Ključna beseda / kilograme
Poznate divji riž?
Poznamo več vrst riža, ki so dokaj cenjene tako v dietni prehrani kot tudi v kulinariki sploh. Gre za lahko prebavljivo hrano, ki hitro daje energijo in deluje pozitivno na črevesno floro. Med morda malo manj poznane sorte sodi divji riž, ki pravzaprav kljub imenu ni divji, še manj pa je riž. Gre za cenjeno zrno, ki je kombinacija izjemnega okusa in visokih nutritivnih lastnosti ter predstavlja po mnenju gurmanov pravo poezijo na krožniku. Poleg tega je primeren za vse tiste, ki si želite izgubiti odvečne kilograme, saj je njegova energetska vrednost nižja kot pri drugih vrstah riža.
Kam so šle njene obline?
Medtem ko se njena zvezdniška starejša sestra že več kot eno leto bori z odvečnimi kilogrami, je pevka pred dnevi na havajski plaži osupnila s koščeno postavo, ki je pri njej prej nismo bili vajeni. Je za to kriva vadba ali ima tudi 28-letnica prehranjevalne motnje?
Najbolj iskane diete v letu 2012
Ženske rade preizkušamo nove shujševalne diete, ki obljubljajo čudeže in jih na spletu kar mrgoli. Spletni iskalnik Google vsako leto objavi seznam najbolj iskanih diet in tudi leto, od katerega smo se poslovili pred kratkim, ni bilo izjema. Vas zanima, katere diete so na spletu zaznamovale leto 2012?
Zdaj ni več dvoma, da je noseča ...
Potem ko je Jessica Simpson potrdila govorice, da je noseča, se je odločila za novo potezo. Tokrat je na Twitterju objavila fotografijo, ki dokazuje, da je kar dolgo prikrivala nosečnost. Poglejte.
Ronaldo ni več debel
Brazilski vrhunski športnik, ki je pred leti navduševal s spretnostmi na nogometnih zelenicah, je, odkar je športne copate obesil na klin, pridobival odvečne kilograme. Pred nekaj meseci pa se je odločil, da temu naredi konec in svoje telo vrne v formo. Poglejte njegovo očitno preobrazbo.
Jessica šokirala s priznanjem, da je shujšala z bruhanjem
Pevka Jessica Simpson, ki je pred kratkim izdala, da je že drugič noseča, je šokirala z izjavo, da je kar nekaj odvečnih kilogramov izgubila z bruhanjem. Znano je namreč, da se je dolgo trudila, da bi shujšala. Preberite podrobnosti!
Pokazala svoje 'šlaufke'
Nekatere zvezdnice rade pripovedujejo 'pravljice' o tem, kako ohranjajo vitko in čvrsto postavo. Tako je tudi 29-letna zvezdnica medijem hitela razlagati, da se za svojo postavo poti v telovadnici ter se drži zdrave diete. A paparaci so jo ujeli na laži.
Od osmega leta na shujševalni dieti
Gemmi Cruickshank je boj z odvečnimi kilogrami pokvaril otroštvo, danes 22-letna Britanka se je s prvo dieto srečala že pri osmih letih, nenehno odpovedovanje pa jo je začelo omejevati tudi pri osebnostnem razvoju. Pred nekaj leti se je odločila, da svojega življenja preprosto ne želi graditi na dietah in slabi volji, zato je končno svoje telo sprejela tako, kot je – lepo, oblinasto in edinstveno.
Naveličan samozadovoljevanja
Dragi Brane, resnično hvala za tvoj čas, v nadaljevanju boš videl, da je pismo dolgo in najverjetneje tudi raztreseno, a je napisano iz srca, saj resnično potrebujem tvojo pomoč. Če se ne bi bal neprijetnih posledic, bi se tudi podpisal z imenom in priimkom, tako resno jemljem to zadevo. Ne vem, kje naj začnem, čisto sem že obupan. Kljub svojim 22 letom sem še devičnik, nisem imel punce, celo pravega poljuba si nisem izmenjal z dekletom! In ne, nisem homoseksualec, ženske ljubim z vsem srcem in imam mnogokrat burne fatazije ... Sem pa bolj sramežljive narave in ne vem, kako pristopiti do deklet. Poleg tega imam nekaj kilogramov preveč, kar me še dodatno ovira. Pred kratkim sem se odločil, da nekaj spremenim. Nekoliko sem si dopolnil garderobo in se oblekel svoji postavi primerno, začel sem s telovadbo, hujšanjem. V klubih/diskotekah sem imel včasih redko priliko, da sem se pogovarjal s kakšnim dekletom, vendar imam občutek, da nobena ni bila ravno "zainteresirana" za kaj bolj resnega. Žal tudi nimam kakšnih prijateljic, ki bi me lahko spoznale z svojimi prijatelji ... Dejansko ne vem, o čem naj se z njimi pogovarjam. Velikokrat pravijo "bodi to, kar si", no, jaz sem, pa dekleta delujejo nezainteresirano. Bi moral biti bolj direkten, mogoče celo vulgaren? Kaj ženske dejansko hočejo? Občutek imam, da me sodijo samo po moji zunanjosti! In potem jamrajo na raznih forumih, kako ne najdejo krasnih fantov, ampak samo take, ki želijo z njimi seksati in jih nato pustiti. Nič čudnega, če samo iščete seksi fante, kaj pa tisti v ozadju? Razmišljal sem že, da bi se prijavil na kakšno stran v stilu Frendi in flirt, kjer bi lahko mogoče lažje komuniciral in imel več začetnih možnosti. Bi bila to dobra odločitev? Ali pa bodo tam še druge težave? Rad bi namreč našel eno resno punco, s katero bi se dobro razumel, tako na intelektualni ravni kot tudi v postelji. Libido imam namreč zelo visok in sem že rahlo naveličan masturbiranja na raznorazne bolj ali manj ponesrečene hite iz erotičnega hollywooda. Pogrešam pa tudi ljubezen in bližino ... Resnično ne vem, kaj naj storim, prosim Brane, če mi kdo lahko pomaga, si to ti! BigBoy
Neverjetna preobrazba 20-letnice
20-letna Britanka je lahko ponosna nase, saj je v letu dni in štirih mesecih izgubila kar 63 kilogramov. Zasluge za ta neverjetni uspeh pa lahko pripiše le svoji vztrajnosti. Poglejte njeno spremembo.
OPOZORILO: Ta fotografija se bo ...
... nekaterim zdela nespodobna, saj osebek na njej ni vitek.' Tako se začne sporočilo Američanke, ki se je odločila, da svojih bujnih oblin ne bo skrivala za ohlapnimi oblačili. Njeno dejanje je naletelo na buren odziv.
Neverjetna preobrazba zvezdnice: 25 kg lažja
Priljubljena pevka se je med nosečnostjo precej zredila, a po rojstvu hčerke je počasi, a zagotovo začela izgubljati kilograme. Do danes jih je izgubila že kar 25 in je videti bolje kot na začetku kariere. Poglejte, kako se je spremenila.
Antonia kot Natascha - Gola in lačna
Zgodbo Natasche Kampusch, ki je kar osem let preživela v ujetništvu, potem ko jo je pri desetih letih ugrabil Wolfgang Priklopil, si bo zdaj mogoče ogledati tudi na velikih platnih. Glavno vlogo so zaupali igralki Antonii Campbell - Hughes, 30-letnici irskega porekla, ki je filmsko vlogo vzela zelo resno, morda celo preveč. Že tako vitka igralka je načrtno izgubila veliko kilogramov, pravi pa, da ji ni bilo težko shujšati, saj se je poistovetila z likom, ki ga igra.
Kaj se dogaja s slavnim igralcem?
Matthew McConaughey je znan po svojih trebušnjakih, na katerih si ženske širom po svetu rade odpočijejo oči. A zadnje čase je igralec le še senca samega sebe, saj je vidno shujšal, zaradi česar so nekateri zaskrbljeni za njegovo zdravje. Poglejte, kaj se z zvezdnikom dogaja.
To ni računalniška obdelava!
Velja za eno najbolj seksi igralk v Hollywoodu, čeprav se njene prsi ne morejo pohvaliti s polno košarico. Kljub temu ostaja zvesta naravni lepoti in zavrača lepotne popravke. Presenečeni boste, čigavo oprsje prikazuje slika!
Končno ji je uspelo shujšati!
Trudila se je in trudila, ves svet je spremljal njene neuspehe pri izgubljanju kilogramov. Zlobni komentarji so se vrstili, a ni klonila. Zdaj se lahko pohvali z rezultatom svojih naporov, čeprav ima pred sabo še kar nekaj dela. Poglejte, kdo je vztrajna zvezdnica.
S tabletami za hujšanje si je podpisala smrtno obsodbo
Kot mnoge ženske je tudi Michelle menila, da ji bo za številko manjša konfekcijska številka povečala samozavest. Četudi je tehtala le komaj kakšen kilogram preveč, je želela izgubiti maščobne blazince na predelu trebuha. V iskanju hitre rešitve je preko spleta naletela na tablete, namenjene hujšanju. Zaradi škodljive glavne sestavine, imenovane efedrin, ima Michelle pred sabo le še 10 let življenja.
Shujšajte s tekom!
Na svetu je na tisoče najrazličnejših shujševalnih diet, ki obljubljajo čudežno izgubo teže v samo nekaj dneh. A dejstvo je, da je pravilen način za trajno izgubo telesne teže le kombinacija urejene prehrane (in ne kakšne neverjetne diete) in pravilne vadbe. Če se vam ne ljubi trenirati v fitnesu in ne želite biti vezani na urnike skupinskih vadb – ste že pomislili, da bi shujšali kar s tekom?
Starleta prvič pozirala gola in brez prsnih vsadkov
Angleška starleta Danille O'Hara si je morala zaradi krvnega strdka odstraniti prsne vsadke. 28-letna lepotica se je težko soočila z novo podobo, prvič po odstranitvi vsadkov pa se je zgoraj brez fotografirala za eno od angleških revij.
Sanja se prvič v življenju bori s kilogrami
Slovenska pevka Sanja Grohar se zadnje mesece prvič v življenju bori z odvečnimi kilogrami. Preberite, zakaj in koliko se je zredila ter na kakšen način se bori z odvečnimi ''oblogami''.
'Izmenična' dieta obnorela svet!
Mnoge je obnorela nenavadna dieta, ki dopušča uživanje katere koli hrane v poljubni količini, naslednji dan pa določa strogo omejitev vnosa hrane, skoraj stradanje. S tako imenovana 'dieta v presledkih' ali 'izmenična dieta', naj bi kilograme izgubljali hitro, kljub temu, da lahko uživate v svoji najljubši hrani.
Ta podbradek ji pa ni v ponos
Nekatere zvezdnice se vse svoje življenje bojujejo z odvečnimi kilogrami, a so v tej 'vojni' le redko zmagovalke. Priljubljena pevka je sicer še pred nekaj meseci pokazala čvrsto postavo, a so jo že nadomestile mehke obline. Poglejte, o kateri 'borki' govorimo.
Jejte po občutku in izgubite odvečno težo
Geneeh Roth, avtorica knjige 'Intuitive eating' ali Intuitivno prehranjevanje, je predstavila teorijo prehranjevanja po narekovanju telesa. Na ta način se je sama lahko odrekla večnim dietam in izgubila 18 kilogramov. Bistveno je, da poslušate svoje telo in stremite k dobremu počutju, tako lahko brez odrekanja živite zdravo in izgubite odvečne kilograme.
Zvezdnica očitno ni več na dieti
Zvezdnica je imela zaradi krutih diet, s katerimi poskuša ohranjati 'zvezdniško' postavo, hude zdravstvene težave. Tako je tudi že večkrat pridobila odvečne kilograme in jih nato spet izgubila. Kaže, da se je gospodična to poletje nekoliko 'sprostila', kar se je nemudoma odrazilo na njeni zadnjici. Poglejte.
Nikakor ne morem shujšati 10 kilogramov
Najprej lepo pozdravljen. Ne vem, če je sploh pametno, da tole napišem, ampak sem se vseeno odločila, da te povprašam za nasvet, in sicer stvar je takšna. Že od svojega 12. leta si prizadevam, da bi shujšala, kajti nisem zadovoljna s svojo postavo. Takrat sem imela okoli 76 kg, do 17. leta sem izgubila približno 12 kg, vendar se teh preostalih nikakor ne morem znebiti. Nekaj let nazaj sem celo izbruhala, kar sem pojedla, vendar sem s tem kmalu prekinila (vsaj to). Problem je v tem, da imam preveč rada hrano (pa to ne sladkarije, sokove ali mastno hitro hrano), predvsem v kruhu in v prenajedanju je moja težava. Vmes sem tudi trenirala, se trudila, da bi jedla zdravo hrano in manj, ampak problem je v tem, da če ne pojem ogromno, nisem sita in se prenajedam ... v nedogled. Vse kar v bistvu danes jem, je kruh (!!), jogurti, salama, sir, kakšna pašteta, sladkarije. Ne vem, kaj naj naredim, danes sem tako stara 20 let, 64 kg, 164 cm visoka, začela sem vsakodnevni trening (kardio 30 min + 20 do 30 min vaje za moč oblikovanje), vendar je problem v tem, da nekaj dni zdržim, potem nekaj dni nič ne delam, samo jem, potem treniram in samo jem ... Preprosto ne vem, kaj naj naredim, da bi shujšala tam okoli 10 kg in takšna ostala. Sem pa proti stradanju in tabletam, drastičnim dietam ... Če imaš kak dober nasvet, bom zelo vesela, do takrat pa LP TaMaLaaa
Shujšajte s parfumom
Francozi so ponudili trgu zelo nenavadno dišavo, ki se je bodo predstavnice nežnega spola še posebej razveselile. Gre za edinstven parfum, kot ga še niste videle, saj ima poleg prijetnega vonja tudi učinek na težo. S pomočjo te dišave naj bi namreč izgubljali tudi kilograme. Slišati je obetavno ...
Hrvati se po zaposlitvi praviloma zredijo
Na Hrvaškem je bolj zdravo biti brezposeln kot pa zaposlen, vsaj sodeč po raziskavi spletnega portala Mojposao.hr. Ta je namreč pokazala, da se Hrvati, potem ko dobijo službo, povprečno zredijo za slabih osem kilogramov. Med glavnimi razlogi za dodatne kilograme so stres, sedenje, preskakovanje obrokov in premalo spanja.
Sploh ne more shujšati ...
Nosečnost vsaka ženska prenaša drugače. Določene v teh devetih mesecih 'pridelajo' ravno prav kilogramov, druge nasvet, naj jedo za dva, vzamejo preveč resno. Ena izmed žensk, ki je v nosečnosti pridobila preveč kilogramov, je tudi Jessica Simpson, ki se odvečnih kilogramov kar ne more znebiti. Poglejte fotografije!
Vseeno ji je, kako je videti!
24-letna zvezdnica, ki je pred štirimi meseci povila prvorojenca, se ne obremenjuje s svojim videzom, čeprav je včasih veljala za eno od najlepših igralk in pevk. Mastni lasje, razvlečena oblačila in odvečni kilogrami so popolno nasprotje njenega nekdanjega videza. Vas zanima, o kom govorimo?
Maščobe se kopičijo z razlogom
Nekatere ženske se lahko zredijo nekaj kilogramov in se to skorajda ne opazi, druge takoj teže zapnejo hlače, večinoma vse ženske, ki pridobijo telesno težo, pa se obremenjujejo, ker se maščoba običajno kopiči na 'napačnih' delih telesa. Toda – ste vedeli, da naj bi 'kritične točke' izdajale informacije o našem zdravju?