Ključna beseda / na dan
10 nasvetov, kako vzljubiti jutranjo telovadbo
Ste tudi vi med tistimi, ki obožujejo dolg spanec in je zadnja stvar, na katero bi zjutraj pomislili, telovadba? Ponujamo vam nasvete, kako naj jutranja aktivnost postane vaš vsakdan.
NAGRADNA IGRA: Razgaljeni do mamljivih počitnic
Že dolgo razmišljate o sanjskih počitnicah, na katerih bi se lahko predajali brezmejnim užitkom, uživali v športu, masažah, negi in kulinaričnih dobrotah? Vse to in še več lahko doživite, če sodelujete v naši nagradni igri.
Deset razlogov za redno vadbo
Vsi smo se že kdaj odločili, da korenito spremenimo svoj življenjski slog. Od redne telovadbe, uravnotežene prehrane, do obvladovanja stresa in odvajanja od škodljivih razvad.
V hišo BB prihaja trda pornografija
Nemška hiša Big Brother dobiva nove dimenzije. Na nekem plačljivem TV kanalu namreč pripravljajo porno resničnostni šov, v katerem bo sodelovalo 11 stanovalcev: 7 žensk in 4 moški. Očitno bodo dekleta in fantje imeli veliko dela.
Anamarija: 'Mirela, kje so Bahami?!'
23. avgusta se bo naša Miss Universe Mirela Korać iz Ljubljane, ki je 10. maja osvojila slovenski naslov, potegovala za laskavi naslov "najlepša v vesolju". Napotke, kako se spoprijeti z nalogo, ji je dala njena predhodnica Anamarija Avbelj. Dobili sta se kar na kavi.
Anamarija Avbelj, miss Universe 2008, o lišpu in še čem
Ličenje je za mnoge ženske pomemben del osnovne nege. Spomladanski make-up je letos v znamenju nežnih podlag in bleščečih barv, ki naredijo obraz svež in naraven.
Hollywoodski hit – hujšanje s kašico
Med dietami, ki so obnorele Hollywood, je hujšanje z otroškimi kašicami. S kašicami se prehranjujejo odrasli, zato strokovnjaki za prehrano takemu načinu hujšanja niso najbolj naklonjeni.
Hujšajmo siti
Že vrabci na vejah čivkajo, da je osnova vsake diete: manj jej in več gibaj! To je enostavno reči, a težje narediti. Res? Niti ne.
Izberite prave kopalke za svojo postavo
Tudi vi nikakor ne najdete pravih kopalk za svojo postavo? Malo znanja, primeren model in prava barva delajo čudeže. Naj bo sprehajanje po plaži brezskrbno in samozavestno.
S stradanjem bo zadnjica večja!
Trenirajmo voljo, kot treniramo mišice. S pravilno vadbo krepimo eno in drugo in hkrati povečamo sposobnost obvladovanja. In kako lahko dosežemo, da s treningom pri prehrani dosežemo želene rezultate?
Manj kalorij, manj kilogramov
V večini primerov se ljudje za dieto odločijo, ker želijo izgubiti kak kilogram, da bi lahko spet oblekli svoje najljubše hlače. Zato ne bo dovolj, če se boste odrekli le določeni vrsti hrane, na primer sladkarijam, ampak morate zmanjšati tudi vnos kalorij v vaše telo.
Guccijeva skrivnostna tančica
Modna hiša Gucci je za letošnje poletje izbrala tančico. Prosojni materiali v barvah morja so tisti, ki narekujejo zapeljivo, romantično in nežno modno zgodbo.
Pozor! To bi morala vedeti vsaka ženska
Rak dojk je najpogostejši rak pri ženskah, saj za njim v Sloveniji zboli več kot 1100 žensk letno. Na žalost jih še vedno skoraj 400 umre. Za rakom dojk dnevno zbolijo tri ženske, ena umre.
Jogurt za vitek trebuh
Se vam zdi, da vaša koža ni več tako sijoča in da je zadnje dni obraz za spoznanje malo bolj okrogel? Rešitev se morda skriva v zdravih obrokih z jogurtom, brez lakote.
Z Beanovo dieto 20 let mlajši
Londonski guru zdravja Tim Bean, ki je med drugim osebni trener mnogim zvezdam in je pred kratkim objavil knjigo Turn Back Your Age Clock, obljublja, da se z njegovo novo dieto in aerobno vadbo lahko v pičlih osmih tednih pomladite za 20 let.
Vas zanima, kakšna je idealna ženska?
Visoka je163 cm, nosi konfekcijsko številko 42, v pasu ima 76 cm, v bokih pa 102. Tako vsaj kaže raziskava, ki so jo opravili v Avstraliji.
8 napak pri hujšanju
Do poletnih počitnic vas loči le še kakšen teden, vi pa še vedno niste odpravili odvečnih kilogramov. Trmasto stradate in telovadite, maščobne blazinice pa nočejo in nočejo z vašega telesa.
ZVEZDNIŠKE LJUBEZNI: Jani Pavec in Nina Mavrin bosta zibala
Glasbenik in po novem tudi gostinec Jani Pavec ter njegovo dekle Nina Mavrin bosta svojo srečo konec leta dopolnila še z rojstvom prvorojenke oziroma prvorojenca. Kako pa se je njuna ljubezenska zgodba pravzaprav začela?
Nasveti za moške nad 40 let
Moški! Če doslej niste bili prav pozorni na določene stvari v svojem življenju, je skrajni čas, da to storite. Resda ste vstopili v zrela leta, a kljub temu bi radi ostali uspešen in poželenja vreden moški, kajne?
Tudi zvezde grešijo ...
Vsekakor se od časa do časa zgodi, da se tudi zvezde pozabijo pogledati v ogledalo. Vas zanima, kaj oblečejo, ko se osebni stilisti odpravijo na dopust?
Bananine palačinke za zajtrk
Dobro jutro, drage moje! Želite zdrav, slasten, okusen, zapeljiv zajtrk? Kaj pravite na bananine palačinke?
Hot Magenta dama – zares!
Za nagrajenko nagradne igre Hot Magenta dama je bil načrtovani dan popoln odmik od njenih ustaljenih navad in običajnega delovnika srednješolke.
Dieta, ki s kilogrami pometa
Obsedenost z dietami postaja že prav smešna. Neprestano imamo slab občutek, kaj in koliko pojemo, štejemo kalorije in si zatiskamo oči. Kdaj bomo končno spoznale, da hrana ne more in ne sme biti vodilo našega življenjskega sloga?
Kako do močnejše erekcije?
Na voljo so številni načini, preparati in naprave, za katere trdijo, da lahko povečajo erekcijo. Na žalost jih je bolj malo res učinkovitih, nekateri pa le delujejo. Poglejmo podrobnosti.
Michelle Obama veliko trenira
Jessica Matthews, osebna trenerka prve dame Amerike Michelle Obama je razkrila način, kako shujšati in okrepiti postavo brez osebnega trenerja.
Tudi zvezde imajo mozolje, celulit in gube
Večina običajnih žensk še kako zavida filmskim in drugim zvezdam. Prepričane so, da jim je lep videz od boga dan. Celo tiste zvezde, ki so že dopolnile 70 let, so videti mladostne in vsaj dvajset let mlajše.
VIDEO: Zdravje iz narave
Tudi ljudje, ki niso ravno ljubitelji čaja, v hladnejših obdobjih leta pogosteje pomislijo na ta topli, zdravilni napitek. Da pitje čaja koristi zdravju, vedno znova potrjujejo tudi znanstveniki.
Izbrali smo Hot Magenta Damico!
Žirijo je očarala ljubka gimnazijka iz Maribora. Anja je sproščeno dekle, ki ima okoli sebe rada odprte ljudi.
KOZMETIKA: Skrivnosti dobrega pilinga
S pilingom lahko kožo osvežimo, iz nje odstranimo odmrle celice, izboljšamo prekrvavitev in še marsikaj. Za vas smo odkrili, kdaj in zakaj se lahko zanesemo nanj.
MODA: Velike, prostorne in …težke
Moda zapoveduje velike ženske torbice, ki pa niso le velike, temveč tudi težke. Ženske namreč vsak dan odnesemo od doma s seboj v torbici v povprečju okrog tri kilograme razne krame.