Ključna beseda / jedi
Fructal Natura 100% BIO granatno jabolko
Granatno jabolko je okusen in sočen sadež mamljive živo rdeče barve. V Perziji in Grčiji ga gojijo že od starodavnih časov, pri nas pa se je uveljavil šele v prejšnjem stoletju.
Groza brez primere: ko se na krožniku znajde otroško telo!
Slovenci smo, kar zadeva kulinariko, med najbolj 'normalnimi' na svetu. V nekaterih deželah se prehranjujejo na sila bizaren način, saj jim jedilnike krasijo nenavadne živalske specialitete.
Zaradi priprav na poletje se mu ni treba odpovedati v celoti!
Ste tudi ve žalostne ob misli, da se boste v prihajajočih mesecih zaradi priprav na poletje in skok v kopalke morale odpovedati zabavnim večerom s prijatelji ob grizljanju čipsa ter ostalim slanim prigrizkom? Nikar! Trg vam namreč ponuja prigrizke, ki vsebujejo kar 70 odstotkov manj maščob, zato se zabava ob čipsu lahko nadaljuje - tako čips sploh ni več tako redilen, kot ste sprva mislile.
Hujšajte z glavo!
Strokovnjaki pravijo, da je eden izmed glavnih razlogov, zakaj se nekateri ljudje neuspešno spopadajo s prekomerno telesno težo, ta, da ne vedo, kako delujejo možgani in kako jih pretentati, ko je v igri hrana. Ja, z nekaj triki lahko svoje misli odvrnete od svoje največje razvade – hrane!
Razvajanje po damsko!
Generalni direktor hotela Kempinski Palace, Thies Bruhn, je navdušen nad prihajajočo novo sezono, saj bo že peto sezono zapored vodil hotelski tim s ciljem, da ohranjajo višjo raven storitve in kakovosti.
Vse skupaj je lahko zelo preprosto!
Učinkovito razstrupljanje telesa sestoji iz nekaj osnovnih pravil, od katerih je odvisno, kako uspešno bo. V prvi vrsti morate postopoma spremeniti prehranjevalne navade, z jedilnika odstraniti industrijsko predelana živila, in zatreti slabe navade, kot so uživanje kave, alkohola in kajenje. Namesto tega na svoj jedilnik vključite svežo zelenjavo in sadje, stročnice, nepredelana žita, oreščki in semena. Da bo razstrupljanje lažje, vam ponujamo nekaj uporabnih nasvetov ter predloge za okusen razstrupljevalni obrok – še več slastnih jedi pa najdete v knjižici, ki je priložena paketu 10-Days Detox.
Bine Volčič že nestrpen!
Najbolj popularna gostilna v Sloveniji ponovno odpira svoja vrata, a tokrat bo kuhalnico vihtel eden in edini, kuharski virtuoz Bine Volčič. Goste bodo tako na krožnikih čakale rock'n'roll kreacije iz prve roke, na svoj račun pa bodo prišli tudi vsi lačni novega znanja. V Gostilni pri šefu bodo namreč potekala tudi kuharska izobraževanja, tako za ljubitelje kot za profesionalce.
Vsi štirje smo seksali v isti postelji
S kapitanom sva na jahti pričakala potnike. Bila sem rahlo presenečena, ko sem jih zagledala, kajti pričakovala sem starejše pare, v resnici so imeli le nekaj čez trideset let. Takrat si še v sanjah nisem predstavljala, da me čaka nepozabno erotično doživetje.
Slovenski pevec je nedavno takole razkazoval svoje izklesano telo, zdaj pa ...
... se pevec Werner bori z odvečnimi kilogrami. Minulo poletje si je privoščil veliko užitkov in se prepustil številnim sladkim pregreham, kar pa je zdaj pripeljalo do pričakovanih posledic. V nekaj tednih se je, kot je kasneje priznal sam, zredil za 10 kilogramov, odvečno težo pa sedaj že pridno izgublja. V to ga je prisililo tudi dejstvo, da so mu oblačila postala premajhna, čakala ga je pa tudi koncertna turneja, na katero se je želel podati v top formi.
Kaj v resnici jedo zapeljivi angelčki?
Postati eden izmed 'Victorijinih angelčkov' so sanje številnih manekenk po vsem svetu, a dejstvo je, da je priključitev elitni skupini manekenk, ki zastopajo eno najbolj znanih blagovnih znamk spodnjega perila, vse prej kot mačji kašelj. Modeli morajo v več krogih avdicij namreč prestati intenzivni program uvajanja, prav tako pa so ključnega pomena idealne mere, ki so po mnenju nekaterih zelo blizu nevarne 'size zero'. Da stradanje ni del njihovega vsakdana, sta v eni izmed ameriških pogovornih oddaj pred kratkim zatrdila dva izmed svetovno znanih angelčkov: Lily Aldridge in Lindsay Ellingson. Še več, priznali sta celo, da se kdaj pa kdaj tudi one rade pregrešijo.
Saša razkril, kaj se je v resnici dogajalo v Gostilni!
Gledalke in gledalci ste v ponedeljkovi izločilni oddaji Gostilna išče šefa odločili, da mora šov zapustiti 31-letni Saša Peltekovski iz Kopra. Ta je že med oddajo dejal, da si želi domov, in gledalce pozval, naj dodatni teden bivanja v gostilni omogočijo sotekmovalki Kaji. Ti so mu ugodili, nas pa je seveda zanimalo, zakaj si je želel domov in kako odgovarja na očitke, da je v kuhinji len, zmeden in okoren.
Sara Savnik
Oktober se je poslovil in le upamo lahko, da bo tudi november tako radodaren s soncem ter visokimi temperaturami, kot je bil njegov predhodnik, da bomo lahko čim dlje občudovali naravo, ki se je odela v nežne jesenske tone. Pravi užitek pa je pogledati tudi na našo osveženo naslovnico, ki jo bo ves november krasila simpatična modna oblikovalka ter perspektivna manekenka Sara Savnik iz Ajdovščine.
Nepričakovano: izločitev iz šova jo je povsem šokirala!
"Nisem navajena biti v središču pozornosti, niti nisem oseba, ki bi pozornost ves čas iskala. Nenadoma sem se znašla pred vsemi temi kamerami, nepoznanimi ljudmi, v nekem novem okolju in sem enostavno potrebovala čas, da se vklopim, kar me je tokrat stalo izločitve," nam je ob izpadu zaupala Maša Zgonec, tekmovalka v šovu TOP4 s Tjašo Kokalj.
Mojca iz Gostilne: včasih je posteljo grela odvetniku Senici!
Mojca Javh je druga izpadla tekmovalka iz resničnostnega šova Gostilna išče šefa. 49-letnici je žal, da je bila v šovu preveč odkrita, kar jo je po njenem mnenju na koncu drago stalo. In če se je v času njenega bivanja v Gostilni v medijih veliko govorilo predvsem o njeni nekdanji romanci z odvetnikom Mirom Senico, na katero je sicer zelo ponosna, se zadnje dni vse vrti okoli njene izjave 's tisto debelo ritjo', ki je bila namenjena njeni sotekmovalki Martini. Zaradi nje so jo mnogi označili kot žaljivo in prepirljivo. „Žal mi je, da sem to rekla,“ pravi Mojca, ki si je v šovu želela ostati vsaj še en teden.
Se obeta poroka, kot je Slovenija še ni videla?!
Tako, druga sezona resničnostnega šova Gostilna išče šefa se je uradno pričela. Včeraj so se v studiu POP TV že zbrali voditeljica Lili Žagar, avtoriteta šova Bine Volčič in komentatorska ekipa – stara znanca malih ekranov Savina Atai in Mišo Stevanović ter novinec v ekipi, kuharski mojster Marko Pavčnik. Veliko je bilo govora o novostih, ki jih ponuja letošnja sezona, nekaj malega pa so o tem, kaj so počeli v mesecih, ko šova ni bilo na sporedu, razkrili tudi komentatorji.
To je mogoče tudi v poslovnem svetu
Hiter tempo življenja, stresno delo in nepravilna prehrana lahko zelo negativno vplivajo na naše zdravje in videz, ki je tudi v poslovnem svetu še kako pomemben. Ženske smo si resda izborile svoje mesto v pretežno moški sferi, a ob tem smo še vedno tudi matere, žene in gospodinje. Zato ni čudno, da nam velikokrat enostavno zmanjka časa za redno in zdravo prehranjevanje. Pa je to res ali gre za še eno v nizu laži, s katerimi upravičujemo kopičenje kilogramov?
Gwyneth Paltrow je končno spregovorila
Ameriška igralka Gwyneth Paltrow rada deli nasvete o zdravem načinu življenja, ki včasih zvenijo skoraj preveč dobro, da bi lahko delovali. Dejstvo je, da je zvezdnica pri svojih štiridesetih letih videti naravnost odlično, kar pripisuje predvsem do potankosti izdelanemu načinu prehranjevanja, od katerega ne odstopa, preostale skrivnosti njene brezhibne postave pa je skrbno skrivala pred mediji. Do sedaj. Pred dnevi pa je enemu izmed britanskih medijev vendarle izdala, čemu gre zahvala za vitko in zdravo telo.
Osvežite se s sadnimi napitki
Vitamini in antioksidanti so pravi prijatelji in zavezniki našega zdravja, zato je prav, da se v vročih poletnih dneh osvežimo s kakšnim osvežilnim vitaminskim napojem iz sezonskega sadja oziroma vse bolj popularnim 'smoothiejem'. Vse, kar potrebujemo, je le skleda vitaminov ter mešalnik in vitaminski žur se lahko prične.
Kako ubežati maščobam?
Dejstvo je, da smo maščobam v kulinariki izpostavljeni na vsakem koraku, saj skorajda ni jedi, ki je ne bi vsebovala. Seveda s tem ne bi bilo nič narobe, če bi pretežno uživali samo zdrave maščobe, ki jih denimo najdemo v ribah in avokadu, a žal smo vse bolj navezani na tiste, ki lahko v povečanih količinah škodujejo zdravju. Na srečo obstaja cela vrsta drobnih trikov, s pomočjo katerih lahko kuhate z manj maščobami, brez da bi popolnoma spremenili prehranjevalne navade. Najboljše pri vsem pa je, da tako zaužijemo precej manj kalorij in morda celo izgubimo kak kilogram ali dva.
Največje zmote o zdravem prehranjevanju
Vsi, ki ste se vsaj enkrat v življenju odločili za shujševalno dieto, veste, da to ni lahek podvig. Nekatere popularne diete prepovedujejo ogljikove hidrate, druge svetujejo, da iz jedilnika izključite maščobe, tretje zapovedujejo beljakovine ... Sto diet, sto neresnic. Prav zato smo za vas na enem mestu zbrali največje prehranske zmote vseh časov.
Jejte več in tehtajte manj
Hujšanje brez odpovedovanja? Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo res, a dejansko ni daleč od resnice. Večina diet, pri katerih se moramo odpovedati skorajda vsemu, kar imamo najraje, temelji na hitrem izgubljanju kilogramov, ki pa jih potem, ko ponovno razširimo svoj jedilnik, v le nekaj tednih ponovno pridobimo – celo še kakšnega več. Nutricionisti pravijo, da bi morali odvečne kilograme izgubljati počasi in se odpovedati le zares kaloričnim jedem. Na prvo mesto bi vedno morali postaviti uživanje v hrani – le tako bomo namreč lahko spremenili prehranjevalne navade in trajno shujšali.
Osvežite se po kraljevsko!
V vročih poletnih dneh najbolj 'sede' sveža, hrustljava solata. Povrhu vsega skleda te zelenjavne mešanice skrbi za našo vitko linijo, sajvsebuje veliko vode, ima nizko energijsko vrednost in je polna hranilnih snovi – dokler ne pridemo do prelivov in dodatkov, seveda. V nadaljevanju vam zato ponujamo nekaj informacij o najbolj priljubljenih vrstah solate in svetujemo, katerih dodatkov se je bolje izogibati.
S pravilno prehrano nad PMS!
Velikokrat je težava resnična, včasih pa le izgovor. Nekaj dni pred začetkom menstruacije so za večino žensk najtežji dnevi v mesecu, saj takrat v telesu prihaja do hormonskih sprememb, zaradi katerih so utrujene, njihovo razpoloženje niha, pojavljajo se krči, velikokrat se oglasi tudi migrena. Strokovnjaki so ugotovili, da te sila neprijetne simptome lahko preženemo ali pa vsaj ublažimo s pravilno prehrano.
Govorice ne potihnejo: Je Julijanino srce oddano?
Julijana Krapež, nekdanja udeleženka priljubljenega šova Gostilna išče šefa, si je izbrala poklic, v katerem prevladujejo moški. Ker v njihovi družbi preživi večino svojega časa, je marsikdo radoveden, ali ji je kdo izmed njih ogrel tudi srce. Julijana, ki je po srcu velika adrenalinska navdušenka, nam je zatrdila, da je trenutno še vedno samska, čeprav jo zna hitro očarati kakšen simpatični moški, ki točno ve, kaj hoče. Ja, na odločne fante pada vrhunska kuharica.
Prigrizki – glavni krivci za kopičenje kilogramov
Kdaj sem se tako zredila? To vprašanje si pred poletjem zastavlja skoraj vsaka ženska, ki ob pomerjanju kopalk pred ogledalom ugotavlja, da je v zimskih mesecih pridelala nekaj dodatnih maščobnih oblog. Odgovor na to vprašanje je hkrati tudi ključ do povrnitve popolne postave, v precejšnjo pomoč pa so nam lahko rezultati raziskave ameriških raziskovalcev, ki sta trideset let spremljala prehranjevalne navade nekaj več kot sto tisočih prostovoljcev in z natančno analizo ugotovila, da so glavni krivci za kopičenje kilogramov prigrizki med obroki.
Shujšana in pomlajena Lucienne Lončina: kam so izginile obline?
Lucienne Lončina je bila vsem dobro znana po svojih ženskih oblinah, ki jih je rada poudarila z izbiro zapeljivih oblek. Nanje je bila vedno zelo ponosna. Tik pred poletjem pa se je bivša žirantka šova Slovenija ima talent odločila za izrazito spremembo svojega videza. Do sedaj je izgubila že kar nekaj kilogramov, kar se pozna tudi na njenih oblinah, ki te dni niso več tako polne, kot so bile nekoč.
To je bil njun dan, dan najlepših sanj!
Simona in Robi, par, ki je na našem portalu osvojil Sansko poroko, sta si 25. maja obljubila večno zvestobo. Sanjsko poroko smo na Zadovoljna.si pripravili v sodelovanju z Gostilno Na gradu in Ljubljanskim gradom ter jo izpeljali s pomočjo številnih pokroviteljev, ki so omogočili, da je bil poročni dan naših mladoporočencev res nepozaben. Vreme jima je res nekoliko ponagajalo, a vzdušje je bilo kljub temu na vrhuncu in skupaj s svojimi najdražjimi sta sklenitev zakonske zveze proslavila pozno v noč.
Ana je kuhala za Simono in Robija
Za Simono in Robija Kresnik presenečenj kar ni in ni konec. Potem ko sta se prijavila na sanjsko poroko na našem portalu in bila izbrana, se je njuno življenje začelo odvijati z veliko hitrostjo. V dveh mesecih pred poroko sta ogromno doživela, med drugim sta se udeležila snemanja oddaje Ana kuha, saj ju je v svojo gostilnico povabila kuharica Ana, ki je zanju pripravila nekaj slastnih jedi.
Odprli restavracijo, v kateri hujšate med večerjo
Mnogi se po obilnem obroku odpravijo v telovadnico, kjer si prizadevajo porabiti pridobljene kalorije. Po obedu v novi londonski restavraciji, to ne bo več potrebno. Zasnovali so poseben program, s pomočjo katerega naj bi zaužite džule takoj tudi porabili. Preverite, kako!
Vsak tretji prebivalec Slovenije ima zvišan krvni tlak
Namen svetovnega dneva hipertenzije, ki ga obeležujemo danes, je obveščati javnost o preprečevanju, odkrivanju in zdravljenju hipertenzije oz. zvišanega krvnega tlaka. Na Inštitutu za varovanje zdravja RS (IVZ) opozarjajo, da je zvišan krvni tlak eden najpomembnejših dejavnikov tveganja za nastanek kroničnih nenalezljivih bolezni.