Ključna beseda / krvi
Hujšanje še nikoli ni bilo lažje
Zagotovo ste že slišale, da pitje čaja blagodejno vpliva na vaše zdravje, a analiza rezultatov niza raziskav o vplivu čaja na človeško telo je ponudila še veliko bolj zanimiva odkritja. O tem, da lahko z njegovo pomočjo izgubimo odvečne kilograme, smo že lahko brali, a sedaj poznamo tudi vzrok za to: vsega naj bi bila 'kriva' kombinacija katehinov in kofeina, ki poveča potrošnjo energije v telesu in oksidacijo maščobe.
Tako hujšajo zvezdnice!
Hollywood je domovanje lepih, slavnih, bogatih, privlačnih … in vitkih. Predvsem s slednjim ima zvezdniški svet veliko težav, saj je za njihov 'poklic' še kako pomembno, da so na vsakem koraku videti kot iz škatlice. Številne zvezdnice so ključ do vitke linije odkrile v ekstraktu zelenih kavnih zrn, s pomočjo katerih lahko vsaka izmed nas hitro in učinkovito izgubi odvečne kilograme, se znebi maščobnih oblog ter uravna raven glukoze v krvi.
Naredi sama: otroško mehke roke
Nič ni bolj nerodnega, kot če moramo nekomu podati roko, naše dlani pa so hrapave, suhe, koža na pregibih prstov pa do krvi popokana. Predstavljamo vam recept za medeno kremo za roke!
Ko oče ovira tvojo srečo ...
Pozdravljen! Zadnje čase redno prebiram tvojo rubriko in iščem odgovor na moja vprašanja, na katera je v bistvu težko odgovoriti. Stara sem 20 let in gojim čustva do nekoga, za katerega starši pravijo, da jih ne bi smela. Fant je pravoslavne vere. Vsi vemo, kako se obnašajo nekateri do ljudi 'od dol'. Sama tega ne sprejemam. Človek je človek, meri se ga po njegovih dejanjih, po tem, kar čuti in kako razmišlja. Težko mi je, sem v velikem precepu. Oče pravi, da se mi v primeru, da ostanem z njim, odreče in vem, da to ni njegova trenutna jeza, temveč ima taka načela. Ne razumem. Sama se ne bi nikoli odpovedala svojemu otroku, ker je moje krvi, ker bi ga ljubila z vsem srcem. Ne živim s starši, temveč z očetovo mamo, ki pa je enakih misli kot on. Veš, to vsakodnevno očitanje in občutek, da nekaj delam narobe … Nočem se odpovedati temu lepemu občutku sreče, ki jo čutim ob njem. Vem, da imam šele 20 let in žal ne vem vsega o življenju, vendar sem se v zadnjih letih naučila marsikaj. Spoštujem očeta, spoštujem mater in ne želim prerekanj, vendar mi je zelo hudo. Postavila sem se mu po robu in mu rekla, da sem njegov otrok, da bi njemu moralo biti pomembno le, da sem srečna, ne glede na moja leta, ne glede na vero. Verjamem, da ga skrbi zame in mi želi le najboljše, bojim pa se, da zveze nikoli ne bo sprejel, človeka spoznal, mu segel v roko in z njim spregovoril par besed. Saj to ni tako težko, mar ne? Pomagaj mi, prosim! T.
Nimate kostuma? Nič hudega!
Noč čarovnic ali po angleško 'Halloween' že vrsto let velja za enega najbolj zabavljaških praznikov v Združenih državah Amerike, vse večji pomen pa mu iz leta v leto pripisujemo tudi Slovenci. Tako se bo na ta dan zvrstila kopica zabav, na katerih pa poleg primerno okrašenega prostora ne smejo manjkati niti bolj ali manj strašljivi kostumi. No, če za nakup ali izdelavo kostuma nimate dovolj časa ali finančnih sredstev, bo dovolj že, da čar noči, ki ji vladajo čarovnice, prenesete vsaj na svoje nohte. Ne veste, kako? Ponujamo vam nekaj domiselnih vzorcev in tehnik poslikave, s katerimi boste to noč zagotovo izstopale.
Najbolj priljubljene diete ta hip!
Ženske smo že od nekdaj podvržene obsedenosti s svojim videzom. Prav zaradi dejstva, da si vse želimo popolne postave, si prizadevamo na vsak način izgubiti odvečne kilograme, pri tem pa se poslužujemo najrazličnejših metod. Nekatere začnejo preprosto stradati in tvegajo anoreksijo, spet druge se zaprisežejo športu, tretje pa si zadajo popolno postavo pridobiti s pomočjo diete. Teh je v zadnjih letih vse več, le nekaj pa je takih, ki so izredno priljubljene tudi med zvezdniki. Vas zanima, katere so to? Poglejmo!
Prvič spregovoril o temačni preteklosti svoje družine
Hollywood te dni pretresa nov škandal, v središču katerega se je tokrat znašel slavni raper Sean Combs – Diddy. Po poročanju ameriškega tabloida Radar Online so zvezdnika pred kratkim zaslišali preiskovalci, ki so želeli preveriti, ali je imel nekdanji fant latino dive Jennifer Lopez res spolne odnose z mladoletnimi fanti, sam pa je med tem prvič javno spregovoril o svojem prevarantskem očetu, ki so ga ubili, ko je bil Diddy star komaj 3 leta.
Kako in zakaj začeti?
Tek je idealen recept, če želite biti v dobri telesni kondiciji in vzdrževati sproščenost in svežino. Tek je najbolj univerzalna in prvinska vrsta aktivnosti, s katero lahko preoblikujete svoje telo, izboljšate svoje zdravje, zbistrite misli in spoznate svoje prave meje zmogljivosti. Kje začeti? Povsem preprosto je …
Čas je za dieto z grozdjem
Ste vedele, da lahko tudi s pomočjo grozdja izgubite odvečne kilograme? Ta sadež, ki so ga v zdravilne in lepotne namene uporabljali že stari Egipčani, Grki in Rimljani, je po mnenju svetovno priznanih nutricionistov lahko odlično sredstvo za učinkovito in hitro izgubljanje kilogramov. Osnovno pravilo te šestdnevne diete je, da prvi dan uživate izključno grozdje, in sicer v porcijah po 200 gramov na vsake dve do tri ure.
Zaljubimo se v petini sekunde
Ameriški znanstveniki so nedavno prišlo do novih spoznanj o zaljubljenosti. Tako so npr. odkrili, da zaljubljen človek doživlja enake evforične občutke kot uporabnik kokaina in da zaljubljenost vpliva na intelektualni del možganov. Raziskave so prav tako pokazale, da se človek zaljubi zgolj v petini sekunde.
Misica Maja Cotič: antična bojevnica s pridihom sodobnosti!
Na finalni prireditvi 63. izvedbe prestižnega lepotnega tekmovanja za miss sveta je slavila Filipinka Megan Young, slovenski predstavnici Maji Cotič se ni uspelo prebiti v finale, je pa na prireditvi, ki je potekala na Baliju blestela. Svoje delo je odlično opravila in Slovenijo dobro zastopala, tudi po zaslugi modne oblikovalke Jerneje Podbevšek Zhembrovskyy, ki je zanjo ustvarila prav posebno obleko.
Popestrite svoj trenč!
Zakovice so priljubljen kos kovine, s katerim je mogoče okrasiti oblačila, dodatke in obutev. So različnih oblik in barv ter lepo popestrijo videz in dodajo pridih drznosti. So priljubljen dodatek zvezdnic, najbolje od vsega pa je, da jih lahko na poljuben kos namestite kar same.
Princeso bi lahko spodili s prireditve ...
.. če ne bi bila princesa, seveda. Vajeni smo, da osebnosti kraljeve krvi na prireditve prihajajo v bolj togih oblekah in obute v klasične čevlje. A kot kaže, imajo tudi princese rade nove modne izzive. Vas zanima, za kakšno priložnost si je princesa obula čevlje, imenovane kar 'pedikura' čevlji?
Seksajte, da boste zdravi!
Povezava med zdravjem in seksom je že nekaj let predmet razprav tako v znanstveni kot tudi malo manj znanstveni sferi. Vprašanje ob tem je, ali več seksamo, ker smo bolj zdravi, ali pa smo bolj zdravi, ker več seksamo? Če so strokovnjaki že pred časom dokazali, da bolj zdravi ljudje več seksajo, pa naj bi sedaj ugotovili tudi, da seks in orgazem pozitivno vplivata na naše zdravje ter dobro počutje.
Zgodi se tudi princesam!
Le kdo bi si misli, da tudi vojvodinja Cambriška kdaj zavije v prodajalno s hitro prehrano? Da, tudi priljubljeni princesi Catherine včasih zadiši hamburger in ocvrt krompirček. Paparaci so jo namreč pred nekaj dnevi ujeli na vhodu v prodajalno ene izmed najbolj slavnih verig s hitro prehrano, v kateri se je ustavila na poti iz Walesa do Kensingtonske palače. Kakšno pregreho si je privoščila vojvodinja, ni znano, je pa prav neverjetno, da ji je kljub občasnim navalom na 'fast food' v le mesecu dni uspelo izgubiti vse nosečniške kilogramčke.
Vse je lažje, ko se prepustite rokam strokovnjakov …
Masaže naj bi imele številne pozitivne učinke. Bile naj bi odličen način sproščanja in pomlajevanja, imele naj bi tudi številne zdravstvene koristi, od zniževanja krvnega tlaka do lajšanja bolečin. Dandanes masaže izvajajo tako v bolnišnicah, kot tudi v rehabilitacijskih centrih in eksotičnih luksuznih letoviščih po vsem svetu. Primerne so za vse generacije in vse vrste poklicev. Poznamo več različnih tehnik in oblik masaže, izbira pa je odvisna od namena in seveda osebnega okusa posameznika.
Njam, tudi tako lahko pridete do vitke postave!
Jogurt je odličen vir proteinov in kalcija, ker pa vsebuje veliko beljakovin, vitamina A in B ter fosforja, je uporaben tudi za zdravljenje glivičnih okužb. Redno uživanje jogurta z dodatkom L-karnitina in koencima Q10 vas lahko popelje do znatnega zmanjšanja kilogramov. Zato si vsak dan privoščite osvežilni obrok, bogat z vitamini in aktivnimi probiotičnimi bakterijami, ki vam bo pomagal do ravnega trebuha ter poskrbel, da bo vaša koža sijoča in gladka.
Zakaj si jih včasih tako močno želimo?
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste si nenadoma zaželili prigrizniti nekaj slanega ali sladkega? Ali včasih tudi vi ne morete nadaljevati z delom, dokler ne popijete skodelice kave? Verjetno je ni dame, ki se ne bi že kdaj znašla v krempljih čipsa, čokolade in omamno dišeče kave, le redke pa vedo, da so vse te 'pregrehe' v bistvu posledica situacije, v kateri smo se znašli ali načina življenja. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj vzrokov, ki lahko predstavljajo past ter vam obenem ponujamo še učinkovite alternative, s pomočjo katerih boste preprečile kopičenje kilogramov.
Zakaj se kilogrami kljub vadbi nočejo stopiti?
Številni si prizadevajo odvečne kilograme izgubiti na kar se da naraven način, zato se neutrudno potijo v fitnesih, na skupinskih vadbah ali se redno posvečajo teku. A velikokrat se zgodi, da se kilogrami, namesto da bi se topili, le še dodatno nabirajo. Razkrivamo, zakaj lahko pride do tega.
Britanski dvor pretresa prvi škandal novorojenega princa!
Prah okoli prihoda kraljevega dojenčka se kar ne poleže. Potem ko sta novopečena starša mislila, da si bosta končno lahko malo oddahnila in se umaknila iz središča pozornosti, so se svetovni mediji že razpisali o prvi napaki, ki sta jo storila kot starša. Ob zapuščanju bolnišnice v Londonu, naj bi namreč princ William svojega prvorojenca narobe privezal v avtosedežu. Kraljevi par je tako že nekaj dni po rojstvu malega princa postal tarča kritik, da nista dovolj skrbna starša in da bi morala poskrbeti za večjo varnost sina.
Tudi pri 43-ih še vedno uspe zasenčiti mlajše kolegice
Supermodel Naomi Campbell se tudi pri svojih 43-ih letih še vedno lahko pohvali z idealno postavo. Oblečena v s kristalčki posejan bodi z globokim izrezom na sprednji strani je pred nedavnim v Parizu otvorila modno revijo italijanske znamke Versace in s svojo podobo ter karizmo očarala prav vse. A njena modna pot je (bila) vse prej kot enostavna ...
Ni je boljše osvežitve!
Poleti se je dobro izogibati težki mastni hrani – pa ne samo zaradi misije 'bikini postava', temveč tudi zaradi boljšega počutja. Zakaj torej ne bi pogosteje posegli po sadju, ki ga je v tem letnem času na pretek in je cenovno precej ugodnejše kot v zimskih mesecih? Če ne veste, katero vrsto izbrati, vam bo v pomoč seznam zdravju najbolj prijaznih sezonskih sadežev, s pomočjo katerih boste prečistili svoje telo, poskrbeli za zadosten vnos vitaminov in mineralov ter koži in lasem povrnili zdrav videz ter sijaj.
Kako do lepih nog?
Lepe, čvrste in negovane noge so okras, ki bi ga poleti rada razkazovala vsaka ženska. A premalo telesne vadbe, hormonski vpliv in slaba cirkulacija krvi so velikorat krivi za to, da jih tudi v vročih poletnih dneh skrivamo pod dolgimi hlačami. Da vam nog ne bo več potrebno 'kuhati' v vročini in jih na plaži skrivati pod pareom ali dolgo obleko, vam ponujamo nekaj nasvetov in pravil, kako jih učvrstiti in narediti še bolj zapeljive.
Od seksi najstniške porno mamice je ostalo bore malo ...
Od zvezdnice resničnostnega šova do porno igralke, ki je maja objavila svoj vroči filmček, se je najstniška mama Farrah Abraham pred časom prostovoljno prijavila na rehabilitacijsko kliniko na Floridi. 22-letnica je že nekaj časa odvisna od alkohola in ko so mnogi že mislili, da je očitno le spoznala, da potrebuje profesionalno pomoč, jih je slavna zvezdnica znova šokirala. Zdravljenje je po le nekaj dneh zapustila, ker je bila na kliniki neznosna in nadvse moteča. Mama samohranilka je tako znova našla dober način samopromocije, s katerim polni naslovnice rumenih medijev po celem svetu.
Ali bo opazil, da sem še devica?
Živijo! Stara sem 20 let in še nisem imela prvega spolnega odnosa. Ne zato, ker nisem imela priložnosti, ampak pač svoj 'prvič' nisem hotela dati neznancu v kakem avtu, resnega fanta pa nisem hotela imeti. Sedaj že kako leto in pol 'šmiram' z enim res super fantom, a ker nisva mislila, da bo začelo postajati resno, saj sva se večinoma videvala samo na zabavah, sva se zadovoljevala samo oralno – s prsti in jezičkom. A sedaj se je začelo komplicirati. Oba sva se nekontrolirano zaljubila drug v drugega. Res ga imam rada (na nek način že hodiva) in sem tudi pripravljena z njim izgubiti nedolžnost. Ravno tu pa tiči problem. Ne želim mu povedati, da sem še nedolžna. Ni razlog to, da mu ne bi zaupala, ampak preprosto nočem. Zanima me, ali bo fant opazil, da sem še nedolžna, ko ga bo 'dal noter'. Ker čez en teden pride prespat k meni in za takrat to tudi načrtujem. Imam tabletke in sploh me ni strah, da bi me bolelo. Samo preprosto mu ne želim povedati, da sem še devica. Za odgovore se že vnaprej zahvaljujem. Isabella
Le kdo je ne pozna?
Nadloge, ki naj bi po nekaterih podatkih pestila kar 14 odstotkov svetovne populacije. Govorimo o migreni, nevrološkem sindromu, ki se kaže kot ponavljajoči se zmeren do hud enostranski ali obojestranski utripajoči glavobol. Traja lahko le nekaj ur, najhujše oblike pa vztrajajo tudi več dni. Ljudje se proti bolečini borijo z zdravili, številni preizkušajo tudi alternativne metode, a v naslednjih mesecih utegne luč sveta ugledati nov produkt. Skupina približno stotih raziskovalcev je namreč odkrila nova genetske faktorje, ki povečajo tveganje za nastanek migrene.
Vse o 'teti s Krvavca'
Pride vsak mesec in pri nekaterih povzroči nemalo težav, kot so migrene, krči, slabost ter razdraženost. Če slučajno ne pride, je to lahko znak, da se je začasno skregala z vami in je naslednjih devet mesecev ne bo, z ženskami v zrelih letih pa se skrega tako močno, da nepreklicno prekine vse stike. Govora je seveda o menstruaciji oziroma 'teti s Krvavca', ki zna biti precej muhasta.
Stres – najhujši sovražnik dobrega počutja
Stres je dandanes nedvomno eden naših največjih sovražnikov, zato je zelo pomembno, da odkrijemo načine za sproščanje, ki pomagajo vedno in povsod. Včasih je za to dovolj le nekajminutna masaža glave, izogibanje hrane, ki dekoncentrira in nas dela nervozne, omejitev pitja kave in sproščujoča glasba, ki nas v trenutku popelje tja, kjer se počutimo varno in zadovoljno.
Adijo, menstrualni krči!
Verjetno ste že slišali, da seks ugodno vpliva na kožo, kuri maščobe, nas dela mladostne in skrbi za našo telesno kondicijo, le malokdo pa ve, da se s posteljnimi aktivnostmi lahko uspešno borimo tudi proti menstrualnim krčem in glavobolu. Zato naj 'teta s Krvavca' nikar ne bo več izgovor za odrekanje spolnim užitkom.
Boji se seksa!
Pozdravljen Brane! Naj ti povem, da tvojo rubriko zelo rada berem in da sem se iz nje že veliko naučila. Sedaj pa k problemu. Stara sem 17 let in s fantom sva že trikrat imela spolni odnos, ki pa je bil zame vsakič precej boleč. Prvič je bilo s kondomom in je kar hudo bolelo, drugič je bilo že malo bolje ( kri se tukaj ni pojavila). Tretjič, ko sva brez kondoma (sem na tabletkah), pa je bilo spet grozno. Najprej sem pomislila, da je to mogoče vse posledica 'psihe', da so se mišice skrčile zaradi strahu, a sem se pozneje spomnila, da o bolečini niti nisem razmišljala, saj sem bila prepričana, da bo brez kondoma še boljše in bolečina ne bo ravno huda. Tudi navlaženost ni bila problem, saj sva pred tem imela enourno predigro. Govorila sem s kolegicami ter brskala po spletu, a žal sem našla le članke, ki so govorili, da je bolečina ob prvem seksu le 'mit', kar mi je seveda povzročilo še več preglavic. Sedaj je v igro le vstopila psiha, saj se spolnega odnosa ob misli na bolečino dobesedno bojim. Kaj naj naredim? Že vnaprej hvala, Natali