Ključna beseda / med
Vaje za čvrsti trebušček, ki ga boste rade pokazale
Verjetno je bolj malo predstavnic nežnejšega spola, ki si ne želijo lepe in skladne postave. Osebni trener Primož Raspotnik vam v seriji video prispevkov svetuje, kako učinkovito do sanjskih oblin. Tokrat se je osredotočil na trebušček.
FOTOGALERIJA: Boginja teka Anita Tomše in trening v fitnesu
Med petimi boginjami teka, ki smo jih izbrali v akciji Nike Slovenija, je tudi Anita Tomše, 25-letna Škofjeločanka, mamica dveh otrok. Pokukali smo v njen dom in z njo preživeli nekaj uric, nato pa se odpravili še na tekaški trening s trenerjema Pulz športa in preostalimi štirimi boginjami, ki je tokrat za spremembo potekal kar v fitnesu. Poleg nabiranja kondicije na tekaški stezi so bile tokrat tako na sporedu še vaje za moč.
Čvrsta zadnjica? Brez težav!
Sanjate o lepi zadnjici? Zagotovo ste že marsikaj prebrale o tem, kaj bi lahko vašim zadnjičnim mišicam koristilo, da bi postale bolj čvrste. Osebni trener Primož Raspotnik vam bo v videoprispevku pokazal učinkovite vaje za lepo oblikovano ritko.
Kako s preprostimi vajami do čvrste zadnjice
Vse več ljudi se zaveda, kako pomembna sta gibanje in zdrava prehrana za dobro počutje. Osebni trener Primož Raspotnik bo obiskovalkam spletnega portala Zadovoljna.si vsak teden pokazal nekaj vaj, s katerimi boste vse leto lahko ponosne na svojo postavo.
Serena Williams ambasadorka dobre volje
Sklad Združenih narodov za otroke (Unicef) je slovito ameriško teniško igralko Sereno Williams, sicer 13-kratno zmagovalko turnirjev za grand slam in nosilko dveh zlatih olimpijskih odličij, imenoval za ambasadorko dobre volje. Ena najboljših aktivnih teniških igralk bo predvsem spodbujala humanitarne programe, namenjene ženskam in otrokom.
London navdušen nad Burberryjevo modno revijo
Na londonskem tednu mode se je v preteklih petih dneh predstavila kopica zvenečih imen modne industrije, med katerimi je največ navdušenja in pozitivnih kritik po pričakovanju tudi tokrat prejela britanska modna hiša Burberry. Revijo, ki je predstavila trende za pomlad in poletje 2012, so si iz prve vrste ogledali urednica modne biblije Vogue Anna Wintour, njena hči Bee Shaffer, glasbenik Kanye West, igralka Sienna Miller, britanski model Rosie Huntington, priznani fotograf Mario Testino, britanski tenisač Andy Murray in drugi.
Ups, nekaj rožnatega je tam spodaj ...
Ameriška pevka Britney Spears je spet poskrbela, da paparacem ni bilo dolgčas. Ko se je kobacala iz luksuzne limuzine, je nerodno dvignila noge in paparaci so v objektiv ujeli njene rahlo prosojne rožnate hlačke. Življenje zvezdnic je res težko, tudi iz avtomobila ne morejo, ne da bi jim kdo meril v 'intimnost'.
Z jogo ne boste shujšali!
Vitke zvezdnice pogosto v medijih razglašajo, da so vitke zaradi tega, ker redno vadijo jogo. Med njimi sta tudi priznana manekenka Christy Turlington in filmska igralka Trudie Styler, ki je poročena s pevcem Stingom. Ravno zaradi tega se mnoge ženske pogosto odločajo za jogo, ki pa k porabljanju maščobnih zalog ne pripomore veliko.
Skrivnost intimne nege
Čistoča je prvi pogoj za urejenost intimnih predelov, ki so občutljivi in običajno zahtevajo blago in skrbno nego ter je obenem pogoj za zdravo počutje, samozavest in zdravje. Umivanje intimnega predela pa kljub zahtevani čistoči ne sme biti prepogosto, saj na ta način lahko povsem nevede porušimo ravnovesje naravne vaginalne flore, kar pa lahko privede do draženja in okužb.
Alena Kobilico je zapustila zaradi 30 let starejšega bogataša
Osebna trenerka Karin Ziherl se je julija razšla z uspešnim slovenskim manekenom Alenom Kobilico, kot razlog pa takrat navedla različna pričakovanja v življenju. Danes pa je zgodba povsem drugačna, saj je na plano prišla ljubezen med temnolaso športnico in 30 let starejšim menedžerjem Tiborjem Šimonkom, ki je postavno Karin spoznal lani januarja, ko je prevzela vlogo njegove osebne trenerke. Očitno ni poskrbela le za njegovo formo, temveč je osvojila tudi bogataševo srce, svoje nove ljubezni pa trenutno ne želi komentirati.
Harry ne more darovati svojega semena
Semenske banke po novem ne sprejemajo spermijev rdečelasih darovalcev. Na Cryos Denmark, mednarodni mreži semenskih bank, trdijo, da je povpraševanje po rdečelascih premajhno, darovalcev pa preveč. Najbolj gre v promet seme rjavolasih moških, ki imajo za nameček tudi rjave oči.
Pornodiva Cicciolina pridelala 3.000 evrov pokojnine
Ena najbolj slavnih pornoigralk na svetu Cicciolina, s pravim imenom Ilona Staller, se je odločila, da se bo decembra, ko bo dopolnila 60 let, upokojila. Kot nekdanja poslanka v italijanskem parlamentu bo prejemala pokojnino v višini 3.000 evrov.
Teden mode v Madridu: V znamenju pokrival
Na tednu mode, ki se od 16. do 20. septembra odvija v španski prestolnici Madridu, so tamkajšnji modni kreatorji predstavili zanimivo paleto pisanih kolekcij. Obiskovalcem so ponudili vse od uporabne mode do zanimivih, skoraj scenskih kreacij, med modnimi dodatki pa so tokrat kraljevala bogata pokrivala, ki bi znala navdušiti tudi prinčevo izbranko, vojvodinjo Catherine.
Zakonca Beckham si želita še enega otroka
David in Victoria Beckham, ki sta pred dvema mesecema postala starša četrtega otroka, težko pričakovane hčerkice Harper, si želita še enega otroka. David je medijem zaupal, da sta si z Victorio vedno želela veliko družino in da sta izjemno srečna, da imata štiri zdrave otroke.
Nekoč najstniška pornoigralka, danes predana mamica
37-letna svetlolaska Jenna Jameson je gotovo ena najbolj znanih igralk, ki so kdaj nastopile v filmih za odrasle. V ameriških medijih so objavili fotografije mlade Jenne, ki je že kot 18-letnica pozirala gola in kazala svojo veliko naklonjenost pornoindustriji.
Ta par nog je vreden dva milijona dolarjev
Heidi Klum je svoje noge zavarovala za vrtoglavo vsoto dveh milijonov dolarjev. Ena najbolj uspešnih manekenk na svetu se je pač odločila zavarovati del telesa, ki ji največ pomeni. Je pa daleč od tega, da bi bila višina njenega zavarovanja rekordna. Rekord namreč pripada Davidu Beckhamu, ki je svoje noge zavaroval kar za 70 milijonov dolarjev, saj z nogami v pravem pomenu besede služi svoj vsakdanji kruh.
Zlati nasveti za učinkovito dieto
Končno ste se odločili za dieto, vendar se globoko v sebi zavedate, da jo boste prej ali slej tudi prekinili. Vsak spremenjen režim prehranjevanja namreč predstavlja svojevrsten izziv za telo, zato za izvedbo potrebujete zadostno mero motivacije. Iz tega razloga smo za vas pripravili nekaj pomembnih nasvetov, ki bodo pripomogli k uspešnejši dieti in boljši motivaciji. Naj se vojna s kilogrami začne!
Minus 45 kg! Prenovljena in pomlajena ...
Kirstie Alley, ki med drugim slovi tudi po tem, da ji teža zelo niha in je bila zaradi svoje debelosti v zadnjih letih pogosto tarča medijev, je ponosno naznanila, da je dosegla svoj cilj. Od začetka leta, ko je sodelovala v šovu Dacing With the Stars, je shujšala kar za 45 kilogramov. Igralka je zaradi tega pri svojih 60 letih danes videti bolje kot kdaj koli prej.
In to je trebušček, ki hipnotizira
Italijanska televizijska zvezdnica in model Elisabetta Canalis, ki je svetovno slavo okusila predvsem po tem, ko se je spustila v zvezo z ameriškim igralcem Georgeom Clooneyjem, velja za eno najbolj seksi Italijank, ki s svojim telesom privabi številne poglede. Vse odkar ni več v zvezi s slavnim igralcem, pa je Canalisova v javnosti tudi pogosteje nasmejana.
VIDEO: Ribič, ribič ju je ujel ... med strastnim seksom
Ribiškim zgodbam ljudje pregovorno ne verjamemo, običajno se namreč nanašajo na dolžino ujete ribe in na pretiravanje, ki se ga da izmeriti kar v metrih. Tokrat je zgodba nekoliko drugačna, saj je ribič namesto ribe ujel par, ki se je na bregu reke predajal strastem, ne meneč se za čolne, ki so vozili mimo, v silnem zanosu pa ni opazil niti možakarja, ki je stal le kakšen meter od kraja dogajanja in gledal pornič v živo.
Mislil, da so ženo ugrabili, nato pa prejel fotografije penisa njenega ljubimca
Se še spomnite para, ki je brez vabila prišel na zabavo v Belo hišo? Isti par se zdaj ločuje. Tareq Salahi, ki je mislil, da so mu ugrabili ženo, je dobil trden dokaz, da je ta živa – prejel je fotografijo penisa njenega ljubimca.
Jegulja mu je skozi penis priplavala v mehur
Zhang Nan je odšel v spa center na tretma, podoben ribji pedikuri, pri kateri majhne ribice pogrizljajo odmrle kožne celice stopal, le da je v tem primeru možakar prepustil grizljanju rib vse svoje telo. Legel je v kad polno jegulj, ki so 'čistile' njegovo kožo, namesto, da bi preživel prijetno urico v prijetnem okolju, pa se je zanj kmalu začela prava mora. Ena od jegulj je namreč napačno dojela svojo vlogo in se nesrečnemu možakarju skozi penis prerinila v telo ter priplavala do njegovega mehurja. Kitajca so nemudoma odpeljali v bolnišnico, kjer so mu jeguljo odstranili z operacijo.
Rebecca Kim Lekše je okolju prijazna miss
Po miss Slovenije in miss Universe smo dobili še eno okronano lepotico, ki jo kiti naziv miss Earth Slovenije 2011. Za zmagovalko je bila pričakovano proglašena 20-letna Velenjčanka Rebecca Kim Lekše, ki je bila hkrati izbrana tudi za miss Atlantis.
Ličenje med športno aktivnostjo - da ali ne?
Vsaka ženska želi izgledati urejeno kjerkoli se pojavi, tudi med športno aktivnostjo. Debele plasti pudra, maskare, senčila, šminke in drugih kozmetičnih preparatov pa med fizično aktivnostjo spremenijo svojo strukturo in se postopoma stopijo. Dermatologi zato svetujejo, da se ličenju pred športno aktivnostjo raje odpoveste ali v nujnih primerih uporabite zgolj mineralne nadomestke.
Lady Gaga znova pokazala 'džindžo mindžo'
Provokativna pevka Lady Gaga s skoraj nič truda redno poskrbi za škandal. Zvezdnica, ki je javnosti že večkrat odkrila več, kot bi si morda želeli, je med odhajanjem s fotografiranja v New Yorku, oblekla oprijeto rdečo obleko, pod njo pa … nič seveda! Zbranim fotografom je tako znova na pladnju postregla s svojim mednožjem, ali po domače z 'džindžo mindžo'!
Zvone Šeruga Marike ni nadlegoval ...
Po le dveh tednih afriške avanture s popotnikom Zvonetom Šerugo se je lanskoletna miss Universe Marika Savšek odločila, da se vrne domov v Slovenijo, Afriko pa bo ohranila v srcu. Razlog za njen predčasni odhod je preprost in ga Marika ne skriva. Z Zvonetom sta si preveč različna in se nikakor nista ujela, zato sta se odločila, da se razideta, dokler sta še prijatelja.
Tržačani hodijo seksat v Slovenijo
“Medla svetloba modro rdeče barve, pod v vzorcu šahovnice, na visokih barskih stolčkih ob pultu pa sedijo bolj ali manj razgaljene mladenke. Smo manj kot 30 minut vožnje od Trsta, v komenskem lokalu Antonio Night Klub.” Tako se začenja članek v italijanskem časopisu Il Piccolo o tem, da vse več Tržačanov hodi na Kras tešit svoje seksualne potrebe.
Cristianova Rusinja je postala ljubeča mamica
Čeprav je otrok plod Ronaldove ljubezni za eno noč, je ruska manekenka Irina Shayk z veseljem prevzela vlogo ljubeče mamice malemu Cristianu ml. Malčka, Irino in nogometaševo mamo so paparaci pred kratkim ujeli na stadionu Bernabeu v Madridu, eden od nogometaševih prijateljev pa je medijem razkril, da je Cristiano zelo ljubeč oče, rojstvo malega Cristiana pa naj bi v Irini prebudilo materinski čut. In po mnenju poznavalcev vse kaže na to, da bi se družinica utegnila kmalu povečati.
Se je spomnite?
Le kdo se ne spomni prikupne deklice Hajdi, ene največjih otroških zvezdnic pri nas, ki je v 90. letih prepevala o kužku, svoje kasete pa prodajala v izjemnih nakladah? Nekoč nedolžna svetlolaska je pri 32 letih postala prava mačka. Seksi fotografije so z njenega Facebook profila prišle do medijev, ki so svetlolaski pripisali burno nočno življenje in divje romance s športniki, čemur se nekdanja pevka lahko le smeji. Sedem let je že namreč srečno zaljubljena v svojega fanta, ponočevanju pa se ne predaja, saj raje navsezgodaj zjutraj preteče nekaj kilometrov.
Avril Lavigne predstavila kolekcijo Abbey Dawn
Tradicionalni teden mode v New Yorku se z današnjim dnem končuje, na njem se je poleg zvenečih imen iz sveta mode in šov biznisa predstavila tudi pevka Avril Lavinge z lastno kolekcijo Abbey Dawn. Na modni pisti se je tako poleg ostalih manekenk sprehodila tudi 14-letna Kylie Jenner, polsestra znane sestrske trojice Kardashian.