Ključna beseda / kaj narediti
Skupinska ali individualna vadba?!
Poletje se bliža vrhuncu, številne izmed nas pa so z mislimi že pri turobni jeseni, ko bo treba pokuriti tistih nekaj kilogramčkov, ki so se nabrali med brezskrbnim in ležernim dopustovanjem. Fitnes centri že sestavljajo terminske plane skupinskih vadb in sestavljajo ponudbe različnih kombinacij treningov, a veliko žensk se pred vpisom na vadbo sprašuje, ali je bolje izbrati skupinsko ali invididualno vadbo. Odgovor na to vprašanje je vse prej kot enostaven, a dejstvo je, da sta lahko enako učinkovita tako eden kot drug – vse je odvisno od vaše zagnanosti, odločnosti in trdne volje.
Pravi, da si me želi, a se boji ...
Dragi Brane, prosim te za nasvet. Imam 28 let in prek spleta sem spoznala res prijetnega moškega. Pisala sva si, klepetala, si izmenjala elektronska naslova, telefonski stevilki ... Potem mi je priznal, da se je zaljubil vame, sčasoma sem se še jaz vanj. To sem mu tudi priznala in od takrat si veckrat poveva, da se imava rada in sanjariva o tem, da bi bila skupaj srečna. Problem se pojavi, ker sva bila oba pred tem zelo razočarana v ljubezni in se bojiva postati pravi par. Jaz sem pri sebi razčistila in sem pripravljena biti njegova, on pravi isto, pa vendar se včasih obnaša kot bedak. Pravi, da me ima rad; ljubosumen je, če mu omenim, da sem srečala kakega kolega. Po drugi strani pa me zelo rad dela ljubosumno in ponavlja, da sva samo prijatelja, a istočasno govori, da sem njegov srček. Kliče me tudi po desetkrat na dan, pa čeprav samo za minuto, toliko da me sliši. Pošilja mi poljube, me vabi na romantične izlete - ko greva, je super in čutim, da si oba želiva poljubov in dotikov, vendar se oba bojiva narediti prvi korak. Ne vem, kaj naj si mislim, ker se enkrat obnaša kot da sva že par, naslednji trenutek pa je ves hladen do mene. Ima pa 29 let. Prosim daj mi kak nasvet. Smrketa
Paparaci so bili šokirani ...
Hollywoodska igralka Diane Kruger je zaslovela z vlogo Helene v zgodovinskem spektaklu Troja, v katerem je vse navdušila s svojo naravno lepoto. O tej pa ni bilo ne duha ne sluha, ko se je igralka pred nekaj dnevi sprehodila po ulicah Los Angelesa in pokazala nenaličen obraz. Diane je bila brez make upa, z mastnimi in spetimi lasmi ter bledo poltjo skoraj neprepoznavna in težko bi verjeli, da je to ista zvezdnica, ki nas na rdeči preprogi vedno znova osupne!
Rebekina Nupo zgodba!
Drage bralke, dragi bralci ali naj raje rečem, drage nupovke in nupovci! :-) Od kar je v medijih odjeknila novica o mojem hujšanju, dnevno dobivam tako na facebook profil, kot na mail vaša vprašanja kaj, kako, zakaj.....
Vse o 'teti s Krvavca'
Pride vsak mesec in pri nekaterih povzroči nemalo težav, kot so migrene, krči, slabost ter razdraženost. Če slučajno ne pride, je to lahko znak, da se je začasno skregala z vami in je naslednjih devet mesecev ne bo, z ženskami v zrelih letih pa se skrega tako močno, da nepreklicno prekine vse stike. Govora je seveda o menstruaciji oziroma 'teti s Krvavca', ki zna biti precej muhasta.
Pazljivo z njo ...
Če ste bili do sedaj prepričani, da vampirji obstajajo samo v filmih in knjigah, ste se močno zmotili. Spoznajte 45-letno Julio Caples iz Pensilvanije, 'vampirsko mamo', ki že 30 let pije človeško kri, ker je prepričana, da jo ta pomlajuje, zaradi nje pa naj bi se počutila tudi bolj zdravo in močno. S pomočjo njenih darovalcev krvi, Julia na mesec popije tudi dva litra življenjske tekočine!
S pravimi oblačili do večjih prsi
Če menite, da so vaše prsi premajhne, sta vam na izbiro dve možnosti: lahko greste pod nož in usodo svojih 'prijateljic' položite v roke estetskega kirurga ali pa se poslužite nekaterih trikov, s pomočjo katerih bodo vaše prsi videti večje. Vse kar morate narediti je pravilno izbrati oblačila in s tem optično povečati videz oprsja. Ponujamo vam nakaj nasvetov, kako do večjih prsi brez pomoči strokovnjakov.
Kjerkoli sta, razmišlja le o tem, kako bi ga ...
Živjo Brane! Imam zelo velik problem, ki ga ne znam rešiti. Da takoj preidem k stvari: ne upam biti spontana in sem zelo zadržana ženska. S tipom sicer nisva par, a se že kar nekaj časa greva 'friends with benefits', oziroma nekaj podobnega. Težava je le v tem, da sem večino časa zeloooo potrebna in vem, da bi mu morala samo namigniti ali se ga dotakniti, pa bi se začelo, a si tega enostavno ne upam. Vedno čakam, da on začne. Vedno zavlačujeva, čeprav oba zelo dobro veva, da bova seksala. A spolnosti se vedno predava le v sobi ali v prikolici na morju, jaz pa bi rada 'probala' tudi na prostem (travnik, gozd, plaža). Kjerkoli sva, razmišljam le o tem, kako bi ga … ampak nikoli ne upam začeti. Kako naj se znebim občutka, da mu to morda ne bo všeč in ga brez zavor napadem. Res prosim za tvoje mnenje! Zadržanka
Za tiste z izpiljenim okusom!
Vikendi so na BRIO rezervirani za tiste z izpiljenim okusom! V juniju na televizijski spored prihajajo kar ŠTIRI popolnoma nove resničnostne oddaje, med njimi tudi simpatična Lori Zaslow, ki bo svojim klientom skušala najti očarljivega življenjskega sopotnika.
Zakaj skrivaj masturbira?
Pozdravljen! Imam samo eno vprašanje. S fantom sva par dve leti in se vidiva vsak dan. Seksava dokaj redno, včasih pa se vendarle zgodi, da se kdaj največ dva dni ne predava strastem. Pred kratkim sem bila malce poredna in sem brskala po zgodovini na njegovem računalniku ter ugotovila, da je očitno kar nekajkrat mastrubiral – tudi par ur, preden sva se dobila. Sicer vem, da je to čisto naraven postopek in me načeloma ne moti, ampak ne vem, zakaj se to dogaja samo zadnji mesec in pol, prej pa tega ni bilo. Misliš, da je problem v meni ali pa je samo v obdobju, ko ima veliko željo in potrebo po masturbiranju? Ne vem, kako naj si to razlagam in ali naj ga vprašam, zakaj je do tega prišlo. Hvala za odgovor! Aja
Mokri užitki smučarskega skakalca Damjana
Pevka Taya in smučarski skakalec Jernej Damjan sta se pred kratkim vrnila z daljših počitnic, ki sta jih že drugo leto zapored preživela na Tajskem. Največ časa sta se tokrat zadržala v mestu Phuket, ki sta ga s skuterjem raziskala po dolgem in počez, sicer pa sta se jima na potovanju, ki je bilo pravzaprav poročno, pridružila tudi Jernejev brat Anže in njegova žena Petra, prav tako mladoporočenca.
Slovenska zvezdnica je shujšala in pokazala natreniran trebušček
Kataya je bila ena izmed mnogi znanih slovenskih obrazov, ki so se pred kratkim udeležili praznovanja že sedmega rojstnega dne ene izmed slovenskih igralnic. Priljubljena pevka je pritegnila vso pozornost, ko se je na dogodku pojavila zgolj v kratkem topu, ki je precej spominjal na čipkast nedrček!
Slavni športnik ne more več trditi, da ni oče njenega otroka
Nogometaš Mario Balotelli je pred štirimi meseci postal oče deklice Pie, ki jo ima z italijansko starleto in nesojeno ženo Raffaello Fico. Ker deklice ni želel priznati za svojo in je po njenem rojstvu niti ni želel videti, se je Raffaella odločila, da opravi test očetovstva, rezultate pa objavi tudi v medijih in tako dokaže, da je nogometaš res njen oče. Do teh naj bi se zdaj dokopali italijanski mediji, ki poročajo, da je Balotelli res dekličin oče!
Pri 25 letih mojemu fantu ni do seksa
Pozdrav! Partner si ne želi več spolnosti. Ves čas govori, da ima nizek spolni libido. Zanima me, ali obstaja kakšna možnost, da se mu njegov libido povrne? Ima namreč šele 25 let. Kaj bi lahko bilo z njim narobe in kaj bi se dalo narediti? Velikokrat imam občutek, da sem jaz kriva za to. Da ga mogoče ne privlačim dovolj. Ampak trdi, da to ni res. Res ne vem, kaj naj si mislim. Za nasvete bi vam bila zelo hvaležna, saj to zelo načenja najino zvezo. Najlepša hvala. Rožica
On bi rad seks v troje
Pozdravljen, Brane! Moram priznati, da je tvoja rubrika res dobra. Tukaj lahko dobim res koristen nasvet, mnenje in morda samo tvoje razmišljanje o seksu. Res super. Vedno poveš kaj uporabnega. Želela bi tvoje mnenje. Stara sem 42 let in sem se zapletla s tipom, s katerim je seks noro dober. Ne živiva skupaj, videvava se samo občasno, saj imava vsak svojega partnerja. Tip vedno postavlja pogoje glede seksa. No, nekaj je sprejemljivih, nekaj malo manj. Sama pri seksu nisem 'staromodna'. Veliko predlogov sem sprejela, saj je vsaka popestritev dobrodošla in če v njej še uživam, je to super. No, zdaj ta tip želi, da najdem kakšno žensko oziroma moškega za seks v troje. Sama sicer fantaziram o tem, samo dvomim, da bi zadevo lahko izpeljala, če bi res prišlo tako daleč. Na neki način me seks v troje privlači in si ga želim, vendar močno dvomim, da bi to res bila pripravljena narediti. Ne bi želela, da se najini stiki prekinejo. V seksu res oba uživava, saj tudi sam tako pravi, a v isti sapi pripomni, da vseeno želi še nekaj več od tega kar ima doma in pri meni. Kaj meniš, kaj mi je storiti? Sonce
'Bojim se, da bom zaradi ljubosumja izgubila fanta'
Pozdravljen, Brane! Sem 23-letno dekle, ki je že dve leti v resni zvezi in ki jo pesti nekaj težav. S fantom se sicer super razumeva, ampak znam jaz s svojim ljubosumjem vedno vse pokvariti. Enostavno ne prenesem deklet v njegovi bližini. Ko vidim, da se pogovarja s kakšnim dekletom, vzkipim. Ne znam nadzorovati svojega obnašanja. Ne prenesem niti misli, da kadar ni z mano, svojo pozornost posveča drugi ženski, pa naj bo to prijateljica ali sodelavka. Večkrat sem se že odločila, da razčistim sama s sabo in se umirim, ampak preprosto ne gre. Med nama nikoli ni prišlo do varanja ali česa podobnega. Ob misli, da sem na drugem mestu, se mi meša. To je postalo zelo nadležno. Strah me je, da se bo lepega dne naveličal mojih izpadov in odšel. Ne vem, kaj naj še storim, da se umirim. O teh stvareh sva se velikokrat pogovarjala, pa nikoli nisva prišla do rešitve. Prosim, pomagaj mi s kakšnim dobrim nasvetom. Hvala, Petra
To bo še dolgo obžalovala
Čeprav je britanska zvezdnica Josie Gibson medtem shujšala, njene fotografije iz časov, ko je imela še 25 kilogramov več, ostajajo in občasno spet pridejo na dan. A ni edina nesrečnica, ki se mora soočati s svojo preteklostjo. Družbo ji delata še igralka in znana vremenarka.
Umreti v imenu mode
"Še dva dni do modne revije," je pred modno revijo Victoria's Secret na Twitterju zapisala slavna lepotica in ponosno pokazala svoj vitek pas. Kaže, da tudi sama ni imuna na pritiske modne industrije glede zelo vitkih postav. In ni prvič, da je tako drastično shujšala. Južnoafriška supermanekenka in Victorijin angelček Candice Swanepoel očitno zelo resno jemlje svoj posel in ni edina, ki strada, da bi zadostila lepotnim kriterijem, ki jih zapoveduje neusmiljeni svet mode. Posledice so velikokrat za mlada dekleta, ki bi rada uspela v manekenskem poklicu, žal usodne.
Barva šopka naj poudari lepoto neveste
Eden ključnih elementov poročnega videza neveste je seveda poročni šopek, saj je njegov namen, da še poudari nevestino lepoto. Seveda ima vsaka nevesta svoje želje in ideje o tem, kakšen bi moral biti poročni šopek, a ob tem je treba upoštevati trende ter seveda nekaj osnovnih priporočil, da bo cvetlični okras v njenih rokah lep spomin na fotografijah ter pravzaprav rdeča nit poroke.
Njene dih jemajoče obline polnile naslovnice prav vseh modnih revij
Lepotice so večkrat v življenju primorane dobesedno garati za brezhiben videz. Pritisk, ki so ga deležne, je v svetu mode večkrat neizprosen, zato ni čudno, da uporabljajo različne metode, s katerimi ohranjajo svoj mladostni videz. Ena takšnih je tudi Bar Refaeli, ki je zdaj razkrila 'čarobno formulo', kako ji je uspelo krasiti naslovnice prav vseh modnih revij na svetu.
Savinina stotka: V 7. tednu se 'sprehodimo' po obrazu
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Reeva se je dva dni pred smrtjo dobila z bivšim
Reeva Steenkamp se je le dva dni, preden jo je na svojem domu ustrelil Oscar Pistorius, dobila s svojim nekdanjim fantom Warrenom Lahoudom, a kot je dejal slednji, je šlo za nedolžno srečanje dveh prijateljev ob kavi, Oscar pa je svoje dekle medtem kar dvakrat poklical.
Sem ljubica poročenega moškega in ne morem brez njega
Živijo, Brane. Stara sem 25 let in imam razmerje s poročenim moškim, ki ima tri otroke. Močno sem zaljubljena vanj, kot tudi on vame. Ampak hočem končati to razmerje, ker se vleče že dobri dve leti in seveda sem zelo ljubosumna na njegovo partnerico kot tudi na druge, tudi če samo govori z njimi. Ne vem, kaj narediti, ljubim ga, a ne vem, kako končati. Sem že poskusila, a vedno prideva spet skupaj, ker če se ne vidiva en dan, sem nervozna, on pa tudi. Dobesedno ne moreva eden brez drugega. In vsak dan sva skupaj, vsi vedo za naju. Ne vem, kaj narediti. Hvala, 'Samska'.
Šokantno odkritje v sobi sedemletne deklice
Neka avstralska mama je med pospravljanjem sobe sedemletne hčerke naletela na seznam, ki jo je hudo pretresel. Ugotovila je namreč, da se njena deklica, ki komaj zna dobro pisati, drži zelo stroge diete, s katero dnevno dobi komaj tretjino energije, ki jo otrok njene starosti potrebuje za zdrav razvoj. A zgodba te deklice kaže na sliko, ki ni nič kaj rožnata.
Slovenske zvezdnice se pripravljajo na Nike konvencijo
Ljubiteljice skupinske vadbe boste tako kot vsako leto tudi letos prišle na svoj račun, in sicer na 17. Nike konvenciji, ki bo 2. in 3. marca potekala na Fakulteti za šport. Vadbe bodo potekale pod vodstvom priznanih inštruktorjev z vsega sveta, mi pa smo preverili, kako se na konvencijo pripravljajo Nikeove ambasadorke.
'Rad bi me gledal, ko seksam z drugimi ... '
Oba sva v srednjih, zrelih letih, jaz 46, on 49. On je ločen 10 let, jaz 8. Imava odrasle otroke, njegovi živijo pri njegovi bivši ženi. Najino 'poznanstvo' traja že dobrih 7 let, ne živiva skupaj. Že na začetku sem opazila, da ni moški za resno zvezo, pozneje sem ugotovila, da ima hkrati več spolnih partneric. Začela sem se umikati, srečevala sva se poredko, 1-krat tedensko, šlo je zgolj za seks. Tudi jaz sem se dobivala v tem obdobju še s kakšnim moškim, vendar ni bilo nič za daljše obdobje. Imam občutek, da gre za moškega, ki je brez čustev, v glavnem hladen seks, druži se ne rad. Naj dodam, da sva oba kljub letom dobro videti in da sem v postelji z njim pripravljena marsikaj narediti. V zadnjem letu in pol sva se dobivala pogosteje, dva- do trikrat na teden, jaz nisem spala z nikomer drugim, zanj ne vem … Vedno bolj me motijo njegove želje, želi namreč v swinger club, kjer naj bi jaz 'spala' z več moškimi, pogosto me sprašuje, kaj bi z njimi počela oziroma, kaj sem počela s prejšnjimi partnerji. Pravi, da ga to zelo vzburja (tudi po telefonu in tudi v živo med seksom). To me zelo moti, počutim se kot objekt, mrtvo bitje, sem brez prave energije za življenje. Že velikokrat sem mu vse razložila in ga celo prosila, naj me pusti pri miru, ker ta način življenja ni zame in da si bom poiskala nekoga resnejšega. Nič ne pomaga, vedno znova klicari in manipulira z mano. Ugotavljam, da veliko laže, tudi o nepomembnih stvareh. Moški, ki želi, da seksam hkrati z več moškimi pred njegovimi očmi, moram ga brcniti v rit, a nekako ne zmorem, verjetno zaradi samote. Prosim za nasvet, hvala. Mirja
V 35 minutah do zvezdniškega nosu!
Operacija nosu je ena najpogostejših lepotnih operacij. Statistike kažejo, da sodi med tri najbolj pogoste. Ženskam je najbolj všeč nos Nicole Kidman, moškim pa Georgea Clooneyja, pravi zagrebški estetski kirurg Siniša Glumičić.
Erikina lepotna pravljica s srečnim koncem
Lepotna operacija lahko človeku močno spremeni življenje in dokaz za to so uspešne akcije Osvoji lepotno operacijo, ki smo jih izpeljali v preteklih letih. Tokrat smo se odločili, da skupaj s portalom Moški svet omogočimo brezplačni poseg ne samo bralki, ampak tudi bralcu. Tukaj pa se spomnimo, kako smo 'obrnili življenje na glavo' našim bralkam.
Po divji noči sem seksal s prijateljico
Brane, zdravo. Zgodilo se mi je nekaj, kar sem najmanj pričakoval. Prijateljica, s katero sva prijatelja že kako leto in pol, ni do mene čutila ničesar, jaz pa vse več, dokler nisva izkoristila praznega družinskega stanovanja, ko je šla družina na morje in sva bila pri meni sama doma in ga seveda celo noč pila in se veselila. Seveda bi to lahko že velikokrat tudi pri njej doma, saj je ves čas sama doma, ker so starši v tujini službeno dve leti in sva že velikokrat spala skupaj, ampak res samo spala. Na srečo ali na žalost. No, tokrat je bilo vse drugače, ko sva se odpravila spat, se je začelo odvijati, kakor bi človek prej samo sanjal in imela sva se lepo. Zdaj ne vem, ali bi to nadaljeval ali ne. Res pa je, da je že dala kar nekaj avanturistov čez, kar mene sploh ni motilo. Minila sta dva dneva, vidiva se vsak dan in premišljujem samo o tem, ali se bo to še kdaj ponovilo. Sama je še rekla, da je sama sebe presenetila, da ne ve, kaj ji je bilo, tako da ne vem, ali naj prijateljstvo nadaljujeva ali je bolje, da vse skupaj prekineva in greva dalje. Sva pa tako navezana, da se slišiva večkrat na dan, kot bi se kateri koli par, ki je že več let skupaj, in se tudi skoraj vsak dan vidiva, kar je meni čisto "kul". Je pa res, da je sama še zelo ne odločena oseba, tako da – kaj svetuješ in kaj misliš, da se se lahko pripeti? Lep pozdrav, norček
Samozadovoljujem se, ker je moj fant pri seksu zanič
Brane, lep pozdrav! Imam težave pri seksu s svojim fantom. On hoče veliko seksati, jaz pa ... no ... Ne da ravno veliko energije od sebe, kot da mu ni mar zame, vse skupaj traja nekaj minut in potem se izgovarja, da ne ve, kako to, da mu prehitro pride. Jaz pa nisem zadovoljna s temi izgovori, saj sem potem vedno žalostna, celo nekako jezna. Sem tista, ki da pogosto pobudo, predlagala sem že vse mogoče položaje, hotela sem izpolniti najine fantazije, dovolila sem celo, da me zveže ... Zadnje čase se veliko zadovoljujem, saj mi ni več do seksa z njim, je s tem kaj narobe? Pikica