Ključna beseda / mleko
'Kiksi', ki vas lahko drago stanejo!
Imate težave z nanašanjem samoporjavitvenih krem? Poskrbite, da boste sredstva za samoporjavitev uporabljali pravilno, saj boste sicer kaj hitro postale preveč lisaste ali preveč oranžne. Ponujamo vam nekaj nasvetov, na kaj bodite pozorne, še preden v roke vnovič vzamete samoporjavitveno kremo.
S poletnim čiščenjem nad kilograme
Iščete način, kako bi izboljšali prehranjevalne navade in pričeli zdravo živeti? Ena izmed možnosti, kako doseči ravnovesje v prehrani, je detox dieta.
Pripravite se, prihaja brazilsko poletje!
Brazilska pokrajina kar kipi od raznolikosti in bujnosti. V tej temperamentni deželi je L’OCCITANOVO oko ujelo mogočno sadno drevo jenipapo.
Dieta za popolno bikini postavo!
Bikini linija zahteva čvrsto in seksi telo. Če se boste držale predpisanega načina prehranjevanja, bodo nadležni kilogrami kmalu postali preteklost. Ste pripravljene na skok v kopalke?
7 nasvetov za naravno lepoto in zdravje to poletje
Predstavljamo ti 7 učinkovitih nasvetov, s katerimi boš poskrbela za svoje zdravje, naravno lepoto in vitalnost to poletje.
Mislite, da z bananami rešite vse? Motite se!
Veste, kateri je največji problem sodobnega načina prehranjevanja? V svoje telo vnašamo vse preveč soli in premalo kalija. Študije kažejo, da imamo, če povečamo vnos kalija in zmanjšamo vnos soli, bolj zdravo srce, obenem pa se na ta način tudi tveganje za možgansko kap bistveno zmanjša.
Sleče hlačke, jih stlači v taško in drži pesti, da bo hitro konec
Včasih si želim, da bi moji otroci prišli z navodili. Tako pa pridejo samo z apetiti brez dna, zavijanjem z očmi in prefinjenim izogibanjem kakršnemu koli delu.
Slastni prigrizki, ki ne redijo
Prigrizki ne predstavljajo nevarnosti, ki bi utegnila ogroziti vašo vitko postavo, če jih seveda znamo skrbno izbrati. Obenem pa nam zdravi prigrizki, s katerimi 'ubijemo' začasno lakoto lahko ponudijo tudi tisto pravo energijo.
Pripravite kožo na poletje
Prihaja poletje in s tem čas, ko bomo odložili zimska oblačila in pokazali več gole kože. Hladni, zimski meseci so na koži pustili posledice. Koža je manj prožna, bolj groba, lasje pa bolj krhki in izpadajo. Da boste poleti resnično zasijali, si privoščite nego z nežnimi kozmetičnimi izdelki, ki bodo vaši koži povrnili naravo ravnovesje in lepoto.
S svojim videzom je vse presenetila
Se spomnite Branke Pungerčar, inštruktorice fitnesa in bodoče športne pedagoginje, ki se je pred dvema tednoma odločila za razstrupljanje telesa s pomočjo programa '10-Days Detox'? Pred nekaj dnevi smo jo srečali v središču prestolnice in priznati moramo, da je bila razlika očitna. Simpatična Ljubljančanka je namreč kar prekipevala od energije in dobre volje, kar pripisuje prav učinkovitemu razstrupljanju, s pomočjo katerega se je znebila toksinov, ki so ogrožali njeno telo.
Vse skupaj je lahko zelo preprosto!
Učinkovito razstrupljanje telesa sestoji iz nekaj osnovnih pravil, od katerih je odvisno, kako uspešno bo. V prvi vrsti morate postopoma spremeniti prehranjevalne navade, z jedilnika odstraniti industrijsko predelana živila, in zatreti slabe navade, kot so uživanje kave, alkohola in kajenje. Namesto tega na svoj jedilnik vključite svežo zelenjavo in sadje, stročnice, nepredelana žita, oreščki in semena. Da bo razstrupljanje lažje, vam ponujamo nekaj uporabnih nasvetov ter predloge za okusen razstrupljevalni obrok – še več slastnih jedi pa najdete v knjižici, ki je priložena paketu 10-Days Detox.
NAGRADNA IGRA: Znani so nagrajenci!
Pravilna nega telesa je osnova za mladostno in sijočo kožo – sploh če uporabljate ustrezne proizvode. To bo od danes lažje tudi za tisoč srečnih nagrajencev, ki so sodelovali v naši nagradni igri in bodo tako lahko preizkusili novo mleko za telo.
Do mladostnega videza s pomočjo hrane
Možnosti za tiste, ki iščejo preverjen vrelec mladosti, je ogromno. Tu so kreme, botoks, razni liftingi, masaže in podobno. Čeprav se gubam in neprivlačnim vrečicam pod očmi ne moremo popolnoma izogniti, lahko skušamo vsaj upočasniti njihovo nastajanje, in če vam prej omenjene metode niso ravno po godu, lahko poskusite z živili, ki so znana kot odlični antioksidanti. Zelje, curry, čili, gobe in fižol je le nekaj naravnih 'pripomočkov', s katerimi lahko upočasnite staranje možganov in telesa.
NAGRADA: Da bo prhanje postalo prava razvada!
Se vsak dan zbujate utrujeni, kar se pozna tudi na vašem videzu? Predstavljamo vam nekaj nasvetov, kako prebuditi svoje telo in ga napolniti z energijo, ki bo trajala cel dan. Dovolj bo že dobrih 10 minut …in ne, bojazni, da vam lahko vsakodnevno tuširanje škodi ni, v kolkor upoštevate določene nasvete in svoje telo negujete z ustreznimi proizvodi.
L'OCCITANOVA SIJAJNA DARILA ZA ČAROBNE PRAZNIKE
L'OCCITANOVI neustavljivo privlačni negovalni izdelki in prefinjene dišave iz Provanse so več kot zgolj darilo pod božičnim drevescem.
Slovenski pevec je nedavno takole razkazoval svoje izklesano telo, zdaj pa ...
... se pevec Werner bori z odvečnimi kilogrami. Minulo poletje si je privoščil veliko užitkov in se prepustil številnim sladkim pregreham, kar pa je zdaj pripeljalo do pričakovanih posledic. V nekaj tednih se je, kot je kasneje priznal sam, zredil za 10 kilogramov, odvečno težo pa sedaj že pridno izgublja. V to ga je prisililo tudi dejstvo, da so mu oblačila postala premajhna, čakala ga je pa tudi koncertna turneja, na katero se je želel podati v top formi.
Naredi sama: Čistilni gel proti aknam
Akne so verjetno težava mrsikaterega najstnika ali najstnice, prav nič manj pa niso nadležne niti, če se pojavijo kdaj kasneje. Veliko v boju proti aknam naredimo že s tem, da kožo redno čistimo. Poglejte, kako lahko priravite naraven čistilni gel!
Lepe s čokolado!
Čokolada in kakav sta gotovo besedi, ki v vsakem trenutku hitro pritegneta našo pozornost. A poleg tega, da je izredno okusen, je kakav tudi pravo zdravilo za vašo kožo. Maska iz mešanice mletih kavnih in kakavovih zrn jo bo namreč osvežila, ji podarila sijaj in kot skodelica jutranjega opojnega napitka poskrbela za val nove energije. Dobra stran opisane maske je v tem, da jo lahko pripravimo iz sestavin, ki jih najdemo v domačem hladilniku, in da je primerna za vse tipe kože, kar prilagajamo z dodajanjem ali odvzemanjem sestavin. Bi jo preizkusile tudi na svoji koži?
Naredi sama: maska za močne lase
Se vam zdi, da že celo večnost čakate, da vam lasje zrasejo, pa se vam vsakič znova začnejo cepiti in jih morate postriči? Pred vami je preprost nasvet, kaj storiti, da bodo vaši lasje zrasli hitreje, poleg tega pa bodo bolj močni.
Prevulgarna za novopečeno mamico?!
Kim Kardashian se je vrnila. In to v slogu, kakršnega si lahko privošči samo kraljica resničnostnih šovov, kot je Kim. Čeprav so mediji nestrpno čakali nanjo in ugibali, ali se je sedaj, ko je postala mamica, kaj spremenila, jim je prsata zvezdnica hitro kar sama postregla z odgovorom – ne, ostala je povsem enaka! Še vedno prisega na oprijete obleke in globok dekolte ...
Hčerke in mame: naredite skupaj nekaj zase in bodite FIT!
Naše telo se spreminja z leti in vadba, ki koristi vaši hčerki, na vas nima enakega vpliva. Da bi bolje razumeli telo, smo vam pripravili nasvete, kako ne glede na starost izgledati odlično.
Osvežite se s sadnimi napitki
Vitamini in antioksidanti so pravi prijatelji in zavezniki našega zdravja, zato je prav, da se v vročih poletnih dneh osvežimo s kakšnim osvežilnim vitaminskim napojem iz sezonskega sadja oziroma vse bolj popularnim 'smoothiejem'. Vse, kar potrebujemo, je le skleda vitaminov ter mešalnik in vitaminski žur se lahko prične.
Kako ubežati maščobam?
Dejstvo je, da smo maščobam v kulinariki izpostavljeni na vsakem koraku, saj skorajda ni jedi, ki je ne bi vsebovala. Seveda s tem ne bi bilo nič narobe, če bi pretežno uživali samo zdrave maščobe, ki jih denimo najdemo v ribah in avokadu, a žal smo vse bolj navezani na tiste, ki lahko v povečanih količinah škodujejo zdravju. Na srečo obstaja cela vrsta drobnih trikov, s pomočjo katerih lahko kuhate z manj maščobami, brez da bi popolnoma spremenili prehranjevalne navade. Najboljše pri vsem pa je, da tako zaužijemo precej manj kalorij in morda celo izgubimo kak kilogram ali dva.
Dan začnite s kraljevskim zajtrkom
Nutricionisti pravijo, da nas večina ne zna obogatiti svojega zajtrka, saj pretežno uživamo le opečen kruh, maslo, marmelado, sir ali skuto, kosmiče in zelo priljubljen čokoladni namaz. Prav to dolgočasje naj bi ključno pripomoglo k dejstvu, da velika večina ljudi zajtrk preprosto prespi. Tovrstni odnos do ključnega obroka dneva gre pripisati utrujenosti in stalni izpostavljenosti stresu, ki večino 'oropata' iznajdljivosti in kreativnosti. Prav zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako obogatiti in osvežiti vaš zajtrk.
Nanjo poleti nikar ne pozabite!
Tako kot vsako poletje veliko pozornosti posvečamo oblikovanju popolne bikini postave, bi morali v vročih dneh veliko več pozornosti posvečati tudi naši koži. Suho vreme jo namreč lahko hitro izsuši in močno vpliva na plasti, navlažene z naravnimi olji. Zaradi tega je lahko v poletnih mesecih nagnjena k pokanju in srbeščici, s tem pa tudi dovzetnejša za poškodbe. Prav zaradi tega vam utegne nekaj nasvetov, kako kožo ustrezno pripraviti na dopustniške dni, priti še kako prav.
Hujšajte, ne da bi vedeli
Bi stavili, da lahko tudi najbolj trdovratne kilograme izgubite brez posebne diete? Vse, kar morate narediti, je spremeniti nekatere nezdrave navade pri pripravi hrane in se poslužiti nekaterih kuharskih trikov, s pomočjo katerih boste občutno zmanjšali vnos maščob v telo in s tem počasi, a učinkovito izgubljali odvečne kilograme.
Stres – najhujši sovražnik dobrega počutja
Stres je dandanes nedvomno eden naših največjih sovražnikov, zato je zelo pomembno, da odkrijemo načine za sproščanje, ki pomagajo vedno in povsod. Včasih je za to dovolj le nekajminutna masaža glave, izogibanje hrane, ki dekoncentrira in nas dela nervozne, omejitev pitja kave in sproščujoča glasba, ki nas v trenutku popelje tja, kjer se počutimo varno in zadovoljno.
Uživajte prava živila in shujšajte!
Ko smo na dieti, je naravnost mučno in dolgočasno paziti na vsak grižljaj hrane, ki jo zaužijemo. Še bolj grozen je občutek lakote, neuravnotežena in enolična prehrana pa lahko hitro vodit tudi do pomanjkanja za telo pomembnih snovi. Strokovnjaki pravijo, da okrog diet ne bi smeli zganjati takega cirkusa, saj naj bi se ključ do zdravega načina izgubljanja teže skrival v izbiri živil, ki nam nudijo dolgotrajen občutek sitosti. Vas zanima, katera živila so to? Preberite!
Včasih je zaradi Seksa v mestu izgledala tako, danes pa …
Se tudi vam zdi, da je serija Seks v mestu na nas pustila velik pečat? Zdi se, kot da si je ne moremo izbiri iz glave in je pozabiti, pa čeprav je od takrat, ko so v Ameriki predvajali prvi del minilo že 15 let. Me sebe vedno znova zalotimo, da se v trenutku, ko jo povsem po naključju najdemo na kakšen televizijskem programu, usedemo na kavč in gledamo.
Pri 62. letih je videti naravnost fenomenalno!
Ena izmed največjih glasbenih div na Balkanu Neda Ukraden pri svojih 62. letih izgleda naravnost fantastično. Zdaj je skrivnost, kako ji to še vedno uspeva, razkrila tudi širši javnosti. Njen recept je preprost: z zdravo prehrano in redno vadbo do dobrega videza!