Ključna beseda / lažje
Enostaven recept za popolno postavo
Za shujševalno dieto se ženske odločimo predvsem v obdobju pred in med poletjem. Vsaka si namreč želi, da bi se v kopalkah dobro počutila in seveda tudi dobro izgledala. A ne glede na to, kako velika je začetna želja po izgubi kilogramov, to kmalu nadomesti tisti brezvoljni občutek, ko se nam nič ne da, smo razdražene in brez energije. Kaj šport, še v službo se nam ne da! Zato marsikatera že po nekaj dneh vrže puško v koruzo in se sprijazni z dejstvom, da jo bodo odvečni kilogrami spremljali tudi to poletje. Na srečo pa lahko svojemu telesu hitro pomagamo, da uspešno hujša, ne da bi se me medtem počutile, kot da nas je povozil avto.
Potiskani lasje so nov trend, ki preplavlja Instagram
Odštekane in barvne frizure so že nekaj časa v modi, najnovejši lepotni trend, ki je preplavil družbeno omrežje Instagram, pa je nekaj najbolj norega, kar smo do sedaj videli.
To so popolne kopalke za vse z oblinami!
Kupovanje novih kopalk marsikateri pripadnici ženskega spola predstavlja pravo nočno moro, zlasti tistim z bolj polno postavo. Tega se dobro zaveda tudi ta hip ena izmed najbolj priljubljenih 'plus size' manekenk Ashley Graham, ki razkriva nasvete, s pomočjo katerih bo iskanje popolnih kopalk postalo manj travmatična izkušnja.
31-letna Slovenka občutno vitkejša po 1 letu
Pred enim letom se Maruša poletja ni prav nič veselila. Čeprav je nenehno preizkušala nove diete, ji odvečnih kilogramov ni uspelo izgubiti. Tehtnica se je ustavila že na številki 100. Nato pa je našla recept, ki je deloval. Preberite si, kako je počasi spremenila življenjski slog. In kako so začeli kilogrami kopneti.
Kako izbrati pravo srajco?
Srajca je glede na aktualne modne trende nepogrešljiv element omare vsake ženske. Danes je v trgovinah z oblačili na voljo toliko različnih modelov in barv tega funkcionalnega oblačila, da se je običajno izredno težko odločiti za pravega – takega, ki vam bo všeč in se bo obenem popolnoma prilegal vaši postavi. Ravno zaradi tega vam bo nekaj nasvetov o pravilni izbiri prišlo še kako prav. Preverite, kateri model je pravi za vas, da se boste v modni trgovini lažje odločile za bluzo, v kateri boste očarale na vsakem koraku.
To je vadba, ki bi jo morale delati pred poletjem!
S to enostavno vadbo boste izklesale najbolj težavne dele telesa in svoje telo pripravile za sezono bikink. Če želite torej v samo enem mescu utrditi svoj trebuh, izklesati noge in učvrstiti zadnjico, sprejmite 27-dnevni izziv in vsak dan telovadite 10–15 minut!
To se z njo dogaja po smrti moža
Priljubljena pevka Celine Dion, ki je pred štirimi meseci izgubila moža in ostala sama s tremi otroki, 15-letnim Renejem Charlesom in 6-letnima dvojčkoma Nelsonom in Eddyjem, je za medije spregovorila, kako se stvari odvijajo po moževi smrti.
Tako pred poletjem hujša vedno več Slovenk!
Za shujševalno dieto se ženske odločimo predvsem v obdobju pred in med poletjem. Vsaka si namreč želi, da bi se v kopalkah dobro počutila in seveda tudi dobro izgledala. A ne glede na to, kako velika je začetna želja po izgubi kilogramov, to kmalu nadomesti tisti brezvoljni občutek, ko se nam nič ne da, smo razdražene in brez energije. Kaj šport, še v službo se nam ne da! Zato marsikatera že po nekaj dneh vrže puško v koruzo in se sprijazni z dejstvom, da jo bodo odvečni kilogrami spremljali tudi to poletje. Na srečo pa lahko svojemu telesu hitro pomagamo, da uspešno hujša, ne da bi se me medtem počutile, kot da nas je povozil avto.
Moške najbolj privlačijo ženske, ki izgledajo tako!
Vsaka ženska je rada urejena, pa ne le zaradi sebe, ampak tudi zato, da bi bi pritegnila pozornost moškega spola. Vse ure, ki jih mnoge preživijo pred ogledalom v kopalnici, ko nanašajo ličila, pa so sodeč po rezultatih nedavne raziskave, povsem izgubljene. Moške naj bi pri ženskah namreč najbolj privlačil naraven videz.
7 nasvetov za uspešno spletno nakupovanje oblačil
Nakupovanje je prav gotovo bolj domena žensk kot moških, a žal obstaja cel kup stvari, ki nam lahko v trenutku pokvarijo veselje do sprehajanja po trgovinah. Verjetno nobena izmed nas ne uživa v neskončno dolgi vrsti pred kabinami za pomerjanje ali pred blagajno in ji niti približno ni v veselje prerivati se med policami s polnimi rokami vrečk, ki nam onemogočajo, da bi v miru pregledale ponudbo. Seveda se lahko od glave do peta uredimo tudi z nakupi preko spleta, ki so vedno bolj priljubljeni tudi med Slovenkami.
'Čudežni' napitek, ki pomaga pri boljši prebavi in krepi imunski sistem
Je še kaj lepšega kot začetek dneva ob dišeči skodelici jutranje kave? Marsikdo si brez tega toplega napitka ne predstavlja življenja in največji ljubitelji si skodelico kave radi privoščijo večkrat na dan. Izbira na trgu je ogromna, prav Slovenci pa se lahko pohvalimo z novico, da smo kot prvi na svetu potrošnikom ponudili prav posebno mešanico pražene kave: kavo s probiotiki, ki ima številne pozitivne učinke na naše zdravje.
Vsi se zgražajo nad njenimi stopali. Poglejte, zakaj!
Kate Middleton velja za eno največjih modnih ikon na svetu. Britanska princesa je vedno videti kot iz škatlice, in čeprav je med obiskom Indije navdušila z izbiro modnih kreacij, so njena stopala na spletu dvignila veliko prahu.
Krepi imunski sistem, vpliva na vitalnost in razstruplja telo
Starodavni napitek ljudstev izpod Kavkaza, ki ga poznamo pod imenom kefir, ni le povsem naraven, temveč v sebi skriva tudi ogromno zdravilnih učinkov. Uravnoteženo in hranljivo živilo, ki pomaga krepiti imunski sistem, v zdravstvu uporabljajo za lajšanje nekaterih resnih bolezni, pomirjevalno vpliva tudi na živčni sistem, zmanjšuje zakisanost telesa in uravnava delovanje prebavil. Sama beseda kefir pomeni dobro počutje, zato vam kozarček na dan ne bo služil le kot okusno okrepčilo, temveč bo vsesplošno blagodejno vplival na vaše počutje.
Ekskluzivna formula, ki je spremenila milijone življenj, od sedaj dostopna tudi vam!
Debelost danes predstavlja eno od najresnejših in najbolj razširjenih bolezni modernega načina življenja. Prekomerna teža je zelo resen problem in pogosto vzrok za razne bolezni, ki imajo lahko usodne posledice.
Boji se svoje drage?!
Dejstvo je, da ljudje svojih sorodnih duš ne poiščemo 'kar tako'. V paru smo običajno močnejši, vedno imamo ob sebi nekoga, na kogar se lahko zanesemo (in drugi na nas), lažje premagujemo ovire in gradimo prihodnost. Kako močni so kot pari, dokazujejo tudi vsi sodelujoči v nov najbolj zaljubljenem resničnostnem šovu te pomladi - Bitka parov.
Vsak dan je spila 5 skodelic kave, ko je prenahala, se je zgodilo to
»Ne potrebujem je, a jo enostavno rada pijem. In zato sem sprejela izziv, da sem dni zdržim brez kave. To ne bi smel biti problem, je dejala 29-letna Amy Andrew, pisateljica iz Londona, ki je vsak dan popila pet skodelic močne črne kave. Po enem tednu abstinence pa ugotovila nekaj, kar jo je presenetilo.
Ekskluzivna formula, ki je osvojila Hollywood, sedaj dostopna tudi na našem tržišču!
Če ste to poletje zamudili priložnost, da presenetite svoje prijatelje z vitkejšo postavo, je sedaj pravi trenutek, da se pripravite za naslednjo sezono s pomočjo nove formule, ki je številnim omogočila izgubiti maščobne obloge – brez diete in telesne aktivnosti!
Zakaj smo odvisne od nakupovanja čevljev?
Čevlji so ultimativni modni dodatek, saj so nam prav, tudi če se zredimo. V njih noge izgledajo lepše in dodajo nam nekaj centimetrov. Poleg tega pa dopolnijo vsak videz.
Neverjetno se privlačita, a sta oba v zvezi
Hej, Brane! Tudi jaz se ne znajdem najbolj, zato ti pišem. V zvezi sem že 7 let, ampak všeč mi je nekdo drug ... V glavi imam en veliki kaos, saj se mi je prvič v življenju zgodilo kaj takega. In tudi on je na žalost v zvezi. Ampak, veš tisto, ko veš, da je med vama neka energija, ampak se oba zavedata, da ni prav, in ostane pri pogledih, ki so zelo drugačni in ki ti dajejo občutek, kot da sta samo vidva. In ko se oba trudiva, da vsaj stojiva v bližini, samo toliko, da se lahko imava na očeh. Še drugi so opazili te poglede. Tudi do nedolžnih slučajnih dotikanj pride. To se dogaja, ko se srečava kje zunaj, ampak nikoli nisva sama. Moja zveza ni več zvezi podobna, ne pomnim, katerega leta sem se nazadnje poljubljala, niti opozorila ga ne premaknejo, jaz pa sem se skozi ta leta samo ohlajala do njega. Tudi končati ne morem kar tako, veliko je vseh stvari, ki me držijo nazaj. Dejansko sem odvisna od njega, saj sem trenutno še brez zaposlitve. Ni luštna stvar. Ampak tudi varati ne morem in nočem. Tudi ne bi hotela, da me moja simpatija vidi v napačni luči. Ampak vseeno ne vem, kaj naj naredim, naj vzpostavim stik z njim ali pozabim vse skupaj? Nekateri bi rekli, naj on prvi vzpostavi stik z mano, če je zainteresiran, ampak on ne ve, kako mi je ime, me ne pozna ... jaz pa le nekaj malega vem o njem in bi lahko vzpostavila stik ... ampak sem v dilemi. Vseeno nisem razdiralka zvez. Lep pozdrav!
To je lepotna operacija, za katero se odloča največ Slovenk!
Lepotne operacije v tujini že dolgo časa niso več tabu in v Hollywoodu skorajda ni več osebe, ki si ne bi vsaj enkrat privoščila lepotnega popravka. Ženske obiskujejo lepotne kirurge v želji, da bi imele zadnjico, kot jo ima Kim Kardashian, polnejše ustnice, raven trebuh in lepše prsi, to pa so tudi posegi, za katere se odloča vedno več Slovenk. Estetski kirurg Andrej Testen pravi, da pri nas še vedno vodijo posegi na prsih, kar pa se tiče predsodkov, smo tudi Slovenci vedno bolj odprti za lepotne operacije.
Spoznajte pare resničnostnega šova Bitka parov!
V petek, 11. marca, ob 20. uri na POP TV prihaja nov najbolj zaljubljen resničnostni šov te pomladi Bitka parov, ki ga bo vodil Klemen Bučan. V njem bo osem parov živelo v luksuzni vili in se borilo za največjo denarno nagrado resničnostnih šovov, ki lahko znaša tudi prek 100.000 evrov. In kdo so pari, ki se bodo potegovali za glavno nagrado?
Njegov učinek je neverjeten
Da bi imeli dovolj energije in moči za kakovosten trening, je treba predtem telo oskrbeti s potrebnim "gorivom", torej zaužiti ustrezen obrok, še pomembnejši pa je tisti, ki ga zaužijemo po treningu. Takrat so namreč mišice poškodovane, celotno telo pa izčrpano, zato je za popolno regeneracijo nujna ustrezna kombinacija pravih živil. Vsak, ki se je kadarkoli ukvarjal s športom, se dobro zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže in pridobivanju mišične mase kot pri izboljšanju moči in vzdržljivosti in navsezadnje za zdravje in dobro počutje.
Kovček – pomemben člen vsakega potovanja
Verjetno že vsi komaj čakamo, da spakiramo kovčke in se odpravimo na zasluženi dopust. Čeprav pri kovčku gledamo predvsem na njegovo funkcionalnost in zmogljivost, pa je precej pomemben tudi njegov zunanji izgled, saj tega ostali potniki najprej opazijo. Zanimivo je, da so na eni strani letošnje leto modni kovčki iz trdnih plastičnih materialov, po drugi pa bodo pravi hit poletja tudi tisti iz babičine omare, saj je modni trend tudi pri potovalni opremi izredno naklonjen 'vintage' stilu.
Kako do orgazma? Še nikoli lažje ...
Statistika kaže, da kar 91 odstotkov moških med seksom doživi orgazem, medtem ko je odstotek žensk nekoliko manjši, in sicer 64 odstotkov. Zato so se strokovnjaki odločili poiskati ajboljši spolni položaj, ki ženskam zagotavlja veliki 'O'.
Slovenka potožila: pred spolnim odnosom vedno zmrzne
Živjo Brane. Potrebujem nasvet oziroma nekaj besed o moji situaciji, ker ne vem, na koga naj se obrnem. Pred petimi meseci sem končala dveletno zvezo. V njej sem dosti pretrpela, imela pa sem se tudi lepo. S fantom sva imela včasih problem pri spolnih odnosih. Problem je bil večji pri meni kot pri njem. In ravno v tem je težava, da ne vem, kaj je narobe z mano. Zdaj ko sem samska, sem spoznala fanta, ki mi je postal zelo všeč. Ko ga nisem videla več dni, sem skoraj znorela. Vedno sva bila v družbi, pogovarjala sva se in zabavala, nekajkrat sva se tudi poljubila. Nekega večera sva se dobila na samem in hotela sva imeti spolni odnos, vendar sem jaz zamrznila. Zelo me je strah in sem zelo nesigurna in sramežljiva, ko pride do spolnih odnosov. Tudi bivši fant me je nekajkrat vprašal, če me ne privlači, ampak ni bilo tako. Privlačil me je in vseeno nekajkrat nisem bila mokra. Enako se je zgodilo tudi zdaj. In se je uničilo še to, kar sva imela. Ne vem, kako naj mu razložim, ker še sama ne vem, kaj je narobe z mano. Pomislila sem tudi na to, da sem frigidna. Mogoče pa je enostavno v moji glavi problem, ker se ne znam sprostiti. Pomagaj mi, prosim, priti do odgovorov. Med drugim je tudi rekel, da on ni tak fant, da bi ga zdaj to odvrnilo od mene. Vendar je minilo nekaj časa in se ne javlja. Naj omenim še, da sva oba taka, da ne želiva resne zveze. Zaenkrat ne.
Kako v 14 dneh do minus 5,3 kilograma?
14 dni je minilo od dneva, ko so Tjaša Ferfolja, Urška Rode, Vanja Kranjc in Sara Tomažič pričele hujšati ob pomoči celovitega programa 30 DAYS Slim Women. Odličen čas torej, da preverimo, kako uspešne so v boju proti odvečnim kilogramom!
Neverjetno: takšna je bila Tjaša pred 30 dnevi, danes pa ...
Mineva mesec dni, odkar so se Urška Rode, Sara Tomažić, Vanja Kranjc in Tjaša Ferflja odločile preizkusiti celovit 30-dnevi program hujšanja in odvečnim kilogramom napovedale vojno. Uspešno so premagovale bitko za bitko in tako prišle do zavidljivih rezultatov: skupaj so izgubile 16,8 kilograma odvečne telesne teže in kar neverjetnih 31 centimetrov okoli pasu.
Hiter način hujšanja, ki je obnorel Slovenijo!
Znebite se odvečne maščobe, ki se je nabrala po pustovanju in valentinovih pregrehah! Prihajajo toplejši pomladni meseci in z njo čas za spremembe, aktivnosti na prostem in lahkotnejša oblačila. Načinov za oblikovanje postave je malo morje …
Ženske varajo tako kot moški!
Številne raziskave dokazujejo, da so moški v disciplini varanja bistveno bolj aktivni kot ženske. Ob tem se vprašanje zastavlja kar samo: s kom potem varajo svoje partnerice?!
Napitek, ki je osvojil svet
Smoothiji se že nekaj let uvrščajo v sam vrh najbolj priljubljenih napitkov, ki si jih radi privoščimo, ko se nam mudi v službo in nimamo časa za zajtrk. Priležejo se tudi po telovadbi, med obroki ali ko nam zapaše kaj sladkega in bi si namesto čokolade radi privoščili nekaj bolj zdravega. Glede na to, da so možnosti pri pripravi sadnih in zelenjavnih napitkov neomejene, ni nič čudnega, da smoothiji tudi letos ostajajo velik trend.