Ključna beseda / lažje
Pokukali smo v dnevnik sester Fabjan
Tudi vi že nestrpno čakate na zimske počitnice in štejete dneve, ko se boste lahko spustili po zasneženih poljanah? Pa vam do uresničitve zimskih radosti manjka kakšen evro? Niste edini, tudi sestri Erika in Simona Fabjan, naši vrhunski odbojkarici na mivki, morata za smučarijo še malo privarčevati. Vedno aktivni sestri imata zanimivo rešitev – zaupali sta nam jo v svojem dnevniku, morda pa bodo njuni praktični varčevalni namigi prav prišli tudi vam ...
'Dobil nogo' in se iz debeluščka prelevil v postavnega mladca
Če ostanete samski, to ni nujno slabo. Čeprav se večina ljudi, ki jim kdo stre srce, za nekaj časa zapre vase in začne nabirati kilograme, je bolje, da obrnete življenje na bolje in naredite nekaj koristnega zase. Tega načela se je oprijel tudi potrti Thomas Shane, ki se je v nekaj mesecih spremenil v pravega postavneža in začel živeti na novo.
S preprostimi triki do dolgotrajne svežine las
Lasje so naravno okrasje našega obraza, njihova nega pa nam velikokrat povzroča mnogo skrbi. Zagotovo si je že marsikatera izmed vas zaželela, da bi svoje lase lahko umila zgolj dvakrat tedensko in ne vsak dan ali pa, da nebi izgubljala dragocenih minut s sušenjem in oblikovanjem. Nekatere stvari preprosto ne moremo spremeniti, lahko pa si pomagamo z novimi triki, ki nam jih ponuja lepotna industrija.
Oblikujte svoje telo ob drogu
Drog je v zadnjih nekaj letih postal priljubljen telovadni pripomoček, saj ga že dolgo ne srečujemo zgolj v nočnih klubih in na plesiščih. V zadnjem letu se je namreč poleg dobro znanih plesnih tečajev razvila tudi skupinska vadba Fitnes ob drogu, ki obsega vaje za celotno telo, ženske pa se lahko ob koncu vadbe pohvalimo z visoko porabo kalorij in z novimi, zapeljivimi gibi.
Vroče iz Londona: Konec laserskega pomlajevanja vagin!
Kdo ne pozna Harley Streeta v Londonu! Kot ulice drage lepotne kirurgije, iz katere ženske prihajajo bolj napete, z manj maščobe, z večjimi prsmi in ritmi, na kratko lepše in mlajše – tudi med nogama.
Z živahnimi toni v jesenske dni
V akciji L'Oréal Paris zaupno – Skrivnosti ličenja nas priznana L'Oréalova vizažistka Nataša Zajc vodi skozi čudoviti svet ličenja. Na obrazih naših bralk nam razkriva vrsto skrivnosti in nas korak za korakom uči, kako s pravilno izbiro ličil poudariti naravno lepoto in skriti pomanjkljivosti. Tokrat je Nataša na naši zvesti bralki Vlasti Žulič predstavila ličenje v živahnih odtenkih.
Kako izbrati model obutve, ki bo najbolj primeren za mojo postavo?
Jesenski čas prinaša tudi jesensko nakupovanje čevljev. Čeprav je v izložbi ogromno prelepih parov čevljev, ki bi si jih želele v svoji omari, si jih le redko katera srečnica lahko privošči v izobilju. Tako morate pri nakupu upoštevati več dejavnikov, med drugim tudi to, da so primerni za vaš tip postave.
Mamica tehta manj kot 7-letna hčerka
Na prvi pogled sta videti kot sestri, a nista. Eno je 26-letna mamica Rebecca Jones, ki že od najstniških let trpi za anoreksijo, druga pa je njena hči Maisy. Rebecca je s svojimi komaj 32 kilogrami celo lažja od svoje le sedem let stare hčerkice.
Čudežni sadež – banana!
Banane veljajo za enega izmed najbolj priljubljenih in dostopnih sadežev na planetu. So cenovno ugodne, obenem pa imajo vrsto pozitivnih učinkov na telo in zdravje. Z uživanjem banan bomo med drugim bolj srečni, lažje bomo pregnali mačka, pa še za lepoto bomo poskrbeli.
NIVEA Pure Effect za čisto in negovano kožo
Trije novi izdelki, ki globinsko odpravljajo nečistoče in zagotavljajo blago nego, za čisto kožo z mat učinkom.
Srečni živijo dlje
Na to, ali se nam bodo v življenju zvrstili pretežno lepi ali grdi dogodki, večinoma nimamo vpliva. Vplivamo pa lahko na to, s kolikšno mero pozitivizma določene travmatične dogodke v življenju doživljamo. Kako sprejemamo življenje in na kakšen način se spopadamo z vsakodnevnimi situacijami, naj bi vplivalo na dolžino našega življenja.
Tina Rozman
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Zakaj so ženske raje blond?
Blondinke se počutijo bolj samozavestno in bolj seksapilno od temnolask, deležne so več moške pozornosti, vendar temnolaske veljajo za boljše žene in prijateljice. Ko se prebarvajo v blondinke, se naravne temnolaske sicer počutijo bolj glamurozno in privlačno, čeprav bi s temnimi lasmi veliko hitreje napredovale v službi, ljudje pa bi jih imeli za bolj zveste žene in boljše prijateljice. Ste presenečeni nad temi ugotovitvami? Do njih so prišli v raziskavi o ženskih stereotipih o barvi las.
Kako preprečiti, da bi vam hlače pokale po šivih
Poletja je sicer konec in garderobno omaro bo treba (če je še niste) napolniti z bolj toplimi oblačili, s katerimi je običajno prav preprosto skriti kak odvečen kilogramček, ki se čez zimo kar hitro lahko nabere, še posebej v decembru, ko običajno večkrat posežemo po sladkarijah. Da pa si pozimi ne nakopljemo preveč kilogramov in se nam spomladi ne bo treba obremenjevati s hujšanjem, je tu 10 zlatih pravil za ohranjanje vitkega telesa tudi v hladnih dneh.
V mrzle dni z barvitim perilom
Zapeljivo, seksi, igrivo, športno ali popolnoma vsakdanje – spodnje perilo je nepogrešljiv del ženske garderobne omare, saj lahko z njegovo pomočjo poudarimo telesne obline in jih naredimo še zapeljivejše ter na drugi strani s pravilno izbiro modela skrijemo manjše nepravilnosti. Letošnjo jesen in zimo bomo osvajale v zapeljivih modrih in vijoličastih tonih, med elegantnejšimi različicami pa bosta še vedno prisotni bela in črna barva.
Objavili novo fotografijo mrtvega Michaela Jacksona
Potem ko se je konec septembra začelo sojenje zdravniku Conradu Murrayju, ki naj bi bil odgovoren za smrt kralja popa Michaela Jacksona, je v javnost prišla moteča fotografija golega telesa pevca, ki je umrl 25. junija 2009. Zvezdnikova mama Katherine je na sojenju, tik preden so fotografijo pokazali vsem v dvorani, zapustila prizorišče, ostale je šokiralo, kako shujšan je bil Jackson v zadnjih tednih svojega življenja.
VIDEO: Dan z boginjo teka Ireno Žgank
Četrta od petih boginj teka, ki smo jih izbrali v sodelovanju z Nike Slovenija in se s trenerjema Pulz športa že več tednov pridno pripravljajo na 10-kilometrsko preizkušnjo na 16. ljubljanskem maratonu, je 45-letna Irena Žgank, ki prihaja iz Petrovč. Simpatična mama treh otrok nam je zaupala nekaj o sebi, nato pa smo odšli na trening, kjer smo si ogledali, kako poteka video analiza teka. Trenerja sta izpostavila nekaj ključnih napak in povedala, kako jih uspešno odpraviti.
Severina med nosečnostjo 'hujša' s feng shui dieto
Hrvaška pevka Severina, ki je v začetku avgusta izdala, da s partnerjem Milanom Popovićem pričakujeta dojenčka, se tudi med nosečnostjo pri hrani drži nazaj. Postavna zvezdnica je rešitev za ohranjanje vitke postave našla v t. i. feng shui dieti, ki s preprostimi in morda na prvi pogled smešnimi nasveti poskrbi za uspešno izgubljanje kilogramov in lajšanje občutka lakote.
Danes je najlepša Slovenka ...
Miss Slovenije 2011 Lana Mahnič Jekoš bo 6. novembra zastopala našo državo na izboru za miss sveta v Londonu. 21-letna Grosupeljčanka je svoje otroštvo preživela precej drugače kot večina njenih vrstnikov. Zaradi poklica svojih staršev se je nenehno selila, kar ji je oteževalo sklepanje prijateljstev in vzdrževanje ljubezenskih razmerij. Zaradi tega je imela velikokrat strto srce, a verjame, da so ji potovanja pomagala, da se danes lažje prilagaja. Trenutno uživa v Sloveniji, nikoli pa se ne ve, kam jo bo pot zanesla v prihodnje.
Ličenje med športno aktivnostjo - da ali ne?
Vsaka ženska želi izgledati urejeno kjerkoli se pojavi, tudi med športno aktivnostjo. Debele plasti pudra, maskare, senčila, šminke in drugih kozmetičnih preparatov pa med fizično aktivnostjo spremenijo svojo strukturo in se postopoma stopijo. Dermatologi zato svetujejo, da se ličenju pred športno aktivnostjo raje odpoveste ali v nujnih primerih uporabite zgolj mineralne nadomestke.
VIDEO: Tekaški copat, ki razmišlja namesto nas
Nike LunarGlide +3 so nov model tekaških copat, že tretji v seriji revolucionarnih LunarGlide tekaških copat. Stopalu zagotavlja posebno podporo, lahkotnost in blaženje, kar je pri teku, kjer so spodnje okončine precej obremenjene, ključnega pomena.
VIDEO: Prvi koraki v tek 3. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve, vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
VIDEO: Prvi koraki v tek – 4. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
Teče lahko vsak ... s trenerjem pa je vse še lažje!
Pet boginj teka, ki smo jih na spletnem portalu Zadovoljna.si izbrali v akciji Nike Slovenija, bosta na 10-kilometrsko preizkušnjo na tradicionalnem ljubljanskem maratonu, ki bo 23. oktobra, pripravljala tekaška trenerja Pulz Športa, Blaž Kavčič in Miha Jurečič. Izkušena trenerja, ki bosta dekleta intenzivno pripravljala sedem tednov, sta nam med drugim zaupala, kako bosta poskrbela, da bodo Boginje teka ves čas motivirane za vadbo, povedala sta, kako športni smo Slovenci, koliko so trenerji sploh priljubljeni ...
'AntiGravity' joga osvaja svet
AntiGravity Yoga ali po naše protitežnostna joga postaja vse bolj popularna. Izvaja se v posebnih 'vrečah', ki spominjajo na viseče vreče, s pomočjo katerih naj bi se dosegla še večja gibljivost. Z njimi lahko vadeči izvajajo številne joga položaje, poleg tega naj bi visenje v zraku pripomoglo k večjemu ravnovesju v telesu, lažje pa naj bi se izvajale tudi vaje za krepitev trebušnih mišic. Nova oblika naj bi se najprej pojavila v ZDA, izvajajo pa jo tudi drugod po svetu, recimo v Italiji, na Irskem in v Angliji. Iznašel naj bi jo 50-letni Christopher Harrison, ki trdi, da ima tovrstna joga pozitivne učinke tudi v primeru bolečin v hrbtu. Pri protitežnostni jogi je okoli 40 odstotkov vaj joge in akrobacij, gimnastike, pilatesa in drugih disciplin.
Presenečenje večera
Hmmm, kje naj začnem ? Že ob sami misli na vso stvar se mi na ustnice prikrade nagajiv nasmeh. Minilo je že kar nekaj let od tega dogodka, ampak vseeno je še vedno prisoten v mislih, kot bi se zgodilo včeraj.
Poletna noč
Pozno torkovo popoldne. Mojih ni do nedelje in sama doma umiram od dolgčasa. »Samo enkrat se živi,« si rečem potiho, odtipkam tvojo številko in skupaj s povabilom na nočno kopanje pritisnem pošlji. Ne pričakujem odgovora, a me presenetiš s hitro potrditvijo da boš s steklenico dobrega vina pri meni ko se stemni. Nasmehnem se in v trebuhu začutim prve metuljčke.
Maja Štamol Droljc: Oblekla bi Severino!
Maja Štamol Droljc je v slovenskem modnem svetu zagotovo eno najbolj prepoznavnih imen. Za modo in lepe stvari se je začela zanimati že v otroštvu, prve ročne spretnosti pa je pokazala že v prvem razredu osnovne šole. Vedno znova navduši s svojimi kreacijami, zato ni naključje, da se za njene obleke odločajo tudi številne znane Slovenke: Anja Križnik Tomažin, Alenka Godec, Sanja Grohar, Nataša Pinoza.
Morje in užitek
Noč je bila vroča in soparna, celo noč sem se nekaj obračal, prevračal in še komarja od sebe odvračal. Ona pa spi vsakič ko sem jo pogledal, spi kot ubita, nič vroče, nič kar bi jo zmotilo od globokega spanca. Tako lepa in tako privlačna tudi ko spi, že mali pogled na njo, ko spi v teh rdečih čipkastih tangicah in v eni navadni majčki mi že zaigra v trebuhu in kod drugod...
Vodstvo podjetja ukazalo vsem zaposlenim enake pričeske
Japonsko gradbeno podjetje Maeda Corporation je 2.700 zaposlenim naročilo, kako naj si postrižejo lase. Na srečo so za moške določili eno pričesko, za ženske pa drugo. Cilj dokaj bizarnega ukrepa je varčevanje z energijo.