Ključna beseda / jutro
38-letna Pika: 'Večkrat sem se borila za življenje ...'
Ko je bila danes 38-letna Pika Petra Žugman stara leto in pol, je doživela nesrečo, ki je za vedno spremenila njeno življenje. Med kobacanjem po stanovanju je prišla v stik z lugom, ki je bil napeljan v posodo za pralnim strojem, rezultat tega pa so bile opekline, ki so prekrivale kar polovico njenega telesa. Več mesecev so se zdravniki borili za njeno življenje. Prestala je 20 operacij, nesreča pa ni pustila le fizičnih brazgotin, ampak tudi psihične. Najstniška leta so bila za njo posebej težka, bila je tarča zbadanja in številnih kritik, in medtem ko bi marsikdo zaradi tega postal sovražno nastrojen, je Pika odrasla v žensko, ki je svoje življenje posvetila pomoči drugim. Predvsem ženskam, ki se borijo s slabo samopodobo in pomanjkanjem samozavesti.
Ste se zbudile z grozno frizuro? Rešite jo v 5 minutah!
Kako se nekaterim vsako jutro uspe prebuditi s skoraj popolnoma urejeno frizuro, ne bomo nikoli razumeli. Po drugi strani pa zelo dobro razumemo tiste, ki vsako jutro vstanejo z nečim, kar še najbolj spominja na sračje gnezdo na glavi. A situacija ni povsem brezupna, obstajajo namreč triki, s pomočjo katerih boste frizuro rešile v pičlih 5 minutah.
Nataša Mernik: Pomembno je, kako se mi počutimo v svojem telesu
Nataša Mernik je 21-letna blogerka, 'plus size' model in vodja prvega body positive gibanja v Sloveniji - I am all (wo)men - ki vse ljudi, ne glede na barvo, obliko ali velikost, spodbuja h zdravemu odnosu do lastnega telesa in ljubezni do sebe.
Naša novinarka pred prvim izzivom: 'En mesec bom vsak dan pila vodo z limono na tešče!'
Med brskanjem po spletu lahko zasledimo malo morje člankov, blogov, vlogov in zapisov na družbenih omrežjih na temo mesečnih izzivov, pa naj gre za prehranske, aktivne, lepotne in celo kakšen bizaren se najde. ’Mesec dni je pila pol litra vode na tešče, ne boste verjeli, kaj se je zgodilo!’ ’En mesec je vsak dan izvajala plank, rezultat je navdihujoč!’ ’En mesec se je vsako jutro tuširala z mrzlo vodo, zgodilo se je to!’ … Večinoma so ’se zgodili’ - vsaj tako poročajo - sami izjemno pozitivni učinki, iz česar lahko sklepamo, da bi morali tovrstne navade prevzeti vsi, ki želimo biti zdravi, lepi in fit. Pa je vse, kar preberemo, tudi res? Gre za mite ali resnico? Naša radovedna novinarka je do tovrstnih ’raziskav’ nekoliko skeptična, zato se je odločila, da bo na lastno pest preizkusila, ali ti preprosti triki tudi zares delujejo oziroma ali imajo res tako zelo pozitivne učinke na telo in počutje, kot poročajo drugi. V začetku vsakega meseca si bo zadala nov izziv in po opravljeni ’misiji’ konec meseca poročala o spremembah na njenem telesu in počutju.
Zato bi morale vsako jutro dan začeti s tem ...
Marsikdo zjutraj zaživi šele po tem, ko si je privoščil veliko skodelico kave, obstaja pa še en način, ki prebudi celotno telo in vas napolni z energijo. To je jutranja telovadba, ki prinaša številne pozitivne učinke.
1 mesec je pila vodo na prazen želodec. Takšnih rezultatov ni pričakovala!
O neverjetnih učinkih vode na telo in zdravje je bilo povedanega že veliko, kljub temu pa je učinek pitja vode na prazen želodec presenetil marsikoga, tudi žensko, ki se je odločila to početi vsak dan en mesec. To je zelo priljubljena japonska metoda, ki naj bi bila tudi razlog za porcelanasto kožo in vitko linijo tamkajšnjih prebivalk.
Karl Lagerfeld: slovo legendarnega modnega oblikovalca
V Parizu je umrl kultni nemški modni oblikovalec in več kot tri desetletja kreativni direktor modne hiše Chanel Karl Lagerfeld, danes poročajo francoski mediji. Star je bil 85 let.
Moža nagnala iz postelje, naslednje jutro pa doživela šok
Ashley Murell iz Velike Britanije se je sprla z možem, ker je znova prišel pozno iz službe, in mu prepovedala, da to noč spi v njuni zakonski postelji. Michael je tako prespal na kavču v dnevni sobi, a zgodila se je tragedija, po kateri se je Ashley odločila, da o tem spregovori tudi javno, in vsem parom sporoči nekaj zelo pomembnega!
To je resnica o limonah!
Je najnovejši lepotni trend z limono res rešitev za akne? Neko dekle se je odločilo, da to preveri na lastni koži. Preverite, kaj je ugotovila!
Prodane v zakon: 'Tepel me je s kabli in me posiljeval'
Čeprav veljajo za tabu temo in se o njih govori kot o nečem, kar se v razvitem svetu ne dogaja, so vendarle tu: prisilne in dogovorjene poroke tudi v 21. stoletju še vedno obstajajo in so še kako aktualne, pa čeprav si pred to problematiko mnogi zatiskajo oči. Celo v Združenih državah Amerike je vsako leto na tisoče najstnic prisiljenih v poroko, kar dokazujejo zgodbe žrtev, ki jim je uspelo pobegniti iz pekla.
Franko Bajc (Kmetija): Res sem srečen!
Franko Bajc je tisti simpatični 23-letnik iz Ajdovščine, ki smo ga pred dvema letoma spoznali kot tekmovalca v šovu Survivor Slovenija, zdaj pa je postal tudi veliki zmagovalec šova Kmetija! Vedno nasmejani Franko se je uvrstil tudi na seznam za najbolj seksi znanega Slovenca leta 2018, kjer je s skoraj 2000 glasovi prednosti zmago odnesel drugouvrščenemu Challetu Salletu. Le en dan po razglasitvi smo s Frankom poklepetali o vsem – ker ste vi tako želeli!
Nepozabno doživetje v centru Ljubljane
V današnjem stresnem tempu življenja, ob obilici obveznosti in skrbi za druge, ženske pogosto pozabimo nase. Pozabimo si vzeti čas zase in si vsaj tu in tam privoščiti nekaj za svojo dušo. Kako zelo prija pravi lepotni tretma po žensko, smo se prepričali pred dnevi, ko smo pet srečnic, med drugim tri nagrajenke naše nagradne igre, pospremili na nepozabno razvajanje s simpatično in vedno nasmejano igralko Laro Komar.
4 nepogrešljivi nasveti za urejen in šik videz
Se sprašujete, kako nekaterim ženskam uspeva, da so vedno videti kot iz škatlice? Z nekaj preprostimi nasveti strokovnjakov to lahko uspe tudi vam. In kar je najbolj pomembno, za to ne potrebujete veliko denarja ali časa. V nadaljevanju razkrivamo 4 nepogrešljive nasvete modnih in lepotnih strokovnjakov, s pomočjo katerih boš vedno videti šik!
Tanja Divac: 'To je zagotovo eden najboljših trenutkov moje kariere.'
Že vrsto let jo spremljamo kot novinarko oddaje Pop In. S svojimi modrimi lasmi je opazna, kjerkoli se pojavi, poleg tega pa z njimi prebije led pri intervjujih s svetovnimi zvezdniki. Tanjo smo povprašali, kako poteka njeno delo – predvsem tisto, ki ga na televiziji ne vidimo.
Anja Jenko: 'Nikoli nisem trdila, da sem popolna!'
Anja Jenko, hči nekdanjega slovenskega politika in uspešnega poslovneža Janka Jenka, je pred letom in pol postala mamica sinčka Liama, ki je njeno življenje obrnil na glavo. V pozitivnem smislu, seveda. Danes si brez njega ne predstavlja življenja, kar pa ne pomeni, da si s fantom ne vzameta časa tudi zase. Zaradi tega so jo v preteklosti že kritizirali, negativne komentarje pa je prejela tudi na račun operacije prsi, za katero se je odločila po porodu. "Sem kakršna sem in to tudi delim na družbenih omrežjih, nikoli pa nisem trdila, da sem popolna," nam je zaupala v intervjuju in dodala, da bi se za lepotno operacijo odločila še enkrat.
Ali veste, zakaj vse je dobra repa? Presenečene boste!
Belo-rožnati koren, ki ga lahko uživamo tako presnega kot kuhanega, je bogat z žveplom, balastnimi snovmi, magnezijem, vitamini B1, B2, C, folnimi kislinami, železom in še bi lahko naštevali. Repa izvira iz severnega dela srednje Evrope, poznamo pa jo tudi kot pogost domači pridelek, ki za svojo preprosto vlaknasto teksturo skriva vrsto zdravilnih lastnosti, ki se uspešno borijo tudi proti aknasti koži.
Modni kos, ki vas bo grel v hladnih dneh
Ste tudi vi med tistimi, ki komaj čakajo, da se začne jesen? Čas, ko kopalke pospravite nekam globoko v omaro in na plano privlečete nadvse udobne in mehke pletene puloverje? Za vse tiste, ki že odobravajoče kimate, smo izbrskali nekaj vročih kosov, ki si jih lahko privoščite celo po znižani ceni!
'Dieta', nad katero bi se danes večina zgražala
Ena največjih hollywoodskih ikon Marilyn Monroe še danes slovi po svojih oblinah in 56 let po njeni smrti še vedno velja se seks simbol. Zvezdnica je živela v času, ko so bile obline zaželene, ko se ženske niso stradale in so jedle, kar jim je srce poželelo. In če danes vzamemo pod drobnogled njeno 'dieto', bi se ta verjetno zdela čudna tudi nekaterim nutricionistom.
Odločitev Nicole Kidman je marsikoga presenetila
Avstralska filmska zvezda Nicole Kidman je minuli konec tedna presenetila več kot 60.000-glavo množico, ko se je s svojima hčerama pojavila na koncertu Taylor Swift. Še bolj pa je presenetila, ko so številni izvedeli, čemu se je za to odpovedala.
'Stekla sem v kopalnico in doživela največji šok v življenju'
Diana je mamica dveh otrok in nikoli ni imela kakšnih posebnih zdravstvenih težav do tistega usodnega dne, ko se ji je zazdelo, da vsa njena notranjost prodira iz telesa skozi vagino. Pred leti je z nami delila svojo zgodbo, ki jo danes ponovno objavljamo.
Metka Albreht: 'Pri svojih rosnih 17 letih sploh nisem vedela, v kaj se spuščam'
Metka Albreht, priznana stilistka, predana žena, skrbna mamica in navdušena športnica, je ženska, ki je znala združiti uspešno kariero, družino in hobije, med katerimi najpomembnejše mesto zaseda prav tek. Odkrito prizna, da je dan velikokrat prekratek za vse, kar bi rada postorila, a kljub številnim obveznostim najde čas tudi zase. Simpatična Postojnčanka je prepričana, da bi se vsak človek moral imeti rad: "Če imamo sebe radi, lahko ljubezen trosimo tudi drugod!" Slovenska javnost jo je spoznala leta 1993, ko je postala miss Slovenije in pri rosnih 17 letih okusila vse plati slave – tako svetle kot temne. Lepoto doživlja na njej lasten način: "Lepota je zame, ko zjutraj odprem okno, slišim petje ptic in vem, da sem živa!"
To se zgodi, če vsak dan jeste ovseno kašo
Da je zajtrk najbolj pomemben obrok v dnevu, ni nobena skrivnost, zelo pomembno pa je tudi to, kaj ga sestavlja. Ni namreč vsako živilo primerno za zajtrk, obstaja pa eno, ki je tudi po mnenju nutricionistov popolna izbira za vsak dan!
Ta poza na Instagramu je nov trend!
Katera je vaša najljubša poza za poziranje na selfijih? Če spremljate družbena omrežja, ste zagotovo opazile, da trendseterke, manekenke, zvezdnice in blogerke na svojih fotografijah zadnje čase pozirajo v pozi, ki so jo poimenovali 'glavobol'.
Pevka šokirala oboževalce!
Oboževalci ameriške pop pevke Miley Cyrus so pri ekscentrični pevki pripravljeni na vse. A kljub temu ji je uspelo, da jih je z nepričakovano potezo šokirala.
Urška Bitenc: 'Če se osredotočamo na slabe stvari, bomo samo te opazili ...'
Nekaj dni nazaj sem razmišljala o tem, da je večina izmed nas veliko našega časa nezadovoljna s stvarmi, trenutki, uspehi ... In da se pojavlja vse več kritiziranja ter slabih odnosov z drugimi in samim seboj. Kritiziranje sem že velikokrat omenila, vendar pa o tem še nisem zares pisala. Zanima me torej, zakaj se kritiziranje pojavi ter kako se ga lahko znebim?
Zato bi morale imeti v kopalnici vedno mineralno vodo
Korejke veljajo za ženske z najlepšo porcelanasto poltjo na svetu, razog za njhovo brezhibno kožo pa je tudi lepotni trik, ki se ga poslužujejo vsakodnevno!
1 leto je vsak dan pila vodo z limono, zdaj želi, da to počnemo vsi!
Po tem, ko je večkrat slišala, kako neverjetni so učinki novega lepotnega trenda, se je odločila, da se o njih prepriča na lastni koži. Tako je Crystal Davis sprejela enoletni izziv, ki je od nje zahteval, da vsako jutro spije kozarec tople limonade z dodatkom medu. »Z veseljem sporočam, da sem popolnoma prerojena,« danes sporoča zadovoljna Crystal, ki je imela pred tem več let težave z zdravjem.
Dobro jutro se začne tu
Zdrav zajtrk vašemu telesu zagotovi energijo (kalorije) in hranila, ki jih potrebuje. Zajtrk bi moral telo oskrbeti s približno 20 do 25 % vaših dnevnih prehranskih potreb in ne pozabite: ne gre le za zajtrk kot tak, pomembno je tudi, da je zajtrk zdrav obrok.
Presenetljiv razlog za odvečne kilograme, na katerega niste pomislile!
Optimalno bi bilo, da bi spali okoli 8 ur dnevno, saj pomanjkanje spanja na dolgi rok povzroča številne zdravstvene nevšečnosti. A tudi zadostna količina spanja nam ne pomaga, če spanec ni kakovosten. In eden ključnih dejavnikov, ki zagotavljajo kakovosten spanec, je izbira ustreznega ležišča.
Naročila dostavo hrane, želela pa ..
Strah pred pajki ali arahnofobija je huda fobija, ki lahko ovira vsakdanje življenje. To je na svoji lastni koži izkusila študentka Demi Sweeney, ki je na pajka naletela, ko si je želela narediti zajtrk.