Ključna beseda / manj
Sezonska živila, ki bi jih morale jesti pozimi
Jesti v skladu z letnimi časi se sliši kot čudovit cilj – kaj pa, ko je letni čas hladen, temen in siv? Brez skrbi, tudi zimska sezonska živila so bogata z vitamini, minerali in antioksidanti, ki pomagajo okrepiti imunski sistem in ohranjati dobro zdravje.
Oddih za dušo in telo - kateri so najboljši wellness centri v Srbiji?
Ste pripravljeni na jesen in zimo? Vaše telo in duh sta si med letom zagotovo nabrala veliko stresa in nelagodja, uživanje v naravi in wellnessu pa je popoln način za počitek in pripravo na vedno vesel zaključek leta. Ne glede na to, ali si želite privoščiti bolj aktiven oddih, torej se po napornem dnevu sprostiti v bazenih, masažah in savnah, ali pa radi preskočite napore in preprosto počivate, medtem ko vaše telo vpija zdravilne hlape in prijetne arome, Srbija ponuja številne destinacije, kjer bo popolnoma užival! Obisk zdravilišč lahko kombinirate s silvestrovanjem ali zimskimi počitnicami, odvisno od snega pa pride v poštev tudi smučanje. Vsekakor pa vas bo na vsaki destinaciji pričakal bogat program, zaradi katerega se boste zagotovo splačali sprehoditi po kraju, kjer ste nastanjeni. In ker gre za Srbijo, dobrega vzdušja in odlične lokalne gastronomije zagotovo ne bo manjkalo.
Telovadba lahko pripomore k zdravi, sijoči in mladostni koži
Kako na videz in zdravje kože vpliva redna telesna aktivnost, katera vadba je najboljša za bolj čvrsto, napeto in elastično kožo ter kakšna je ustrezna nega preznojene kože? Odgovarjata priznan dermatolog Igor Bartenjev in specializantka dermatologije Ana Benkovič.
Zakaj se redite, čeprav ne jeste ogljikovih hidratov?
Če ste na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, s katero mnogi uspešno hujšajo, kilogrami na tehtnici pa se ne spreminjajo in ne veste, zakaj, vam v nadaljevanju razkrivamo najpogostejše možne razloge.
Ta frizura bo največji hit leta 2024
Z novim letom prihajajo tudi novi trendi pričesk, in če se želite pravočasno pripraviti, je nekaj trendov za 2024 že znanih, razkrivamo pa jih v nadaljevanju.
Čudežno olje, ki v trenutku odpravi glivice na nohtih
Olje čajevca, znano tudi kot olje melalevke, je eterično olje, pridobljeno s parjenjem listov avstralskega čajevca. Ima številne naravne koristi, najbolj pa je znano po tem, da deluje antibakterijsko – pomaga pri zdravljenju bakterijskih in glivičnih kožnih obolenj, preprečevanju okužb, pospeševanju celjenja ran, v boju proti aknam in v boju proti neprijetnemu vonju.
Kako negovati intimne predele, da ne pride do vnetja?
Pravilna nega intimnih predelov je ključna za ohranjanje zdravja, kakovosti življenja, udobja in samozavesti. Koristne nasvete, kako zmanjšati tveganje za nastanek vnetja ali okužb, je podala ginekologinja Darja Gašperlin Dovnik.
Dvojčki bodo razbrali partnerjeve namere, rake čaka boj za resnico
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Matthew Perry: Pogreba so se udeležili le njegovi najbližji
Matthewa Perryja so včeraj, 3. novembra, položili k večnemu počitku na zasebnem pogrebu, ki so se ga udeležili le bližnji sorodniki in prijatelji, vključno z njegovimi igralskimi kolegi iz serije Prijatelji.
Jesenski trendi ličenja, ki vas bodo navdušili
S prihodom jeseni se trendi v svetu lepote spreminjajo, zato smo za vas izbrali nekaj najlepših jesenskih mejkap trendov, ki jih lahko z lahkoto poustvarite tudi same.
Navade, s pomočjo katerih boste ohranile mladosten videz
Ljudje z zdravim spolnim življenjem so lahko videti od pet do sedem let mlajši od tistih, ki tega nimajo. Toda poleg seksa je zelo pomembno, da se smejimo, saj smeh ne prinaša le veselja, ampak tudi zmanjšuje stres, v nadaljevanju pa razkrivamo še nekaj drugih navad žensk, ki se izjemno dobro starajo.
Gospodarica Nada v hudi stiski: "Najraje bi kar ušla"
Pred gospodarico Nado je danes izjemno težka naloga, zaradi katere bo želela kar zbežati s posestva!
Preprost trik, kako se znebiti suhe kože na komolcih
Komolci so del telesa, ki je v nenehnem upogibanju, zaradi česar se koža na njih hitreje izsuši in postane hrapava. Zato je zelo pomembno, da njeni negi namenite več pozornosti, pomagate pa si lahko tudi s preprostim trikom, s pomočjo katerega se boste suhe kože znebile v nekaj minutah!
Spanje v ločenih spalnicah? To menijo Slovenci!
Spanje v ločenih spalnicah je pojav, ki je v zadnjem času postal vse bolj priljubljen med zakonci in drugimi pari. Mnogi se sprašujejo, ali gre za znak težav v njihovem razmerju ali pa je to le nov način, kako ohraniti zdravo in srečno partnerstvo. O spanju v ločenih sobah smo povprašali tudi Slovence, ti pa so nam zaupali, ali so tudi sami že podlegli najnovejšemu trendu.
5 skupnih lastnosti, ki jih morate imeti, da bi zveza uspela
Čeprav pogosto rečemo, da se nasprotja privlačijo, pa nekatere raziskave dokazujejo, da temu ni vedno tako. Raziskovalci so identificirali pet ključnih lastnosti, ki bi jih partnerja morala imeti skupnih, da bi bila njuna zveza uspešna tudi na dolgi rok.
S stola je vrgla Lada Bizovičarja
Finalistka osme sezone šova Slovenija ima talent Ana Grdadolnik, ki ustvarja pod umetniškim imenom Anna, predstavlja novo skladbo z naslovom Spomni se kdaj name. Ob izidu nove pesmi priznava, da je na glasbeni poti naletela že na kar nekaj ovir.
74-letna oblikovalka priznala, da obožuje hitro hrano
Vera Wang je s svojimi izjemnimi modnimi kosi zaznamovala modno zgodovino, uveljavila pa se je kot vodilna oblikovalka poročnih oblek. Čeprav danes šteje 74 let, ohranja vitek in energičen videz s pomočjo redne telesne vadbe in uravnotežene prehrane. V nedavnem intervjuju je priznala, da se včasih ne more upreti hitri hrani.
Poze v seksu, ki so najbolj primerne za ženske v menopavzi
Raziskave so pokazale, da imajo ženske, ki so spolno aktivne, same ali s partnerjem, blažje simptome menopavze kot tiste, ki niso. V nadaljevanju razkrivamo, katere poze so najbolj primerne za ženske v tem obdobju življenja.
Učinkovita dieta, ki uspešno znižuje krvni tlak
Dietni model Dash je bil prvotno namenjen osebam z visokim krvnim tlakom, ker pa se je izkazal za uspešnega tudi pri odpravljanju odvečnih kilogramov, ki običajno spremljajo povišan krvni tlak, se priporoča tudi osebam, ki želijo shujšati.
13-letna raperka dvignila celotno Slovenijo na noge
V zadnji oddaji Slovenija ima talent smo spoznali 13-letno Zalo Kodrič, ki je s svojo samozavestno rap točko osupnila občinstvo. Zala je v besedilu izpostavila temo odraščanja ter sporočila, da so padci del učenja, pri čemer je navdih za svoje besedilo črpala iz težav v družini. Deklica je prepričala žirijo in se uvrstila v naslednji krog tekmovanja.
Kaj nam prinaša škorpijonovo obdobje 2023?
Tokrat je pomembnost škorpijonskih energij naznanil že sam vstop Marsa v znamenje škorpijona, ki je vladar tega znamenja. Vstop Marsa se je zgodil že 12. oktobra 2023 in nam naznanil kakšno dinamiko lahko pričakujemo. Zelo natančen aspekt s Saturnom je dal vedeti, da je pred nami čas velikih in pomembnih zgodb, s katerimi se bomo ukvarjali v naslednjem mesecu dni. Še posebno je to pomembno za predstavnike znamenja škorpijona in tudi ovna, ki prav tako delujejo pod okriljem Marsa.
6 navad, ki jih morate spremeniti, če hujšate
Za hujšanje ne potrebujete drastičnih diet. V kolikor želite zagotoviti dolgoročno izgubo teže je pomembno predvsem, da spremenite svoje vsakodnevne navade.
Zakaj bi morali vedno jesti pred seksom?
Od prižiganja sveč do romantične glasbe ... Obstaja več stvari, ki jih lahko naredite, da ustvarite vzdušje za seks. Zdaj pa študija kaže, da morate narediti še eno pomembno stvar, preden greste v spalnico – jesti.
Ne boste verjeli, kdo se je vrnil na televizijske ekrane
Preteklo nedeljo smo spoznali nove obraze, ki so razkrili svoje neverjetne talente v letošnji sezoni Slovenija ima talent. Na televizijski zaslon se je vrnil tudi že dobro poznan obraz, Boštjan Melanšek, ki ga poznamo iz mnogih preteklih oddaj. Tokrat se je odločil, da bo poskušal očarati Slovenijo s svojim vokalom.
Obutev, ki bo v naslednjih mesecih zamenjala superge
Čeprav se jim mnoge nerade odrečejo in jih nosijo celo pozimi, pa praviloma s prihodom hladnejših dni superge zamenjamo toplejšimi in udobnejšimi modeli čevljev. Tokrat razkrivamo tri modele obutve, ki jih bomo letošnjo zimo in jesen nosile namesto večno priljubljenih superg.
Kako pogosto bi morali biti intimni glede na starost?
Vprašanje, kolikokrat bi morali biti intimni v različnih obdobjih življenja, je eno od tistih, ki si ga pogosto zastavimo, a zanj žal ni univerzalnega odgovora. Kljub vsemu pa številne študije navajajo povprečje oz. okvirne številke, ki razkrivajo, koliko krat bi morali seksati gleda na vaša leta.
Telefon, ki popolnoma dopolni slog vsakogar in vam ga bodo zavidale vse vaše prijateljice
V svetu mode in trendov je vaš pametni telefon več kot le naprava - je odraz vašega stila ter izraz vašega okusa. Če iščete telefon, ki združuje funkcionalnost s šik dizajnom, takšnega, ki vam bo prinesel občudovanje vseh vaših prijateljic, ste na pravem mestu. Pridružite se nam in odkrijte, kako pametni telefon presega pričakovanja ter postavlja nove standarde v svetu mobilne tehnologije in izražanja osebnega stila.
Kako upočasniti upad mišic s staranjem?
Izgubo mišične mase s staranjem lahko upočasnimo, kar je ključno za ohranjanje zdravja, gibljivosti in kakovosti življenja tudi v zrelejših letih.
Zato bi morale vsako noč spati popolnoma gole
Res je, da smo že vstopili v hladnejši del leta, a strokovnjaki pravijo, da bi morale tudi pozimi spati popolnoma gole. Zato odvrzite svoje pižame in spalne srajce ter preberite, zakaj je dobro, da v nočnih urah odvržemo vsa svoja oblačila in se prepustimo spancu v svoji 'rojstnodnevni obleki'.
Napaka, ki jo dela večina Slovenk
Težave z mastno in nečisto kožo se sicer lahko pojavijo v katerem koli starostnem obdobju, a se z njimi največkrat spopadajo mladostniki. To v največji meri lahko pripišemo intenzivnim hormonskim spremembam v tem obdobju, a zavedati se moramo, da na videz in strukturo kože vpliva več dejavnikov. Poleg zdravega življenjskega sloga in uravnavanja stresa pa največ lahko naredimo s pravilno in prilagojeno nego.