Ključna beseda / k
Meghan prvič spregovorila o smrti kraljice
Meghan, vojvodinja Susseška, vsem bolj znana po svojem dekliškem imenu Meghan Markle, je bila v zadnjih letih, odkar je postala članica britanske kraljeve družina, opisana kot odločna, samozavestna, ambiciozna ... Po tem, ko so jo v začetku njene romance s princem Harryjem mnogi primerjali s pokojno princeso Diano, pa se danes marsikdo strinja, da Diana nad svojo snaho ne bi bila navdušena. Meghan tokrat krasi naslovnico revije Variety, v kateri je spregovorila o tem, kako se je kraljeva družina spopadla s smrtjo britanske kraljice Elizabete, svojem podkastu Arhetipi in družini.
Nasveti strokovnjakinje za hitrejšo izgubo kilogramov
Na delovanje našega metabolizma, presnove in prebave živil, vpliva veliko različnih faktorjev, kot so leta, starost, spol in vplivi okolja, v katerem živimo. Zelo veliko je odvisno tudi od hormonov in nekaj tudi od genov. Prav tako je velik dejavnik, ki vpliva na delovanje metabolizma hrana, ki jo dnevno zaužijemo pa tudi telesna aktivnost in spanje. Če si želite tudi vi izgubiti kakšen kilogram in spodbuditi svoj metabolizem, ne pozabite na naslednje korake, ki vam bodo pomagali do željene teže.
'Odločila sva se, da imava otroka, a kot prijatelja. In zgodilo se je, zanosila sem.'
Dragi Brane, stara sem 30 let in sem mamica čudovitemu, pol leta staremu fantku. Vedno sem želela otroke, a sem nekako naletela na moške, ki niso želeli to še v teh letih. Zadala sem si (nekje pri 25 letih), da bom imela prvega otroka nekje okoli 30. leta, z nekom ali sama. Temu primerno sem tudi iskala zaposlitev, ki bi mi omogočala finančno stabilnost, kar sem tudi našla. Malo kasneje sem spoznala mojega sedaj nekdanjega fanta in skupaj sva bila štiri leta. Je pet let starejši od mene. Živela sva skupaj tri leta, ni bilo popolno (ne verjamem v popolnost), bilo je pa lepo in delovala sva dobro. Bila sva dobra prijatelja, super seks (sva oba zelo seksualna), skrb eden do drugega, spoštovanje, potovanja in možnost lepe prihodnosti. Nikoli nisem bila nek tip ženske, ki bi sanjarila o poroki, zame je to samo papir ... Živeti skupaj je zame kot, da bi bila poročena. Velikokrat sva govorila o prihodnosti, gradnji hiše in otrocih. Načrti za hišo so bili že v procesu (on ima zemljo) in finančno sva bila zmožna. Ko je prišlo do vprašanj (v zadnjem letu zveze), kdaj bova ustvarila družino, pa je imel izgovore: ko bo hiša, ko bom imel boljšo službo, ko bom prihranil kaj denarja ... Jaz pa nisem tip človeka, da dajem priložnosti v nedogled. Meni je bilo dovolj jasno, da ta 'ko bom' mogoče ne bo nikoli. Niti okvirno ni znal povedati, kdaj pa bi morda bil on pripravljen. Mislim, da nihče ni 100-odstotno pripravljen na otroka. V moji glavi se je prižgal rdeči alarm, ali jih sploh noče ali jih pa noče z menoj ... Se pač zgodi ... Nisem odvisna od moškega in od ideje, da moram z nekom biti. Ja, imela sem ga res rada, ampak moje želje in cilji pa so tudi nekaj vredni. Z njim sem se nato po štirih letih zveze razšla in mu tudi povedala resnico, zakaj in kako. Nisem mu zamerila in nisem bila nikoli jezna nanj. Sem mu pa povedala, kakšen je moj načrt. Ostala sva v kontaktu kot prijatelja in si občasno dopisovala. Dva meseca za tem mi je pisal, da v redu, da mi bo naredil otroka. Seveda sem rekla ne. Nisem želela, da naredi nekaj, česar si ne želi, samo da bi bila skupaj. Otrok vsekakor mora biti zaželen, drugače bi mi lahko čez nekaj let očital, da sem jaz kriva, da je v tej situaciji, ki je ni želel. Kasneje tisto leto sem spoznala fanta, s katerim sva se dobro ujela in je želel otroka. Bila sem iskrena, da ne čutim, da bi med nama bilo kaj trajnega, bila je bolj seksualna privlačnost. Odločila sva se, da imava otroka in ostaneva prijatelja ter sva povezana na tak način. Zgodilo se je in sem zanosila. Nikoli ne bi spremenila ničesar, ker je moj otrok moja največja ljubezen in me osrečuje vsak dan. Ko je nekdanji izvedel za moje novo razmerje, je tudi on začel novega. Bila sem vesela zanj in mu to tudi povedala. Privoščim mu res vse najlepše. Nato pa me je videl nosečo par mesecev in prenehal govoriti z mano. Jaz sem rodila in mislim, da mi je čestital nekje po treh mesecih, čeprav je vedel že prvi dan, saj sem še vedno v kontaktu z njegovo družino, ker smo bili zelo povezani. Pred enim tednom pa mi je pisal (ve, da sem samska ) in začel namigovati, da bi se dobila in seveda, da pogreša najin seks. Da pa seveda ne ve, kako bi to šlo, ker je seveda še vedno s to punco (sedaj nekje leto in dva meseca). Nato je izjavil, da je njegova punca noseča in bo rodila čez dva meseca. Da pa stvari niso bile načrtovane. Ne vem, kako verjeti, da ne. Mislim, da moški pri 35 letih zna nadzorovati situacijo. Rekel je, da ni vedel, kako mi povedati in ali ga sovražim, da bo imel otroka z njo in ne z mano. Seveda nisem. Imam ga še vedno rada, ampak ljubezen ni dovolj. Nama že ni bilo namenjeno ustvariti družine skupaj. Moje vprašanje pa je, zakaj? Zakaj želi varati svojo sedem mesecev nosečo punco in zakaj z menoj, ki sem ga pustila? Zakaj več ni zvestih moških, sploh v takšnih situacijah?
Ali poznate ta izjemen vir vlaknin?
Uravnotežena prehrana, veliko tekočine, redno gibanje, izogibanje stresu – recept za kakovostno življenje, ki ga poznamo vsi. Zatakne pa se, ko je treba teorijo prenesti v prakso. Posledično je naša prehrana pogosto precej enolična, da smo dehidrirane, nas nemalokrat spomni šele glavobol, naše edino gibanje pa je hitenje z enega na drugi opravek. Utopično je pričakovati, da lahko tak življenjski slog povsem spremenimo, dobro pa je vedeti, kako si lahko pomagamo do boljšega počutja.
Kako bi morale skrbeti za maternico?
V hitenju in stresu modernega življenja pogosto pozabimo na maternico. Ne posvečamo se ji in v bistvu malo vemo o njej, čeprav brez nje ni novega življenja ter igra pomembno vlogo v ženskem življenju in zdravju nasploh. Kaj bi morale vedeti o njej ter kako jo negovati in skrbeti zanjo, je razložila licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in diplomirana medicinska sestra Alison Kogoj.
Kako se bo kronanje kralja Karla razlikovalo od kraljičinega?
Čeprav naj bi bil 73-letni kralj okronan naslednje leto v Westminstrski opatiji v Londonu, kjer so bili britanski vladarji kronani od leta 1066, menda namerava skrajšati dolžino slovesnosti in seznam gostov ter nekatere starodavne obrede. Kraljevi strokovnjaki njegov pristop k prihajajočemu kronanju opisujejo kot zelo sodoben.
Kakšna je razlika med jutranjo in večerno nego kože?
Ne glede na to, koliko ličil nosite, se ne more nič primerjati z lepoto zdrave in sijoče kože. Poenostavljena in skrbno izvajana nega kože je vsekakor prvi korak k doseganju želenega naravnega sijaja. Če želite izkoristiti prednosti vsakodnevne nege kože, ne potrebujete tisoč in enega izdelka, ampak le nekaj izdelkov, ki jih uporabljate dosledno in so ključnega pomena za pozitivne rezultate. O tem, kakšni naj bi bili jutranja in večerna nega kože, ali je med njima kakšna razlika in katere izdelke bi morali vključevati, smo povprašali Lauro Sardinšek, mag. kozm., dipl. m. s., ki že deset let deluje na področju pomlajevalnih tretmajev in medicinske kozmetike.
Takšne so po značaju ženske, rojene v znamenju škorpijona
Ljudje, rojeni v znamenju škorpijona, med 23. 10. in 21. 11., so strastni, dominantni in zvesti. Imajo močan karakter in s svojo notranjo močjo lahko vsako še tako negativno situacijo spremenijo v pozitivno.
Modni favorit: kako nositi plašč kamelje barve?
Plašč v kamelji barvi je eden izmed tistih modnih kosov, ki bi se morali nahajati v omari vsake ženske. Jeseni in pozimi je nepogrešljiv, nosite ga lahko v kombinaciji s trenirko, elegantno obleko ali svojim najljubšim parom kavbojk. Možnosti kombiniranja so neomejene!
5 modelov čevljev, ki so to jesen 'must have'
V zadnjih tednih smo morale iz omare znova potegniti toplejše modne kose in jesensko obutev. Kar se tiče slednje, bodo to sezono še naprej zelo priljubljeni mokasini, seveda pa kot vsako leto tudi letos ne bo šlo brez takšnih in drugačnih gležnjarjev!
Karel Gržan: Uvesti bi morali veščino logičnega razmišljanja
Pater dr. Karel Gržan je humanist, pisatelj, scenarist, publicist, rimskokatoliški duhovnik in izjemen govorec, ki izžareva sočutje, toplino in inteligenco. V podkastu Aidea, ki ga vodi Klemen Selakovič, se je med drugim razgovoril o duhovni prebujenosti, osvobajanju in ljubezni do življenja. Sam močno verjame v to, da biti srečen ni dobitev, ampak odločitev, obenem pa vse spodbuja k temu, da razmišljajo s svojo glavo.
30-dnevni načrt izvajanja vaj za lepo zadnjico
Ko gre za zadnjico, smo pripadnice ženskega spola lahko zelo občutljive, in brez dvoma gre za del telesa, poleg trebuha, ki nam povzroča največ preglavic. Zato smo sestavili 30-dnevni načrt izvajanja vaj, s pomočjo katerega boste oblikovale svojo zadnjico in ki jih lahko dodate k že obstoječemu vadbenemu režimu.
Na Cedevitini platformi 'Bodi TU. Bodi CE.' preberi zgodbe žensk, ki so premagale raka dojke
Marina Hasija je izvedela svojo diagnozo, ko je bila stara le 24 let. Povedala nam je, zakaj je pomembno biti tu, kadar nekdo preživlja težke trenutke.
Izjemna moč antioksidantov: katere poznamo in kakšen je njihov učinek?
Po podatkih svetovne zdravstvene organizacije je stres ena večjih nevarnosti za zdravje v 21. stoletju. Majhna količina stresa je v telesu stalno prisotna in lahko pripomore k pravilnemu delovanju človeškega telesa, medtem ko ima prevelika količina stresa škodljive posledice za naše zdravje, saj vodi v zgodnje staranje in bolezni, kot so ateroskleroza, srčni infarkt, Alzheimerjeva bolezen, sladkorna bolezen, kronični bronhitis in nekatere vrste raka. Eden izmed najpomembnejših elementov pri upočasnitvi procesa staranja in zmanjšanju tveganja za številne bolezni soantioksidanti, ki skrbijo za celovito zaščito organizma. Zakaj so antioksidanti pravzaprav pomembni in kje vse jih najdemo?
Andrea ljubosumna zaradi Manje in Toma
V včerajšnji epizodi je Manja sprožila kopico govoric, ko je neposredno izpod tuša skočila k Tomu in Ivanu v posteljo. Govorice o dogajanju pod rjuhami so še posebej vznemirile Andreo, ki je že pred tem prijateljici Manji zaupala, da do Toma čuti nekaj več kot le prijateljstvo.
Frizura, brez katere ta hip ne gre
Stranski frufru je nazaj, navdih zanj pa je bila filmska ikona Audrey Hepburn. To priljubljeno frizuro smo tako v zadnjem času lahko opazili tudi na številnih zvezdnicah, med drugim sta se zanj odločili tudi manekenka Bella Hadid in igralka Zoë Kravitz. Za koga je primeren in kdaj bi se ga morale izogibati, smo povprašali frizerskega stilista Borisa Dragana.
Vaginalni probiotiki – da ali ne?
Vaginalni probiotiki naj bi pomagali pri lajšanju težav ob vnetjih, srbenju, pekočem občutku, povečanem belem toku, neprijetnem vonju ... Ali učinkujejo pri tovrstnih težavah, pojasnjuje licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in diplomirana medicinska sestra Alison Kogoj.
Gisele že sedem let načrtuje ločitev od ameriškega nogometaša
Novica, da naj bi bila Tom Brady in Gisele Bundchen tik pred ločitvijo, zadnjih nekaj tednov pretresa estradno sceno. Zdaj pa so na dan prišle nove informacije, ki razkrivajo, da naj bi slavna manekenka o tem razmišljala že zadnjih sedem let.
Kaj pomeni datum 10. 10.?
Iste številke v datumu pomenijo, da je vibracija močna in da moramo biti pozorni na sporočila, ki jih na ta dan prejemamo. Obstajajo namreč številni znaki, ki nas spodbujajo k določeni spremembi oziroma premiku. In števila so zagotovo med njimi.
Slovenka ustvarila izdelek, ki ga pri nas še ni bilo in navdušila
V zadnjih letih so pozivi k bolj trajnostnemu in ekološkemu načinu življenja vse glasnejši, obenem pa je tudi vse bolj jasno, zakaj so takšne spremembe nujne. Z uvajanjem manjših sprememb lahko tudi sami naredimo veliko, za to pa nam ne bo hvaležen zgolj planet, temveč tudi naš mikrosvet, v katerem živimo.
Švicarska metoda, ki odstrani tudi najgloblje gubice
Po 30. letu starosti se začnejo pojavljati vidne gube. Ne glede na to, ali gre za izrazne ali globoke, vam zdaj ni treba skrbeti! Obstajajo milejše rešitve od kirurških posegov ali injekcij botoksa.
Kako se znebiti vraščenih dlačic?
Vraščene dlake poleg bolečine povzročajo tudi estetske težave. Nastanejo pa, ko rastejo pod napačnim kotom ali se zagozdijo pod površino kože ter začnejo rasti navznoter. Ker telo vraščeno dlako zaznava kot tujek, lahko na tem mestu nastane vnetje s pojavom rdečice in/ali srbečice. Če se zagnoji, tam nastane bulica.
Torbice, ki jih bomo oboževale to sezono
Prihod novega letnega časa pomeni osvežitev garderobe. Lahkotna poletna oblačila smo tako v zadnjih tednih že zamenjale s toplejšimi jesenskimi kosi in modnimi dodatki temnejših barv. Tu imamo v mislih predvsem torbice, in če je verjeti stilistom, bosta na tem področju največji sezonski spremembi sama tekstura in celoten slog torbe.
Vitamin D: zakaj je pomemben, kakšen mora biti dnevni vnos in kje ga najdemo?
Vitamin D je pomemben za normalno rast kosti, zob, delovanje mišic in imunskega sistema. Pomanjkanje vitamina D v telesu se kaže s pojavom osteomalacije pri odraslih in rahitisa pri otrocih, pojavijo se bolečine v kosteh in mišicah. Poznamo ga tudi pod imenom sončni vitamin, saj ga človeško telo proizvaja, ko je izpostavljeno sončni svetlobi. Ta oblika vitamina je pravzaprav vitamin D3. Sicer poznamo tudi vitamin D2, a naj bi bil vitamin D3 veliko bolj učinkovit.
Vroča masaža na Kmetiji bo tekmovalcem zmešala glave
Tekmovalci Kmetije bodo v nocojšnji epizodi še vedno zaposleni z opravljanjem tedenske naloge, vendar to ne pomeni, da med delom ne najdejo pikantnih tem za pogovor. Še posebej, če se te na posestvu ponujajo kar same.
Kaj je čuječnost in kako bo izboljšala vaše življenje?
Obstaja več načinov za vadbo čuječnosti, vendar je cilj vsake tehnike čuječnosti doseči stanje budnosti, osredotočene sprostitve z namenom posvečanja pozornosti mislim in občutkom brez obsojanja. To omogoča umu, da se ponovno osredotoči na sedanji trenutek. Vse tehnike čuječnosti so oblika meditacije. Praksa čuječnosti vključuje sprejemanje vsega, kar se vsak trenutek pojavi v vaši zavesti. To vključuje prijaznost in odpuščanje sebi.
Kakšni so znaki, da ščitnica ne deluje pravilno?
Motnje v delovanju ščitnice so velikokrat genetsko pogojene, kar pomeni, da je več tveganja, če so prisotne v družini. Večkrat prizadenejo ženske, ki obolevajo pet do desetkrat pogosteje kot moški. Največkrat se pojavijo pri mlajših ženskah, starih med 30 in 40 let, sprožilec pa je dostikrat tudi porod. Kakšni so znaki, da ščitnica ne deluje pravilno, je pojasnil predstojnik Oddelka za nuklearno medicino v UKC Maribor, prim. Mitja Topalovič, dr. med., specialist internist.
Cedevita je začela s kampanjo 'Bodi TU. Bodi CE' za podporo bolnikom z rakom dojke in njihovim svojcem
S kampanjo 'Bodi TU. Bodi CE' bo Cedevita ob novem proizvodu Pink Grejp z donacijo in vrsto aktivnosti podprla delovanje združenj s področja raka dojk na Hrvaškem, v Sloveniji, Srbiji in BiH.
Mehke veščine uspešne kariere
Komunikacija je več kot le besede, telesna govorica je tista, ki jo lahko izkoristimo za boljšo komunikacijo, ki nam pomaga tudi pri razgovorih za zaposlitev in poslovnem mreženju. Ni vedno vse samo v vsebini izrečenega, veliko teže je tudi v načinu, kako se tega lotimo, poudarja mednarodno priznani trener komunikacije Matteo Bocelli, eden izmed predavateljev na Kariernem sejmu MojeDelo.com, ki bo v četrtek, 13. oktobra v Cankarjevem domu, ko bo nove kadre iskalo več kot 80 najuspešnejših slovenskih podjetij.
Kmetija: Zaradi novega pravila v finale ne bodo mogli vsi
Po včerajšnjem začetku novega cikla in nepričakovanem mešanju družin bodo tekmovalce priljubljenega resničnostnega šova Kmetija danes že čakali novi izzivi, naloge in skrivna sporočila. Kdo bo tisti, ki bo prvi našel in skril sporočilo s trga ter kaj zanimivega bo danes pisalo v Kmečkem listu?