Ključna beseda / nastanek
Učinek bo viden že po 1 tednu
Prhljaj je težava, ki povzroča preglavice marsikomu, in ni le estetski problem, saj ga pogosto spremljajo pordelost, srbečica in razdraženo lasišče. Ker je jeseni in pozimi koža še bolj izsušena, se v tem obdobju stanje pogosto še poslabša, k sreči pa obstaja kar nekaj načinov, s pomočjo katerih lahko prhljaj omilite ali se ga celo popolnoma znebite. Najbolj učinkovito orožje je seveda šampon, ki pomaga zavirati prehitro obnavljanje povrhnjice, normalizira njeno strukturo, odstrani luske in hitro pomiri neprijetno srbečico in razdraženost lasišča.
To morate jesti vsak dan, če želite imeti lepo kožo
Za lepo in sijočo kožo je potrebna ustrezna nega, velik vpliv pa imata tudi življenjski slog ter nazadnje je tudi hrana, saj lahko z vnosom primernih živil poskrbite za mladosten videz in zdravo kožo. Ni treba slediti strogi dieti, glavno je, da v telo vnašate hrano, ki vsebuje ustrezne vitamine in minerale. Pomembne so tudi prave kombinacije sestavin, ki naredijo kožo lepo, predvsem pa zdravo.
Na to bi morala biti pozorna vsaka!
Koža je vsakodnevno izpostavljena škodljivim vplivom, kar se izraža tudi na njeni povrhnjici. Temperaturne razlike, škodljivi sončni žarki, agresivna kozmetika, nepravilna prehrana, neprimerna nega, poleg naštetega pa njeni občutljivosti ne prizanaša niti čas. Z gubami se danes srečujejo tudi ženske, ki še niso dopolnile 30 let, najbolj pogoste in vidne nastajajo okoli oči, ustnic, na čelu, vratu in dekolteju. Je rešitev zgolj obisk lepotne klinike ali si naraven videz in gladko kožo lahko povrnemo tudi same s pomočjo krem proti gubam? Odgovor je odvisen od številnih dejavnikov.
Dokazano! S hrano do bolj zdrave in sijoče kože
Mozolji, ogrci, mastna koža, razširjene pore in še bi lahko naštevali. To je le nekaj najpogostejših nadlog, s katerimi se srečujejo tako najstniki kot drugi. Kožna nečistoča se namreč ne pogojuje z leti, temveč se loteva tudi vseh tistih, ki živijo stresno življenje, imajo nezdrave prehranske navade ali pa ne prepoznajo znakov dehidracije. Načrt prehranjevanja The Clear Skin Diet, po katerem je napisana tudi istoimenska knjiga, za katero sta zaslužna doktorja Alan C. Logan in Valori Treloar, razkriva različne raziskave, na podlagi katerih je bilo ugotovljeno, da določena hrana lahko pripomore k izboljšanju kožne strukture. Za vas smo pripravili nekaj najbolj ključnih nasvetov.
Z eno masko do popolne kože!
Akne so nadloga, s katero se ne soočamo le v najstniških letih, ampak nam lahko preglavice povzočajo tudi kasneje. Veliko v boju proti aknam naredimo že s tem, da kožo redno čistimo, sami doma pa lahko samo iz nekaj osnovnih sestavin, kot sta limona in jajce, naredimo čistilno masko, ki se je v boju proti mozoljčkom izkazala kot nadvse učinkovito orožje.
Najboljši način, kako prekriti nadležen mozolj
Rdeče ali črne pike se ne pojavljajo zgolj v najstniških letih, temveč so zaradi hormonov, hitrega življenjskega sloga, stresa in drugih obveznosti pogost spremljevalec ženskega spola. Vseh naštetih nepravilnosti pa ne moremo odpraviti kar čez noč, temveč se zaradi pomanjkanja časa, ki bi ga morali nameniti različnim lepotnim tretmajem, zdravemu življenjskemu slogu in prehrani, največkrat zatečemo k uporabi ličil. Z njimi lahko stanje naše kože še poslabšamo ali pa z nekaj triki vidno izboljšamo.
To so najbolj pogosti razlogi za pojav krčnih žil
Vsaka ženska si želi lepih nog, a dejstvo je, da jih danes veliko trpi za krčnimi žilami in pojavom kapilar in drobnih ven, ki spominjajo na pajčevinasto mrežo. Ker si nobena ne želi nog, kot jih ima njena babica, si v nadaljevanju lahko preberete nekaj nasvetov, kako si pri tem pomagati.
Preprosti, a učinkoviti?
O celulitu ne gre izgubljati preveč besed, saj ga predvsem ženske predstavnice dobro poznamo. Nadležna koža videza pomarančne lupine nam pokvari marsikateri dan, zato je vsak nasvet, kako lahko omilimo njegov nastanek, več kot dobrodošel, kajne? Če ste tudi ve v preteklosti preizkusile že tisoč in en način, kako se znebiti celulita, a se noben od njih ni izkazal za učinkovitega, vam ponujamo štiri najbolj enostavne rešitve. Tretmaji proti celulitu so pogosto nekoliko neobičajni, včasih pa tudi povsem preprosti. Jih je vredno preizkusiti?
V ospredje stopajo naravna sredstva za čiščenje zob
Z razmahom zavedanja o vplivu vsakodnevnih kemikalij na naše telo, se vse več ljudi obrača k naravni kozmetiki. Bi preizkusili zobni prašek, ki je sestavljen iz 90% ekoloških sestavin?
Kako izbrati pravo krtačo za vaše lase?
Ste se že kdaj vprašale, kakšna krtačka ali glavnik sta primerna za vaše lase? To vprašanje si ponavadi začnemo zastavljati šele takrat, ko se pri krtačenju oziroma česanju lasje začnejo lomiti ali ko nam zaradi prekomernega barvanja, sušenja in v poletnih mesecih tudi morske vode začnejo izpadati. Dobro je vedeti, da za vsak tip las obstaja prava krtača, s pomočjo katere bodo vaši lasje spet zasijali v vsej svoji lepoti.
Imaš tetovažo? Poleti potrebuje še več nege!
Vsaka tetovaža ima za posameznika poseben pomen, a marsikdo na ustrezno nego pozabi hitro po obisku tatu studia. Tudi ko je tetovaža že zaceljena, potrebuje posebno pozornost, sicer lahko kaj kmalu zbledi in spremeni prvoten videz.
7 dejstev o sončnih očalih Ray-Ban, ki jih zagotovo niste vedeli!
V vročih poletnih dneh moramo oči ustrezno zaščititi pred močno sončno svetlobo, ki nam otežuje vsakodnevna opravila, lahko pa vpliva tudi na nastanek številnih bolezni oči. Sončna očala morajo na prvem mestu nuditi ustrezno zaščito, ključnega pomena pa sta tudi udobje in dober izgled.
3 enostavni koraki do bolj zdrave kože oseb z inkontinenco. Brezplačni vzorci TENA za nego kože.
Obdržati zdravo kožo pri osebah, ki se soočajo z inkontinenco, je danes izziv, ki ga lažje uspešno obvladujemo z nego kože v 3 korakih. Ta je prilagojena negi občutljive kože, ki je podvržena draženju in infekcijam. Takšno kožo je vedno bolje dobro negovati in vzdrževati zdravo, kot pa jo zdraviti.
V 4 tednih zmanjšajte obseg pasu od 5-6 cm!
Vsi vemo, da je debelost nevarna za naše zdravje, a vse dokler smo zdravi, nas bolj mučijo “šlavfki” oziroma obročki okoli našega trebuha.
4 lepotni triki, da bodo vaši lasje to pomlad sijali kot še nikoli
Naši lasje imajo vsako zimo veliko dela. Poleg pokrival, nenehnega menjanja temperatur, naelektrenosti in vetra se morajo boriti še z neugodnimi vremenskimi pogoji. Prav zato ni nič čudnega, če so ob začetku pomladi lasne konice videti utrujene in razcepljene, lasje pa brez leska in mehkobe. Da bodo tudi vaši lasje pripravljeni na sonce in težko pričakovano polete, jih negujte s sledečimi nasveti.
Ne čakajte na zadnji trenutek, ukrepajte že danes!
Celulit ne počiva niti v mesecih, ko so naša zadnjica, stegna, trebuh in drugi ponavadi najbolj kritični deli telesa, skriti pod toplimi oblačili. A dejstvo je, da se topli dnevi, ko bomo morale zimska oblačila zamenjati za bolj lahkotna in spet pokazati več gole kože, bližajo s svetlobno hitrostjo. Načina, da bi se pomarančne kože za vedno povsem znebile, ni, obstajajo pa različni kozmetični izdelki in lepotni tretmaji, s pomočjo katerih ga lahko omilimo. Seveda ne smemo pozabiti niti na gibanje in zdravo prehrano, kot zelo učinkovita pa se je izkazala tudi uporaba različnih olj.
S konopljo do popolnega Valentinovega
Zdrava in lepa koža je privlačna za nasprotni spol. Ključ do nje je CBD smola, ki jo najdemo v konoplji in dosega izjemne rezultate v boju z aknami.
7 živil, ki bodo spodbudila željo po seksu
Preprosto povedano, afrodiziaki so tista hrana in začimbe, ki nas pripeljejo v razpoloženje, ko bi se radi ljubili. Poimenovani so po Afroditi, boginji ljubezni, ta živila pa spodbujajo naše spolne čute in željo.
To ji je uspelo v 1 letu in njen recept je povsem preprost ...
Nova spletna senzacija se imenuje Alice Liveing. Gre za 22-letno dekle, ki je kot 'Clean eating Alice' na družbenem omrežju Instagram osvojila pol milijona sledilcev. In s čim jih je tako navdušila? Večina si jih predvsem želi izklesanega trebuha, kot ga ima Alice, mnogi pa so navdušeni nad njeno dieto, ki ne prepoveduje sladkih pregreh.
Z olupki do čvrste kože in lepih las
Sadje in zelenjava nas poleg dobrega okusa in obilice hranilnih sestavin navdušujeta tudi s svojo uporabnostjo. Ne samo, da si jih lahko privoščimo v obliki osvežilnega živila, koristila bodo tudi naši koži in lasem. Pri tem pa ne smemo pozabiti niti na samo lupino, ki skriva pravo zakladnico lepotilnih sestavin in bo poskrbela tako za našo kožo kot tudi za lase.
Hrana, ki jo zvezdniški trenerji odsvetujejo
Vsi poznamo pasti sladkorja in maščobe, kljub vsemu pa pozabljamo, da vsakodnevno nevede zaužijemo vrsto škodljivih sestavin, za katere sploh ne vemo, da obstajajo. Trenerji znanih hollywoodskih igralk, pevk in manekenk so razkrili, katera so najbolj odsvetovana živila in zakaj se ne znajdejo niti na njihovem krožniku. Preverite!
Kako zdrav je v resnici kakav?
"Ker je pri nas doma za zajtrk skoraj redno tudi kakav, me zanima, ali je res tako koristen za zdravje, kot pravijo?"
Nikar jih ne stiskajte, posledice niso nedolžne!
Nadležni, boleči in vztrajni sovražnik lepe in sijoče kože - mozolji in ogrci niso težava zgolj pubertetnikov. Nečistoče na koži nas namreč pogosto presenetijo tudi v drugih starostnih obdobjih, po vsej verjetnosti takrat, ko to najmanj pričakujemo. In ko zagledamo mozolj je prva stvar, ki jo želimo narediti, da ga stisnemo.
To je popolno živilo za vaše zdravje!
O zdravi prehrani je bilo že veliko napisanega in povedanega, a čeprav naj bi bili o njej dobro poučeni, se nas večina še vedno prehranjuje precej nezdravo. Nekateri nimajo časa za pripravo zdravih obrokov, drugi so prepričani, da je vse, kar je zdravo, slabega okusa. A to nikakor ne drži!
Znebite se jih na povsem naraven način
Večina žensk se s strijami sooča zaradi nezdrave in neredne prehrane, zmanjšane telesne aktivnosti in genske nagnjenosti k tovrstnim progam. Ko se enkrat pojavijo, se jih v celoti ne moremo znebiti, lahko pa preprečimo njihov razvoj in delno zmanjšamo že povzročeno škodo. Pri tem so nam lahko v veliko pomoč mešanice naravnih olj, ki jih vsak večer nežno vtremo na problematične dele telesa.
Pridobite sijajno obliko svoje postave v 3 korakih
Vnos Forskolina Active 2x dnevno vodi k gradnji čiste mišične mase. Z njim boste bližje želeni postavi, saj topi maščobno tkivo, shranjeno v telesu.
To so najbolj kritični deli telesa!
Vsak dan lahko na veliko beremo o popolnih ženskih telesih, ki večinoma pripadajo predstavnicam hollywoodske smetane, svetovno znanim supermodelom ali vrhunskim športnicam. Slikovno gradivo običajno spremljajo tudi razkritja skrivnosti njihovih brezhibnih postav, ki so običajno kombinacija strogega režima prehranjevanja in telesne vadbe. A če bi jih kdaj srečali na ulici, brez predhodne računalniške obdelave, ličil in skrbno izbrane garderobe, bi skoraj zagotovo našli kašno pomanjkljivost, ki jim ni ravno v ponos. Vas zanima, kateri so najbolj kritični deli telesa hollywoodskih zvezdnic?
Pod tušem jo uporablja večina, a je lahko zelo škodljiva
Priljubljen pripomoček v kopalnici marsikatere ženske so mehke, penaste gobice, ki nam omogočajo, da si privoščimo odličen piling, še posebej v poletnem času, ko je odmrle kože po sončenju še nekoliko več.
Ali poznate največje zablode o celulitu?
Ste doslej živele v prepričanju, da boste brez celulita, če boste pile veliko vode, zdravo jedle in veliko telovadile? Bile ste v hudi zmoti.
Živila, s katerimi se lahko ohladite
Začeli so se vroči poletni dnevi, ko se vsak na svoj način bori z vročino. Tako se nekateri hladijo ob bazenu ali morju, drugi se zadržujejo v klimatiziranih prostorih, spet tretji pa se podajo v gore, kjer je vsaj za odtenek bolj sveže kot v dolini. V poletnih dneh se lahko osvežite tudi z jogurtom ali lubenico. Ta živila se hitro in enostavno prebavijo, zato ne predstavljajo dodatne obremenitve za naše telo. In niso edina!