Ključna beseda / lastno
Velika preobrazba mlade Hrvatice po koncu ljubezni
Po tem, ko je ljubezen z Josipom izzvenela, se je simpatična Natali Lauc, ki se je v šovu Ugodno oddam sina sprva predstavila hrvaškim, nato pa tudi slovenskim gledalcem, odločila za veliko vizualno spremembo. Dve leti po snemanju omenjenega šova so njeni lasje precej daljši, poleg tega pa jih je tudi posvetlila.
10 top vaj za fit postavo do poletja
Že vse od januarja mnoge skrbite za telo z različnimi vadbami, s ciljem, da do poletja preoblikujete svoje telo in pridete do želene postave. V tem času se je zagotovo že večina znašla v okoliščinah, ko je bila vadba zadnja stvar, ki bi jo rade počele, in ste se soočile z resnim pomanjkanjem motivacije. Ko bi se raje ulegle na kavč, kot pa da bi oblekle športne pajkice in kratko majico ter odtelovadile 45-minutni program vadbe. Kako do motivacije, razkriva osebna trenerka Hana Verdev!
Kaj morate storiti, če načrtujeta otroka?
Ljudje smo si različni in odločitev za otroka ni vedno povezana z improvizacijo. Nekateri pari se držijo načela, da ko se bo zgodilo, se pač bo in iz tega ne delajo prevelike drame. Tisti, ki imajo radi življenje bolj načrtovano in potrebujejo več občutka kontrole, pa se na prihod otroka skrbno pripravijo. Ne z eno ne z drugo stranjo ni nič narobe, je pa res, da imajo pari, ki se pred prihodom otroka pogovorijo o pomembnih temah, manj možnosti za kasnejše konflikte, nestrinjanja in tudi razhode. Otrok brez vsakega dvoma obrne življenjsko rutino na glavo, spremeni poglede na svet in prestrukturira tudi partnerski odnos. Če sta z najdražjim pred to pomembno prelomnico, je priporočljivo, da razjasnita poglede na sledečih 6 tem.
Hajdi Korošec Jazbinšek: 'Kot modna navdušenka rada eksperimentiram'
Nekdanja otroška zvezdnica Hajdi Korošec Jazbinšek je ena izmed nominirank za naj modno influencerko meseca februarja. Modna navdušenka pravi, da se vse pogosteje zateka k osnovnim modnim kosom, ki so minimalistični, a vseeno ženstveni in dajejo pridih zrelosti. "Seveda pa kot modna navdušenka rada eksperimentiram in rada sledim zadnjim trendom, ki me vedno znova potegnejo v kreativni vrtinec izražanja."
Razlogov, zakaj ženske, ki so bile žrtev spolne zlorabe, molčijo, je veliko
Nicole Kidman, Angelina Jolie, Reese Witherspoon, Ashley Judd, Rose McGowan, Asia Argento in še bi lahko naštevali. Gre za najslavnejše ženske na svetu, ki so v zadnjih letih, tudi po desetletjih molčanja, priznale, da so bile žrtev spolne zlorabe. Gibanje MeToo, ki se bori za pravice žensk in za psihosocialno pomoč in odpravo stigme tistih, ki so v svojem življenju doživele zločin ali psihološko in fizično nasilje nad svojo lastno integriteto, je sprožila afera Weinstein. Ta pa je odprla tudi številna vprašanja. Zakaj ženske molčijo? Zakaj so spregovorile šele leta in leta kasneje? Gibanje MeToo se je morda začelo v Ameriki, a je kasneje zajelo ves svet. Tudi Slovenijo, kjer je, verjeli ali ne, zlorabljena vsaka peta ženska. In le peščica jih o tem spregovori. Ena redkih, ki je to storila je igralka Mia Skrbinac, ki je spregovorila o spolnem nadlegovanju in sprožila gibanje Nisi sama. Pravi, da jo je v času študija na ljubljanski Akademiji za gledališče, radio, film in televizijo dve leti spolno nadlegoval profesor. Podporo so ji izkazali številni igralski kolegi, ki obsojajo vsakršno obliko psihične in fizične zlorabe ter zahtevajo ustrezne sankcije.
Vadba, ki jo predlaga trenerka, če želite shujšati
Ni skrivnost, da s pomočjo redne telesne aktivnosti ne boste uresničili samo novoletnih zaobljub, ampak boste tudi ogromno naredili zase. S telovadbo in uravnoteženo prehrano lahko povsem enostavno vzdržujete svojo telesno težo, izgubite še nekaj tistih odvečnih kilogramov, ki vam jemljejo samozavest, in ohranite telesno maso, nasploh pa boste imeli več energije tudi za vse druge izzive, ki jih imate v svojem življenju.
Vaje za vse tiste, ki želite priti do top forme
Med klasičnimi cilji, ki si jih postavimo v novem letu, je skrb za uravnotežen življenjski slog, ki vključuje telovadbo in prehrano. Z redno aktivnostjo boste imeli več energije, lažje boste vzdrževali telesno težo, povečali ali ohranili mišično maso, zmanjšali tveganje za razvoj nekaterih bolezni in še bi lahko naštevali, saj je pozitivnih učinkov res veliko. Zavedamo se, da je po daljšem premoru težko spet ujeti ritem in začeti s telovadbo, ampak ne dvomimo, da vam ne bi uspelo. Najtežji so začetki, vendar že po 21 dneh redne aktivnosti bo postala vaša rutina.
10 stajlingov, s katerimi nas je navdušila Ivanka Trump
Modni stil 38-letne Ivanke Trump, hčere ameriškega predsednika, je ravno tako dovršen kot stil njene mačehe in prve dame Melanie Trump. Obe dami prisegata na eleganco in ženstvenost, obožujeta salonarje z vrtoglavo visoko peto, stavita na dizajnerska imena in nosita modne kose tako v svetlejših odtenkih kot tudi v živih barvah, kot sta rdeča in zelena. V zadnjih štirih letih nas je 'prva hči Bele hiše' in predsednikova svetovalka navdušila s številnimi stajlingi, med katerimi smo izbrali 10 najelegantnejših.
Fotografije z dopusta razkrile, kako je v resnici videti Jennifer Lopez
V zadnjih dneh so na splet pricurljale fotografije Jennifer Lopez, ki trenutno uživa na zasluženem dopustu na otočju Turks in Caicos, ki je med zvezdniki zelo priljubljena počitniška destinacija. J.Lo so paparaci ujeli, ko je na eni od plaž razkazovala svoje slavne obline, pripadnice ženskega spola po vsem svetu pa so si oddahnile, ko so videle, da ima tudi slavna pevka celulit.
Vsaj tolikokrat na teden bi morale telovaditi 45 minut na dan
Zaradi trenutne situacije nam je bil podarjen čas, ki ga sicer nimamo. Kako ga bomo izkoristili, pa je povsem odvisno od nas. Je pa zelo priporočljivo, da del tega namenite tudi telesni aktivnost, s katero boste med drugim okrepile tudi svoj imunski sistem in izboljšale zdravje. "Če se boste znašli kadarkoli v situaciji, ko vam bo ta dar gibanja odvzet, vam bo še kako žal, da niste izkoristili vseh trenutkov v življenju, ko ste imeli možnost biti aktivni," pravi osebna trenerka Alenka Zakojč, ki nam je med drugim razkrila tudi to, koliko vadbe na teden je dovolj in kako vaditi doma.
Jill Biden in Melania Trump si ne bi mogli biti bolj različni
Obstaja zelo velika verjetnost, da ne boste opazili, kaj nosi novoizvoljena prva dama Jill Biden. In to je pravzaprav tudi njen cilj. Melania Trump in 69-letna soproga bodočega ameriškega predsednika si namreč ne bi mogli biti bolj različni. Medtem ko je nekdanja slovenska manekenka skorajda obsedena s popolnostjo in je modo pogosto 'izkoriščala' za namene polnjenja naslovnic svetovnih medijev, pa je modni stil Jill Biden precej bolj subtilen, a še vedno zelo ženstven in eleganten.
Elegantna Ivanka Trump blestela v pikčasti obleki
Vedno brezhibno urejeno Ivanko Trump fotografi spremljajo, kjer koli se pojavi.
Kdaj se je za ljubezen vredno boriti?
Ljubezen se lahko prikrade v naše življenje neopazno, tiho in brez opozorila, spet drugič nas pompozno in glasno povabi v svoj svet, kjer je vse lepše in drugače. Prej ali slej pa nas postavi pred odločitve, ljubiti ali pustiti ljubezni oditi.
Nika Ambrožič Urbas: 'Tudi letos se oblačim v preprosta ter chic oblačila.'
Nika Ambrožič Urbas je velika ljubiteljica mode, a sama sebe ne bi opisala kot strastno zapravljivko. Ravno nasprotno, njeni nakupi so premišljeni in redkokdaj jo kaj tako premami, da bi se spustila v impulziven nakup. "To še zlasti velja ravno za oblačila in modne dodatke, saj je moja zbirka precejšnja in jo rada bogatim premišljeno," priznava in dodaja, da se je v času življenja v Londonu navadila na spletno nakupovanje. "Tam je to postalo norma za vse, ki smo zavoljo dela skušali kar najbolj izkoristiti to praktično obliko nakupovanja." Tako pri spletnih nakupih, pa tudi fizičnih, ji največ pomeni varnost, zaradi česar sama že nekaj časa prisega na mobilno denarnico.
4 najpogostejše igrice moških v odnosih
Ljubezen je nepredvidljiva, čudovita, a vse prevečkrat zlorabljena. V imenu ljubezni so se nekoč bile bitke, danes se igrajo igrice, ki lahko uničijo razmerja že na samem začetku ali pa odnos spremenijo v boj za prevlado, Kdo bo koga. V ljubezni ni pravih zmagovalcev, zato se raje izognite tistim, ki se želijo z vami samo igrati.
Osamljenost je eden težjih in pogostejših občutkov v prazničnem času
Letošnje leto je pandemija covida-19 posegla v vse pore našega življenja, in zdi se, da je v tem času prevzela tudi vlogo Grincha. December se naenkrat ne zdi več tako radosten, kot je bil, veselega druženja pod lučkami kar ni, prav tako so zamrznili tudi manični obiski trgovin. Kar se ni spremenilo, kvečjemu še okrepilo, pa je poleg pandemije covida-19 tudi pandemija osamljenosti, ki dobi še večjo težo v decembrskih praznikih, ki poudarjajo družino, prijatelje, povezanost in upanje. Vsak zase čakamo na prihod najlepšega časa v letu in bolj kot do konca novega leta nestrpno odštevamo do konca pandemije. Če je komu kaj lažje – letos smo bolj ali manj vsi v istem čolnu, od vsakega pa je odvisno, kakšen december si bo pričaral.
Si še vedno samska?! Gotovo je nekaj narobe s tabo!
Samski ljudje so prepogosto stereotipizirani in stigmatizirani. Če ste tudi same – hote ali nehote – v svojem 'solo' obdobju, se zelo verjetno srečujete z vprašanji, kot sta »Zakaj si še samska?« in »Je kaj narobe s tabo?«, pa tudi s komentarji, na primer »prezahtevna si«, »nikoli ne boš srečala pravega, saj si že v letih«, »najdi si že kakšnega« ... Morda se zdijo tovrstni mimobežni komentarji marsikogmu povsem nedolžni, dejstvo pa je, da sčasoma postanejo nadležni, saj ima vsak pravico do življenja, kakršnega si sam želi. Po drugi strani pa je to lahko izjemno boleča tema, ki skriva neprijetne izkušnje iz preteklosti.
Ljubezen na spletu je nova resničnost
Vse več ljudi se spoznava na spletu in – hočemo ali nočemo – najrazličnejše aplikacije močno spreminjajo naše navade, pa tudi nas same. Še posebej v tem času se iskanje ljubezni na spletu bliskovito povečuje. Danes lahko s pomočjo aplikacije doživite ljubezen v povsem novi resničnosti.
Gašper Simčič razkriva: 5 vaj, ki jih lahko izvajate doma
Izkoristite čas in poskrbite za svoje telo tudi v karanteni. Zdaj so idealne vaje, ki jih lahko izvajate doma in eden najbolj pomembnih segmentov vadbe je zagotovo krepitev oziroma moč. Čeprav nimate pripomočkov, ki so na voljo v fitnes centrih in telovadnicah, lahko z lastno telesno težo naredite marsikaj zase. Osebni trener Gašper Simčič je za vas pripravil nekaj vaj, v katerih boste uživale, postale fit in – kar je najpomembneje – počutile se boste več kot odlično. Čas je za misijo: zdrav duh v zdravem telesu.
Ko življenja zvezdnikov in influencerjev postanejo obsesija
V zadnjih desetih letih, odkar so družbena omrežja postala eno izmed glavnih vodil našega življenja, je marsikdo postal fanatično obseden z zvezdniško kulturo. Z življenjem influencerjev in zvezdnic, kot sta na primer Kylie in Kendall Jenner. Glavni razlog, zakaj se povezujemo s slavnimi osebnostmi, je ta, da odražajo, kdo želimo biti. Marsikdo hrepeni po blišču in slavi, ki sta del glamuroznega življenja, ki ga živijo bogati in slavni. Zabavno je spremljati, kaj počnejo naši najljubši zvezdniki, kakšna oblačila nosijo, kaj jejo, kako so videti in kako živijo, a vse to se lahko hitro spremeni v nezdravo obsedenost. "Vplivov in posledic je lahko zelo veliko, med njimi tudi težave s sprejemanjem lastne identitete in spraševanje o njej ter negativno sprejemanje sebe," pojasnjuje Brigita Chuuya, ki svoje znanje kot doktorska kandidatka nadgrajuje na doktorskem študiju zakonske in družinske terapije.
Smisel ljubezni ni morati, ampak želeti
Vse se začne s čustveno navezanostjo, ko se ednina spremeni v dvojino, ki je za marsikoga pravi izziv, saj se z njo lahko spremenimo tudi sami oziroma naš življenjski slog. Toda še pred tem so naši odnosi nedefinirani in ranljivi. To je obdobje odločanja, kaj si pravzaprav želimo.
Koliko se zredimo v prvem letu zveze?
V anketi, ki smo jo pred časom objavili na naši spletni strani, vas je več kot polovica priznala, da ste se v zvezi zredili, nekateri bolj, drugi malo manj. Za koliko kilogramov se v prvem letu zveze zredijo moški in za koliko ženske, pa so se odločili ugotoviti tudi v nedavni študiji.
Reakcija Meghan Markle zakrožila po spletu: Njen ego je podivjal!
Medtem ko Kate Middleton še naprej izpolnjuje svoje kraljeve dolžnosti in se na Otoku udeležuje različnih dogodkov, se Meghan Markle od začetka pandemije večino časa oglaša iz svoje dnevne sobe. In tako je bilo tudi pred nekaj dnevi, ko se je prek videoklica udeležila pogovora z revijo Fortune, posnetek tega pa je zdaj zakrožil po spletu. Razlog za to je njen odziv, s katerim naj bi svetu končno pokazala svoj pravi obraz.
Življenje je nepredvidljivo in nimamo zagotovila, ne v ljubezenskih odnosih ne drugod
Tišino preseka stavek, ki ga nočemo slišati, saj v sebi nosi neko negativno konotacijo: Nekaj ti moram povedati. Povedati ti moram, da je življenje nepredvidljivo in nimamo zagotovila, ne v ljubezenskih odnosih, kot tudi ne v vseh ostalih, ki so v našem življenju. Zakaj se potem bojimo resnično živeti?
Omar Naber: Zdaj še bolj opazim, da se sreča skriva tudi v majhnih stvareh.
Omar Naber je ustvarjalec. Ko ne ustvarja glasbe, ustvarja dobro voljo. Hvaležnost ljudi in nasmehi na obrazih pa mu dajejo navdih in motivacijo za pisanje, igranje in snemanje. " Zdi se mi, da smo v tem obdobju ljudje v povprečju slabše volje kot sicer, zato moramo poskrbeti, da kljub nevšečnostim drug drugemu kdaj pa kdaj polepšamo dan z lepimi drobnimi gestami," pravi priljubljeni slovenski pevec, ki je pred kratkim izdal novo pesem. Pesem, ki je na svojo video preobleko čakala okroglih deset let. "Nisem želel, da res dobra pesem, v katero verjamem, ne dobi podpore, ki mislim, da si jo zasluži. Besedilo je enostavno, ljudsko, a z močno sporočilnostjo o vrednotah, katerih se močno držim."
5 top romanov, ki jih ne boste mogle odložiti
Če sodite med ljubiteljice knjig, potem ste zagotovo ves čas na lovu za novimi idejami, katero knjigo naslednjo vzeti v roke. Kar roke na srce ni vedno najlažje. Dobrih knjig je malo morje in včasih se je nemogoče odločiti. Da bo izbira malo lažja, v nadaljevanju razkrivamo 5 top knjig, ki so postale svetovne uspešnice in jih ne boste mogle odložiti.
Céline Dion delila redko fotografijo sinov. Nihče ne more verjeti, kako velika sta že!
Kanadska pevka Céline Dion od smrti moža sama vzgaja njune tri sinove. Medtem ko je 18-letni René-Charles že dovolj samostojen, pa dvojčka Eddy in Nelson, ki bosta prihodnji mesec dopolnila 10 let, še vedno potrebujeta svojo mamo.
'Princ Harry' ne more dobiti službe
Številni posamezniki, ki po videzu močno spominjajo na katero od slavnih osebnosti, so sklenili svoj videz dobro unovčiti in poročajo, kako dobro služijo, ko jih ljudje najemajo za različne zabave, čestitke in presenečenja. A težava se pojavi, ko se 'original' nenadoma močno spremeni. Sprva so o takšni težavi poročale posnemovalke pevke Adele, ki je v zadnjem letu in pol močno shujšala, zdaj pa ima težave tudi 'princ Harry'.
To je največja nasprotnica Melanie Trump
Tako kot se pred novembrskimi predsedniškimi volitvami v ZDA vse bolj stopnjuje napetost med glavnima kandidatoma, demokratom Joejem Bidnom in republikancem Donaldom Trumpom, ki želi po številnih aferah in ekscesih svoj predsedniški mandat podaljšati še za nadaljnja štiri leta, se v ozadju bije tudi boj za mesto prve dame. Tega zdaj zaseda Slovenka Melania Trump, kdo pa bo zavzel njeno mesto v primeru Bidnove zmage?
5 korakov za popoln večerni mejkap
Večerni mejkap je zame ikona mejkap, saj predstavlja izrazitejše, drznejše ličenje, ki pa ga je potrebno uskladiti z osebnimi željami. Je sinonim za estetiko, eleganco in prefinjenost. Z večernim ličenjem vsekakor pritegnemo pozornost in olepšamo obrazne poteze. Govorica oči postane izrazitejša. Barve dodajo živost, linije pa mehkobo in ostrino.