Ključna beseda / navade
Pobarvajmo jih skupaj
V tradicionalno velikonočno pojedino sodijo šunka, hren, potica, predvsem pa pirhi. Ti na eni strani simbolizirajo kaplje Kristusove krvi, na drugi pa novo življenje in nov začetek.
Je post namenjen le telesu?
Post je odrekanje in očiščevanje. Postimo se z različnimi nameni, najpogosteje zaradi zdravja. Prehranjevanje pa je tudi simbolno dejanje.
Shujšajmo s spanjem
Shujšati s spanjem? Nemogoče! Pa vendar obstajajo dokazi, da lahko s spanjem shujšaš. Torej, kaj še čakate, le hitro pod rjuhe. Pa lahko noč!
Hujšajmo skupaj: Po dveh mesecih spremenile način življenja
Marija, Maja, Petra, Lidija in Špela so srečne, ker so v dveh mesecih spremenile svoj način življenja in so prepričane, da jih nihče več ne more zapeljati na nezdravo pot. Uživajo celo med vadbo pilatesa, ki jim je na začetku povzročal nemalo težav.
Havajske zgodbe: Reza in Leonardo DiCaprio
Da, to je on. Leonardo DiCaprio. Končno! Približno pet metrov stran od mene. Dih mi zastane, roke se mi tresejo in prvič se počutim kot paparac. Globok vdih, zahvala gre jogijskim vajam in zaprte oči. Ne, ne. Reza, zdaj ni časa za zaprte oči. Glej ga in pritisni že ta prekleti sprožilec.
Ne le kaj! Tudi kako ...
Nimate časa in stoje jeste pred kuhinjskim pultom? Uživate prigrizke pred TV? Vedno, ko zadiši po hrani okoli vas, mislite, da morate jesti? Zgrešeno!
Z dobrimi navadami nad kg
Ste se kdaj vprašali, zakaj ne bi bili vitki tudi pozimi? Zato vam ponujamo nekaj koristnih nasvetov o dobrih navadah, ob katerih bodo običajne diete postale preteklost.
Hujšajmo skupaj: Trenerji in strokovnjaki so navdušeni
Kilogrami kopnijo, navdušenje pa narašča, tako med dekleti, ki hujšajo z zadovoljna.si, kot tudi med trenerji in strokovnjaki, ki jih spremljajo na njihovi trimesečni poti do vitkejše linije.
Hujšajmo skupaj: Dost mam!!!
Si predstavljate, da bi za novoletno darilo dobili trimesečno razvajanje in osem strokovnjakov, ki bi skrbeli za vaše počutje, zdravje in lepo postavo? Pet naših bralk bo deležnih prav tega!
VIDEO: Naj se razgalim pred postavnimi trenerji?
Med tistimi, ki bodo hujšale v akciji Hujšajmo skupaj, je tudi naša novinarka Tamara Pirih. Zaupala nam je, kako se je projekta lotila in kakšne dileme je imela ob prvem srečanju z ekipo postavnih trenerjev in 'drugače' postavnih deklet.
Miti in resnice o dietah
Skoraj vsak dan lahko beremo o novih čudežnih dietah, s katerimi lahko shujšamo v kratkem času. Preden se lotimo novega shujševalnega podviga, razjasnimo nekatere mite o dietah.
OGLAS: Izdajalska glava
So med nami - vedno s kakšnim pokrivalom, kapo, ruto, šalom … Skrivajo svojo glavo zaradi svoje težave. Eni bolj, drugi manj, vse pa pesti – prhljaj!
VIZITA: Ne podcenjujmo strupov
Strokovnjaki so razvili poseben program razstrupljanja telesa, s katerim lahko ob pomoči zdravnika, prehranskega strokovnjaka in trenerja omejimo vpliv onesnaženega okolja, nezdravih prehranskih navad, stresa in razvad.
Mi trije smo najboljši par
Kar 40 odstotkov evropskih parov živi brez spolnosti. Vendar pa se seksualna vzdržnost nanaša le na odnose med partnerjema, ki živita skupaj v zakonski ali zunajzakonski skupnosti. Seksualno življenje izven domačih štirih sten pa je vse kaj drugega kot pusto.
Razmišljanje redi!
Ko delamo nekaj, pri čemer moramo veliko razmišljati, pojemo več, kot če počivamo in damo možgane na pašo. Je to dobra novica za lenuhe ali slaba za ostale?
FOTO: Ben Affleck je imel namišljenega
Imajo jih mnogi slavni prebivalci Hollywooda. Nekateri večje, drugi manjše, bolj ali manj kosmate in bolj ali manj glasne.
Kako se pravilno lotimo razstrupljanja telesa?
Ste se odločili, da boste v življenju naredili korenito spremembo in svojemu telesu privoščili očiščevalno revolucijo?
FOTO: Tudi hollywoodski lepotci pazijo na linijo
Zvezdniki na velikih platnih so vedno videti „kot iz škatlice“. Pa so tudi v resnici takšni ali pazijo na prehrano le takrat, ko se pripravljajo na nove vloge?
Moda boli
Preozke obleke, hlače, vrtoglave pete, nedrčki in korzeti kot oklep, s škodljivimi barvami obarvane tkanine, torbice, ki krivijo ramo: tudi oblačila in modni dodatki lahko škodijo zdravju. Vas zanima zakaj?
Kako to naredimo najbolje?
Zakaj se vam lasje hitro mastijo, kako to, da so le vaša ličila neobstojna, zakaj je tako težko oblikovati obrvi. Navada je železna srajca, pravijo, večinoma čisto iz navade počnemo napake pri našem lepotnem ritualu, zaradi katerih rezultat na koncu mnogokrat ni takšen, kot smo ga želele.
Jejte zdravo, ostanite vitke!
Ste se kdaj vprašale, kako nekaterim ljudem uspe ohranjati zdrave prehranjevalne navade?
Lahko s čokoladicami shujšamo?
Seveda. Okusna čokoladna ploščica ne pomeni nujno kilograma več. Kaj pa kakšen kilogram manj?