Ključna beseda / lažje
Kako pravilno topiti kilograme?
Če ste se že kdaj lotile hujšanja, ste si zagotovo zastavile vprašanje, zakaj redna telesna vadba in pravilna prehrana sami po sebi nista dovolj za optimalno učinkovito izgubljanje kilogramov. Da ne bo pomote, če telovadite in imate obenem precej strog režim prehranjevanja, boste zagotovo shujšale, res pa je, da z rezultati morda ne boste povsem zadovoljne. Med vadbo in prehrano je namreč potrebno najti pravo ravnovesje.
Kaj naj z ljubčkom, ki se brani seksa?!
Pozdravljen, Brane! Ta rubrika razblini vse dvome oziroma potrdi mišljenje vsakega posameznika, da se lažje odločimo, kako naprej. Saj sama ne verjamem, pa vendar prosim za tvoje mišljenje, kaj bi lahko to pomenilo: oba nekako srečno poročena, pa vendar usoda poskrbi, da se zapletemo do konca. Doma vsak na svojem koncu Slovenije, pa vendar najino razmerje traja že nekaj let. Na začetku sva bila redno intimna, vsak dan sva se slišala po telefonu, s SMS-sporočili podžigala najino domišljijo ... V zadnjem letu in pol pa ni prišlo do nobenega srečanja, kaj šele kakšna intimnost. Včasih, ko se slišiva, sicer pove, da si želi dotikov in božanja, a na koncu se nič od tega ne zgodi. Povej mi, Brane, kaj si ti misliš o tem. Ima sploh kakšen interes po nekem srečanju ali pa mu le manjka dober poslušatelj? Včasih ga vprašam, če me kaj pogreša in mi vztrajno zatrjuje, da zelo, a da ga nadzoruje žena. Sicer ga razumem, a je ogenj strasti v meni počasi začel ugašati. Saj kaj konkretnega od najinega razmerja nikoli nisem pričakovala, me pa razjeda, da v kolikokor nima več interesa, tega sam ne pove. Hvala in lep pozdrav, Pianine
3 kilograme lažje - v enem samem dnevu!
Imate zvečer pomemben zmenek? Poslovno zabavo, na kateri želite blesteti? Da se boste stlačile v svojo sanjsko obleko in zapele zadrgo na tistih oprijetih kavbojkah, potrebujete le 24 ur. Tako vsaj trdijo zvezdnice, ki prakticirajo najnovejši trend hujšanja - dieto 'volkodlak'. Gre za dieto, ki obljublja skoraj 3 kilograme manj v enem samem dnevu, zvesti pa sta ji tudi Demi Moore in kraljica popa Madonna.
Ko bom velika, bom stevardesa ...
Postati stevardesa so sanje številnih najstnic, kar ni nič nenavadnega, glede na to, da to delovno mesto omogoča tako rekoč neomejena potovanja, finančno preskrbljenost, bivanje v luksuznih hotelih ter številne druge ugodnosti. Vse to je že lahko res, a po drugi strani so večino leta daleč stran od svojih družin, prijateljev, imajo nenavadne urnike ter kup obveznosti. Kako torej vedeti, ali je ta poklic resnično to, kar si v življenju želimo?
NAGRADNA IGRA: Znani so nagrajenci!
Pravilna nega telesa je osnova za mladostno in sijočo kožo – sploh če uporabljate ustrezne proizvode. To bo od danes lažje tudi za tisoč srečnih nagrajencev, ki so sodelovali v naši nagradni igri in bodo tako lahko preizkusili novo mleko za telo.
Mika jo ... tast!
Brane, pozdravljen! Mislim, da se mi je od vseh obveznosti naravnost zmešalo, saj drugače ne znam opisati tega, kar se mi dogaja. Poročila sem se zelo mlada, s partnerjem sva skupaj 5 let. On je star 27 let, jaz pa jih štejem 25, imava dva otroka. Najina zveza na splošno funkcionira, tu in tam se pojavijo le kakšni drobni prepiri. Se pa zaplete pri njegovem očetu, ki jih šteje približno 50 in mi je v zadnjem letu postal nenormalno privlačen. Vedno, kadar se mi približa, opazim, da se mi telo naježi. Zgodi se, da na kakšni od zabav zapleševa in zaradi vsega dotikanja ter bližine se mi meša tako v glavi kot med nogami. Ne morem pa dešifrirati njega: nekaj časa daje vse signale, ki nakazujejo na to, da se mu meša zaradi naju, po drugi strani pa ima dneve, ko je 250-odstotno predan svoji ženi in jo nenormalno ljubkuje. Ne vem, kaj naj storim. Prišlo je do tega, da ima on popoldansko službo, tako kot jaz. Dopoldne sva tako popolnoma sama v isti hiši ... Vzburja me, a se hkrati bojim. Um mi govori, naj pozabim, najdem hobi, telo pa naravnost prosi, da bi lahko samo enkrat potešila to strast ali radovednost, ki jo čutim ... Brane, kakšen je tvoj zorni kot? Vivia
Ne moremo se mu odpovedati!
V zadnjih dveh desetletjih je sodobna tehnologija močno napredovala. Rodili so se pametni telefoni, pametni televizorji ter druge 'brihtne' naprave, ob katerih velikokrat dobimo občutek, da nas morda celo prekašajo v znanju. Večina žensk se je močno navezala prav na mobilne telefone, brez katerih si sploh ne znajo več predstavljati svojega vsakdana. To pa še ni vse …
Dvigni nivo "hormona suhih" in shujšaj z lahkoto!
Študije so pokazale, da imajo naravno vitki ljudje več hormona adiponektin kot ostali. Z malinovimi ketoni ga imate lahko več tudi vi! Z njim boste maščobe stopili hitreje kot kdajkoli.
Po Schumiju na smučišču nesrečno padla še princesa!
Potem ko se v bolnišnici v Grenoblu za življenje še vedno bori legendarni dirkač formule 1, Michael Schumacher, tuji mediji poročajo o novi nesreči, ki se je pripetila na smučišču. Tokrat naj bi se poškodovala švedska princesa Victoria, ki je bila po nesrečnem padcu sicer prepeljala v bolnišnico, a hujših poškodb k sreči ni utrpela.
Lidija (Gostilna): Svoje težave rešujem doma!
40-letna Lidija Zebec s Ptuja je šov Gostilna išče šefa zapustila tik pred velikim finalom. Ljubljenka občinstva, spomnimo, preživela je kar tri vroče stole in iz tekmovanja izločila kar tri velike kuharske mojstre, se je ljudem prikupila s svojo iskrenostjo, delavnostjo in družabnostjo. Z njo smo poklepetali po prihodu domov.
Ostati s fantom ali pasti v objem 'prijatelja'?
Živjo, Brane! Naj ti predstavim svoj problem: v zvezo sem se spustila pri komaj 16 letih (sedaj sem stara 21 let in sem študentka). Trajala je vse do lani, ko sva s fantom končala zato, ker je bil egoističen, manipulativen in do mene ni kazal nobenega spoštovanja. Njegovega obnašanja in njegovih izpadov nisem več mogla prenašati. Čez en mesec sva se pogovorila. Rekel mi je, da se bo spremenil, da mu je žal, da bo sedaj bolje. Dala sem mu še eno priliko, saj verjamem v to, da si vsak človek zasluži drugo priložnost. Pred dvema tednoma sem ponovno srečala svojega dobrega prijatelja iz preteklosti. Odkar se druživa, sem resnično srečna. Zna me nasmejati, posluša me in zame skrbi kot za princesko. Kljub temu da sem v zvezi (moja čustva do fanta so se začela ohlajati, kar sem mu dovolj nadzorno pokazala in povedala), sem ga poljubila. Lahko samo rečem, da mi bo ta noč za vedno ostala v spominu. Bil je tako drugačen … Srce mi je začelo biti, kot da sem spet zaljubljena 13-letnica. Ko se začnem s fantom pogovarjati o tem, da se je moja ljubezen ohladila, se dere name: "Zihr maš druzga, je*i se. Sam učiš se, men se je** za ta tvoj fax, k nis nikol fraj takrat ko jst. Itak ne boš dobila šihta". Sedaj ne vem, kako naprej, in nujno potrebujem tvoj odgovor. Čeprav mi moj razum pravi, naj ga končno pustim, me je strah, da bi ga morda začela preveč pogrešati in bi hotela ponovno biti z njim. Vem, da bi v tem primeru spet pozabila vse njegove žalitve. Zavedam se, da imam 'prijatelja', ki bi zame naredil vse, ampak se bojim biti spet prizadeta in nesrečna. Kot vidiš, sem res zmedena in pri svojih komaj 21 letih sem si že zelo 'natrenirala' živce. Upam, da mi boš znal pomagati. Hvala ti, pa lep pozdravček, Pony
Odločitev je sprejela še pravočasno!
Prazniki so tik pred vrati, božično vzdušje pa se približuje vrhuncu. Skrajni čas torej, da nakupimo darila za vse, ki jih imamo radi. A kaj kupiti? Seveda želimo biti kar se da izvirni, prav tako bi radi podarili kaj uporabnega. O tem je pred dnevi tuhtala tudi znana slovenska igralka in manekenka Ula Furlan, ki je ideje iskala s pomočjo svetovnega spleta, na koncu pa se je odločila podariti učinkovito sredstvo za zdrave lase, močne nohte in napeto kožo, ki ga že nekaj časa redno uporablja tudi sama. Tako se je tudi izognila nakupovalni mrzlici, ki že vlada po nakupovalnih centrih, in se na lov za pravim darilom podala še pravočasno.
Naredi sama: naj vas spremlja božično vzdušje!
Ko se že vse okoli nas pripravlja na praznike, ko ljudje že pospešeno nakupujemo darila, okrašujemo svoj dom z novoletnimi okraski in ko že razmišljamo počasi o tem, kje in predvsem s kom bomo preživeli najdaljšo noč v letu, se za hip ustavite in si privoščite malce drugačno, praznično manikuro.
Hčerka Miše Molk kot je še niste videli!
Ula Furlan je umetnica, ki je dejavna na številnih področjih. Je igralka, voditeljica, včasih tudi manekenka. Vse te vloge so njena velika strast, saj ji omogočajo transformacijo v pravem pomenu besede. Žal pa nastopanje na odrskih deskah in pred kamerami zahteva tudi veliko lepotnega eksperimentiranja, kar pomeni velike količine pudra, barv za lase in nohte, raznih lakov in ostalih prepraratov. Ula se je odločila, da bo za svoj mladosten videz poskrbela še pravi čas .. no, roko na srce, to zanjo niti ne bo tako velik problem, saj je 30-letnica naravna lepotica!
Naredi sama: sprej za lažje razčesavanje las
Katera pozimi nima problemov z razčesavanjem las? Zaradi suhega zraka in centralnega ogrevanja tudi naši lasje postajajo čedalje bolj suhi in lomljivi, še dodatno pa vse skupaj poslabšajo pokrivala, ki se jim pozimi enostavno ne moremo odpovedati, in visoki ovratniki na puloverjih in pulijih, ki jih nosimo, da nas ne zebe.
Z nami do sijočega in mladostnega videza!
Ženske smo rade urejene na vsakem koraku, zato nas spremembe na telesu lahko hitro spravijo v slabo voljo. Uničeni in utrujeni lasje ter krhki in lomljivi nohti sta nadlogi, za kateri pogosto ne najdemo niti pravega razloga niti ustrezne rešitve, če pa ob tem v ogledalu opazimo še kakšno gubo, pa se nas hitro začne lotiti obup. Kaj storiti? Najučinkovitejša pot do rešitve se skriva v odkritju vzroka za težave. V našemu telesu se začne sredi dvajsetih let namreč zniževati raven kolagena tipa 1, kar povzroči tako manjšo elastičnost kože kot tudi uničene lase in krhke nohte. Ta proces lahko upočasnimo, če telesu zagotovimo zadostne količine kolagena. Odličen dodatni vir predstavlja naravni morski kolagen, ki vam je na voljo v učinkovitem prehranskem dopolnilu, z uporabo katerega bo v vaše življenje ponovno posijalo sonce.
Je to najboljši način za topljenje kilogramov?
Kot otroci smo verjetno vsi kdaj skakali čez kolebnico in če je bila to takrat nedolžna otroška igra, s katero ste si krajšale čas, je danes lahko oblika vadbe, s pomočjo katere boste izgubile odvečne kilograme in učvrstile svoje telo. Na voljo vam je veliko različnih tehnik preskakovanja, ob katerih se lahko odlično zabavate in obenem topite maščobe. Odlično, kajne?
Kam je izginil Činč?
Že nekaj časa smo se spraševali, kam je izgini priljubljeni zmagovalec resničnostnega šova Big Brother slavnih, Jože Činč. O njem ne duha ne sluha, smo si dejali in se odločili, da preverimo kar iz prve roke, kaj se dogaja z njim in kaj v teh dneh pravzaprav počne. Zanimalo pa nas je tudi, kako sam doživlja in sprejema sinovo odraščanje.
Tudi pri zajtrku na nas preži kup nevarnosti
Verjetno ni treba posebej poudarjati, kako pomembno je vsak nov dan začeti z zajtrkom. Ne samo, da boste s tem prebudili vašo presnovo in se boste lažje spopadli z novimi izzivi, s pravilnim zajtrkom lahko tudi učinkovito shujšate, če boste le pristopili na pravilen način. Kako, razkrivamo v nadaljevanju!
Slovenski pevec je nedavno takole razkazoval svoje izklesano telo, zdaj pa ...
... se pevec Werner bori z odvečnimi kilogrami. Minulo poletje si je privoščil veliko užitkov in se prepustil številnim sladkim pregreham, kar pa je zdaj pripeljalo do pričakovanih posledic. V nekaj tednih se je, kot je kasneje priznal sam, zredil za 10 kilogramov, odvečno težo pa sedaj že pridno izgublja. V to ga je prisililo tudi dejstvo, da so mu oblačila postala premajhna, čakala ga je pa tudi koncertna turneja, na katero se je želel podati v top formi.
Hujšanje še nikoli ni bilo lažje
Zagotovo ste že slišale, da pitje čaja blagodejno vpliva na vaše zdravje, a analiza rezultatov niza raziskav o vplivu čaja na človeško telo je ponudila še veliko bolj zanimiva odkritja. O tem, da lahko z njegovo pomočjo izgubimo odvečne kilograme, smo že lahko brali, a sedaj poznamo tudi vzrok za to: vsega naj bi bila 'kriva' kombinacija katehinov in kofeina, ki poveča potrošnjo energije v telesu in oksidacijo maščobe.
Ko nam 'zlezejo' v možgane
Ste se kdaj vprašali, zakaj so nekatere blagovne znamke bolj uspešne kot druge in kako se pravzaprav odločamo za nakup izdelka določene znamke? Skrivnost je v nevromarketingu, najnovejši obliki marketinga, ki združuje nevrologijo, psihologijo in ekonomijo. Gre za raziskovanje odzivanja možganov na oglaševanje. Če nam tržniki namreč določen izdelek znajo predstaviti tako, da nam ta 'zleze' v možgane in ga ti registrirajo kot nekaj odličnega, bomo temu izdelku vedno ostali zvesti, ne glede na ceno, kakovost in druge karakteristike.
Skupina Rok'n'band v šoku!
Čeprav je od njihovih 'zlatih' časov, ko smo vsi skupaj prepevali Jagode in čokolada, minilo že kar nekaj časa, skupina Rok'n'band še vedno veselo preigrava svoje največje uspešnice. Še vedno so zelo zaželeni in priljubljeni glasbeniki, zato ni nič čudnega, da imajo v mesecih, kot sta november in december, kar nekaj nastopov. Toda na poti na enega izmed njih se jim je pred dnevi pripetila neljuba nesreča, v kateri jo je najslabše odnesel klaviaturist Inč.
Slakonja je ostal brez besed!
Da je mojster improvizacije, je Klemen Slakonja dokazal že večkrat. Zdi se, da se znajde v vsaki vlogi, ki si jo zastavi. Njegov obraz je neverjeten - transformira se v katerokoli javno osebnost, s pomočjo odličnih stilistov in vizažistov pa je na koncu na las podoben imitiranemu liku. Vse to ga dela edinstvenega, poleg tega ga kamera obožuje, kot je pred leti televizijca Lada Bizovičarja, ki se je pred kamero povsem 'razgalil' in gledalcem ponudil vse, kar je imel, po drugi strani pa je, ko so kamere ugasnile, svojo zasebnost skrbno čuval zase. Zdaj enako počne Slakonja, ki svojo družino, ki si jo je ustvaril z igralko Mojco Fatur, in vse, kar je povezano z njo, skriva pred radovedno javnostjo.
Ko se znajdeš v ljubezenskem trikotniku
Zdravo, Brane. Imam vprašanje, ki me spravlja v obup in brezvoljnost. Fanta imam nekaj let. Zelo sem bila zaljubljena vanj, zdaj pa me je začela zanimati punca in prišlo je tako daleč, da sva imeli nekaj več. Fantu sem povedala, da sem zaljubljena vanjo in da si želiva druga druge, on pa mi je odgovoril, da brez mene ne more in da bo naredil samomor, če ga pustim. Pozneje je dokazal, da so njegovi nameni resni. Zelo sem navezana nanj in nočem, da si naredi kaj hudega. Oba imam zelo rada, zato ne vem, kaj naj naredim. Ves čas sem slabe volje, ne spim, ne jem, to me res zelo muči. Hvala za tvoj odgovor, za katerega upam, da mi bo v pomoč. Tia
Metka Albreht kot je še niste videli!
Ob združevanju dela stilistke, materinstva, teka in še vseh drugih stvari, ki jih vsakodnevno počne, Metki Albreht ne preostane prav veliko časa zase, kaj šele za njene lase. Čeprav je priznala, da ji le-ti delajo kar nekaj težav, je hitro našla način, kako jih ukrotiti in pričarati raznolike pričeske, primerne za prav vsako priložnost. Poglejte, kaj vse nam je še zaupala. Obenem pa sodelujte v naši nagradni akciji, kjer vsakodnevno izbiramo najbolj odbite, drzne in nevsakdanje pričeske. Pokaži nam svojo in nas prepričaj!
Ko oče ovira tvojo srečo ...
Pozdravljen! Zadnje čase redno prebiram tvojo rubriko in iščem odgovor na moja vprašanja, na katera je v bistvu težko odgovoriti. Stara sem 20 let in gojim čustva do nekoga, za katerega starši pravijo, da jih ne bi smela. Fant je pravoslavne vere. Vsi vemo, kako se obnašajo nekateri do ljudi 'od dol'. Sama tega ne sprejemam. Človek je človek, meri se ga po njegovih dejanjih, po tem, kar čuti in kako razmišlja. Težko mi je, sem v velikem precepu. Oče pravi, da se mi v primeru, da ostanem z njim, odreče in vem, da to ni njegova trenutna jeza, temveč ima taka načela. Ne razumem. Sama se ne bi nikoli odpovedala svojemu otroku, ker je moje krvi, ker bi ga ljubila z vsem srcem. Ne živim s starši, temveč z očetovo mamo, ki pa je enakih misli kot on. Veš, to vsakodnevno očitanje in občutek, da nekaj delam narobe … Nočem se odpovedati temu lepemu občutku sreče, ki jo čutim ob njem. Vem, da imam šele 20 let in žal ne vem vsega o življenju, vendar sem se v zadnjih letih naučila marsikaj. Spoštujem očeta, spoštujem mater in ne želim prerekanj, vendar mi je zelo hudo. Postavila sem se mu po robu in mu rekla, da sem njegov otrok, da bi njemu moralo biti pomembno le, da sem srečna, ne glede na moja leta, ne glede na vero. Verjamem, da ga skrbi zame in mi želi le najboljše, bojim pa se, da zveze nikoli ne bo sprejel, človeka spoznal, mu segel v roko in z njim spregovoril par besed. Saj to ni tako težko, mar ne? Pomagaj mi, prosim! T.
Je sploh še kaj ostalo od nekdanje princeske?!
Dolge lase, ki so bili vrsto let 'zaščitni' znak lepotice Elliott Sailors, je postrigla in se spremenila v kratkolasega moškega. Svoj androgeni videz, pravi, bo tako lažje unovčila. Konkurenca pri ženskih manekenkah je včasih tako huda, da vrhunske lepotice posegajo celo po tako drastičnih spremembah. Vse za ceno uspeha in slave!
Ko princ postane konj …
Živjo, Brane! Redno berem tvoje rubrike in vidim, da znaš res super svetovati. No, pa poskusi pomagati še meni, ker sama ne vem več, kaj naj storim. Stara sem 25 let. Imam leto starejšega fanta, s katerim sva v zvezi že 3 leta in skupaj tudi živiva. Vse lepo in prav. Odlično se razumeva, seks je super, vsak dan mi pove, kako me ima rad, razvaja me, enkrat na teden greva v kakšne toplice in podobno. Deluje kot princ na belem konju, samo da je zadnje čase zame bolj konj kot pa princ. Enkrat se je že zgodilo, da sem na njegovem mobilnem telefonu našla sporočila, ko si jih je pošiljal z bivšo (v smislu, kako jo pogreša in podobno). Od takrat naprej ga neprestano preverjam (mobilni telefon, Facebook). Potem sem opazila, da se ne pogovarja samo z eno bivšo, ampak kar z vsemi ljubeznimi iz preteklosti. Zelo ga zanima, kakšno mnenje so imele nekoč in kaj o njem mislijo danes, če ga kaj pogrešajo in podobno. Omenila sem mu, da me to zelo moti, saj v pogovorih z njimi omenja tudi najine prepire in moje ljubosumje. Vem, da sem ljuboumna, priznam. Ampak želim si, da bi si nehal 'filat ego' na takšen način. Od takrat, ko sem mu povedala, da sem videla sporočila, vsa dopisovanja redno briše, prav tako tudi sporočila na Facebooku. Sedaj imam v glavi še hujši scenarij. Brane, ali delam preveliko paniko? Je vsa njegova ljubeznivost do mene krinka, da se lahko dobiva z bivšimi, ko me ni doma? Hvala za odgovor! Jagoda
Šokantno razkritje: Nino je v otroštvu zlorabljal lasten oče!
Rjavolasa Nina rada opozarja nase bodisi z obnašanjem bodisi z izbiro oblek, v katerih se pojavlja v javnosti, a očitno njeno iskanje pozornosti ni kar tako, temveč gre za početje, katerega korenine segajo v njeno otroštvo, ko je bila žrtev zlorab.