Ključna beseda / krvi
Pet živil, ki ustvarjajo občutek sitosti
Prenajedanje ne prinaša le povišane telesne teže, temveč povzroča tudi utrujenost, pomanjkanje koncentracije in napihnjenost trebuha. Poleg že uveljavljenih pravil, da morate zmanjšati porcije obrokov, ki jih zaužijete, in da se morate imeti pod močnim samonadzorom, v kolikor ste podvrženi prekomerni debelosti, je še vedno najboljše, da svoje obroke skrbno načrtujete in ste pazljivi na prav vsak grižljaj, ki roma v vaša usta. Predstavljamo vam živila, ki podaljšujejo občutek sitosti, njihova prednost pa je tudi, da jih lahko enostavno kombinirate z ostalimi slastnimi grižljaji.
Objavila fotografijo, na kateri je neprepoznavna
Hollywoodska igralka Eva Longoria je na svojem profilu na Snapchatu objavila fotografijo, na kateri nima niti kančka ličil.
Lepe tudi po divji zabavi
Veseli december lahko na vaši koži pusti hude posledice. Številne zabave in nekaj kozarčkov alkohola preveč lahko pokvarijo to, kar ste vse leto negovale.
Pripravite svoje telo na december
Veseli december je tik pred vrati, to pa pomeni tudi številne zabave, nakupovanja, bogato obložene mize in kup sladkih dobrot. Naše telo na take ekstreme ni navajeno, zato ga lahko hitro zasitimo z dobrotami, posledice pa bomo čutili še nekaj časa v novem letu. Pripravili smo načrt, kako brez slabe volje in pretiranega odrekanja svoje telo pripraviti na praznične dni, ne da bi ga pri tem izčrpali in oslabili imunski sistem.
To je popolno živilo za vaše zdravje!
O zdravi prehrani je bilo že veliko napisanega in povedanega, a čeprav naj bi bili o njej dobro poučeni, se nas večina še vedno prehranjuje precej nezdravo. Nekateri nimajo časa za pripravo zdravih obrokov, drugi so prepričani, da je vse, kar je zdravo, slabega okusa. A to nikakor ne drži!
Kdaj je najboljši čas za seks?
Seveda, seks je dober kadar koli, pa ste se že kdaj vprašale, kdaj je najboljši čas zanj? Roko na srce, ko gre za čutne užitke, je spontanost eden izmed najbolj pomembnih dejavnikov, strokovnjaki pa so se kljub temu odločili izračunati, kdaj je najbolj optimalen čas za spolnost. Vse pa je odvisno od tega, ali si želite nepozaben orgazem, daljši spolni odnos ali želite razbiti vajino rutino!
Zakaj mu ni do seksa z mano?
Če ste opazile, da vaš partner pogosto ni zainteresiran za seks, ali pa po spolnem odnosu takoj zaspi, nikar ne iščite vzrokov v sebi. Strokovnjaki so prišli do odgovorov na vprašanja, ki mučijo številne ženske, zadevajo pa moško seksulanost.
Zakaj NIKOLI ne smete izpustiti zajtrka ...
Zajtrk je prvi obrok v dnevu, ki ga pojemo po skoraj 11-urnem nočnem “postu”. Zato ne preseneča, da je zajtrk po besedah strokovnjakov najpomembnejši del dnevnega prehranjevanja, medtem ko laiki radi pripomnijo, da prazna vreča pač ne stoji pokonci. Kljub temu še vedno okoli 30 % Evropejcev, pa tudi Slovencev ne zajtrkuje. Številni popijejo le kavo ali čaj in tako brez prepotrebnega “goriva” začnejo dan.
Preden naslednjič skočite med rjuhe, je dobro vedeti ...
Povezava med zdravjem in seksom je že nekaj let predmet razprav tako v znanstveni kot tudi malo manj znanstveni sferi. O seksu se lahko pogovarjamo vedno in povsod. Zdi se, da gre za temo, ki je enostavno ne moremo izčrpati. Ko beseda nanese na seks in uživanje v družbi partnerja, smo si vsi enotni: naš cilj pri seksu je vedno užitek – naš in partnerjev. Preden boste naslednjič skočili med rjuhe, pa je vsekakor dobro poznati nekaj dejstev, ki vam lahko pomagajo pri uresničevanju bolj ali manj bizarnih spolnih fantazij.
Sladka pregreha - pa je res?
Jesen nas vsako leto bogato obdari z obilico sadov narave ter pridnih rok skrbnih pridelovalcev. Ti sadeži so, poleg tega da našo kuhinjo obogatijo s stoterimi okusi, tudi izredno koristni za naše zdravje, z njihovo pomočjo pa lahko izgubimo tudi kakšen odvečen kilogramček, zato si jih privoščite brez slabe vesti.
Nohti, ki so kot nalašč za noč čarovnic!
Noč čarovnic je za ovinkom in če še ne veste, v kaj se boste našemile letos, imamo za vas idejo, nad katero se te dni zgraža internet. Gre za videposnetek, ki ga je na svojem YouTube kanalu najprej objavila lepotna vlogerka Jessie Mills in v njem prikazala, kako lahko ustvarite najbolj grozljivo manikuro, kar smo jo kdaj videli. Njeno idejo pa so posnemale tudi druge!
'Take agonije si nikoli ne bi mogla zamisliti ali predstavljati'
"Panika in utesnjenost, ker nikoli ni bilo dovolj zraka, bolečine v čeljusti, vratu, ramenih, rebrih, hrbtu in vseh, tudi najmanjših dihalnih mišicah, ki se tako naprezajo za še malo zraka, da se zdi, kot da se bojo vsak čas potrgale kot klavirske strune," tako pravi 38-letna Maša Čuk, ki je pred petimi leti in pol prestala obojestransko presaditev pljuč. Njena osnovna diagnoza je cistična fibroza, redka dedna in najpogostejša avtosomska recesivna bolezen. "Imam status invalida, nisem zaposlena in večino časa preživim v vlogi nerodne gospodinje," pravi in doda, da jo je bolezen naučila predvsem tega, da je lahko vedno slabše in moraš biti hvaležen za to kar imaš.
Pripravite svoje telo na jesen
Poletje se počasi poslavlja in čas je, da svojo kožo, lase in nohte pripravimo na nekoliko hladnejše in bolj muhasto jesensko vreme. Mleko za telo bo tako zamenjala hranilna krema, vedno bolj pogosta bo uporaba olj, bogatih mask in lasnih oblog, pozabiti pa ne smemo niti na temeljit piling telesa in obvezno striženje lasnih konic.
Mislila, da sta ga pretepla do krvi, ko je izvedela resnico, je ostala brez besed
Da je priljubljeni pevec in radijski voditelj Tim Kores Kori 'namazan z vsemi žavbami', kot bi temu rekle naše babice, ni nobena skrivnost, V preteklosti je ušpičil že marsikaj, njegova 'žrtev' pa je velikokrat njegova sovoditeljica Tanja Kocman. Potem ko jo je nazadnje oblečeno vrgel v morje, je tokrat poskrbel za še en šok.
Simptomi, ki jih ne bi smele ignorirati!
Spremembe na prsih, stalna napihnjenost, neredne krvavitve, nepojasnjeno povečanje telesne teže ali nepojasnjeno hujšanje - vse to je lahko znak za alarm. Vsi telesni signali, ki nam jih telo sporoča, so resni, zato je treba biti nanje pozoren.
Hit vadba, ki krepi telo in topi kilograme
Poletje je kot nalašč, da se iz fitnesa in telovadnice preselite na prosto in lepo vreme izkoristite za vadbo na prostem. Ena izmed najbolj priljubljenih je zagotovo tek. Z njim lahko preoblikujete svoje telo, izboljšate svoje zdravje, zbistrite misli in spoznate svoje prave meje zmogljivosti. Eden od razlogov za njegovo priljubljenost je tudi dejstvo, da za tek ne potrebujete drage opreme, za katero bi še pred samim gibanjem odšteli celo premoženje. Vse, kar potrebujete, so športna oblačila in dobra tekaška obutev. Da bo tek prijeten, smo za vas pripravili nekaj koristnih nasvetov, ki jih mora poznati vsak tekač!
Ogljikovi hidrati, ki topijo maščobe!
Nastopil je čas za revolucijo med shujševalnimi dietami. Vsi, ki so se do zdaj s težavo odrekali ogljikovim hidratom, bodo prišli na svoj račun. Obstajajo namreč ogljikovi hidrati, ki pomagajo pri topljenju maščob in s tem pri oblikovanju vitke postave.
Zmešala je 3 sestavine - njeni lasje zdaj rastejo kot nori
Vse dobro vemo, da je recept za zdrave lase pravilna nega in redno striženje konic, marsikatera pa si zagotovo želi, da bi ji lasje rasli hitreje. Odgovor na vprašanje, kako pospešiti njihovo rast, ima ameriška vlogerka, njen recept pa vsebuje le tri sestavine.
To je resnica o lubenici
Medtem ko se nekaj mesecev pred pričetkom poletja marsikdo odreče številnim pregreham in se prične ukvarjati s športom v upanju, da bi se znebil odvečnih kilogramov, pa je poletje čas, ko se spet nekoliko sprostimo in pozabimo na dieto. Pikniki polni dobrot in večeri zunaj, ko si vsak rad privošči osvežilen koktajl, so nekaj, čemur se je skoraj nemogoče upreti. Zato je zelo pomembno, da na dnevni jedilnik uvrstimo tudi poletno sadje in zelenjavo.
Žena mu je umrla po porodu, tega, kar je sledilo, ni pričakoval nihče!
Domingos Fraga je 6. maja izgubil ženo, ki je umrla po porodu hčerke. Zlomljen zaradi izgube žene Domingos ni niti slutil, da to ni edina tragedija, s katero se bo moral spopasti.
To je resnica o pretresljivi fotografiji na spletu
Pred šestimi meseci je Hanna Lottritz načrtovala dan s prijatelji na glasbenem festivalu. A to, kar naj bi bil zabaven dan, se je kmalu spremenilo v njeno najhujšo nočno moro, iz katere se kmalu ne bi zbudila. Hanna je pred polnočjo izgubila zavest in se čez dva dni zbudila v bolnišnici priklopljena na številne aparate in cevke. Zdravniki so ji povedali, da je bila zaradi prevelike količine alkohola v komi.
Presenečena boš: ne veš, zakaj ti nastajajo maščobe?
Si napihnjena, utrujena in ne moreš izgubiti kilogramov? Notranji organi v telesu imajo veliko vlogo na naše počutje in tudi na nastajanje maščob. Ko preobremenite svoje notranje organe s toksini, le ti težje opravljajo svoje funkcije pri presnovi maščobe.
To je preprosta resnica o jagodah
Jagode nas ne presenečajo zgolj s svojim sladkim okusom, temveč ponujajo še vrsto lepotnih skrivnosti, ki jih lahko s pridom uporabljamo za nego kože tako na obrazu kot na telesu. Zaradi tega je ta slasten sadež kot nalašč za domačo obrazno masko, obenem pa se z njihovo pomočjo pred poletjem lahko znebite tudi kakšnega odvečnega kilograma!
Ekskluzivna formula, ki je spremenila milijone življenj, od sedaj dostopna tudi vam!
Debelost danes predstavlja eno od najresnejših in najbolj razširjenih bolezni modernega načina življenja. Prekomerna teža je zelo resen problem in pogosto vzrok za razne bolezni, ki imajo lahko usodne posledice.
Ekskluzivna formula, ki je osvojila Hollywood, sedaj dostopna tudi na našem tržišču!
Če ste to poletje zamudili priložnost, da presenetite svoje prijatelje z vitkejšo postavo, je sedaj pravi trenutek, da se pripravite za naslednjo sezono s pomočjo nove formule, ki je številnim omogočila izgubiti maščobne obloge – brez diete in telesne aktivnosti!
Vsak dan se je samozadovoljevala - ne boste verjeli, kaj se je zgodilo!
Medtem ko se večina ljudi trudi izgubiti odvečne kilograme s pomočjo zdrave prehrane in telovadbe, je psihologinja Ramani Durvasula ubrala povsem drugačno taktiko. Kadar koli ji je uspelo premagati željo po nezdravi hrani, se je nagradila z orgazmom, tudi večkrat na dan. Da, prav ste slišali! Shujšati ji je uspelo s pomočjo samozadovoljevanja.
Je bolj zdrava zelenjava ali meso? To je resnica!
Zadnje čase pogosto zasledimo, da je vegetarijanski način prehranjevanja veliko bolj zdrav kot mesni. Pa je to res? Poglejmo nekaj zanimivih dejstev.
Izpoved žrtve trgovine z ljudmi: ''Na noč sem morala seksati s 110 moškimi!''
14-letna Megan Stephens se je na počitnicah v Grčiji zaljubila za vse življenje. No, tako je vsaj mislila. A izkazalo se je, da je njen fant zvodnik, ki jo je kar šest let prodajal po Grčiji in Italiji.
5 modnih zapovedi na belih strminah
Smučarska moda se je v zadnjih letih močno razvila: dobili smo nove kroje, med moškimi in ženskimi smučarskimi oblačili se je izrisala jasna ločnice, dobili smo pestrejšo paleto barv in vzorcev. Prav zaradi tega vam utegne še kako prav priti nekaj nasvetov, v kakšnih oblačilih se odpraviti na smučišče, da vam bo toplo, obenem pa boste dajale vtis prave modne poznavalke.
12 dni je jedla samo banane, in kar se je zgodilo, vas bo presenetilo!
Ob pregledu novic, ki ste jih v preteklem letu najraje prebirali, se je na seznamu najbolj branih znašel tudi članek o nutricionistki Yulii Tarbath, ki se je odločila, da bo 12 dni jedla samo banane. Cilj njenega eksperimenta je bila v prvi vrsti razstrupitev organizma, z njim pa je želela dokazati tudi to, da so banane sadje, ki ga lahko uživamo daljše obdobje brez škodljivih posledic na zdravje.