Ključna beseda / kilograme
Bi rada izklesala telo? Dviguj uteži!
Miganje je vedno dobro, ne glede na to, v katerem delu dneva si vzamete čas zanj in s skrbno izdelanim načrtom lahko dosežete marsikaj. Premalo se zavedamo dobrobiti, ki jo vsakodnevna fizična aktivnosti in redna vadba zagotavljata že sami po sebi. Fitnes je brez dvoma ena od najbolj priljubljenih oblik vadbe in mnogi strokovnjaki za fitnes trdijo, da z dvigovanjem uteži lahko izgubite več kilogramov kot s tekom ali kolesarjenjem.
'Drogo vam bodo oprostili!'
Glasbenica Courtney Love se je v intervjuju ob svojem okroglem jubileju pohvalila, da je premagala vse odvisnosti, s katerimi se je spopadala v preteklosti. No, razen cigaret. Tem se ne namerava zlahka odpovedati. Ponovno pa naj bi vzpostavila tudi dober odnos s svojo hčerko Frances Bean.
Novinarka lažja za NEVERJETNIH 38 kilogramov! Poglejte jo danes!
"Še vedno me preseneti, ko pogledam v ogledalo in vidim, kako lepo mi pristoji kakšna obleka in kako mi lepo pristojijo čevlji z visoko peto. Kar stojim pred ogledalom in se gledam," je povedala 40-letna Ursula Hirsckhorn, britanska novinarka, ki je v samo osmih mesecih izgubila 38 kilogramov, temeljito spremenila svoj življenjski slog in se odločila svojo zgodbo deliti s svetom.
S poletnim čiščenjem nad kilograme
Iščete način, kako bi izboljšali prehranjevalne navade in pričeli zdravo živeti? Ena izmed možnosti, kako doseči ravnovesje v prehrani, je detox dieta.
Minus 100 kilogramov in 116 centimetrov manj v pasu
Pred tremi meseci je deset srečnežev, ki so se prijavili na natečaj 'Slim&Fit po ločevalno', pričelo hujšati po 90-dnevni ločevalni dieti. Po treh mesecih je napočil dan, ko smo izvedeli, kako uspešni so bili pri topljenju kilogramov.
Rezultat je tu: v 30 dneh minus 15 kilogramov!
Metka, Sara in Polona so se pred mesecem dni v družbi Jasne Kuljaj, priljubljene voditeljice prireditev in televizijskih oddaj, podale v boj z odvečnimi kilogrami ob uporabi paketa 30-Days Slim, s pomočjo katerega so se hujšanja lotile celovito. Jim je uspelo?
Še dobro, da je ni izpustil iz rok, sicer ...
Fotografi so v svoj objektiv tokrat ujeli nekoliko okajeno mamico Jessico Simpson, ki sicer zadnje čase medije polni s svojo novo vitko postavo. Ja, Jessica se je zadnja leta pošteno namučila, da bi izgubila nekaj odvečnih kilogramov, ki so se ji nabrali že med prvo nosečnostjo, med drugo pa še toliko bolj. Kot kaže, se jih je sedaj končno otresla v celoti in temu je bilo potrebno primerno nazdraviti …
Shujšaj in oblikuj telo v 30 dneh!
Zvezdnice na rdečih preprogah so vedno videti brezhibno. Popolna postava, čvrsta ritka, nikjer niti sledu o odvečnih maščobnih blazinica. Pa res mislite, da tako izgledajo celo leto?
Do vitke postave še pred poletjem!
Najnovejše hlačke za oblikovanje postave Hot Shapers bodo topile vaše maščobne celice med opravljanjem vsakodnevnih opravil (sprehodi, nakupovanje, gledanje TV, pomivanje ...).
Jasno smo temeljito izmerili!
Svoj načrt, kako do vitke postave, seveda. Kaj ste pa vi mislili? Skorajda vsaka ženska bi se pred poletjem namreč rada znebila tistih nekaj kilogramčkov, ki so se jim nabrali v hladnejši polovici leta. Čeprav je poletje tik pred vrati, ni še nič izgubljenega, saj je odslej tudi pri nas na voljo rešitev za topljenje kilogramov v samo 30 dneh. Rešitev, ki jo bodo v naslednjem mesecu skupaj z Jasno preizkusile tudi zmagovalke natečaja 'Jutri pa res začnem': Metka, Polona in Sara.
Trumpova se čuti krivo! Upravičeno?!
Ivanka Trump, hčerka multimilijonarja Donalda Trumpa ter Ivane Trump, na veselje javnosti ni domišljava kot njena starša in se niti približno ne obnaša kot kakšna razvajena zvezdnica. Nasprotno! Pred nedavnim je priznala, da na delovnem mestu preživi tudi po 16 ur in torej še kako dobro ve, kako težko je preživeti družino. Kljub temu pravi, da jo velikokrat razjeda krivda, saj se zaveda, da zaradi številnih obveznosti zanemarja svoja otroka.
Bi rada shujšala na zdrav način?
Za vse, ki bi rade še pred poletjem izgubili kakšen odvečni kilogram sem pripravila 3 nasvete za ZDRAVO HUJŠANJE. Še preden pa gremo k nasvetom bi vama rada povedala, da lahko kilograme izgubimo na 3 načine: IZGUBA VODE, IZGUBA MIŠIČNE MASE ALI IZGUBA MAŠČOBE.
Rebeka Dremelj potrdila, kar so ugibali!
Rebeka Dremelj je 'požrla' svojo besedo, saj je pred leti zatrjevala, da je končala z nastopanjem na glasbenih festivalih. Sedaj se pevka ponovno vrača na festivalske odre z novim hitom. Z njo smo poklepetali o izzivih, ki jih prinaša materinstvo, o tem, kako se s Sandijem razumeta in kakšno bo zanjo poletje, ki je pred vrati. Preberite, kaj nam je zaupala.
Lepa Helenca - starejša kot je, bolje izgleda!
Nekdanja danska manekenka Helena Christensen je morda dopolnila že 45 let, toda njeno telo ne kaže prav nobenih znakov staranja. Zvezdnica se je pred kratkim udeležila modne revije v New Yorku in vse prisotne osupnila v elegantem kostimu, ki ga je začinila s prosojnim topom. Tako so bile vse oči ves večer uprte v njen dekolte.
Shujšajte v slogu hollywoodskih zvezdnic!
Poletje je vsak dan bližje, ve pa še niste začele hujšati za misijo 'bikini poletje'? Brez skrbi, nič še ni izgubljenega. Tudi na slovenskem trgu je namreč odslej na voljo rešitev za hitro topljenje kilogramov – v slogu hollywoodskih zvezd!
In ve še razmišljate, katere diete se lotiti?
Raziskovalka Kerry McCloskey, na podlagi večletnih rezultatov raziskav in svojih osebnih izkušenj ugotavlja, da je seks prava formula za uspeh, v kolikor se pred poletjem znova lotevate večnega boja s kilogrami. No, seveda brez pravilne prehrane ne bo šlo, pa vendar boste med spolnim odnosom uspešno pokurile vse tiste kalorije in maščobne obloge, ki so se vam med zimo nabrale.
Inteligentna moda: Skrijte odvečne kilograme!
Telo se po porodu bistveno spremeni, zato je potrebno kar nekaj časa, seveda tudi truda, da ga vrnemo v tisto stanje, kakršnega smo bili vajeni pred nosečnostjo. Prav zaradi tega se novopečene mamice večkrat znajdejo v težki situaciji, ko je njihova samozavest zelo majhna.
Ste se preko noči zredile? Poglejte, kje se skriva pravi razlog!
Če bi rade izgubile odvečne kilograme, ste verjetno že slišale, da boste prva dva ali tri kilograme pravzaprav izgubile z odvajanjem odvečne vode iz telesa. Spoznajte, zakaj prihaja do odvečne vode v telesu in ali jo je zdravo izgubiti?
Slastni prigrizki, ki ne redijo
Prigrizki ne predstavljajo nevarnosti, ki bi utegnila ogroziti vašo vitko postavo, če jih seveda znamo skrbno izbrati. Obenem pa nam zdravi prigrizki, s katerimi 'ubijemo' začasno lakoto lahko ponudijo tudi tisto pravo energijo.
Znana Slovenka šokirala z objavljeno fotografijo!
Neverjetna je, smo pomislili, ko smo zagledali njene najnovejše fotografije. Ne dolgo nazaj je Marika Savšek še veselo pozirala s svojim nosečniškim trebuščkom, danes pa se že lahko pohvali s precej ravnim trebuščkom, ki nikakor več ne spominja na nosečnost.
Dieta, ki temelji na izkušnjah!
Pomlad je že strumno zakorakala v naš vsakdan, daleč pa niso niti več poletno sonce, morje in ležerno uživanje na dopustu. Preden skočimo v kopalke, bi radi seveda vsi izgubili odvečne kilograme, desetim finalistom akcije 'Postani Slim&Fit po ločevalno' pa bo do vitke inbolj zdrave postave pomagala 90-dnevna ločevalna dieta.
Če srbi, pa popraskamo!
Eno leto po porodu Kristen Bell že ponosno razkazuje svojo poporodno postavo na plaži na Havajih, kamor je odpotovala na kratek oddih. Sama naj bi si že kmalu po rojstvu sina obljubila, da bo poskrbela za svojo postavo, a ne za vsako ceno. Zaenkrat je na dosežene rezultate upravičeno ponosna, a še vedno ji nekaj težav povzročajo nekoliko ohlapen trebušček in močnejša stegna, na kar so pred dnevi opozorili tudi vedno kritični ameriški tabloidi.
AKCIJA: Dajmo, shujšajmo skupaj!
Preizkusili ste že pravo malo morje diet, različnih prehranjevalnih načrtov, čudežnih odvajal in vadb, vaša teža pa je še vedno enaka oziroma večja? Dokazano je, da se hujšanja lažje lotimo v skupini, zato vas vabimo, da odvečne kilograme stopite skupaj z nami. Pridružite se naši akciji Slim&Fit po ločevalno in spoznajte, da je tudi hujšanje lahko nadvse zabavno!
Pozor, znan je glavni krivec, zakaj se ženske redimo!
Ljubezen je res polna nepopisnih občutkov, za katere vedo samo tisti, ki so jo kdaj tudi sami izkusili. A poleg sreče in zadovoljstva ljubezen prinaša ženskam tudi nekaj kilogramov več – tako je vsaj pokazala ena zadnjih raziskav, ki so jo izvedli strokovnjaki. Po njej naj bi se večina žensk v tem za marsikoga najlepšem obdobju življenja tudi pospešeno redila.
Do ravnega trebuha po najučinkovitejši poti!
Si večkrat rečete, čas je, da naredim nekaj zase? Iščete nekaj, kar vas bo spravilo v boljšo kondicijo, predvsem pa, bi se rade bolje počutile, lažje ubežale z vsakodnevnim stresom in nasploh malo bolj zdravo živele? Če ste na vse odgovorile pritrdilno, imamo rešitev za vas. Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov, kako doma poceni in z malo truda do zavidljivih rezultatov.
Zakaj vaše prsi menjajo obliko?
Prsi so sestavljene iz maščobnega tkiva, živčevja, vezivnega tkiva, mlečnih žlez in mlečnih kanalov. Mogoče ste opazile, da sem ter tja spremenijo obliko in ste se ob tem spraševale, zakaj je temu tako, glede na to da niste izgubile odvečne teže ali kako drugače vplivale na svojo postavo. Poiskali smo nekaj razlogov, zakaj vse do sprememb še lahko pride.
Kako pravilno topiti kilograme?
Če ste se že kdaj lotile hujšanja, ste si zagotovo zastavile vprašanje, zakaj redna telesna vadba in pravilna prehrana sami po sebi nista dovolj za optimalno učinkovito izgubljanje kilogramov. Da ne bo pomote, če telovadite in imate obenem precej strog režim prehranjevanja, boste zagotovo shujšale, res pa je, da z rezultati morda ne boste povsem zadovoljne. Med vadbo in prehrano je namreč potrebno najti pravo ravnovesje.
Obroka, ki 'ubijata' lakoto in topita kilograme
Okusni napitki, narejeni iz sadja in zelenjave, bodo vašemu telesu zagotovili vse potrebne vitamine in minerale ter vlaknine, ki uravnavajo vašo prebavo. V kolikor načrtujete izgubo kakšnega kilograma ali dveh, ne stradajte, temveč preizkusite dva okusna obroka v kozarčku, ki sta izvrstna zamenjava za zajtrk ali odlična izbira za med obrok.
3 kilograme lažje - v enem samem dnevu!
Imate zvečer pomemben zmenek? Poslovno zabavo, na kateri želite blesteti? Da se boste stlačile v svojo sanjsko obleko in zapele zadrgo na tistih oprijetih kavbojkah, potrebujete le 24 ur. Tako vsaj trdijo zvezdnice, ki prakticirajo najnovejši trend hujšanja - dieto 'volkodlak'. Gre za dieto, ki obljublja skoraj 3 kilograme manj v enem samem dnevu, zvesti pa sta ji tudi Demi Moore in kraljica popa Madonna.
Priprava na zimo ni mimo
Skrb za zdravje in dobro počutje sta ključ do zadovoljstva. Redna vadba je pomembna skozi vse leto in največja nagrada za vztrajnost je prav gotovo občutek, da smo naredili vse, kar je v naši moči.