Ključna beseda / napredek
V 60 dneh shujšale 60, 9 kilograma!
Ker se pozimi in predvsem med novoletnimi prazniki mnogim nakopičijo odvečni kilogrami, smo v začetku letošnjega leta na našem portalu Zadovoljna.si organizirali akcijo Do minus 15 kg v 60 dneh, v kateri smo 4 ženskam ponudili pomoč pri hujšanju. Med več kot 500 prijavljenimi kandidatkami smo izbrali 4 finalistke, ki so 60 dni hujšale s prehrano Nupo. Rezultati so bili presenetljivi, dekleta pa več kot navdušena!
Ups! Pretesne in prekratke hlačke?
Madonna očitno s težavo sprejema dejstvo, da leta tečejo tudi zanjo. Na glasbenem festivalu v Miamiju je na oder stopila oblečena v oprijete vroče hlačke, ki so ji močno stisnile zadnjico, mediji pa so se takoj razpisali o tem, da je že čas, da se začne kraljica popa oblačiti letom primerno.
Shujšale več kot 60 kilogramov v 60 dneh!
Marinka Piskar, Daniela Bejo, Martina Račič in Tamara Goričanec so skupaj z Nino Maurovič Blatnik uspešno prestale 60-dnevno hujšanje s prehrano Nupo in dosegle odlične rezultate. Ob zaključku akcije so na ljubljanskem gradu ponosno stopile pred občinstvo, postavile na ogled svojo novo podobo in postale prave misice.
Našim boginjam se je 'prikazala' Marija
Malo za šalo, malo za res, naše boginje aerobike je na treningu obiskala znana atletinja Marija Šestak, ki je med drugim poznana tudi kot Nike ambasadorka. Z dekleti je delila prve spomine na šport in skupaj z njimi opravila krajši trening, nato pa jih je prepustila Nike inštruktorju Petru Dragoviču, ki je boginjam predstavil 'killer' vadbo in nekaj plesno-aerobičnih gibov.
Prihaja londonski teden mode
Dvakrat na leto, spomladi in jeseni, londonske ulice napolnijo množice ljudi iz vseh koncev in krajev z željo, da si ogledajo spektakularne modne revije in spremljajoče dogodke v okviru londonskega tedna mode ter se tako iz prve roke seznanijo s prihajajočimi modnimi trendi. Od 17. do 22. februarja se bodo na modnih revijah predstavili številni znani in malo manj znani modni oblikovalci z vsega sveta in predstavili modne smernice letošnje jeseni in zime.
SheDivaz in boginje aerobike združile moči
Boginje aerobike že pridno trenirajo in si nabirajo kondicije za plesno-aerobični spektakel leta, 16. dan aerobike, ki se bo odvijal 3. ter 4. marca in na katerem bodo nastopile pred zbrano množico tako slovenskih kot tujih trenerjev in športnih navdušencev. Da pa bi bili trening še prijetnejši in zabavnejši, so jih tokrat s svojim obiskom razveselila dekleta iz skupine SheDivaz, ki so z boginjami opravile tudi enega izmed treningov.
Sodobni modrček praznuje 100 let
So kosi oblačil, brez katerih si ženske ne znamo predstavljati vsakdana. Eden izmed takih je pri večini tudi modrček, ki je sredi 19. stoletja zamenjal okornejše in neudobne steznike. Skozi desetletja se je počasi razvijal, dobival različne barvne odtenke in postajal vse bolj in bolj funkcionalen. Danes, po stotih letih obstoja, lahko vizualno poveča ali pomanjša vaše prsi ter s tem poskrbi za popolno udobje in občutek zapeljivosti.
Pozor, 'zver' na slovenskem smučišču!
V dolinah snega še ni, v visokogorju pa ga je zaenkrat še dovolj za predajanje snežnim užitkom na belih strminah. Smučanje, sankanje, deskanje – za vsakega izmed teh športov potrebujete ustrezno opremo, ki poleg smučk, borda in sani zajema tudi ustrezna oblačila. Vsaka smučarka in deskarka ve, da je na smučišču pomembno, da izgledate modne in urejene. Pretiravanje sicer ni zaželjeno, saj je v vsaki situaciji treba ohraniti mero dobrega okusa.
Kako geni vplivajo na hujšanje
Odvečni kilogrami niso odvisni zgolj od stresnega življenjskega sloga, nepravilne prehrane in pomanjkanja telesne aktivnosti. Geni namreč k razvoju debelosti prispevajo kar od 40 do 70 odstotkov, kar potrjuje tudi dejstvo, da se rezultati dobro znanih množičnih diet med seboj močno razlikujejo. Če želimo izgubiti telesno težo, moramo zato upoštevati individualni genetski zapis, s pomočjo katerega lahko izgubimo kar 2- do 3-krat več kilogramov kot pri običajni dieti.
Najslabše oblečena zvezdnica leta 2011 je ...
December je ponavadi čas, ko delamo obračune za 'staro leto' in se spominjamo veselih in tudi manj veselih trenutkov leta, ki se izteka. Podobni pregledi leta potekajo tudi v svetu slave in šovbiznisa. Mi smo pod drobnogled vzeli zvezdnice, ki so zgrešile v izbiri garderobe. Christina Aguilera, Britney Spears in Lauren Pope so le nekatera imena, ki so se letos znašle pod plazom negativnih kritik.
Svet se vse bolj uspešno bori proti aidsu
Vse boljša dostopnost zdravil za obolele z aidsom je leta 2010 pripomogla k občutnemu zmanjšanju števila z njim povezanih smrti, tudi v najhuje prizadetih državah podsaharske Afrike, so sporočili Združeni narodi. Svet je na pragu pomembnega preboja pri borbi zoper aids in prizadevanja na tem področju ne sme zmanjšati, še poudarjajo.
Kako do hrbta, ki vam ga bodo vsi zavidali?
Lepe roke in zapeljiv hrbet dopolnite še s pravilno, pokončno držo in vajami, ki bodo okrepile hrbtne mišice. Tako svetuje osebni trener Primož Raspotnik, ki se je tokrat osredotočil predvsem na zadnjo stran trupa – hrbet, na katerega večkrat, povsem po krivici, pozabimo. Tri nove vaje, ki se jih lahko lotimo tako doma kot v telovadnici, je dopolnil z elastiko, ki pa jo lahko izberemo glede na svojo pripravljenost in kondicijo.
Mož in tašča sta jo živo zažgala
V Pakistanu naj bi se mož in žena hudo sprla, nato pa naj bi moški svojo ženo polil s kerozinom in jo živo zažgal ter ji povzročil hude opekline. Do tragičnega dogodka je prišlo v pakistanskem mestecu Rahim yar Khan, moškemu pa naj bi pri dejanju pomagale še njegova mati in sestre.
VIDEO: Spremljajte svoj napredek
Cilj, koliko shujšati. Cilj, koliko preteči. Cilj, kaj bi radi dosegli v življenju ... Lahko si jih zastavimo mnogo, a če nimamo prave motivacije, bomo slej ali prej obupali, še preden bomo dosegli, kar smo želeli. Podobno je tudi pri teku. Da bi dodatno motivirali tiste, ki si sicer želijo teči, a prehitro obupajo, ker v tem ne vidijo dovolj velikega izziva, so pri Nike izdelali uro SportBand Running 2, ki tek spremeni v zabavo.
Teče lahko vsak ... s trenerjem pa je vse še lažje!
Pet boginj teka, ki smo jih na spletnem portalu Zadovoljna.si izbrali v akciji Nike Slovenija, bosta na 10-kilometrsko preizkušnjo na tradicionalnem ljubljanskem maratonu, ki bo 23. oktobra, pripravljala tekaška trenerja Pulz Športa, Blaž Kavčič in Miha Jurečič. Izkušena trenerja, ki bosta dekleta intenzivno pripravljala sedem tednov, sta nam med drugim zaupala, kako bosta poskrbela, da bodo Boginje teka ves čas motivirane za vadbo, povedala sta, kako športni smo Slovenci, koliko so trenerji sploh priljubljeni ...
Sabina Mali prvič spregovorila o hospitalizaciji v psihiatrični bolnišnici
Konec junija je na slovenski medijski sceni odjeknila novica, da se Sabina Mali, miss Hawaiian Tropic 2009 in Playboyeva zajčica zdravi v psihiatrični bolnišnici v Begunjah. Kot razlog so takrat navedli dejanja njenega nekdanjega partnerja Vesmina Kajtazoviča, ta pa je pojasnil, da je pravi razlog smrt njenega dedka. Danes, skoraj dva meseca po hospitalizaciji, je o težki izkušnji prvič spregovorila tudi Sabina, ki je medtem bolnišnico že zapustila. Zaupala nam je, da se je z depresijo borila že nekaj časa, zlomila pa se je, ko je najhujši stres v njenem življenju minil. Za svoje psihično stanje ne krivi nikogar, skozi najtežje dni svojega življenja pa ji je ob strani stal njen 'Piki', kot ga imenuje sama. Skrivnostni fant, ki bo na Sabinino željo še nekaj časa ostal anonimen, je bil edini, ki ji je v tem obdobju iskreno nudil ramo za jokanje.
Z Nike+ je šport prijetnejši
V sodelovanju s podjetjem Apple je nastala oznaka Nike+, pod katero se danes skriva vrsta izdelkov, ki tekačem pomagajo do najboljših rezultatov in treningu dodajajo svojevrsten užitek. Svoje rezultate lahko med drugim preverite tudi na osebnem računalniku.
30 let po odkritju aidsa še vedno brez cepiva
Agencija ZN za boj proti aidsu (Unaids) je v svojem poročilu ob 30. obletnici odkritja bolezni aids poudarila, da se z virusom HIV vsak dan po svetu okuži 7000 ljudi. Aids je doslej terjal 30 milijonov življenj, z virusom HIV pa je konec lanskega leta živelo več kot 34 milijonov ljudi.
Kelly Kuzman
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Kdo objema Špelo Grošelj?
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat zaupala svojemu dnevniku.
VIDEO: Utrinki iz lanskoletne konvencije
Naše boginje aerobike so dočakale največji aerobični dogodek leta – 15. konvencijo Nike. V družbi 900 navdušenk in navdušencev so poplesavale pod vodstvom svetovno znanih tujih in domačih učiteljev skupinske vadbe.
Dunajski živalski vrt najboljši v Evropi
Britanski strokovnjak za živalske vrtove Anthony Sheridan je dunajski živalski vrt Schönbrunn znova razglasil za najboljši evropski živalski vrt v lanskem letu. V raziskavi je pod drobnogled vzel 80 živalskih vrtov iz 21 evropskih držav, so danes sporočili iz ljubljanske podružnice agencije za stike z mestom Dunaj Compress.
Chris Brown končal rehabilitacijo
Chris Brown bo končno lahko začel pozabljati na agresiven incident, ki se je zgodil lani februarja. Takrat je pevec po podelitvi glasbenih nagrad grammy pretepel svojo tedanje dekle Rihanno in bil zaradi tega dobro leto primoran obiskovati terapijo za obvladovanje agresije.
Erotični sejem v Celju – predigra v strasten seks
Slovenci morda delujemo zadržano, a ko se spustijo zavese in na oder prikoraka pomanjkljivo oblečena brhka rdečelaska, še tako zadrtim posameznikom popustijo zavore. Tretji erotični sejem v Celju je razvnel tako moške kot ženske, ki si z obiskom edinega erotičnega dogodka pri nas včasih popestrijo tudi svoje seksualno življenje.
Daničine muke: Težko se je odreči potici
Mesec dni napornih treningov in odpovedovanja hrani je za mano. Ni bilo lahko, a vesela sem, ker vidim napredek, čeprav sprva nisem verjela, da je to mogoče. Dejansko imam več kondicije. A kaj ko se začenja mesec praznovanj in prehranskih pregreh!
Do popolne kože s preprostim tretmajem
Pigmentacijo, sončne pege, drobne in globoke gubice, brazgotine, posledice aknavosti in številne druge nepravilnosti, ki se pojavijo na koži lahko sedaj odstranimo s preprostim postopkom kemičnega pilinga s triklorocetno kislino (TCA).
Maskara – žensko najljubše ličilo
Med najljupša ličila ženskega spola se zagotovo uvršča maskara. Revolucionarni izdelek je v nekoliko drugačni izvedbi je uporabljala že Kleopatra, danes pa si mnoge ženske brez nje preprosto ne predstavljamo življenja.
KOZMETIKA: Sonce iz tube
Danes vam za lepo porjavelo polt ni potrebno praženje na soncu ali množično obiskovanje solarija. Sončne žarke lahko na svoje telo nanesete kar v domači kopalnici, da pa se izognete morebitnim lisam, vam ponujamo nekaj priročnih nasvetov.
Lepotna operacija mi je rešila življenje
Čeprav v naši družbi velja prepričanje, da so lepotni posegi v večini nepotrebni in predstavljajo pripadnost eliti, je resnica povsem drugačna. Številnim se je namreč po tovrstnih operacijah korenito spremenilo življenje.
Ženski vikend Z ljubeznijo zame: Pot do sreče
Barbara Cukjati se že leta ukvarja s pomočjo ženskam, ki želijo doseči večje zadovoljstvo s seboj, spremeniti svoj pogled nase in na svoje življenje. Ugotavlja, da smo vse prevečkrat usmerjeni v prihodnost in razmišljanje o preteklosti.