Ključna beseda / kocke
Savinina stotka: 12. teden za veliki zeleni izziv
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
Špela Sojer
V akciji Zadovoljno dekle meseca obračamo nov list. Odločili smo se, da ponudimo možnost mladim Slovenkam, ki delajo svoje prve korake po modnih brveh in se želijo uveljaviti v svetu mode. Zadovoljna meseca februarja je tako postala Špela Sojer, ki se je z manekenstvom začela ukvarjati pred nekaj več kot letom dni, poteguje pa se tudi za naslov Miss Slovenije 2013.
Dolores Ponoš: Najtežje je bilo, ko sem bila brez ficka
25-letna Celjanka Dolores Ponoš je že v najstniških letih odkrila svojo strast in s tem, kar jo v življenju najbolj veseli, se tudi preživlja. Dolores riše portrete, pa naj bo s svinčnikom ali kemičnim svinčnikom, v vsak portret želi vdahniti zgodbo. Priznava, da njena pot ni bila lahka, saj je le redko kdo verjel, da bi ji lahko uspelo.
Resnica o 'seksi potegavščini'
Ko je svetovno znan fotograf Jean-Yves Lemoigne za francosko revijo Amusement naredil te posnetke, si ni predstavljal, da bo nekdo njegove fotografije spremenil v lažno reklamo za znano blagovno znamko igrač za odrasle.
Kje se skriva sladkor?
Se po skodelici polnozrnatih kosmičev in kozarcu pomarančnega soka, ki ste ga popili po zajtrku, počutite zdravo in vitalno? Zagotovo je počutje veliko prijetnejše, kot če bi zaužili nekaj ocvrtega, vendar se nas le malo zaveda, da smo na ta način z zajtrkom zaužili že polovico priporočene dnevne mere sladkorja.
Vbrizgavali so ji botoks v vagino, da je lahko spet imela spolne odnose
Spolno življenje Corey Bins je bilo zaradi zategnjenih mišic medeničnega dna povsem onemogočeno. Grozljive bolečine pa so jo omejevale tudi pri vsakodnevnih opravilih. Odšla je po pomoč k zdravniku in ker običajne metode niso delovale, ji je ginekologinja predlagala botoks.
Zasačena in kaznovana
S prijatelji smo se na morju dogovorili, da vsak dan eden od nas kuha in drugi pospravlja. Ta dan je bila Patricia zadolžena za kuho, Tian - moj fant - pa za pospravljanje. Midva z Mateom, Patricijinim fantom sva lenarila na terasi. Malo sem zadremala nato pa odšla v kuhinjo po hladno osvežitev.
Ledeno in toplo v enem
Stojim pred ogledalom in si razčesavam mokre lase. Premišljujem kaj delaš s ključem, ki sem ti ga dala. Zaslišim odklepanje vrat. Nasmehnem se. Vem, da si ti! Brez besed prideš v kopalnico. Slečeš oblačila in skočiš pod tuš. Voda drsi po tebi. Želim si, da bi tista kapljica bila jaz. Vidim, da mi želiš nekaj povedati, vendar hitro odidem v sosednjo sobo. Kmalu za mano prideš tudi ti.
Tumbet
Tumbet je tradicionalna jed Majorke, ki je na voljo skorajda v vseh restavracijah na otoku. Po tem receptu pripravljena jed bo prav takšna, kot jo pripravljajo domačini.
Lososova nabodala
Nabodala, na katera smo nanizali obilico vitaminov. Preizkusite jih tudi vi in navdušeni boste!
Škampovi repki na buzaro
Znana dalmatinska specialiteta s škampi, ob kateri se priležeta kozarec dobrega vina in domači kruh.
Ananasov smoothie
Okusen napitek, ki je hkrati tudi bogat z vitamini in minerali.
Tri kratke diete z jagodami
Jagode so bogate z vitaminom C, so močan antioksidant in blagodejno delujejo na telo. Vsebujejo vlaknine in koristno vplivajo na prebavo, znižujejo holesterol v krvi, zmanjšujejo tveganje srčnih obolenj, obenem pa so tudi odlično sredstvo v boju proti prostim radikalom in celulitu. Izkoristite moč, ki se skriva v tem sočnem sadežu in odplaknite škodljive snovi iz organizma kar med koncem tedna.
Makov kolač s pomarančnim oblivom
V testo iz jajc, moke, jogurta in olja primešamo zmleti mak. Pečen kolač premažemo z oblivom s pomarančnim sokom.
Solata iz brstičnega ohrovta
Brstičnega ohrovta marsikdo po krivici ne mara. Pripravljen kot solata, s koščki hrustljavo zapečene slanine, bo prepričal še tako velike skeptike.
Spomladanska solata z omleto
Okusna spomladanska solata bo prinesla svežino na naš krožnik in obudila brbončice s svojim odličnim okusom.
Petelin v vinski omaki
V rdečem vinu kuhan petelin je tradicionalna francoska jed. Starejši kot je petelin, boljša bo jed.
Solata panzanella
Znana italijanska solata, pri kateri porabimo star kruh in pripravimo osvežilno in okusno solato.
Kivijev sladoled
Kadar se vam zahoče nežnega in lahkega deserta, se spomnite na kivijev sladoled. Če bi ga radi obogatili, mu seveda lahko dodate smetano ali pa kakšen hrustljav piškot.
Piščančji file z artičokami
Recept za piščančji file z artičokami.
Ananas s konjakom in sladoledom
Okusna sadna kupa bo popestrila večer v dvoje in razveselila vaše brbončice. Privoščite si kombinacijo sadja, konjaka in sladoleda!
Kremna koromačeva juha
Pripravite si lahek in hranilen obrok – koromačevo juho.
Zeleni skutini kaneloni
Jed, ki jo bodo z veseljem vzljubili tudi vegetarijanci, je okusna različica kosila brez mesa. Kanelone z brokolijem in skuto lahko postrežemo tudi brez omake ali brokoli zamenjamo z bučkami, jajčevci ali cvetačo.
Karibska solata
Pisana solata bo razveselila predvsem gurmane, ki radi spoznavajo raznoliko kulturo in tradicionalno kuhinjo. Karibsko mešanico lahko postrežete kot predjed ali dodatek k običajnemu piščancu.
Ocvrti tofu z bučkami v sladko-kisli omaki
Če imate predsodek, da je tofu zgolj jed za vegetarijance, se motite. Z njim lahko pripravite marsikatero slastno jed, mi vam tokrat ponujamo recept, ki ga skoraj zagotovo še niste preizkusili.
Krompir z zelenjavo
Pripravite krompir z zelenjavo, ki ga lahko ponudite kot samostojno jed ali prilogo k ribi.
Čičerika z jajčevci
Pripravite si enostavno jed s čičeriko in jajčevci.
Zelenjava s pestom
Receptov za zdrave malice, ki vam lahko pomagajo preživeti dolge ure do kosila ali večerje, ni nikoli preveč. Zelenjava s pestom bo zagotovo popestrila vaš jedilnik!
Kokosova juha z limonsko travo
Juho je hitro in enostavno pripraviti. Dobra je tudi, ko se jo pogreje, brez težav jo lahko tudi zamrznete.
Bučkina solata
Ste lačni in bi si na hitro radi privoščili nasitno in lahko jed? Tukaj je recept za odlično večerjo, zaradi katere vsekakor ne boste imeli slabe vesti.