Ključna beseda / minut
Katera prehranska dopolnila je priporočljivo jemati po 30. letu?
Bolj kot se staramo, bolj nam primanjkuje določenih vitaminov, mineralov in aminokislin, upočasnjuje se tudi izločanje hormonov in s tem se pospešeno staramo. Že zaradi tega je priporočljivo, da začnemo že pri 30 letih z uživanjem določenih prehranskih dopolnil. Toda katerih?
5 načinov, kako hitro pozdraviti vneto grlo
Začela se je sezona prehladov, ko vsi mrzlično iščemo načine, kako bi čim hitreje okrevali ali preprečili prehlad. Kihanje, smrkanje, povišana temperatura in vneto grlo so najbolj pogosti simptomi, ki nas položijo v posteljo. K sreči obstaja kar nekaj načinov, s pomočjo katerih boste hitro in učinkoviti pozdravili vneto grlo.
Kulinarična pravljica v Smledniku
Dobro znana lokacija, le 20 minut od Ljubljane, v idiličnem Smledniku, že vrsto let gosti enega najlepših golf igrišč v regiji.
Biser Slovenije, nad katerim se navdušuje ves svet
Naša čudovita deželica je polna dih jemajočih kotičkov, ki omogočajo sproščen oddih od hitrega tempa življenja v vseh letnih časih. Lep primer je Pokljuka, ki obiskovalcem poleti nudi prijetno ohladitev od mestne vročine in nešteto oblik rekreacije v objemu alpskih vršacev, pozimi pa je čudovita kulisa za vsakovrstne vragolije na snegu. Če še niste izkoristili turističnih bonov ali pa se že spogledujete z zimskim oddihom, bo ta del Slovenije več kot pravšnja izbira za vsak okus.
Z domačo masko iz kvasa proti izpadanju las
Ste tudi same opazile, da vam jeseni lasje bolj izpadajo kot običajno? Odpadajo kot listje z drevesa, pravijo nekateri. Čeprav to traja le nekaj tednov, mnoge pripadnice nežnejšega spola začne skrbeti, kaj se dogaja. Pri tem si lahko pomagate tudi z domačo masko za lase, katere sestavine se že skrivajo v vaši shrambi.
Bitka se nadaljuje: Najprej ji je ukradla moža, zdaj pa še to
Angelina Jolie se je pred nekaj dnevi pridružila družbenemu omrežju Instagram in v enem dnevu pridobila kar 9 milijonov sledilcev, s čimer je podrla rekord svoje največje nasprotnice Jennifer Aniston!
Zakaj bi morali kumare uporabljati vsak dan?
Kumara je že tisočletja zaveznica lepote in zdravja, valjasti plodovi s trdo zeleno lupino pa v svoji notranjosti skrivajo obilico vitaminov. Izvira iz vzhodnega dela Indije, njen hranilni učinek pa so poznali že v antiki. Bledo zeleno meso sestavlja kar 97 odstotkov vode, zato ni nič čudnega, da velja za enega izmed najučinkovitejših naravnih vlažilcev. V lepotni industriji se uporabljata tako kumarična voda kot sam plod, ki ga za boljše delovanje običajno olupimo.
To je najbolj seksi frizura za kratkolaske
Ste zaprisežene kratkolaske ali pa morda že nekaj časa razmišljate, da bi to postale? Edina stvar, ki vas pri tem ovira, je to, da se nikakor ne morete odločiti, kako bi se postrigle. Vašega iskanja je sedaj konec, saj smo našli najbolj seksi frizuro za kratkolaske!
Rihanna - od žrtve nasilja do najbogatešje glasbenice na svetu
Od petja v zobno ščetko do prodaje milijonov albumov po vsem svetu. Življenjska zgodba danes ene največjih glasbenih zvezdnic Rihanne, je kombinacija vztrajnost, sreče in moči. Njeno življenje ni vedno pomenilo polnjenja naslovnic in koncertnih dvoran. Ravno nasprotno. Njena zgodba se začne na majhnem otoku z očetom, odvisnim od mamil, in producentom, ki ni mislil, da bi lahko pela, končala pa se je z osvojitvijo naziva najbogatejše glasbenice na svetu. Revija Forbes jo je namreč razglasila za milijarderko, njeno premoženje pa ocenjujejo na 1,4 milijarde evrov.
Je to prva fotografija Lilibet Diane?
Sussekška vojvodinja je ta teden praznovala 40. rojstni dan, ob tej priložnosti pa svoje slavne prijateljice prosila, da si vzamejo 40 minut časa in ga namenijo pomoči ženskam, ki so med pandemijo izgubile službo. Ena od zvezdnic, ki jih je Meghan povabila k sodelovanju, je igralka Melissa McCarthy, v posnetku, ki je zaokrožil po družbenih omrežjih, pa so oboževalci kraljevega para hitro opazili tudi prvo fotografijo Lilibet Diane.
Predstavljamo poletne poglede znamenitih zagrebških modnih blogerjev
Visoke poletne temperature prinašajo poletne kombinacije v čudovitih barvah, vzorcih in z učinkovitimi detajli, zaradi katerih je vsaka od njih edinstvena. S kombinacijo različnih kosov oblačil in modnih dodatkov dobimo popolno obleko za dolgo, toplo poletje. Odločite se za katero priložnost boste oblekli kaj in kateri kos boste še posebej poudarili.
Na to morate biti še posebej pozorni
Letošnje poletje ne skopari s sončnimi žarki, ki skrbijo za dobro razpoloženje in prijetno druženje ob morju ali v naravi. Izpostavljanje soncu je v zmernih količinah sicer zdravo, saj krepi obrambne sposobnosti telesa in povečuje količino kalcija v krvi in kosteh. Žal pa lahko škodljivi UV-žarki hitro pokvarijo sproščeno vzdušje in uničijo dopust, zato je dobro vedeti, kako se jim najučinkoviteje upreti.
Večina parov ima 2 minuti dolge spolne odnose, krivi pa naj bi bili moški
Sodeč po anketi naj bi dober seks trajal 13 minut, odvisno od časa od penetracije do orgazma. A kot je pokazala nedavna raziskava, ki jo je izvedel ameriški urolog dr. Harry Fisch, pa naj bi bila realnost daleč od tega. Rezultati so namreč pokazali, da pri kar 43 % parov spolni odnos v povprečju traja do tri minute, za to pa naj bi bili krivi moški.
To je svetlolaska, ki je uživala ob Gregorju Čeglaju
Pred dnevi je sanjski Gregor Čeglaj pritegnil veliko pozornosti slovenskih medijev, ko so ga mimoidoči v Kopru ujeli, kako se sprehaja z neznano svetlolasko. Po tem, ko se ljubezen med njim in Anjo Širovnik ni obdržala, je marsikdo pomislil, da je ljubezen že našel zunaj šova, nam pa je uspelo izbrskati, kdo je srečnica. Žal iskrica ljubezni tudi tokrat ni preskočila, Gregor je zgolj sodeloval pri poslovnem projektu.
Britanka priznala: 'Umivanje je potrata časa in denarja.'
Sodeč po najnovejših raziskavah se polovica ljudi ne tušira vsak dan in ena izmed teh je tudi Britanka Kate Willis, ki je za tabloid The Sun povedala: "Nikoli ne nosim dezodoranta, nimam krtače za lase in mislim, da je vsakodnevno umivanje zapravljanje časa."
11 najbolj 'instagramovskih' destinacij ta hip
Kaj se vam bolje sliši – vas Smrkcev, pastelne hiške ob obali ali pisana londonska četrt? Seveda je to le peščica od številnih slikovitih in nadvse fotogeničnih krajev, ki so popolna izbira za poletni oddih. Če se vam ne ljubi drenjati v najbolj obljudenih počitniških letoviščih, se potopite v pisano paleto barvitih vasi, mest in otokov, ki so prava paša za oči in dušo. Dobra ideja je tudi kombinacija obojega – teden ali dva lenarjenja na morju in nekaj dni raziskovanja teh čudovitih krajev.
Ali so hormoni res eliksir mladosti?
Staranje je naraven proces, ki mu nikakor ne moremo ubežati in se prične že isti dan, ko se rodimo. Eliksir večnega življenja je že od nekdaj zelo iskan, a do današnjega dne ni uspelo še nikomur izumiti čudežnega napoja, ki bi zagotavljal večno življenje in mladosten videz. A kljub temu nekateri strokovnjaki trdijo, da obstaja izvir mladosti – to so naši hormoni.
Ta zdrav in okusen obrok je hit poletja
Veliko žensk se že od začetka leta trudi 'pridelati' popolno postavo za morje. Pri doseganju zadanega cilja se poslužujejo različnih metod: nekatere stavijo na telesno aktivnost in potenje v fitnesu, druge se raje osredotočijo na ustrezno prehrano, tretje kombinirajo zdravo mero obojega. Vse v želji, da bodo na plaži bolj samozavestne, srečnejše. Nekaterim uspe, drugim ne. Na dopustu nato sledi popolna sprostitev: miganja je bolj za vzorec, hrane (seveda ne najbolj zdrave) je v izobilju, zato kilogrami in maščobne obloge hitro (spet) najdejo pot na stegna in trebuh. Zveni znano? Pa ni treba, da je tako!
Ta kombinacija je najbolj zdrava izbira za kosilo, priprava pa traja nekaj minut
Za ohranjanje energije skozi dan in boljše počutje je zelo pomembno, da se izogibamo mastni, težki in kalorični hrani ter več posegamo po sadju in zelenjavi. V nadaljevanju vam predstavljamo idejo za popolno poletno kosilo, ki ga sestavljajo zdrava živila, njegova priprava pa vam bo vzela le nekaj minut.
Pridruži se slovenskim vplivnicam in izberi svojo najljubšo športno aktivnost
Kdaj ste šli nazadnje na svež zrak, se dobro "prezračili" z globokim dihanjem, spotili in na koncu občutili tisti blažen občutek povezanosti duše in telesa? Kdor pozorno opazuje življenje okrog sebe, ne more spregledati, da je velikokrat zelo stresno. Živimo nezdravo, preveč površinsko, zelo hitro, preveč sedimo in se veliko premalo gibamo. Zato je skrajni čas, da dokončno sprejmemo in udejanimo obče sprejeto resnico, ki pravi, da je gibanje vir zdravja in dobrega počutja. Gibanje nas namreč oblikuje, radosti in polni od zgodnjega otroštva do pozne starosti.
Kako prepoznati svoj fototip kože?
Vsako izpostavljanje soncu brez primere zaščite predstavlja tveganje, vendar so nekateri tipi kože občutljivejši na poškodbe sonca kot drugi. Zaradi tega je ključnega pomena, da svojo kožo ustrezno zaščitite ne le v poletnih mesecih, ampak vse leto.
Takšen gin tonik bo hit tega poletja
Kombinacija gina in tonika že nekaj let nosi laskavi naziv najbolj priljubljene poletne pijače in prepričani smo, da tudi letos ne bo smela manjkati na nobeni pravi zabavi. V vsem tem času je ta pijača dobila mnogo različnih oblik, imen ter dodatkov, poznavalci pa pravijo, da se bo letos vse vrtelo okrog izbranih začimb, ki bodo z edinstvenim okusom in ravno pravo mero pikantnosti navdušile tudi najzahtevnejše ljubitelje gin tonika. V nadaljevanju razkrivamo, kako jih pripraviti!
Gregor Čeglaj razkril, ali sta z Anjo ostala skupaj
Za nami je razburljivi finale najpriljubljenejšega resničnostnega šova te pomladi, Sanjski moški. Gregorjevo srce je izbiralo in izbiralo, na koncu pa izbralo Anjo Širovnik, a v pogovoru za naš portal nam je zaupal, da še pet minut pred odločitvijo ni nameraval izbrati nobene. Kaj pa se je dogajalo po tem, ko so kamere ugasnile?
5 zanimivih tematskih poti v Sloveniji
Skoraj vsak kotiček Slovenije skriva zanimive, poučne in tudi zabavne tematske poti, ki razkrivajo posebnosti določenega kraja ali naravnega okolja. Običajno pa nanje nismo pozorni, saj smo vedno osredotočeni le na glavne znamenitosti, ki jih ponuja kraj. Tokrat smo naredili poseben izbor tematskih poti z različnih koncev naše dežele. Najdemo jih vse od Strunjana, Logarske doline, Podsrede, Ljubljanskega barja do Goričkega. Primerne so tako za posameznike kot tudi za družine z majhnimi otroki. Vse, kar potrebujete, so superge, volja in kanček radovedne narave.
Tekmovalke Sanjskega moškega razkrile, katera se najbolj bori za Gregorja
Ko smo pred nekaj tedni na snemanju šova Sanjski moški obiskali tekmovalke, smo jih med drugim vprašali tudi to, katera izmed njih se za Gregorjevo srce najbolj bori. Je to morda Tjaša, ki je več kot očitno zbudila Gregorjevo zanimanje? Morda Ana, ki je z njim preživela zmenek, na katerem ji je predstavil celo svoja prijatelja? Morebiti Polona, ki še vedno čaka svojih pet minut z njim? Ne, odgovor vas bo presenetil.
Nika Ambrožič Urbas razkrila svojo skrivnost
Od sodobne ženske se pričakuje, da čim bolj brezhibno krmari med več vlogami, ki ji jih narekuje družba: partnersko, materinsko in profesionalno. Poleg tega mora ustrezati določenim lepotnim idealom in vzorcem obnašanja, vedno biti nasmejana in spočita. Vse to v veliki meri uspeva uspešnim vplivnicam, ki končno razkrivajo skrivnost uspeha: kot pravijo, lahko ogromno naredimo že s tem, da najdemo hitre rešitve za svoje lepotne rituale.
Češnje: superživilo, ki si ga morate privoščiti
Češnje sodijo med superživila, ki so ne le bogata z antioksidanti, ampak so tudi odlična pomoč pri hujšanju. Poleti pa si lahko iz njih naredite tudi masko za obraz po sončenju, saj so češnje zelo dobre v boju proti gubam in za regeneracijo kože.Gre za 'čudežno' sadje, ki mu pripisujejo številne zdravilne učinke, zaradi katerih se morajo češnje v teh dneh obvezno znajti tudi na vašem jedilniku!
Nov škandal na kraljevem dvoru: Harry grozi s tožbami zaradi imena hčerke
Ko sta princ Harry in Meghan Markle v nedeljo sporočila, da se je rodila njuna hčerka Lilibet Diana, so številni tuji mediji poročali, da se je par pred tem pogovoril s kraljico o izbiri imena. Zdaj pa je vir iz Buckinghamske palače za BBC povedal, da Harry nikoli ni vprašal za uporabo imena, ki ga je kraljica dobila kot ljubkovalni vzdevek, ko je bila otrok.
Napaka, ki jo delajo tudi številne Slovenke
Ženske v službi, šoli ali na univerzi preživimo skoraj polovico dneva, zato je še kako pomembno, da se v svojem okolju počutimo dobro. Pri tem je seveda najbolj važno, da smo obdane z ljudmi, s katerimi se razumemo, izjemnega pomena pa je tudi dobra samopodoba. Do te lahko pridemo na različne načine: nekatere se poslužujejo terapij, druge meditiranja, pri tretjih pa je za samozavest dovolj že lično naličen obraz. Povsem vseeno je, h kateri metodi se zatečete, poslužite se lahko celo vseh treh – pomembno je, da svoj um in telo vsak večer ustrezno očistite in ju pripravite na počitek ter nove izzive.
To je frizura, ki jo bodo to poletje nosile slovenske vplivnice
Blagovna znamka BaByliss je na tržišče lansirala nova izdelka za oblikovanje las, ki vam bosta to poletje močno olajšala oblikovanje frizure.