Ključna beseda / korakih
3 vaje, ki jih lahko izvaja vsaka
Danes vam predstavljamo 3 super vaje, ki jih lahko vključite v svoj vadbeni režim, če jih seveda že pridno ne izvajate!
3 enostavni koraki do bolj zdrave kože oseb z inkontinenco. Brezplačni vzorci TENA za nego kože.
Obdržati zdravo kožo pri osebah, ki se soočajo z inkontinenco, je danes izziv, ki ga lažje uspešno obvladujemo z nego kože v 3 korakih. Ta je prilagojena negi občutljive kože, ki je podvržena draženju in infekcijam. Takšno kožo je vedno bolje dobro negovati in vzdrževati zdravo, kot pa jo zdraviti.
Kako je Heleni Jereb uspelo narediti popolno transformacijo?
Začnemo najprej s konkretnim pogovorom s samim seboj in s sprejetjem te odločitve ter z zavezo do samega sebe. Naslednji korak je priznavanje samemu sebi kaj so resnični razlogi, ki so nas pripeljali do stanja kjer smo danes.
Kaj si ženske želijo v postelji, a si ne upajo vprašati?
Seks je lahko precej občutljiva tema. Nenazadnje so tisočletja tabujev glede spolnosti pustila svoje posledice. In večina žensk, pa tudi moških, je glede erotičnih fantazij precej molčeča.
Odpravite maščobno tkivo!
Forskolin Active in načelo ravnega trebuha sta 3-krat bolj učinkovita kot druge metode. V 1 mesecu boste imeli 20 kg manj, brez diete.
Pridobite sijajno obliko svoje postave v 3 korakih
Vnos Forskolina Active 2x dnevno vodi k gradnji čiste mišične mase. Z njim boste bližje želeni postavi, saj topi maščobno tkivo, shranjeno v telesu.
'Take agonije si nikoli ne bi mogla zamisliti ali predstavljati'
"Panika in utesnjenost, ker nikoli ni bilo dovolj zraka, bolečine v čeljusti, vratu, ramenih, rebrih, hrbtu in vseh, tudi najmanjših dihalnih mišicah, ki se tako naprezajo za še malo zraka, da se zdi, kot da se bojo vsak čas potrgale kot klavirske strune," tako pravi 38-letna Maša Čuk, ki je pred petimi leti in pol prestala obojestransko presaditev pljuč. Njena osnovna diagnoza je cistična fibroza, redka dedna in najpogostejša avtosomska recesivna bolezen. "Imam status invalida, nisem zaposlena in večino časa preživim v vlogi nerodne gospodinje," pravi in doda, da jo je bolezen naučila predvsem tega, da je lahko vedno slabše in moraš biti hvaležen za to kar imaš.
Znani slovenski par na skrivaj dahnil usodni da
Televizijski voditelj in maneken Taiji Tokuhisa nikoli ni preveč rad govoril o svojem zasebnem življenju, a glede na poseben dogodek, ki se je pred kratkim zgodil v njegovem življenju, se je tokrat odločil narediti izjemo. V prekrasni poročni ceremoniji sta namreč Taiji in njegova izbranka Ana dahnila usodni da.
Krema DeLeRoi za zmanjšanje celulita
Odlični rezultati v kratkem času – Krema DeLeRoi za zmanjšanje celulita, poseben popust za bralce 24ur in Zadovoljna.si
Nikoli vas ne bo razočarala
Se kdaj vprašate, koliko se pravzaprav gibljemo? Že pri ščetkanju zob v povprečju naredimo 183 premikov na minuto, med hojo pa približno 63 premikov na minuto. Ob daljših aktivnostih lahko naše telo proizvede kar 1,4 litra potu na uro. Hiter tempo življenja, stres in druge obveznosti od nas zahtevajo, da smo nenehno v gibanju, zato se naša koža stalno segreva. Znojenje je po eni strani življenjskega pomena, saj uravnava telesno temperaturo, po drugi strani pa je lahko velika nadloga, saj na oblačilih pušča grde madeže in ima poleg tega še precej neprijeten vonj. Prava izbira dezodoranta je eden najbolj učinkovitih načinov, kako to preprečiti.
Preprečite debelost! Kako do bikini telesa?
Forskolin Active vam bo pomagal, da se znebite odvečnih kilogramov in pridobite bikini telo za poletje, brez diet in brez truda.
Odpravite maščobno tkivo! 3 koraki za raven trebuh
Forskolin Active in načelo ravnega trebuha sta 3-krat bolj učinkovita kot druge metode. V 1 mesecu boste imeli 20 kg manj, brez diete.
Presenečena boš: ne veš, zakaj ti nastajajo maščobe?
Si napihnjena, utrujena in ne moreš izgubiti kilogramov? Notranji organi v telesu imajo veliko vlogo na naše počutje in tudi na nastajanje maščob. Ko preobremenite svoje notranje organe s toksini, le ti težje opravljajo svoje funkcije pri presnovi maščobe.
Kako naj pritegne njegovo pozornost?
Ojla, Brane. Imam vprašanje, ki me že nekaj tednov muči. Sem sramežljiva, nedostopna punca, ki nerada prva pokaže čustva nekomu, ki ji je všeč. Všeč mi je fant, ki ga srečujem zelo pogosto v šoli. Na zabavi mi je pogosto namenjal poglede, a jaz sem se na to hladno, brezbrižno odzvala. Kljub temu, da se je ponižal in me povabil plesat, nisem reagirala. Bila sem šokirana, in ker sem že po naravi zelo nedostopna do fantov, sem ga ignorirala. Sedaj se zavedam tega in to močno obžalujem, ker mi je neznansko všeč. Ali naj zberem pogum in pristopim k njemu? Ali fantje takšna dekleta odpišejo stran, ker jim dekle ne nakloni pozornosti? Ali misliš, da sem se pravilno odzvala in sem ga s tem prizadela? Prosim, pomagaj mi! Obupanka
Bine priznal: ta vloga pripada njegovi ženi Katarini!
Po kuhinji se je začel vrteti, ko je bil star komaj devet let, danes pa Bine Volčič velja za najbolj prepoznavnega in priljubljenega 'rockabilly' chefa pri nas. Navdih za recepte išče povsod, tudi v trgovini med policami, ko kakšen vonj v njem prebudi novo idejo. »Mislim, da sem strast do kuhanja prinesel s seboj na svet,« pove v smehu in prizna, da je njegov najbolj iskren kritik žena Katarina, ne skriva pa niti navdušenja nad dejstvom, da je kuhanje v zadnjem času postalo velik trend. Po njegovem mnenju sta namreč potrebna le ščepec veselja in časa, da nekdo postane dober kuhar. Razkril pa je tudi, kako je hrana lahko še bolj okusna!
Urša Trebušak: 'To je tisto, kar najbolj potrebujejo, da se postavijo na noge.'
O akciji Mali koraki ZA VELIK CILJ smo poklepetali z novinarko oddaje Svet na Kanalau A Uršo Trebušak. Urša večinoma pokriva zdravstvene teme, a pritisk socialne stiske mnogim vpliva na zdravje.
To je ljubezen, ki traja in traja!
Uspešna, močna, razgledana in samozavestna. Majo Sodja dobro poznamo s televizijskih zaslonov. Je znana novinarka in voditeljica informativne oddaje Epilog, ki se 24. septembra vrača na POP TV. Maja je že v osnovni šoli vedela, kaj bo po poklicu, ko bo velika. Svojim sanjam je tudi sledila in jih s trdim delom na koncu uresničila, kot pravi sama, pa so zato, da je danes kjer je, zaslužni tudi izkušeni novinarji, ki so jo na prvih korakih v medijski svet, usmerjali in ji pomagali. Njena ljubezen do novinarstva pa je prisotna še danes.
Valoviti kodri so lepotni trend poletja!
Poletje je čas valovitih kodrov, ki so primerni tako za dan na plaži kot za zabavo zvečer. In ti še nikoli niso bili tako enostavni! S pomočjo naslednjega vodiča in Lauren Conrad boste sedaj lahko v nekaj preprostih korakih sami ustvarili kodre, ki bodo hitro postali predmet zavidanja vseh pripadnic nežnejšega spola.
Dajte celulitu popra!
Če bi morali našteti deset stvari, ki vam pridejo na misel ob besedah boki, stegna, zadnjica, bi se zelo verjetno na seznamu (žal) znašel tudi celulit – sploh sedaj, ko se bliža poletje.
Do romantične pričeske v le nekaj korakih!
Spomladanski dnevi kličejo po spetih laseh in za vas imamo preprosto in trendi pričesko, ki je primerna za vse dolgolaske, ki nimajo veliko časa za oblikovanje las, a si želijo izgledati odlično.
Se vidimo 30. maja, na 10. dm teku za ženske?
Zadnjo soboto v maju bodo dm tekačice ponovno preplavile ljubljanski park Tivoli. 30. maja, se bo namreč odvil že 10. dm tek za ženske, dame pa so že aktivno zakorakale v zdrav življenjski slog. Za odlično vzdušje bodo poleg navijačev poskrbeli Čuki, ki že tradicionalno navijajo za dm dekleta.
10 večnih kosov, ki ne smejo manjkati v vaši omari
Modni trendi se hitro spreminjajo in jim je včasih kar težko slediti. Toda kljub spremembam, ki smo jim nenehno priča, obstajajo kosi, ki nikoli ne gredo iz mode in so nekakšna stalnica, ki jo lahko vedno kombinirate na tisoč in en način. V kolikor se želite tokrat nakupovanja lotiti pametno in svojo garderobno omaro napolniti s stvarmi, ki jih boste lahko nosile več let, si poglejte, katerih deset kosov oblačil nikoli ne sme manjkati v vaši omari!
V nekaj korakih do čudovite pustne maske!
Če ste se odločili, da boste iskanje primernega pustnega kostuma letos kar preskočili, vseeno ne pozabite vsaj na nekoliko bolj opazno ličenje. Pust je namreč idealna priložnost, da se brez strahu pred polomijo našminkate s temnejšim rdečilom, si omislite umetne trepalnice in svoj obraz posujete s kristali.
Super nasveti za vse dolgolaske!
Ste naveličane svojih dolgih las, ker ne veste, kako jih oblikovati, a nimate dovolj poguma, da bi jih postrigle? Potem bodo naslednji lepotni nasveti hollywoodskih zvezdnic kot nalašč za vas. Izbirate lahko med trendi čopom Blake Livley, seksi kodri Chrissy Teigen ali urejeno pričesko Selene Gomez.
Vadbe, pri katerih boste pokurile največ kalorij
Čarobne formule, s katero bi lahko izgubile odvečne kilograme, preprosto ni. Vse skupaj se začne in konča z logičnim izračunom, da morate porabiti več, kot zaužijete. Do cilja pa boste prispele prej, če se lotite vadb, s katerimi lahko v najkrajšem času porabite največ kalorij.
Najbolj trendi pričeska ta hip!
'Side-swept' oblika pričeske osvaja Hollywood in prepričani smo, da je le vprašanje časa, kdaj bo osvojila tudi preostali svet. Pripadnice nežnejšega spola zelo rade eksperimentiramo z različnimi oblikami pričeske, najraje pa imamo tiste, ki nam ne vzamejo veliko časa in jih lahko oblikujemo same doma. 'Side-swept' je pričeska, pri kateri so lasje počesani na eno stran in ki ni primerna le za vsak dan, ampak tudi za sprehod po rdeči preprogi!
Magična vaja za čvrsto zadnjico
Odkar je svet videl zadnjico Pippe Middleton, vse več predstavnic nežnejšega spola sanja o tem, da bi bila njihova zadnja plat videti vsaj približno tako. Britanska osebna trenerka Gillian Reeves svetuje vadbo, ki na zadnjici dela čudeže.
Najbolj priljubljena zvezdniška pričeska ta hip!
Tako imenovani 'wob' je trenutno najbolj zaželena oblika pričeske med hollywoodskimi zvezdnicami in pomeni 'wavy bob' (valoviti paž). Gre za pričesko, ki jo trenutno nosi pevka Taylor Swift in je kot nalašč za vse, ki ste se naveličale svoje klasične paž pričeske ter hrepenite po osvežitvi!
Naredi sama: lasje speti v figo
Marsikatera ženska bi bila rada videti brezhibno, obenem pa za to ne bi rada porabila preveč časa. Poleg tega, da se morajo vsako jutro naličiti, si izbrati ustrezna oblačila in obutev, se morajo še 'boriti' s svojimi neukrotljivimi lasmi. Za vas imamo idejo, kako v nekaj korakih lase speti v figo.
Spodnje hlačke je resda nosila, toda ...
Globoki dekolteji in razporki do mednožja so tisto, na kar so na rdeči preprogi letos prisegale številne hollywoodske zvezdnice. In čeprav gre za modno zapoved, ki je lahko zelo seksi, pa se ta lahko hitro sprevrže v pravo modno katastrofo. Dokaz so zvezdnice, ki so jim visoki razporki povzročili nemalo preglavic in bodo v prihodnje verjetno pri izbiri obleke veliko bolj previdne.