pripisali še, kateri obliki obraza ustreza posamezen model.
Savinina stotka: 12. teden za veliki zeleni izziv
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
Velikost penisa za ženske vsekakor pomembna
Znanstveniki univerze v Ottawi so prepričani, da so našli odgovor na eno ključnih vprašanj v odnosih med moškimi in ženskami. Trdijo namreč, da je za večino žensk splošna privlačnost moškega neposredno povezana z velikostjo njegovega spolnega uda.
Ronaldo je sveže zaljubljen v postavno Paulo
Shujšal je skoraj 20 kilogramov, pred kratkim se je že tretjič ločil, takoj zatem pa si je omislil novo dekle. In prav Paula Morais, nova Ronaldova izbranka, ki se lahko pohvali s čudovito postavo, naj bi bila zaslužna za to, da brazilska nogometna legenda ohranja vitko postavo, ki si jo je prigaral v resničnostnem šovu 'Medida Certa' oziroma 'Idealna teža'.
Ronaldo pokazal svoj ponos
Še do pred kratkim se je boril s svojimi odvečnimi kilogrami, zdaj pa vse kaže, da mu je končno uspelo. Ronaldo ima spet zavidljivo postavo, ki je plod odrekanja in trdega dela. Tak je vsaj videti na fotografiji, ki jo je te dni slavni brazilski nogometaš objavil na Instagramu.
Samozadovoljujem se, ker je moj fant pri seksu zanič
Brane, lep pozdrav! Imam težave pri seksu s svojim fantom. On hoče veliko seksati, jaz pa ... no ... Ne da ravno veliko energije od sebe, kot da mu ni mar zame, vse skupaj traja nekaj minut in potem se izgovarja, da ne ve, kako to, da mu prehitro pride. Jaz pa nisem zadovoljna s temi izgovori, saj sem potem vedno žalostna, celo nekako jezna. Sem tista, ki da pogosto pobudo, predlagala sem že vse mogoče položaje, hotela sem izpolniti najine fantazije, dovolila sem celo, da me zveže ... Zadnje čase se veliko zadovoljujem, saj mi ni več do seksa z njim, je s tem kaj narobe? Pikica
In nekega dne je rekel, da mora razmisliti ...
Zelo trpim, nikoli si nisem mislila, da bom tako pristala, kot sem, usoda je imela name velik vpliv, brez moči sem samo gledala, kaj se dogaja vsa ta leta, kot da nisem to jaz, pa vendar. Za kaj gre ... Stara sem 50 let, si mislite, pa nimam sreče z moškimi. Iskala sem zvezo, zelo me je privlačil, takoj sem mu zaupala, takoj sva obojestransko ugotovila, da želiva biti za vedno skupaj, sedaj, po dveh mesecih, pa si vzame čas zase, da razmisli, ali sva za skupaj. Halo!? Kako se lahko človek tako hitro spremeni, saj nisem idealna, priznam, sem pa poštena, dobrega srca in prijetnega videza. Pravi, da imam vse, kar moški rabi, lepoto, pamet, dobro srce. A kaj za vraga potem vse to?! Samo govori, da mora razmisliti, kako naprej, ali sva sploh za skupaj. Denarja res ni na pretek, on pri 50 letih nima več službe. Kaj mislite vi o vsem tem? Hvala za odgovor. Veronika
Vse o volni
Pri nakupu oblačil za hladnejše dni niti približno nismo pozorne zgolj na vzorce, modno barvo in modele, temveč tudi na podatke o tem, iz katerih materialov so stkana. Je že res, da je treba gledati na to, da bomo na vsakem koraku videti modno in trendovsko, a dejstvo je, da so zaradi kakovostnih materialov naša oblačila dalj časa videti kot nova, so toplejša in nam bolj pristojijo. Ker so se temperature že spustile krepko pod ničlo, vam v nadaljevanju predstavljamo najbolj znane vrste volne in nekaj njihovih alternativ.
Moški iz spletne klepetalnice hoče 'zabluziti' z mano ...
Pozdravljeni! S fantom sva skupaj štiri leta in po štirih letih me je zaneslo na klepet. Tam sem spoznala fanta, ki ima družino in je že na začetku izrazil, da ni zadovoljen s svojo punco. Tako sva si dopisovala in tudi mene je začelo mikati. Zdaj si že nekaj časa dopisujeva, on hoče samo zabluziti in tudi jaz si ne želim konca z mojim fantom in neke resne zveze s tem tipom. Z mojim fantom sem se pogovorila, da bi imela t. i. odprto zvezo. Ampak me bega to, da moj fant enkrat reče, naj grem in vse je vredu, in si tudi on dopisuje z drugimi, nato pa si spet premisli in reče, da ne. In to se izmenjuje. Tudi tega se zavedam, da ima ta fant otroka, in če kadar koli izve, otrok tukaj najbolj trpi. Prosim za nasvet. Hvala. MaLa
Superge s peto - hit jesenskih dni
Superge so izredno udobna in praktična obutev, visoka peta pa optično podaljša noge in vliva samozavest, kar se jasno vidi v načinu hoje. Idealna kombinacija torej. Če smo še pred nedavnim mislile, da sta ta dva segmenta obutve popolnoma nezdružljiva, je danes povsem jasno, da ni tako. Le kdo bi si pred leti mislil, da bomo lahko kdaj obule 'teniske' s peto ter se v njih odpravile na zmenek ali sproščeno poslovno srečanje. Nekatere jih prezirajo, druge so nad njimi naravnost navdušene. V katero koli skupino že spadate, je jasno eno: superge s polno peto nikogar ne pustijo ravnodušnega.
Peplum – modni hit letošnje zime
Peplum je naša oblačila krasil že v pomladnih in poletnih mesecih, kot kaže pa bo ključno vlogo igral tudi pozimi, saj ga lahko opazimo tako rekoč povsod: na oblekah, krilih, plaščih, majicah in bluzah, kupimo pa ga lahko tudi kot samostojni modni detajl in z njim okrasimo svoj pas. Izkazal se je kot odličen modni segment, ki ga lahko lepo uskladimo tako z ležernimi kot tudi s svečanimi oblačili in gotovo ga je prav njegova praktičnost povzdignila v sam vrh aktualne modne sezone.
Slavna mama se je spravila na hčerkico …
Pevka v nekdaj izredno priljubljeni skupini Spice Girls Victoria Beckham je v javnosti znana po tem, da ni nikoli zadovoljna sama s seboj. Največji trn v peti so ji njene mlajše tekmice in lepotičke. Žena slavnega nogometaša ne počiva, tokrat se je spravila na petnajstmesečno hčerkico. Samo za njo je namreč najela osebnega trenerja plesa.
Modni nasvet: oblačila izbirajte glede na postavo
Imate morda kdaj občutek, da vaš stil oblačenja ni ravno najbolj primeren za vašo postavo? So videti prijatljice v enakih oblačilih veliko bolje od vas, čeprav nimajo tako idealnih mer? Da, vse to je še kako verjetno, saj imate v tem primeru najbrž različno obliko telesa, kar poglavitno vpliva na pristajanje oblačil. Prav zaradi tega smo vam pripravili nekaj napotkov, kako izbrati oblačila glede na obliko telesa, da ne boste nikoli več 'kiksnile' pri oblačilih za svoj 'outfit'. Sedaj boste namreč lahko takoj vedele, kaj vam pristoji in katerih kosov se je v prihodnje bolje izogibati.
Modni nasveti – kombinacije letošnje jeseni
Pozno poletje ali zgodnja zima - tako nekako bi lahko opisali trenutno vremensko stanje. Jesen je za številne modne navdušenke prava nočna mora, saj ne vemo natančno, kaj obleči, da nas ne bo zeblo in nam ne bo vroče. Jutra so namreč meglena in hladna, popoldnevi pa velikokrat obsijani s soncem in izredno topli z vmesnimi hladnimi piši vetra. Tako se res znajdemo v veliki zadregi glede izbire oblačil in nemalokrat se zgodi, da smo kljub polni omari prepričane, da nimamo ničesar obleči. Ravno zaradi tega smo za vas pripravili nekaj nasvetov, ki vam utegnejo zjutraj olajšati izbiro ustreznih oblačil in vas rešiti pred zamujanjem v službo.
Sem res nimfomanka, ker obožujem seks?
Brane, pozdravljen. Sem 24-letna ženska, ki obožuje seks, nanj pomislim vsaj 100-krat dnevno, zadovoljujem se 2- do 3-krat na dan ... Rada si pogledam kakšen dober pornofilm ... tako za sprostitev ... zame je najboljša in najslajša stvar na svetu ... Res je, da me NE privlači veliko moških (pravzaprav redko kdo) ... a ko me in ko pride do seksa, bi jaz non stop ... idealno bi bilo vsaj 5x dnevno vsak dan, nikoli se ne morem naveličati ... Prijateljice pravijo, da sem nimfomanka, a jaz mislim, da vendar ni tako hudo ... Gledajo me z očitajočim pogledom ... češ ... s teboj je nekaj narobe ... Naj pojasnim ... ena seksa sploh ne mara in se ji zdi nujno zlo, druga je princeska in bo dala samo moškemu, s katerim se bo poročila in živela srečno do konca dni, za tretjo sta seksualnost in seks nekaj, česar se ne kaže in se o tem ne govori ... jaz ne razumem njih, ampak ok, hvala bogu za različnost, spoštujem njihovo mnenje, saj one živijo v izgubi, ne jaz. Zanima pa me tvoje mnenje, saj si zelo seksualen in karizmatičen človek ... Do kod je libido "normalen" in kje so moški kot jaz ... pregovorno so vedno moški tisti, a v realnem svetu tej novodobni moški, brez karizme, brez lastnega "jaza", mamini sinčki in copate, kje je RRRAAUU? Že 2 leti imam seks frienda in po moje je to nekaj najboljšega, kar človek lahko ima v tem času, v katerem se še išče ... ampak ko bo prišel tisti "pravi" za resno zvezo, naj skrivam svoj spolni apetit, da ga ne prestrašim? In si ga pač dam sama toliko, kot ga potrebujem? S tem mislim na samozadovoljevanje ... Šele sedaj ko sem natipkala to pismo, vidim, kako zmedena sem pravzaprav v tem trenutku. Zahvaljujem se ti za odgovor, tvoje mnenje resnično cenim ... želim ti čudovit dan ... Ruby
S konopljo v boj proti izsušeni koži
Konoplja je ena od prvih znanih domačih rastlin, ki je med ljudmi že v davnih časih slovela kot zdravilna zel. Čeprav jo številni povezujejo z drogo s psihoaktivnimi učinki, jih od približno dva tisoč znanih vrst kar 90 odstotkov vsebuje zgolj zelo nizko stopnjo opiata tetrahidrokanabinola (THC), njena vlakna in semena pa uporabljajo za zdravila in kreme, znan pa je tudi pozitiven učinek konopljinega olja.
Včasih v službi seksam kar med malico, s kolegom
Živijo, Brane, nisem romantik, kar se tiče seksa. Zame bi bil idealen seks vsak dan 5 minut intenzivnega nabijanja. Lahko tudi večkrat na dan. Pri takem tempu mi tudi pride s porivanjem. Najraje preskočim poljubljanje in vse to božanje (že odkar sem aktivna na tem področju). In hvala "dobrim prijateljem", da vskočijo. Včasih me je treba potešiti tudi med službeno malico, ker pa mož dela na drugem koncu države, pokličem kolega, ki rad pomaga v stiski. Hahaha! Mož ne strada seksa, vendar nimam dovolj. Saj ne da ne bi uživala v predigri, pride mi, a tistega potešenja ne čutim. Povej, Brane, se ne znam sprostiti ali pač rada hitro seksam!? Ta hitra
NEVENKA ZDOLŠEK
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
Gana: Domnevne 'čarovnice' živijo v izgnanstvu
Če se nad kakšno vasico zgrnejo temni oblaki, so za to po prepričanju prebivalcev nekaterih držav krive zlobne čarovnice. V Gani so recimo ekscentrične in odkritosrčne ženske brez dlake na jeziku lahko obtožene tovrstnega čarovništva – in posledično prisiljene živeti v odročnih predelih, ki jih tam imenujejo kar 'čarovniška taborišča'. Življenje v teh zaselkih domnevnim čarovnicam nudi zatočišče pred pretepanjem, mučenjem in javnim linčem v domačem okolju, zato je zanje kljub slabim pogojem bivanja še kako pomembno.
KRISTINA ŠIPEK
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
Jesenski trend – barviti in matirani nohti
Vsak letni čas ima svoje barve, ki prevladujejo čez klasično izbiro odtenkov in prav nič drugače ni z barvami, ki jih prihajajoča jesen določa kozmetični industriji. Tokrat smo se dotaknili različnih odtenkov in struktur laka za nohte, ki je skozi desetletje postal eden izmed najbolj priljubljenih lepotnih pripomočkov sodobne ženske.
Pozabite na prigrizke s pravo prehrano
Zagotovo vas je lakota že ujela v trenutku nepripravljenosti. Se vam pogosto dogaja, da se želodec oglasi že uro po obilnem zajtrku? Prav vsi smo se že srečali s podobno dilemo, ki smo jo običajno rešili z nezdravimi prigrizki in velikimi količinami hrane, ki je naše telo sploh ne potrebuje. Ogljikovi hidrati, maščoba in sladkor namreč niso vedno prava rešitev za povečan apetit, raje se osredotočite na pravilno izbiro sestavin.
Kakšna pokrivala si bomo nadele to zimo?
Dandanes večina žensk klobuke še vedno uporablja predvsem za zaščito glave in las pred vročino in mrazom. A situacija se utegne spremeniti že to jesen, saj naj bi po napovedih modnih kritikov pokrivala postala veliko več kot zgolj praktičen pripomoček – prelevil se bo namreč v neprecenljiv modni dodatek, s katerim boste pristavile piko na i k svoji celostni podobi, prav tako pa boste z njim lahko izstopale na vsakem koraku. Seveda pa v poštev ne bodo prišli vsi dostopni modeli modnih pokrival, zato smo vam v nadaljevanju pripravili nekaj nasvetov, kateri klobuk izbrati k posameznim oblačilom ter za kakšno priložnost si ga nadeti.
Jeseni se bomo okitile bleščeče
Trendi svetovne visoke mode se spreminjajo s svetlobno hitrostjo, uspešno pa jim vsako sezono sledijo tudi modni dodatki in nakit. Vsak, ki si želi izgledati modno na vsakem koraku, se zaveda, da je spremljanje trendov ključnega pomena za ohranjanje modnega in svežega videza. Pri osveževanju garderobe vam je lahko prav nakit v veliko pomoč, saj je vedno aktualen, trendovski, poleg vsega pa še cenovno dostopen – torej preprost način, da ste vedno in povsod elegantne in modne.
Modni kosi, brez katerih na dopustu ne gre
Poletje je na vrhuncu in vsaka izmed nas se rada predaja sončnim žarkom, ki nas razvajajo in skrbijo za naše dobro počutje. Ene so si dopust že privoščile, druge ga še nestrpno pričakujejo, vse pa si seveda želimo tudi v najbolj sproščenem delu leta izgledati odlično – na vsakem koraku. Prav zato smo za vas na enem mestu zbrali nekaj oblačil in modnih dodatkov, brez katerih to poletje enostavno ne gre. Vemo, da v silni naglici pakiranja za dopust vedno kaj pozabimo, zato bo spisek najnujnejšega za modne počitnice prišel še kako prav.
Telovadite z nami: Da bo trebušček bolj raven
Poletje je tu in z njim tudi oblačila, ki več razkrivajo, kot pokrivajo. Marsikatera pripadnica nežnejšega spola se zaskrbljeno opazuje v ogledalu in premišljuje, ali bi oblekla tisto kratko oblekico ali ne, saj se v obdobju pred poletjem ni dovolj vestno posvetila vadbi in zdravi prehrani. Ne obupajte, še je čas! Osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb Tamara Smonker je pripravila dva sklopa vaj, v vsakem je pet različnih, s katerimi lahko v kratkem času dosežete odlične rezultate. V prvem sklopu nam je predstavila pet korakov do ravnega trebuščka ter vaje za izgorevanje maščob. Vadite s Tamaro in pridobite zapeljivo in čvrsto telo!
Moda: Pletenine nekoliko drugače
Nekoč so pletenine veljale za sestavni material oblačil in obutve revnejših slojev prebivalstva, ki so si zaradi pomanjkanja denarja kar sami spletali sandale in torbe, v katerih so nosili vodo ali šli na trg po osnovna živila. Velikokrat so s pleteninami celo zašili kakšno luknjo v hlačah ali majici ter ji s tem podaljšali življenjsko dobo. Morda smo ravno zaradi tega v sodobnem svetu zelo dolgo imeli precej odklonilen odnos do pletenih materialov in smo se jih na veliko izogibali. A tega je sedaj očitno konec, saj naj bi glede na napovedi modnih strokovnjakov letošnje poletje minilo v znamenju pletenih modnih torbic in čevljev. Ne le nizkocenovne blagovne znamke, tudi številni priznani modni oblikovalci letos stavijo na pletenine različnih modelov, barv in oblik.
Modni hit poletja – naborki
Naborki veljajo za izredno ženstven in romantičen modni detajl. Sploh ni pomembno, kje se pojavijo, v vsakem primeru namreč v trenutku poskrbijo za svež in lahkoten videz oblačil ter jih naredijo vizualno mehkejša in občutljiva. In prav mehkoba ter občutljivost sta tisto, kar dandanes pogrešamo pri zapeljivih in drznih oblačilih. Ženske si poleti običajno prizadevajo za to, da pokažejo več gole kože in oblečejo živahne barve, pozabljajo pa na dobre stare naborke, ki so pravi vir seksapila in so se jih v kolekcijah za pomlad in poletje 2012 lotili le oblikovalci, ki želijo biti nekaj posebnega, bolj tradicionalni in klasični. Naborki v kombinaciji s trendovskimi pastelnimi barvami bodo tako letošnje poletje pravi modni hit: tradicionalen, a dovolj drzen, da bo pritegnil tako poglede moških kot tudi žensk.