Ključna beseda / kako
Laura iz Murske Sobote ponosna, da ji je uspelo shujšati
Odvečni kilogrami niso težava le starejše populacije, temveč se z njo srečujejo mnogi mladostniki in mladostnice. Laura Kotar je 20-letna študentka pedagoške fakultete iz Murske Sobote, ki so ji odvečni kilogrami povzročali mnoge preglavice. Študentski urnik ji naenkrat ni dopuščal rednih obrokov, športne aktivnosti pa je zamenjalo "kofetkanje". V svoji koži se ni več počutila dobro, začela se je zapirati vase, nato pa ugotovila, da je skrajni čas, da naredi nekaj zase. V samo dveh mesecih je izgubila 16,5 kilograma in si povrnila samozavest. Posedanje na kavicah je zamenjala s športom, kljub natrpanemu urniku pa si zdaj namesto nezdravega sendviča privošči več manjših obrokov dnevno.
Kljub kemoterapiji je rodila zdrava dvojčka
V Sloveniji za rakom vsako leto zboli več kot 12 tisoč ljudi, med njimi je nekaj manj kot polovica žensk. Na srečo mnoge raka premagajo, to dejstvo pa v življenja vseh nas prinaša upanje, da bo tudi ta bolezen sčasoma vendarle postala popolnoma ozdravljiva. Med ukrepi Evropskega kodeksa proti raku so: opustitev kajenja in izogibanje pasivnemu kajenju, ohranjevanje primerne telesne teže, povečanje telesne dejavnosti in zdravo prehranjevanje, omejevanje pitja alkoholnih pijač, izogibanje čezmernemu sončenju, zaščita pred okužbami, ki lahko povzročajo raka, ter redno udeleževanje presejalnih pregledov v programih, kot so v Sloveniji: Zora, Dora in Svit. Zavedati se moramo, da rak ne izbira, to pa dokazujejo tudi resnične zgodbe žensk, ki so nekega dne odkrile, da imajo raka. Zoila Leiva je bila v četrtem mesecu nosečnosti, ko je izvedela grozljivo novico, da ima raka na prsih. Kljub kemoterapiji se je odločila, da bo še nerojena dvojčka obdržala, čeprav so zdravniki svetovali drugače.
Kako se naličiti, če imate rjave oči?
Modre oči lažejo, zelene oči pomirjajo, sive oči sovražijo, rjave pa ljubijo. Poznate to modrost? Mi bi dodali še to, da ženske s temnimi očmi veljajo za srečnice, saj ne potrebujejo veliko ličil, da bi bile videti privlačno. Temne oči so 'dramatične' in ustvarjajo zapeljiv videz, ki se mu ni mogoče upreti. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako se naličiti in katere odtenke izbirati.
Afganistanske televizijske voditeljice bolj pokrite
Afganistansko ministrstvo za kulturo je televizijske postaje pozvalo, naj pazijo na to, kako se oblačijo njihove televizijske napovedovalke. Kot so poudarili, morajo napovedovalke "spoštovati islamske in afganistanske vrednote", zato morajo biti pokrite in uporabljati manj intenzivna ličila.
Kaj je čudnega na tej fotografiji?
Sneg, ki zadnja dva tedna izdatno beli Evropo, ni prizanesel niti tistim krajem, v katerih bolj poredko vidijo belo odejo. Tako se s snegom soočajo tudi v Rimu, kjer je nastala fotografija, ki je vzrok, da se številni norčujejo iz rimskih policistov. Na internetu namreč kroži posnetek, ki kaže, kako rimski policisti nameščajo verige na službeno vozilo. In priznati moramo, da so izbrali posebno tehniko.
Iz Branetove erotične delavnice: 'Skrivne' hlačke v torbici
V večini ženskih torbic je menda nepopisna zmešnjava. Nikoli nisem stikal po njih, tako da nimam izkušenj iz prve roke. Sem pa nehote v ženskih torbicah opazil že marsikaj. Najbolj pozitivno me je presenetila nekdanja sodelavka, ki jo je pozabila zapreti, in je iz nje – med službo, ja – padel manjši … vibrator.
Resnična zgodba: V hiši živi z 12 sestrami
Že povprečno velika družina, ki šteje štiri do pet članov, ima običajno težave pri jutranjih ritualih, če v hiši nima več kopalnic. Zato si lahko le predstavljate, kako mora biti Charlieju Lewisu, ki živi s kar 12 sestrami. Medijem je razkril, kako poteka njegovo življenje z ducatom sester. In če se je nekoč pritoževal nad tem, da jih je toliko, danes uživa privilegije edinega brata.
Žena slovenskega olimpijca shujšala skoraj 40 kilogramov
Včasih ni dovolj, da stopimo na tehtnico ali se pogledamo v ogledalo, da ugotovimo, da je čas, da se znebimo odvečnih kilogramov in nekaj naredimo zase in za svoje zdravje. Včasih moramo slišati kakšno zlobno opazko, da nas nekaj prizadene ter nam vlije moči, da lahko izpeljemo nekaj, česar drugače morda ne bi. Taka je vsaj izkušnja Vanje Fras, soproge olimpijca, smučarskega skakalca Damjana Frasa. Vanja je pred časom tehtala skoraj 100 kilogramov, s spremembo prehranjevalnih navad, športom in voljo pa je izgubila že skoraj 40 kilogramov ter močno izboljšala kakovost svojega življenja.
Mljask, kako je dober sneg ...
Siku je star komaj dva meseca in pol, njegovo zgodbo pa poznajo številni širom sveta. Polarni medvedek je namreč sirota, saj so ga morali odvzeti materi medvedki, ker ga ni bila zmožna hraniti in zanj že od rojstva skrbijo prijazni zaposleni v živalskem vrtu Skandinavisk Dyrepark, kjer Siku, kar pomeni 'led', domuje. "Če bi ga pustili ob materi, bi Siku poginil," je za medije pojasnil Frank Vigh-Larsen, vodja živalskega vrta, in dodal, da so prve dni medvedkovega življenja spremljali s pomočjo nadzornih kamer ter na srečo pravočasno opazili, da ga medvedka ne hrani. Siku je nedolgo tega prvič videl sneg, njegovi skrbniki pa so dogodek zabeležili s fotografijami, ki so že zakrožile po internetu.
SheDivaz in boginje aerobike združile moči
Boginje aerobike že pridno trenirajo in si nabirajo kondicije za plesno-aerobični spektakel leta, 16. dan aerobike, ki se bo odvijal 3. ter 4. marca in na katerem bodo nastopile pred zbrano množico tako slovenskih kot tujih trenerjev in športnih navdušencev. Da pa bi bili trening še prijetnejši in zabavnejši, so jih tokrat s svojim obiskom razveselila dekleta iz skupine SheDivaz, ki so z boginjami opravile tudi enega izmed treningov.
Uspešne Slovenke: Oblikovalka Urša Nina Cigler
Urša Nina Cigler je oblikovalka izvirnih izdelkov iz stoodstotnega volnenega filca. Konec lanskega leta je kot ena izmed dveh mladih slovenskih oblikovalskih talentov prejela povabilo na enega največjih svetovnih sejmov za dom in dizajn - Ambiente v Frankfurtu, kjer bo predstavila svojo linijo copat in modnih dodatkov iz tega pri nas morda še nekoliko manj znanega materiala. Ujeli smo jo ravno med pakiranjem kovčkov za Frankfurt in z veseljem nam je zaupala svojo pot do uspeha.
Doris Vučko
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
"Do minus 15 kg v 60 dneh": Dan z Martino Račič
Marina, Martina, Tamara in Daniela skupaj z Nino Blatnik Maurovič 14 dni pridno hujšajo v okviru akcije »Do minus 15 kg v 60 dneh«, ki smo jo na portalu zadovoljna.si organizirali v sodelovanju z Nupo Slovenija. Obiskali smo mlado mamico Martino, ki je skupaj z Nino tudi zaplesala zumbo in spregovorila o sebi, nato pa smo se odpravili v lekarno in preverili, kako pridno so dekleta hujšala ta teden.
FOTOGALERIJA: "Do minus 15 kg v 60 dneh": Dan z Martino Račič
Marina, Martina, Tamara in Daniela skupaj z Nino Blatnik Maurovič 14 dni pridno hujšajo v okviru akcije "Do minus 15 kg v 60 dneh", ki smo jo na portalu zadovoljna.si organizirali v sodelovanju z Nupo Slovenija. Obiskali smo mlado mamico Martino, ki je skupaj z Nino tudi zaplesala zumbo in spregovorila o sebi, nato pa smo se odpravili v lekarno in preverili, kako pridno so dekleta hujšala ta teden.
Najdete moškega na fotografiji?
Vedno več je moških, ki se po modnih pistah sprehajajo preoblečeni v ženske modele, ker kot manekeni v svojem poklicu ne morejo uspeti zaradi njihove višine. Pred časom smo že govorili o Andreju Pejiću, danes pa predstavljamo mladega 20-letnega Branislava Paunovića, Nemca srbskih korenin, ki se je pred kratkim predstavil na enem od nemških televizijskih programov in navdušil pod imenom Keri Jackson.
Z našo pomočjo vstopite v poletje brez celulita!
Kljub mrazu, ki je trenutno objel naše kraje, se poletje približuje hitreje, kot se nam zdi in preden se bomo zavedli, bo zopet čas za kratke rokave, tanke oblekice in kopalke! Da boste letos lažje in bolj samozavestno vstopile v toplejše mesece, smo za vas v sodelovanju s centrom za lepoto telesa AlfaEstetica pripravili akcijo 'Prebudi lepoto v sebi'. V okviru slednje bomo izbrali eno srečno nagrajenko, ki bo prejela različne tretmaje, s pomočjo katerih se bo znebila celulita in maščobnih celic, s posebno revolucionarno metodo pa jo bodo strokovnjaki tudi pomladili. Zveni prelepo, da bi bilo res? Pa ni! Ne odlašajte in se prijavite tudi vi!
Gamaše – obvezni modni dodatek letošnje zime
Gamaše, ki že dolga leta opravljajo funkcijo gretja, so zadnja leta nepogrešljiv modni dodatek, tako na modnih brveh kot tudi na ulici. Ta modni dodatek pa ni več samo del športne opreme, pač pa letošnjo zimo predstavlja modno zapoved, ki jo narekujejo tudi znani oblikovalci.
Ljudje se težje odpovedo družbenim omrežjem kot kajenju ali pitju
Ljudje se težje uprejo uporabi družbenega omrežja Twitter ali preverjanju elektronske pošte kot kajenju ali pitju alkohola, so pokazali rezultati raziskave, v kateri so znanstveniki univerze v Chicagu ugotavljali, v kolikšni meri se ljudje lahko uprejo svojim željam.
Moda: Potiski v miniaturnih verzijah
Nekatere jih obožujejo, spet druge bi jih najraje 'zradirale' s svojih oblačil in modnega sveta. Potiski so močno zaznamovali modne trende prejšnjega poletja in kot kaže, bodo kraljevali tudi v letošnjem, z razliko, da se bodo močno zmanjšali. Tako bomo priča invaziji ustnic, srčkov, zvezdic, rožic in bleščic, posutih po oblačilih različnih vrst. Dobrodošle torej v dobi 'mikropotiskov'.
Umrla zaradi lasnih podaljškov
Britanski mediji so se razpisali o 34-letni Atashi Graham, ki naj bi umrla za posledicami alergične reakcije, ki jo je povzročilo lepilo za spajanje lasnih podaljškov. V Veliki Britaniji naj bi zaradi istega vzroka na leto umrlo približno 20 ljudi, v ZDA pa še veliko več.
Drzna fotografija Tine Maze pristala na naslovnici italijanske revije!
Naša najboljša smučarka Tina Maze se je v začetku januarja zaradi domnevno neprimernega spodnjega perila znašla sredi javnega linča smučarske zveze FIS, ki ji je očitala, da njene spodnjice ne ustrezajo njihovim predpisom. Simpatična Črnjanka se je na to odzvala s hudomušno fotografijo, na kateri je pozirala v topu z napisom "Not your business" ("To ni vaša stvar"), ter s tem nazorno izrazila svoje mnenje o polemikah in "pranju perila". Drzna fotografija je navdušila tudi urednika italijanske revije Sportweek, ki se je odločil, da bo našo smučarko z njenim sporočilom objavil kar na naslovnici!
Srhljiva poroka: On je jedel človeško meso, ona pila človeško kri
Na Švedskem je ljubezenska iskrica preskočila med dvema izmed najbolj bizarnih in grozljivih obsojencev – 33-letnim Isakinom Jonssonom, ki je nekdanji partnerki odrezal glavo in pojedel dele njenega telesa, ter 23-letno Michelle Gustafsson, ki je zabodla moškega in spila njegovo kri.
Pred hujšanjem se posvetujte s strokovnjakom
Debelost je dandanes po vsem svetu zelo resen zdravstveni problem. Številni se hujšanja lotevajo tako, da na internetu izbrskajo po možnosti nepreverjeno dieto, ki se jim zdi najbolj 'simpatična', a žal mnogokrat takim shujševalnim dietam sledi dobro poznani 'jojo efekt', s katerim se običajno vsi kilogrami vrnejo. Da bi bilo hujšanje karseda uspešno, je prav, da se tega podviga lotimo celostno – spremenimo prehranjevalne navade, poskrbimo za telesno aktivnost, preden se zadeve lotimo, pa se moramo nujno posvetovati z za to usposobljenimi strokovnjaki.
Slovenska pevka se je pregrešno zredila!
Naj takoj potolažimo številne oboževalce Saške Lendero, da je simpatična pevka še vedno vitka, kot smo je vajeni. Gre le za računalniško obdelano fotografijo, ki jo je neznanec objavil na njenem Facebook profilu. Glasbenica slike ni opazila, ko smo jo opozorili nanjo, pa se je skupaj z nami nasmejala šali na svoj račun in nam priznala, da če bi bila kdaj v resnici tako močne postave, bi se verjetno s tem sprijaznila, saj težko hujša, poleg tega ima rada dobro hrano in ni ravno športni tip. Dodala je še, da se zadnja leta ne obremenjuje s popolnostjo, saj je dan prekratek za to. Prosti čas raje posveča družini.
Christina Applegate: Bolezen je premagovala s smehom
Rak je bolezen, ki lahko vznikne v vseh tkivih in organih človeškega telesa. Če ga nekoč tako rekoč niso poznali, je danes obolelih vse več. Ne prizanaša nikomur, niti svetovno znanim estradnicam in estradnikom. Skozi to težko življenjsko preizkušnjo je šla tudi ameriška igralka Christina Applegate, ki danes prisega na zdrav način življenja in uživa v vsakem podarjenem trenutku.
Na Twitterju objavila, da se bo ubila, a nihče je ni jemal resno
Na stotine njenih prijateljev je menilo, da se šali, ko je 17-letna Ashley Duncan na Twitterju objavila fotografijo pištole in zapisala, da ima končno pri sebi pištolo. Sledilo je še nekaj sporočil, s katerimi je namigovala, da si bo vzela življenje, a nihče ni niti pomislil, da najstnica resnično namerava storiti samomor.
Darja Kokalj
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Charlie z vsakim 'tvitom' zasluži 38.000 evrov
Da s Facebookom in Twitterjem nekatere hollywoodske zvezde dobro služijo, ni skrivnost. Še posebej uspešen je Charlie Sheen, ki z vsakim tvitom zasluži kar 38.000 evrov. Na Twitterju ga namreč spremlja kar 5,5 milijona ljudi, zaradi česar je Charlie za sponzorje postal "kura, ki nese zlata jajca", poroča New York Magazine. Najbolj zanimivo pa je to, da sporočil na popularnem družbenem omrežju sploh ne piše sam.
Sodobni modrček praznuje 100 let
So kosi oblačil, brez katerih si ženske ne znamo predstavljati vsakdana. Eden izmed takih je pri večini tudi modrček, ki je sredi 19. stoletja zamenjal okornejše in neudobne steznike. Skozi desetletja se je počasi razvijal, dobival različne barvne odtenke in postajal vse bolj in bolj funkcionalen. Danes, po stotih letih obstoja, lahko vizualno poveča ali pomanjša vaše prsi ter s tem poskrbi za popolno udobje in občutek zapeljivosti.
Do minus 15 kg v 60 dneh: Dan z Danielo Bejo
Naše 4 nagrajenke Marina, Martina, Tamara in Daniela skupaj z Nino Blatnik Maurovič že dober teden pridno hujšajo v okviru akcije »Do minus 15 kg v 60 dneh«, ki smo jo na portalu zadovoljna.si organizirali v sodelovanju z Nupo Slovenija. Odpeljali smo se v Maribor in preživeli dan z Danielo Bejo, ki je zaupala, zakaj so se ji začeli nabirati kilogrami in zakaj se je lotila hujšati, skupaj smo se sprehodili ob Dravi, nato pa preverili še, kako uspešne so bile naše kandidatke v prvem tednu hujšanja.