Ključna beseda / lahek
Znana Slovenka šokirala z objavljeno fotografijo!
Neverjetna je, smo pomislili, ko smo zagledali njene najnovejše fotografije. Ne dolgo nazaj je Marika Savšek še veselo pozirala s svojim nosečniškim trebuščkom, danes pa se že lahko pohvali s precej ravnim trebuščkom, ki nikakor več ne spominja na nosečnost.
Postala je modna ikona leta 2014!
Pevka Rihanna je imela kar hudo konkurenco – roko na srce, ko se boriš skupaj s Kate Moss in kontroverzno Lady Gaga boj nikoli ni lahek, a na koncu je žirijo prepričala, da si nagrado zasluži prav ona, ker je vodilna modna ikona sodobnega časa, po kateri se zgleduje vse več žensk, ne samo najstnic.
Do ravnega trebuha po najučinkovitejši poti!
Si večkrat rečete, čas je, da naredim nekaj zase? Iščete nekaj, kar vas bo spravilo v boljšo kondicijo, predvsem pa, bi se rade bolje počutile, lažje ubežale z vsakodnevnim stresom in nasploh malo bolj zdravo živele? Če ste na vse odgovorile pritrdilno, imamo rešitev za vas. Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov, kako doma poceni in z malo truda do zavidljivih rezultatov.
Iztok iz Gostilne se 2 dni po izpadu že otepa oboževalk!
Iztok Ilšnik je tik pred velikim finalom izpadel iz šova Gostilna išče šefa in se s tem poslovil od boja za glavno nagrado 50 tisoč evrov. Na drugi vroči stol je v ponedeljkovi studijski oddaji postavil Lidijo, ki ga je v telefonskem glasovanju premagala. Čeprav si je želel ostati del šova, je na svoje dosežke nadvse ponosen. Priznava, da je bila zanj to dobra izkušnja, navaja pa se na prepoznavnost, ki mu jo je udeležba v šovu prinesla in na številne oboževalke, ki ga zdaj množično oblegajo.
Praviš, da si rada drugačna? Imamo rešitev zate!
Mlada ameriška atletinja Lakya Brookins je ženska, ki piše zgodovino. Pri vsega 24 letih se lahko pohvali s številnimi svetovnimi tekaškimi lovorikami, prav tako je leta 2011 postala lastnica svetovnega dvoranskega rekorda v teku na 60 metrov. Skrivnost njenega uspeha naj bi bile poleg napornih treningov, neverjetne moči, volje in motivacije tudi živopisane vezalke, za katere verjame, da ji prinašajo srečo tudi na najprestižnejših tekmovanjih ter skrbijo za pravi oprijem športnih copat ter stopala. Čeprav jih na tekaških čevljah ne nosi, jih zaveže takoj, ko stopi iz atletskega stadiona. "Občutek je fenomenalen. Zdi se mi, kot da sem bosa, tako lahkotni kar naenkrat postanejo čevlji, ki jih nosim, ko so na njih vezalke U-lace," se je že pred časom pohvalila ameriškim medijem.
Da bi bile videti vitkejše, si dajo populiti zobe
Nemalo deklet sanja o manekenski karieri. Veliko si jih želi biti podobnih temu ali onemu supermodelu in si v tem poklicu ustvariti prepoznavno ime. A čeprav je na prvi pogled vse skupaj videti sila enostavno, je delo modela vse prej kot lahek zalogaj. Kako težko je v resnici dekletom s tovrstnimi sanjami, je na podlagi lastnih izkušenj pred kratkim razkrila 27-letna ruska manekenka Katia Elizarova, ki je v svetu visoke mode prisotna že od svojega 14. leta. Danes živi in dela v Veliki Britaniji, z modnih pist pa se je preselila tudi na televizijske zaslone. V enem izmed nedavnih intervjujev za revijo Times je novinarjev zaupala veliko šokantnih podrobnosti iz zakulisja modnega sveta, med drugim tudi to, kaj vse so manekenke pripravljene storiti, da bi bile videti čim bolj koščene.
Kdo je fant, ki bo nasledil brata Dragić?
Biserov, kot je mladi Luka Dončić je zelo malo. Visokorasli 14-letnik je pet let pridno treniral pri ljubljanski Olimpiji, lani septembra pa je z obema rokama zagrabil priložnost, ki mu jo je ponudil madridski Real in se čisto sam podal v daljno Španijo, kjer danes slovi kot eden izmed najboljših mladih igralcev košarke. A kot za vsakim pravim moškim stoji žena, ki podpira tri vogale hiše, tudi za vztrajnim in talentiranim Luko ves čas stoji njegova mama Mirjam Poterbin, ki je na svojega sina izredno ponosna.
Zakaj ženske nosimo le četrtino kupljenih čevljev?
Imate tudi ve v svoji garderobni omari več deset parov čevljev? Potem delate po mnenju modnih strokovnjakov napako, ki je pri pripadnicah nežnejšega spola še kako pogosta. Optimalno število parov čevljev, ki naj bi jih vsebovala omara vsake tipične ženske, je namreč – ne boste verjele – zgolj in samo pet. Da je to res, dokazuje tudi nedavna raziskava ene izmed britanskih spletnih strani, katere rezultati so razkrili, da imamo ženske v povprečju v garderobni omari dvajset parov čevljev, od katerih pa se le četrtina redno znajde na naših nogah. In zakaj je temu tako?
Največje zmote o zdravem prehranjevanju
Vsi, ki ste se vsaj enkrat v življenju odločili za shujševalno dieto, veste, da to ni lahek podvig. Nekatere popularne diete prepovedujejo ogljikove hidrate, druge svetujejo, da iz jedilnika izključite maščobe, tretje zapovedujejo beljakovine ... Sto diet, sto neresnic. Prav zato smo za vas na enem mestu zbrali največje prehranske zmote vseh časov.
Jejte več in tehtajte manj
Hujšanje brez odpovedovanja? Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo res, a dejansko ni daleč od resnice. Večina diet, pri katerih se moramo odpovedati skorajda vsemu, kar imamo najraje, temelji na hitrem izgubljanju kilogramov, ki pa jih potem, ko ponovno razširimo svoj jedilnik, v le nekaj tednih ponovno pridobimo – celo še kakšnega več. Nutricionisti pravijo, da bi morali odvečne kilograme izgubljati počasi in se odpovedati le zares kaloričnim jedem. Na prvo mesto bi vedno morali postaviti uživanje v hrani – le tako bomo namreč lahko spremenili prehranjevalne navade in trajno shujšali.
Kako v 'tistih dneh' pregnati bolečino?
Se tudi ve vsak mesec pred in med menstruacijo bojujete s slabostjo? Slabo počutje, glavoboli, nihanje razpoloženja in celo bruhanje spremljajo dneve mesečnega perila skoraj devetdesetih odstotkov žensk. A kako si pomagati? Morda vam utegne koristiti nekaj praktičnih nasvetov, ki so se jih držale že naše babice.
Slovenski lepotički sta se brezskrbno nastavljali soncu
Sonce se je končno naselilo tudi v naše kraje, višje temperature pa kar kličejo po morju in goli koži, ki hrepeni po svetlobi in kančku barve. Na najbolj sončen letni čas sta komaj čakali tudi Diamantki Doroteja in Katarina, ki sta topel junijski dan izkoristili za predajanje soncu na slovenski obali. Svetlolaski sta v zapeljivih kopalkah naravnost blesteli, pozabili pa nista niti na ustrezno zaščito. Njun dan je bil tako popolnoma brezskrben!
Slovenski manekenki v tujini uspeva že osem let!
Svetlolasa Natalija Osolnik je lepotička, ki prihaja iz Suhadol pri Komendi in ki jo v svetu mode pogosto primerjajo s Claudio Schiffer. V zadnjih letih je postala 'vroča izvozna roba', saj je s svojo naravno lepoto in trdim delom osvojila največje svetovne modne prestolnice, med katerimi je zdaj razpeta večino časa. Med delom v tujini nadvse uživa, mnogi pa so zdaj zaskrbljeni zaradi njene vse bolj vitke postave. Natalija se na kritike odziva: "Najbolje je, da vse lepo preslišiš in se držiš svojega mišljenja!"
Odšla je 'švedska Pepelka'
Pred dnevi so s švedskega dvora sporočili, da je v častitljivem 98. letu starosti preminila princesa Lilian, najstarejša članica švedske kraljeve družine, ki je bila zaradi svoje življenjske zgodbe v javnosti znana tudi kot 'švedska Pepelka'. V mladih letih se je uveljavila kot manekenka, baletka in pevka, kmalu po propadu prvega zakona z drugorazrednim britanskim igralcem pa je spoznala švedskega princa Bertila. Ker ni bila modre krvi, je bil njen boj za ljubezen s princem, ki je bil drugi v vrsti za prestol, vse prej kot lahek, a z vztrajnostjo in potrpežljivostjo sta zaljubljenca pri nekaj več kot šestdesetih letih vendarle dobila dovoljenje, da se poročita. Princesa Lilian je bila znana kot elegantna in vedno do potankosti urejena dama z izrazitim čutom za malega človeka, zato ne čudi, da je bila ljubljenka švedskega naroda.
Omejili število muh v javnih straniščih
Muhe na Kitajskem se poslej ne bodo več mogle prosto gibati, kjerkoli se jim bo zahotelo. Predlog direktive tamkajšnjega ministrstva za zdravje namreč omejuje število teh insektov v javnih straniščih. Ta poslej tudi ne bodo več smela zaudarjati oz. se bo od njih smel širiti le "lahek" smrad.
Vse o volni
Pri nakupu oblačil za hladnejše dni niti približno nismo pozorne zgolj na vzorce, modno barvo in modele, temveč tudi na podatke o tem, iz katerih materialov so stkana. Je že res, da je treba gledati na to, da bomo na vsakem koraku videti modno in trendovsko, a dejstvo je, da so zaradi kakovostnih materialov naša oblačila dalj časa videti kot nova, so toplejša in nam bolj pristojijo. Ker so se temperature že spustile krepko pod ničlo, vam v nadaljevanju predstavljamo najbolj znane vrste volne in nekaj njihovih alternativ.
Mož ni pozoren do mene, zato sem ga prevarala s šefom
Živjo, Brane! No, pa sem se tudi jaz odločila, da ti postavim vprašanje, in to zato ker ne vem več, na koga naj se obrnem. No, moja težava je v tem, da se ne vem odločiti, kaj narediti. Imam otroka, ki je prečudovit in bi za njega naredila vse. Njegov oče je bil po rojstvu male Sare zelo ljubeč, čeprav je veliko delal, nama je posvečal veliko pozornosti, počutila sem se ljubljeno. Vse se je končalo, ko je pustil delo in se začel ukvarjati z drugim delom. Ni bilo več pozornosti, ni bilo več druženja, ni bilo več LJUBEZNI. Prišel je čas, ko sem začela tudi jaz delati, ker je primanjkovalo denarja, ker ni delal, kot bi mogel, še zdaj je tako. In tu se je moja težava začela ... Veliko časa sem preživela s šefom, stal mi je ob strani vedno, ko sem ga potrebovala. Polnil je tisti prostorček v mojem življenju, ki ga jaz najbolj potrebujem. POZORNOST. Vse se je odvijalo zelo hitro. Najprej nedolžen poljubček, potem že grešni seks. Ampak bilo nama je lepo, seveda nama je še ... To vse skupaj traja že nekaj časa, dve, tri leta. Z očetom mojega otroka sem še skupaj in še vedno pri njem ne dobim tega, kar hočem. Velikokrat sem odšla od doma, pa spet prišla z malo nazaj, ker sem hotela dobro hčerkici. Vse je bilo dobro, ko sva se pobotala, en teden in spet je postalo vse kot prej. Prepiri, nič izkazovanja ljubezni, spet sem se zatekla k svojemu šefu, ampak vseeno ostala z očetom hčerkice. Vse, kar hočem, je moj šef, je prijazen, delaven, nudi mi to, kar hočem ... Ampak je ena težava, šef in oče mojega otroka sta prijatelja. Kaj naj storim? Oba sva zelo zmedena, ampak se imava rada in bi rada bila skupaj. Toda na drugi strani je on ... Zmedena
Vesna izbrala bele, Bojan črne
Bodoča ženin in nevesta, Bojan in Vesna že nestrpno pričakujeta veliki dan, da pa se bosta v svojih slavnostnih oblačilih počutila karseda zapeljivo in posebno, smo poskrbeli tudi za udobno obutev, ki je na poročni dan še kako pomembna. Nihče si namreč svoje poroke ne želi spominjati po bolečih nogah in ožuljenih stopalih.
Jejte po občutku in izgubite odvečno težo
Geneeh Roth, avtorica knjige 'Intuitive eating' ali Intuitivno prehranjevanje, je predstavila teorijo prehranjevanja po narekovanju telesa. Na ta način se je sama lahko odrekla večnim dietam in izgubila 18 kilogramov. Bistveno je, da poslušate svoje telo in stremite k dobremu počutju, tako lahko brez odrekanja živite zdravo in izgubite odvečne kilograme.
Modni ’must have’: Dolga obleka
Že dolgo ne velja, da dolga krila in obleke lahko nosijo zgolj visoke ženske. Lahek material, ohlapen in udoben kroj, ki ga v zgornjem delu lahko dopolnjujejo naramnice bo poskrbel za poletno razigranost in postavo naredil še bolj ženstveno in seksapilno. Dolge obleke so zato primerne za vse tipe postav, ne glede na samo višino, če boste izbrali primeren kroj pa lahko svojemu izgledu dodate še nekaj navideznih centimetrov.
Špela Grošelj v pričakovanju romantičnega večera v dvoje
Za pripravo okusnega in lahkega obroka ne potrebujete veliko časa. Linija namazov Argeta Delight bo namreč ugodila tudi najbolj zahtevnim gurmanom, ki želijo prihraniti čas in zaužiti nekaj lahkega, okusnega in preprostega. Namazi namreč ne vsebujejo aditivov, konzervansov ali glutena in se ponašajo s 30 odstotki manj soli in maščob. Trije različni namazi bodo odlično dopolnili okus kruha ali pa se bodo z malo domišljije in iznajdljivosti izvrstno vključili v prave kulinarične specialitete. Tokrat se nam je ob pripravi slastnih prigrizkov pridružila pevka Špela Grošelj.
Rešitev je 'čebulni' slog oblačenja
Vremenska napoved nam v zadnjih nekaj tednih ne prizanaša. Vsak dan smo priča temperaturnemu nihanju, padavinam in soncu, zato nam veliko težav povzroča že jutranja izbira oblačil. Postopanje pred garderobno omaro je zato postalo vsakodnevna rutina, v kateri zmagujejo le najbolj preudarni. Ponujamo vam nekaj stilskih nasvetov, kako svojo garderobo prilagoditi muhastemu vremenu.
Nagradna igra: Argeta Delight podarja čudovito športno opremo
Nova linija Argetinih namazov, ki se skriva za belo podobo in lahkotnim imenom Argeta Delight, vam podarja lepe nagrade. Vse, kar potrebujete, je nekaj ustvarjalne domišljije in pomoč prijateljev, ki vam bodo omogočili hitrejšo pot do darilnega bona, s katerim si boste lahko privoščili nakup športne opreme in oblačil. Se sliši super, kajne? Berite dalje!
Po porodu mi ni do seksa
Pozdravljen, Brane! S partnerjem sva bila vseh pet let redno spolno aktivna. Sedaj smo postali družina. Od poroda je minilo že skoraj pet mesecev in meni še vedno ni do seksa. Vem in čutim, da je partner potrt zaradi tega, a vsakič, ko se greva ljubit, mi po mislih roji le misel, da naj se že hitro konča, saj mi prav nič ne paše. Pa ni težava v drugačnem čutenju, le preprosto mi ni do tega. Zaradi tega sem žalostna, saj mi skupni intimni trenutki veliko pomenijo. Kot da mi je porod vzel vsako željo po seksu. Imaš morda kakšen nasvet, kako ponovno vzbuditi tisto veliko nenasitno željo po seksu? Veliko premlada sem, da bi zamujala te radosti. Lep pozdrav! Mlada mamica
Nova učvrstitvena linija Q10plus proti celulitu
Nova v liniji Q10plus: učvrstitveni kremni gel in serum proti celulitu
Moda: V pomlad s trendovskimi čevlji
Po mnenju mnogih prava pomlad nastopi takrat, ko lahko v čevlje stopimo brez nogavic, ki smo jih po dolgem hladnem obdobju že dodobra siti. Vendarle pa se je pred tem dobro pozanimati o tem, kaj bo v prihajajoči sezoni modno, saj verjetno nobena izmed nas ne želi izgledati starodobno in muzejsko. Ravno zaradi tega smo za vas izbrali pet kosov obutve, v kateri vas bodo imeli to pomlad in poletje za boginjo modnih smernic: visoke petke, balerinke, espadrile, sandali s paščki in nepogrešljivi športni copati. Topli del leta se tako lahko začne!
Parfum samo za papeža
Poseben vonj za svetega očeta. Italijanska izdelovalka parfumov Silvana Casoli iz severnoitalijanskega mesta Reggio Emillia je po naročilu Vatikana za papeža Benedikta XVI. izdelala poseben parfum. Nova dišava je narejena iz mešanice eteričnih olj lipe, citronke in trave.
Shujšajte z mislimi
Ženske v želji, da bi izgubile odvečne kilograme, preizkusijo številne diete in zapravijo ogromno denarja v fitnesih ter za različne shujševalne pripomočke. Kljub temu število ljudi s čezmerno težo narašča in mnogi pozabljajo, kje je glavni vzrok za debelost. Verjeli ali ne, skrivnost hujšanja se ne skriva v tem, kaj jemo in koliko telovadimo, bistvo se skriva v glavi in načinu razmišljanja.
Do minus 15 kg v 60 dneh: Čas je za zumbo!
V času, ko hujšamo, je poleg ureditve prehranjevalnih navad pomembno, da v svoj vsakdan uvedemo tudi telesno aktivnost. Prav zato, da bi med hujšanjem učvrstile svoje telo, so se z raznimi športnimi aktivnostmi začele ukvarjati tudi nagrajenke akcije Do minus 15 kg v 60 dneh, ki z Nupo prehrano že pet tednov pridno izgubljajo odvečne kilograme. Skupaj smo se odpravili najprej na tehtanje in meritve v lekarno, nato pa še na zabavni trening zumbe z inštruktoricama Viktorijo Manzinni in Jeleno Izlakar.
Slovenke navdušene nad vadbo z vrvmi
Vadbeni pripomoček, ki se skriva pod oznako TRX je bil prvotno zasnovan za ameriško specialno enoto, danes pa je dobro poznan tudi v Sloveniji. Nanj prisegajo tako vrhunski kot rekreativni športniki, povsem zmotno pa je, da vrvem podobna naprava ni primerna za ženske. Trenerja Matej Cankar in Tadeja Erker sta nam dokazala, da je TRX zasnovan tako za moško kot žensko občinstvo, z njim pa bomo lahko okrepili celotno telo.