Ključna beseda / nastanek
Rdeča redi, modra pomlajuje
Barva živil nam pove, ali so sveža, kako so predelana in celo katere hranljive snovi vsebujejo. To najbolj drži za sadje in zelenjavo. Pa veste, kaj pomeni barva posameznega živila?
Lepotne napake, ki kazijo popoln videz
Običajno ni potrebno veliko, da bi bile videti kot iz škatlice. Pogosto so dovolj že minimalne spremembe v vsakdanji rutini, ki hitro in učinkovito vodijo do popolnega videza. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj lepotnih napak, ki so pri ženskah tako rekoč vsakdanja rutina in katerih potencialnih negativnih učinkov se niti ne zavedamo. Zraven pa ponujamo še nekaj enostavnih nasvetov, kako jih popraviti.
4 nepogrešljivi triki za gladke noge
Tiste, ki za britje uporabljate britvico, to najbrž počnete vsak dan in verjetno se je vsaki že kdaj pripetilo, da ji je pene za britje zmanjkalo ravno pred zmenkom. Dobra novica je, da namesto pene lahko uporabite tudi balzam ali losijon za telo, vaša koža pa bo na koncu vseeno gladka, mehka in sijoča. To pa nista edini alternaitivi ...
Pozabite na telovadbo, prihaja 'čudežna' tabletka!
Znanstveniki ameriške univerze Harvard trdijo, da so iznašli čarobno tabletko, o kateri smo do slej lahko le sanjali. Z njeno pomočjo se bomo menda lahko znebili odvečnih kilogramov, tabletka pa naj bi rešila svetovni problem prekomerne teže. Ali gre le še za eno izmed številnih potegavščin ali bo tabletka res zamenjala sobno kolo, pa je vprašanje, ki si ga postavljajo vsi!
5 antioksidantov, ki jih boš želela preizkusiti
Predstavljamo ti 5 antioksidantov, ki bi jih morala poznati vsaka pripadnica nežnejšega spola, če želi ostati zdrava, imeti sijočo kožo in lepe lase.
Do linije, na katero ste ponosni, brez odrekanja
Če linijo ohranjamo z odrekanjem hrane, lahko to povzroči psihični in fizični stres. Lahko se odločimo za prijetnejši način - s pravim izborom hrane.
Ne boste verjeli, kaj vse povzroča mozolje!
Nadležni, boleči in vztrajni sovražnik lepe in sijoče kože - mozolji in ogrci niso težava zgolj pubertetnikov. Nečistoče na koži nas namreč pogosto presenetijo tudi v drugih starostnih obdobjih, po vsej verjetnosti takrat, ko to najmanj pričakujemo.
Z njimi si zagotovite zdrave prsi!
Raziskave so pokazale, da dekleta, ki enkrat tedensko zaužijejo dve pesti arašidov in lešnikov ali dve porciji arašidovega masla, redkeje zbolijo za rakom dojk.
Tek je najboljša terapija!
Tek je najbolj univerzalna in prvinska oblika športne aktivnosti, ki se je v preteklosti že večkrat izkazala kot najbolj učinkovit način izgube odvečnih kilogramov in preoblikovanja telesa. Za tek ne potrebujete drage opreme, razen tekaških superg in primernih športnih oblačil. Pri teku, kjer največ bremena nosijo noge, je izbira prave športne obutve ključnega pomena za maksimalen užitek, rezultat in napredovanje. Sedaj je torej pravi čas, da končno naredite nekaj za svoje telo in dušo, izboljšate svoje zdravje in spoznate svoje prave mere zmogljivosti.
Učinkovito nad strije!
Strije, ki so nekaj milimetrov široke in različno globoke ter dolge črte, ki se pojavijo na vaši koži iz dveh razlogov: za prvega so krivi hormoni, ki večini deklet ponagajajo predvsem v času pubertete, drug razlog pa se skriva v prehitrem pridobivanju telesne teže pri posameznicah, kar je pri večini nekako še najbolj opazno v času nosečnosti. Kako se jim torej izogniti oziroma njihov nastanek preprečiti?
Končno razkrila svojo skrivnost!
Prvo in najbolj pomembno pravilo poletja je, da pazimo, da popijemo zadostno količino tekočine in to poletje ne bo šlo brez čudežne kokosove vode, ki je popolna pijača. Okusna, zdrava in osvežilna so besede, s katerimi jo lahko najbolje opišemo, zato ni nobeno presenečenje, da so jo mnogi poimenovali kar 'čudež narave'. Ker ni pomembna le količina tekočine, ki jo zaužijemo, ampak tudi njena kakovost, je kokosova voda s številnimi pozitivnimi učinki najbolj zdrava in okusna alternativa navadni vodi. Nanjo prisegajo tudi številne zvezdnice.
Nikakor brez prave zaščite!
Kdaj brezskrbno razvajanje pod vročim poletnim soncem postane nevarno? Dermatologi trdijo, da smo tveganju za nastanek kožnega raka in razvoju drugih kožnih bolezni izpostavljeni vsi, zato se je potrebno, preden se odločite, da se boste nastavile žgočim žarkom, ustrezno zaščititi. Poleg tega, saj veste, zmernost je lepa čednost, zato s poležavanjem na plaži nikar ne pretiravajte.
Naj vam ne zagrenijo poletja!
Bi rade to poletje oblekle priljubljeno mini krilo ali vedno modne kratke hlače, pa si zaradi neprivlačnih krčnih žilic ne upate pokazati golih nog? Potem je čas, da temu naredite konec, se za vedno poslovite od pajkastih žilic in končno uživate na dopustu brez bojazni, da bi se kdo zgražal nad videzom vaših nog!
Vse to se vam lahko zgodi na dopustu!
Težko pričakovani dopusti so tik pred vrati in večina nas že odšteva dneve do popolnega 'odklopa' od službenih obveznosti. A brezskrbne počitnice lahko kaj hitro pokvarijo opekline, poškodbe ali kakšne druge zdravstvene tegobe, zato v kovčku doma obvezno naredite prostor za osebno 'potovalno lekarno'. Kaj mora ta pravzaprav vsebovati?
Gel, ki ga koža obožuje!
Rastlino z mesnatimi nazobčanimi in ošiljenimi listi sigurno poznate. S svojim videzom je povsem zaslovela. Njen glavni adut pa se nahaja v sredici sočnih listov. Tam se nahaja prozorna gosta snov, gel.
Nevaren, a prisoten v veliki večini kozmetičnih proizvodov!
V zadnjem času se veliko govori o škodljivih učinkih parabenov in dolgotrajne izpostavljenosti njihovemu vplivu. V nadaljevanju vam prinašamo odgovore na vprašanja, zakaj so škodljivi in zakaj se jih vse več ljudi izogiba.
Pasti geliranja nohtov
Lepim in urejenim nohtom se lahko uprejo le redke ženske, a strokovnjaki opozarjajo, da lahko geliranje nohtov tako na rokah kot na nogah pusti resne zdravstvene posledice, zato z njima nikar ne preiravajte, če pa se že odločite za obstojnejšo manikuro, svoje nohtke zaupajte pravi osebi.
Poslovite se od celulita z osvežilnim napitkom!
Da ne boste v spomladanskem času svojih omaric v kopalnici po nepotrebnem napolnile s celo goro izdelkov za odpravljanje celulita, si raje sem ter tja privoščite sladko pijačo iz grenivke, ki bo pomagala razgraditi maščobne obloge in na ta način odpraviti oziroma vsaj ublažiti videz pomarančne kože.
Slovenke so bolj izobražene od Slovencev, a zaslužijo manj
Mednarodni dan žena se obeležuje v več kot stotih državah po svetu. Na ta dan je opozoril o neenakopravnosti žensk v primerjavi z moškimi še več kot preko celega leta, čeprav se lahko strinjamo, da je v zadnjih tridesetih letih na tem področju zaznati vidne spremembe na bolje. Za odgovore o značilnostih, enakopravnosti in delovnih razmerah žensk v Sloveniji ter nasilju nad njimi, smo prosili direktorico Urada za enake možnosti mag. Tanjo Salecl, ki nam je prijazno nanizala ugotovitve urada na področju teh problematik.
To je edini način, da se znebite celulita!
Celulit je pogosto označen za prekletstvo žensk, ker so le redke srečnice tiste, ki ga nimajo. Toda če mislite, da boste za njegovo odpravo potrebovale drage tretmaje, se motite. Ponujamo vam namreč nekaj nasvetov in idej, kako ga lahko hitro odpravite ali vsaj zmanjšate.
5 najpogostejših napak pri uporabi maskare
Le katera ženska si ne želi dolgih in gostih trepalnic? Če vam jih že mati narava ni podarila takšnih, kot bi si želele, si po vsej verjetnosti pomagate z vsemogočno maskaro. Toda pozor! Pri uporabi lahko naredite kar nekaj napak, ki njen učinek bistveno zmanjšajo.
Čokoladni maski, ki ju lahko pripravite same!
Če imate težave s suho kožo na obrazu, vratu in dekolteju, poskusite z nanosom uporabne hranljive maske za obraz, ki ste jo predhodno naredile iz čokolade. Čokolada bo kožo osvežila, ji podarila svež sijaj in poskrbela za nov val energije. Ste pripravljene?
Vrtnica – za lepoto in zdravje
Žametni cvetovi različnih barv in velikosti se ponašajo tako z bogato zgodovino kot z večno lepoto. Vrtnica namreč ni zgolj običajna cvetlica, temveč velja za kraljico med rožami, njeni mesnati listi pa so namenjeni tako občudovanju kot uporabi za različne kozmetične in zdravstvene namene, saj preprečujejo nastanek gub in koži podarjajo žametno mehkobo.
Do mladostnega videza s pomočjo hrane
Možnosti za tiste, ki iščejo preverjen vrelec mladosti, je ogromno. Tu so kreme, botoks, razni liftingi, masaže in podobno. Čeprav se gubam in neprivlačnim vrečicam pod očmi ne moremo popolnoma izogniti, lahko skušamo vsaj upočasniti njihovo nastajanje, in če vam prej omenjene metode niso ravno po godu, lahko poskusite z živili, ki so znana kot odlični antioksidanti. Zelje, curry, čili, gobe in fižol je le nekaj naravnih 'pripomočkov', s katerimi lahko upočasnite staranje možganov in telesa.
Lepe na vsakem koraku
Medtem ko so nekatere ženske brez posebnega truda videti brezhibno na vsakem koraku, pa druge pri tem potrebujejo nekoliko več časa in lepotnih pripomočkov. A že s popolnoma osnovno nego smo lahko v vsakem trenutku videti kot iz škatlice. Kako? Preberite v nadaljevanju!
Nimate časa na pretek? Dovolj bo že 5 minut!
Notranje stegenske mišice pri ženskah tvorijo mišice, ki v zrelejših letih hitro izgubijo čvrstost in elastičnost. Poleg tega je to področje privlačno za nastanek celulita, zato je težnja, da se trudimo noge čim dlje ohraniti trdne in lepo negovane, povsem običajna. Čeprav se mnogim ženskam zdi, da so močne noge le utopična iluzija, saj o njih lahko samo sanjajo, je zdaj Chris Freytag, fitnes strokovnjak, predstavil vadbo, ki vas bo prepričala o svoji učinkovitosti z neverjetnim rezultatom.
Je za vaše odvečne kilograme kriva genetika?
Se kljub redni telovadbi in strogemu režimu prehranjevanja ne morete znebiti odvečnih kilogramov? Če vam je močnejša postava zapisana v genih, se boste po mnenju ameriških znanstvenikov prekomerne teže težko znebili. Do te ugotovitve so raziskovalci prišli s pomočjo mutiranega gena, ki so ga preizkusili na belih miših. Teža teh naj bi se v le nekaj tednih celo podvojila.
Imamo nagrajenke: o učinkovitosti se bodo prepričale na lastne oči!
Skrb za telo je ena izmed osnovnih nalog vsake izmed nas. Koži moramo v vseh obdobjih življenja zagotoviti potrebno vlago ter hranilne snovi, ki jih potrebuje za zdrav in mladosten videz. Prav tako moramo stremeti k temu, da jo čim dlje ohranimo čvrsto ter prožno, saj bomo na ta način preprečile nastanek gub, ki nam na obraz začnejo siliti že sredi tridesetih let. Pri tem si običajno pomagamo z najrazličnejšimi kremami, nad katerimi slej ko prej obupamo, saj pravega učinka ne zaznamo. Temu pa lahko sedaj naredite konec tudi ve, saj slovenski trg že nekaj časa ponuja 24-urno kremo, ki velja za inovacijo na področju pomladitve kože. Imamo 3 srečnice, ki se bodo o njeni učinkovitosti sedaj lahko prepričale na lastne oči!
Jasna Kuljaj pod drobnogledom!
Priljubljena voditeljica in odlična imitatorka Jasna Kuljaj je pred mesecem dni na lovu za učinkovitim sredstvom proti staranju odkrila 24-urno kremo, ki vsebuje patentirani kompleks Undo. Ta preprečuje razpadanje kolagenske mreže in spodbuja tvorbo svežih kolagenskih vlaken v fibroblasih, zato velja za najučinkovitejše sredstvo proti staranju. Jasna se je odločila, da se bo s pomočjo tega kozmetičnega izdelka poskušala boriti proti gubam ter utrujeni koži, in če je bila na začetku še nekoliko skeptična o dejanskih učinkih, je bila po mesecu dni redne uporabe prepričana, da je ta krema idealno sredstvo za ohranjanje mladostnega videza. Pod drobnogled je njeno kožo vzela dr. Nastja Lazar in Kopra.
Recite STOP krhkim nohtom in razcepljenim konicam!
Ženske smo rade urejene na vsakem koraku, zato nas spremembe na telesu lahko hitro spravijo v slabo voljo. S tovrstnimi tegobami se moramo spopadati prav vsi – tudi medijske osebnosti, pri katerih je popoln videz še toliko pomembnejši. O soočanju s prvimi znaki staranja je pred nedavnim spregovorila tudi igralka ter manekenka Ula Furlan ter razkrila svoje učinkovito orožje za boj proti razcepljenim konicam ter mehkim in lomljivim nohtom, ki so pogosto znak pomanjkanja kolagena v telesu.