Ključna beseda / lažje
Je razdalja lahko razlog za razhod?
Živjo! Nate se obračam, ker mislim, da si trenutno edini, ki mi lahko da kakšen pameten nasvet glede mojega problema. Na počitnicah pri teti sem kakšna 3 leta nazaj spoznala bratrančevega prijatelja (tukaj ga bom poimenovala kar A, zaradi lažjega razumevanja). Sprva sva bila samo prijatelja, a on mi je že takrat povedal, da sem mu zelo všeč in da bi rad kaj več kot samo prijateljstvo. Takrat sem precej oklevala, vmes sem imela 2 fanta in takrat se s tem fantom (A) nisva skoraj nič slišala, vendar je še vedno vztrajal pri svoji želji. Ko sem lani poleti končala s svojim (bivšim) fantom, sva se s tem fantom (A) spet nekako zbližala, si dopisovala in decembra, ko sem bila spet pri teti, se je najin odnos začel zelo spreminjati in vse skupaj je preraslo v ljubezen. Vse bi bilo perfektno, če naju ne bi ločilo približno 400 kilometrov. Vidiva se praktično mogoče trikrat na leto, kar je zame absolutno premalo. Sama nisem navajena biti s fantom v takšnem razmerju. Pri bivših sem 'norela' že, če se nisva videla kakšne 3 dni, zdaj, ko se s tem (A) ne vidim po najmanj 3 mesece, enostavno težko zdržim tak pritisk. Poleg tega zaradi slabih izkušenj z bivšimi nimam več toliko zaupanja v moške in imam vsake toliko časa pomisleke, ali bo spet ista zgodba. Sprašujem se, kaj počne, medtem ko sem jaz v Sloveniji ... Sploh si nisem mislila, da bom zdržala že teh par mesecev, ampak ne morem ga pustiti in končati zvezo zaradi teh stvari, saj se imava res zelo, zelo rada. Sicer se slišiva vsak dan preko Facebooka in SMS sporočil, včasih se tudi skregava zaradi malenkosti, vendar sva oba precej 'nora' en na drugega in se takoj pobotava. Dostikrat slišim, da razdalja ni ovira za pravo ljubezen, vendar sama ne vem več, kaj naj storim, saj ga vsak dan bolj pogrešam in sem se že večkrat čustveno zlomila zaradi tega. Že vnaprej hvala za odgovor! Rose
Zadnje študije razkrivajo grozljivo resnico!
Kava je poživljajoči napitek, pripravljen iz praženih zrn. Mnogi si jo brez slabe vesti privoščijo večkrat dnevno, medtem ko so drugi pri vnosu tega priljubljenega kofeinskega napitka nekoliko bolj previdni, saj so prepričani, da je škodljiv. Najpogosteje slišimo, da pospešuje srčni utrip, slabost in bruhanje, v kolikor si jo privoščimo že navsezgodaj zjutraj. Zadnje raziskava pa dokazujejo tudi, da je kofein zelo močna, psihoaktivna snov, ki lahko pripelje tudi do napadov panike.
Slovenke so bolj izobražene od Slovencev, a zaslužijo manj
Mednarodni dan žena se obeležuje v več kot stotih državah po svetu. Na ta dan je opozoril o neenakopravnosti žensk v primerjavi z moškimi še več kot preko celega leta, čeprav se lahko strinjamo, da je v zadnjih tridesetih letih na tem področju zaznati vidne spremembe na bolje. Za odgovore o značilnostih, enakopravnosti in delovnih razmerah žensk v Sloveniji ter nasilju nad njimi, smo prosili direktorico Urada za enake možnosti mag. Tanjo Salecl, ki nam je prijazno nanizala ugotovitve urada na področju teh problematik.
AKCIJA: Dajmo, shujšajmo skupaj!
Preizkusili ste že pravo malo morje diet, različnih prehranjevalnih načrtov, čudežnih odvajal in vadb, vaša teža pa je še vedno enaka oziroma večja? Dokazano je, da se hujšanja lažje lotimo v skupini, zato vas vabimo, da odvečne kilograme stopite skupaj z nami. Pridružite se naši akciji Slim&Fit po ločevalno in spoznajte, da je tudi hujšanje lahko nadvse zabavno!
Je bilo res vse skupaj tako nedolžno?!
Lepo pozdravljen! Brane, imam velik problem, pa ne vem, kako naprej. Moja bivša punca je našla sporočila na mojem Facebook profilu in mobilnem telefonu – šlo je za dopisovanje z eno X osebo. Poklicala je to X osebo in ne vem, kaj ji je ta X oseba odgovorila na vprašanje, kaj sva imela, ker v resnici nikoli nisva imela nič resnega. Nisva seksala, edino, kar se je med nama zgodilo, je bilo zelo nedolžno - ko sva bila enkrat oba zelo pijana, mi ga je ročno obdelala. Bivša punca me je zaradi te X osebe pustila. Zanima me, kako naj si ponovno pridobim njeno srce, ker sem še vedno zelo zaljubljen vanjo in vem, da je ona to, kar hočem in si želim. Prosim, pomagaj mi! Hvala že v naprej! Obupan
Je s tem že napovedala skorajšnji konec kariere?
Novo olimpijsko prvakinjo v smuku in veleslalomu Tino Maze so po prihodu iz Sočija zvesti navijači in predstavniki sedme sile svečano dočakali na zagrebškem letališču skupaj s hrvaškim osvajalcem olimpijske srebrne kolajne Ivico Kostelićem. Ob tem je Mazejeva dejala, da je "lepo končati olimpijsko kariero v družbi prijateljev". Mnogi se sedaj zaskrbljeno sprašujejo, je s tem že napovedala tudi skorajšnji konec kariere na spoh?!
5 najpogostejših napak pri uporabi maskare
Le katera ženska si ne želi dolgih in gostih trepalnic? Če vam jih že mati narava ni podarila takšnih, kot bi si želele, si po vsej verjetnosti pomagate z vsemogočno maskaro. Toda pozor! Pri uporabi lahko naredite kar nekaj napak, ki njen učinek bistveno zmanjšajo.
Vse skupaj je lahko zelo preprosto!
Učinkovito razstrupljanje telesa sestoji iz nekaj osnovnih pravil, od katerih je odvisno, kako uspešno bo. V prvi vrsti morate postopoma spremeniti prehranjevalne navade, z jedilnika odstraniti industrijsko predelana živila, in zatreti slabe navade, kot so uživanje kave, alkohola in kajenje. Namesto tega na svoj jedilnik vključite svežo zelenjavo in sadje, stročnice, nepredelana žita, oreščki in semena. Da bo razstrupljanje lažje, vam ponujamo nekaj uporabnih nasvetov ter predloge za okusen razstrupljevalni obrok – še več slastnih jedi pa najdete v knjižici, ki je priložena paketu 10-Days Detox.
Veste, zakaj je pomembno, da ne izpuščate obrokov?
Zajtrk se pogosto omenja kot najpomembnejši obrok dneva, vendar to še ne pomeni, da je katerikoli drug obrok, ki si ga privoščite tekom dneva, manj pomemben. Strokovnjaki za prehrano opozarjajo, da nobenega od obrokov ne bi smeli preskočiti.
Ste obremenjeni s strupi?
Vam primanjkuje energije, čutite nemir in ste depresivni? Ponoči slabo spite, zjutraj pa se zbudite utrujeni? Ste nagnjeni k prehladom in čutite bolečino v mišicah?
Do ravnega trebuha po najučinkovitejši poti!
Si večkrat rečete, čas je, da naredim nekaj zase? Iščete nekaj, kar vas bo spravilo v boljšo kondicijo, predvsem pa, bi se rade bolje počutile, lažje ubežale z vsakodnevnim stresom in nasploh malo bolj zdravo živele? Če ste na vse odgovorile pritrdilno, imamo rešitev za vas. Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov, kako doma poceni in z malo truda do zavidljivih rezultatov.
S svojo odločitvijo je mnoge presenetila!
Inštruktorica fitnesa Branka Pungerčar se je odločila, da svoje telo očisti strupov. Da bi se razstrupila čim bolj učinkovito, je za pomoč prosila svetovalko za prehrano, ki ji je priporočila kombinacijo pravilne prehrane in naravnih izdelkov 10-Days Detox. Ker je Branka kot izkušena vaditeljica že vrsto let v dobri formi, je mnoge s svojo odločitvijo presenetila, saj so bili prepričani, da če kdo, potem ona dobro skrbi za svoje telo.
Kako pravilno topiti kilograme?
Če ste se že kdaj lotile hujšanja, ste si zagotovo zastavile vprašanje, zakaj redna telesna vadba in pravilna prehrana sami po sebi nista dovolj za optimalno učinkovito izgubljanje kilogramov. Da ne bo pomote, če telovadite in imate obenem precej strog režim prehranjevanja, boste zagotovo shujšale, res pa je, da z rezultati morda ne boste povsem zadovoljne. Med vadbo in prehrano je namreč potrebno najti pravo ravnovesje.
Kaj naj z ljubčkom, ki se brani seksa?!
Pozdravljen, Brane! Ta rubrika razblini vse dvome oziroma potrdi mišljenje vsakega posameznika, da se lažje odločimo, kako naprej. Saj sama ne verjamem, pa vendar prosim za tvoje mišljenje, kaj bi lahko to pomenilo: oba nekako srečno poročena, pa vendar usoda poskrbi, da se zapletemo do konca. Doma vsak na svojem koncu Slovenije, pa vendar najino razmerje traja že nekaj let. Na začetku sva bila redno intimna, vsak dan sva se slišala po telefonu, s SMS-sporočili podžigala najino domišljijo ... V zadnjem letu in pol pa ni prišlo do nobenega srečanja, kaj šele kakšna intimnost. Včasih, ko se slišiva, sicer pove, da si želi dotikov in božanja, a na koncu se nič od tega ne zgodi. Povej mi, Brane, kaj si ti misliš o tem. Ima sploh kakšen interes po nekem srečanju ali pa mu le manjka dober poslušatelj? Včasih ga vprašam, če me kaj pogreša in mi vztrajno zatrjuje, da zelo, a da ga nadzoruje žena. Sicer ga razumem, a je ogenj strasti v meni počasi začel ugašati. Saj kaj konkretnega od najinega razmerja nikoli nisem pričakovala, me pa razjeda, da v kolikokor nima več interesa, tega sam ne pove. Hvala in lep pozdrav, Pianine
3 kilograme lažje - v enem samem dnevu!
Imate zvečer pomemben zmenek? Poslovno zabavo, na kateri želite blesteti? Da se boste stlačile v svojo sanjsko obleko in zapele zadrgo na tistih oprijetih kavbojkah, potrebujete le 24 ur. Tako vsaj trdijo zvezdnice, ki prakticirajo najnovejši trend hujšanja - dieto 'volkodlak'. Gre za dieto, ki obljublja skoraj 3 kilograme manj v enem samem dnevu, zvesti pa sta ji tudi Demi Moore in kraljica popa Madonna.
Ko bom velika, bom stevardesa ...
Postati stevardesa so sanje številnih najstnic, kar ni nič nenavadnega, glede na to, da to delovno mesto omogoča tako rekoč neomejena potovanja, finančno preskrbljenost, bivanje v luksuznih hotelih ter številne druge ugodnosti. Vse to je že lahko res, a po drugi strani so večino leta daleč stran od svojih družin, prijateljev, imajo nenavadne urnike ter kup obveznosti. Kako torej vedeti, ali je ta poklic resnično to, kar si v življenju želimo?
NAGRADNA IGRA: Znani so nagrajenci!
Pravilna nega telesa je osnova za mladostno in sijočo kožo – sploh če uporabljate ustrezne proizvode. To bo od danes lažje tudi za tisoč srečnih nagrajencev, ki so sodelovali v naši nagradni igri in bodo tako lahko preizkusili novo mleko za telo.
Mika jo ... tast!
Brane, pozdravljen! Mislim, da se mi je od vseh obveznosti naravnost zmešalo, saj drugače ne znam opisati tega, kar se mi dogaja. Poročila sem se zelo mlada, s partnerjem sva skupaj 5 let. On je star 27 let, jaz pa jih štejem 25, imava dva otroka. Najina zveza na splošno funkcionira, tu in tam se pojavijo le kakšni drobni prepiri. Se pa zaplete pri njegovem očetu, ki jih šteje približno 50 in mi je v zadnjem letu postal nenormalno privlačen. Vedno, kadar se mi približa, opazim, da se mi telo naježi. Zgodi se, da na kakšni od zabav zapleševa in zaradi vsega dotikanja ter bližine se mi meša tako v glavi kot med nogami. Ne morem pa dešifrirati njega: nekaj časa daje vse signale, ki nakazujejo na to, da se mu meša zaradi naju, po drugi strani pa ima dneve, ko je 250-odstotno predan svoji ženi in jo nenormalno ljubkuje. Ne vem, kaj naj storim. Prišlo je do tega, da ima on popoldansko službo, tako kot jaz. Dopoldne sva tako popolnoma sama v isti hiši ... Vzburja me, a se hkrati bojim. Um mi govori, naj pozabim, najdem hobi, telo pa naravnost prosi, da bi lahko samo enkrat potešila to strast ali radovednost, ki jo čutim ... Brane, kakšen je tvoj zorni kot? Vivia
Ne moremo se mu odpovedati!
V zadnjih dveh desetletjih je sodobna tehnologija močno napredovala. Rodili so se pametni telefoni, pametni televizorji ter druge 'brihtne' naprave, ob katerih velikokrat dobimo občutek, da nas morda celo prekašajo v znanju. Večina žensk se je močno navezala prav na mobilne telefone, brez katerih si sploh ne znajo več predstavljati svojega vsakdana. To pa še ni vse …
Dvigni nivo "hormona suhih" in shujšaj z lahkoto!
Študije so pokazale, da imajo naravno vitki ljudje več hormona adiponektin kot ostali. Z malinovimi ketoni ga imate lahko več tudi vi! Z njim boste maščobe stopili hitreje kot kdajkoli.
Po Schumiju na smučišču nesrečno padla še princesa!
Potem ko se v bolnišnici v Grenoblu za življenje še vedno bori legendarni dirkač formule 1, Michael Schumacher, tuji mediji poročajo o novi nesreči, ki se je pripetila na smučišču. Tokrat naj bi se poškodovala švedska princesa Victoria, ki je bila po nesrečnem padcu sicer prepeljala v bolnišnico, a hujših poškodb k sreči ni utrpela.
Lidija (Gostilna): Svoje težave rešujem doma!
40-letna Lidija Zebec s Ptuja je šov Gostilna išče šefa zapustila tik pred velikim finalom. Ljubljenka občinstva, spomnimo, preživela je kar tri vroče stole in iz tekmovanja izločila kar tri velike kuharske mojstre, se je ljudem prikupila s svojo iskrenostjo, delavnostjo in družabnostjo. Z njo smo poklepetali po prihodu domov.
Ostati s fantom ali pasti v objem 'prijatelja'?
Živjo, Brane! Naj ti predstavim svoj problem: v zvezo sem se spustila pri komaj 16 letih (sedaj sem stara 21 let in sem študentka). Trajala je vse do lani, ko sva s fantom končala zato, ker je bil egoističen, manipulativen in do mene ni kazal nobenega spoštovanja. Njegovega obnašanja in njegovih izpadov nisem več mogla prenašati. Čez en mesec sva se pogovorila. Rekel mi je, da se bo spremenil, da mu je žal, da bo sedaj bolje. Dala sem mu še eno priliko, saj verjamem v to, da si vsak človek zasluži drugo priložnost. Pred dvema tednoma sem ponovno srečala svojega dobrega prijatelja iz preteklosti. Odkar se druživa, sem resnično srečna. Zna me nasmejati, posluša me in zame skrbi kot za princesko. Kljub temu da sem v zvezi (moja čustva do fanta so se začela ohlajati, kar sem mu dovolj nadzorno pokazala in povedala), sem ga poljubila. Lahko samo rečem, da mi bo ta noč za vedno ostala v spominu. Bil je tako drugačen … Srce mi je začelo biti, kot da sem spet zaljubljena 13-letnica. Ko se začnem s fantom pogovarjati o tem, da se je moja ljubezen ohladila, se dere name: "Zihr maš druzga, je*i se. Sam učiš se, men se je** za ta tvoj fax, k nis nikol fraj takrat ko jst. Itak ne boš dobila šihta". Sedaj ne vem, kako naprej, in nujno potrebujem tvoj odgovor. Čeprav mi moj razum pravi, naj ga končno pustim, me je strah, da bi ga morda začela preveč pogrešati in bi hotela ponovno biti z njim. Vem, da bi v tem primeru spet pozabila vse njegove žalitve. Zavedam se, da imam 'prijatelja', ki bi zame naredil vse, ampak se bojim biti spet prizadeta in nesrečna. Kot vidiš, sem res zmedena in pri svojih komaj 21 letih sem si že zelo 'natrenirala' živce. Upam, da mi boš znal pomagati. Hvala ti, pa lep pozdravček, Pony
Odločitev je sprejela še pravočasno!
Prazniki so tik pred vrati, božično vzdušje pa se približuje vrhuncu. Skrajni čas torej, da nakupimo darila za vse, ki jih imamo radi. A kaj kupiti? Seveda želimo biti kar se da izvirni, prav tako bi radi podarili kaj uporabnega. O tem je pred dnevi tuhtala tudi znana slovenska igralka in manekenka Ula Furlan, ki je ideje iskala s pomočjo svetovnega spleta, na koncu pa se je odločila podariti učinkovito sredstvo za zdrave lase, močne nohte in napeto kožo, ki ga že nekaj časa redno uporablja tudi sama. Tako se je tudi izognila nakupovalni mrzlici, ki že vlada po nakupovalnih centrih, in se na lov za pravim darilom podala še pravočasno.
Naredi sama: naj vas spremlja božično vzdušje!
Ko se že vse okoli nas pripravlja na praznike, ko ljudje že pospešeno nakupujemo darila, okrašujemo svoj dom z novoletnimi okraski in ko že razmišljamo počasi o tem, kje in predvsem s kom bomo preživeli najdaljšo noč v letu, se za hip ustavite in si privoščite malce drugačno, praznično manikuro.
Hčerka Miše Molk kot je še niste videli!
Ula Furlan je umetnica, ki je dejavna na številnih področjih. Je igralka, voditeljica, včasih tudi manekenka. Vse te vloge so njena velika strast, saj ji omogočajo transformacijo v pravem pomenu besede. Žal pa nastopanje na odrskih deskah in pred kamerami zahteva tudi veliko lepotnega eksperimentiranja, kar pomeni velike količine pudra, barv za lase in nohte, raznih lakov in ostalih prepraratov. Ula se je odločila, da bo za svoj mladosten videz poskrbela še pravi čas .. no, roko na srce, to zanjo niti ne bo tako velik problem, saj je 30-letnica naravna lepotica!
Naredi sama: sprej za lažje razčesavanje las
Katera pozimi nima problemov z razčesavanjem las? Zaradi suhega zraka in centralnega ogrevanja tudi naši lasje postajajo čedalje bolj suhi in lomljivi, še dodatno pa vse skupaj poslabšajo pokrivala, ki se jim pozimi enostavno ne moremo odpovedati, in visoki ovratniki na puloverjih in pulijih, ki jih nosimo, da nas ne zebe.
Z nami do sijočega in mladostnega videza!
Ženske smo rade urejene na vsakem koraku, zato nas spremembe na telesu lahko hitro spravijo v slabo voljo. Uničeni in utrujeni lasje ter krhki in lomljivi nohti sta nadlogi, za kateri pogosto ne najdemo niti pravega razloga niti ustrezne rešitve, če pa ob tem v ogledalu opazimo še kakšno gubo, pa se nas hitro začne lotiti obup. Kaj storiti? Najučinkovitejša pot do rešitve se skriva v odkritju vzroka za težave. V našemu telesu se začne sredi dvajsetih let namreč zniževati raven kolagena tipa 1, kar povzroči tako manjšo elastičnost kože kot tudi uničene lase in krhke nohte. Ta proces lahko upočasnimo, če telesu zagotovimo zadostne količine kolagena. Odličen dodatni vir predstavlja naravni morski kolagen, ki vam je na voljo v učinkovitem prehranskem dopolnilu, z uporabo katerega bo v vaše življenje ponovno posijalo sonce.
Je to najboljši način za topljenje kilogramov?
Kot otroci smo verjetno vsi kdaj skakali čez kolebnico in če je bila to takrat nedolžna otroška igra, s katero ste si krajšale čas, je danes lahko oblika vadbe, s pomočjo katere boste izgubile odvečne kilograme in učvrstile svoje telo. Na voljo vam je veliko različnih tehnik preskakovanja, ob katerih se lahko odlično zabavate in obenem topite maščobe. Odlično, kajne?
Kam je izginil Činč?
Že nekaj časa smo se spraševali, kam je izgini priljubljeni zmagovalec resničnostnega šova Big Brother slavnih, Jože Činč. O njem ne duha ne sluha, smo si dejali in se odločili, da preverimo kar iz prve roke, kaj se dogaja z njim in kaj v teh dneh pravzaprav počne. Zanimalo pa nas je tudi, kako sam doživlja in sprejema sinovo odraščanje.